Cauliflower Mac & Cheese
Creamy baked mac and cheese with roasted cauliflower, sharp cheddar, and a panko crust.
Από τη βιβλιοθήκη συνταγών του Nutrola
Διατροφικά Στοιχεία (ανά μερίδα)
Οι τιμές είναι ανά μερίδα
17 g
Πρωτεΐνη
35 g
Υδατάνθρακες
20 g
Λίπος
Συστατικά
390 ΘερμίδεςMacaroni
300 g
50 ΘερμίδεςCauliflower
200 g
600 ΘερμίδεςSharp cheddar
150 g
150 ΘερμίδεςMilk
300 ml
204 ΘερμίδεςButter
2 tbsp
56 ΘερμίδεςFlour
2 tbsp
110 ΘερμίδεςPanko
30 g
5 ΘερμίδεςDijon mustard
1 tsp
Οδηγίες
- 1
Cook macaroni. Roast cauliflower florets at 220°C for 15 min.
- 2
Make cheese sauce: melt butter, whisk flour, add milk, then cheese and mustard.
- 3
Toss pasta and cauliflower with sauce. Pour into baking dish.
- 4
Top with panko and extra cheese. Bake at 200°C for 15 min.
Μέρος της εφαρμογής παρακολούθησης διατροφής που υποστηρίζεται από AI του Nutrola — κάθε συνταγή έχει επαληθευμένα μακροθρεπτικά στοιχεία ώστε να μπορείτε να την καταγράψετε με ένα πάτημα.
Παρακολουθήστε Κάθε Γεύμα με το Nutrola
Καταγράψτε αυτή τη συνταγή σε δευτερόλεπτα με σάρωση φωτογραφιών που υποστηρίζεται από AI. Αποκτήστε ακριβή μακροθρεπτικά στοιχεία για όλα όσα τρώτε.
