Γιατί είναι τόσο ακριβό το Lose It τώρα;

Το Lose It Premium κοστίζει 39,99 $/χρόνο — φθηνότερο από το MFP Premium, αλλά η δωρεάν έκδοση είναι τόσο περιορισμένη που οι περισσότεροι χρήστες συναντούν το paywall μέσα σε λίγες μέρες. Δείτε γιατί φαίνεται ακριβό και τι προσφέρει περισσότερα με λιγότερα.

Στην επιφάνεια, το Lose It είναι ένας από τους πιο προσιτούς παρακολουθητές θερμίδων στην αγορά. Η ετήσια συνδρομή Premium κοστίζει περίπου 3,33 $ το μήνα — λιγότερο από το MyFitnessPal Premium, λιγότερο από το Noom και πολύ λιγότερο από τις περισσότερες εφαρμογές coaching. Αν κρίνετε την τιμή των παρακολουθητών θερμίδων αποκλειστικά από την Premium τιμή, το Lose It φαίνεται σαν ευκαιρία.

Ωστόσο, οι κριτικές χρηστών, τα φόρουμ και τα σχόλια στα app stores λένε μια διαφορετική ιστορία. Οι χρήστες συνεχώς αναφέρουν ότι το Lose It φαίνεται ακριβό — όχι επειδή η τιμή Premium είναι υψηλή, αλλά επειδή η δωρεάν έκδοση έχει περιοριστεί σε τέτοιο βαθμό που σχεδόν κάθε χρήσιμη δυνατότητα είναι κλειδωμένη πίσω από το paywall. Μακροθρεπτικά, Snap It AI photo logging, υποστήριξη Apple Watch, σχέδια γευμάτων, insights — όλα Premium. Αυτό που παραμένει δωρεάν είναι ένα βασικό ημερολόγιο θερμίδων με διαφημίσεις. Αυτή η ασυμφωνία μεταξύ της "χαμηλής τιμής Premium" και του "σχεδόν τίποτα δωρεάν" είναι ο πραγματικός λόγος που το Lose It φαίνεται ακριβό το 2026.

---

Πόσο κοστίζει το Lose It Premium το 2026

Τιμές μηνιαίας, ετήσιας και App Store

Η τιμή του Lose It Premium το 2026 κυμαίνεται ως εξής ανάλογα με την περιοχή και τις προσφορές:

• Μηνιαία συνδρομή: περίπου 9,99 $ το μήνα όταν χρεώνεται μηνιαία.
• Ετήσια συνδρομή: περίπου 39,99 $ το χρόνο, που σημαίνει περίπου 3,33 $ το μήνα αν δεσμευτείτε εκ των προτέρων.
• Συμβόλαια διάρκειας ζωής ή πολλών ετών: περιστασιακές προσφορές εντός της εφαρμογής μειώνουν την αποτελεσματική μηνιαία τιμή για πρόωρη ανανέωση, αλλά η τυπική δημόσια τιμή είναι η ετήσια.

Αν πληρωθεί μέσω του App Store ή του Google Play, το Lose It Premium ανανεώνεται αυτόματα, μπορεί να ακυρωθεί στις ρυθμίσεις συνδρομών της αντίστοιχης πλατφόρμας και τιμολογείται σε τοπικό νόμισμα με μικρές περιφερειακές προσαρμογές. Για τις περισσότερες αγορές, η ετήσια τιμή των 39,99 $ είναι η βασική τιμή, και η μηνιαία τιμή των 9,99 $ υπάρχει κυρίως για να καθοδηγήσει τους χρήστες προς το ετήσιο σχέδιο.

Πώς συγκρίνεται η τιμή των 39,99 $ με τον υπόλοιπο τομέα

Σε σύγκριση με την ευρύτερη αγορά παρακολούθησης θερμίδων, το Lose It Premium δεν είναι ακριβό σε απόλυτους όρους:

• Το MyFitnessPal Premium κυμαίνεται γύρω από 79,99 $ έως 99,99 $ το χρόνο ανάλογα με την περιοχή.
• Το Noom κοστίζει 60 $ το μήνα ή περίπου 199 $ το χρόνο για πλήρη coaching.
• Το Cronometer Gold κοστίζει συνήθως 5,99 $ το μήνα ή 49,99 $ το χρόνο.
• Το Carb Manager Premium κυμαίνεται περίπου από 39,99 $ έως 59,99 $ το χρόνο.
• Το Nutrola Premium κοστίζει 2,50 € το μήνα με δωρεάν έκδοση και χωρίς διαφημίσεις.

Σε σύγκριση με αυτό το πεδίο, η ετήσια τιμή των 39,99 $ του Lose It είναι μέσης τιμής. Η αντίληψη ότι έχει γίνει ακριβό δεν προέρχεται από την Premium τιμή αυτή καθαυτή. Προέρχεται από το τι πρέπει να πληρώσουν οι χρήστες για να ξεκλειδώσουν τις δυνατότητες που αναμένουν από έναν σύγχρονο παρακολουθητή.

---

Γιατί φαίνεται ακριβό το Lose It;

Η δωρεάν έκδοση έχει περιοριστεί στο ελάχιστο

Όταν το Lose It λανσαρίστηκε, η δωρεάν έκδοση ήταν ανταγωνιστική: καταγραφή θερμίδων, μια λογική βάση δεδομένων τροφίμων, παρακολούθηση βάρους και βασικές αναφορές. Με την πάροδο του χρόνου, σχεδόν κάθε δυνατότητα που οι σύγχρονοι χρήστες θεωρούν δεδομένη έχει μεταφερθεί στην Premium. Η δωρεάν έκδοση σήμερα είναι ουσιαστικά ένας καθημερινός προϋπολογισμός θερμίδων, χειροκίνητη αναζήτηση τροφίμων, σάρωση barcode και απλή καταγραφή βάρους. Όλα τα υπόλοιπα είναι πίσω από το paywall.

Για τους χρήστες που δοκιμάζουν την εφαρμογή περιμένοντας έναν δωρεάν παρακολουθητή θερμίδων όπως το 2018, η εμπειρία το 2026 είναι εκπληκτικά περιορισμένη. Ανοίγετε το Lose It, βλέπετε τον προϋπολογισμό θερμίδων σας, καταγράφετε τροφές και μέσα σε μία ή δύο μέρες έχετε χτυπήσει ένα τοίχο: θέλετε μακροθρεπτικά, θέλετε να καταγράψετε μια φωτογραφία του πιάτου σας, θέλετε το Apple Watch σας να συγχρονίζεται, θέλετε εβδομαδιαίες αναλύσεις. Κάθε ένα από αυτά τα taps οδηγεί σε μια αναβάθμιση Premium.

Κύριες δυνατότητες που περιμένουν οι σύγχρονοι χρήστες είναι κλειδωμένες

Οι δυνατότητες που το Lose It κρύβει πίσω από την Premium είναι ακριβώς αυτές που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν δεδομένες το 2026:

• Μακροθρεπτικά. Στόχοι πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών είναι μόνο για Premium. Η δωρεάν έκδοση δείχνει μόνο θερμίδες. Για οποιονδήποτε ακολουθεί μια διατροφή με γνώμονα τα μακροθρεπτικά — υψηλή πρωτεΐνη, χαμηλούς υδατάνθρακες, κετογονική, ευέλικτη διατροφή — η δωρεάν έκδοση είναι ουσιαστικά άχρηστη.
• Snap It AI photo logging. Η κύρια AI δυνατότητα του Lose It, που αναγνωρίζει τροφές από μια φωτογραφία, είναι Premium.
• Εφαρμογή Apple Watch. Η πλήρης υποστήριξη του Watch, συμπεριλαμβανομένων των complications και της καταγραφής από τον καρπό, απαιτεί Premium.
• Σχέδια γευμάτων και εργαλεία προγραμματισμού. Ο δομημένος προγραμματιστής είναι Premium.
• Insights και αναφορές τροφίμων. Βαθύτερες αναφορές θρεπτικών συστατικών, τάσεις και εβδομαδιαίες περιλήψεις είναι Premium.
• Προσαρμοσμένοι στόχοι και πρότυπα. Η ρύθμιση στόχων πέρα από έναν απλό προϋπολογισμό θερμίδων απαιτεί Premium.

Σε μια δωρεάν έκδοση που ανταγωνίζεται το FatSecret και το Cronometer, το κλείδωμα των μακροθρεπτικών από μόνο του είναι αρκετό για να απομακρύνει τους χρήστες. Συνδυασμένο με το Snap It και το Apple Watch να είναι Premium, η δωρεάν εμπειρία του Lose It είναι πολύ πίσω από άλλες εφαρμογές των οποίων οι δωρεάν εκδόσεις περιλαμβάνουν τουλάχιστον μερικές από αυτές τις δυνατότητες.

Οι διαφημίσεις τρέχουν πάνω από την περιορισμένη δωρεάν έκδοση

Ο δεύτερος παράγοντας που οδηγεί στο "φαίνεται ακριβό" είναι ότι η δωρεάν έκδοση δεν προσφέρει μια καθαρή εμπειρία. Το Lose It εμφανίζει διαφημίσεις στους δωρεάν χρήστες — banner ads και interstitials — πάνω από τους περιορισμούς δυνατοτήτων. Οι χρήστες που υπομένουν διαφημίσεις σε μια δωρεάν εφαρμογή γενικά περιμένουν περισσότερη λειτουργικότητα σε αντάλλαγμα. Όταν η δωρεάν εμπειρία είναι περιορισμένη και υποστηρίζεται από διαφημίσεις, το μήνυμα που εσωτερικεύουν οι χρήστες είναι: "Αυτή η εφαρμογή θέλει να πληρώσω δύο φορές — μία με την προσοχή μου, και άλλη με μια συνδρομή για να ξεκλειδώσω τις δυνατότητες που πραγματικά χρειάζομαι."

Το paywall έρχεται πολύ γρήγορα

Ένα καλά σχεδιασμένο freemium προϊόν προσφέρει στους χρήστες αρκετή αξία δωρεάν ώστε να επενδύσουν πριν εμφανιστεί το paywall. Το funnel του Lose It είναι το αντίθετο: οι χρήστες συχνά συναντούν το πρώτο paywall μέσα στην πρώτη μέρα. Προσπαθώντας να καταγράψετε μακροθρεπτικά για να ταιριάξετε με ένα πρόγραμμα προπόνησης; Premium. Προσπαθώντας να τραβήξετε μια φωτογραφία γεύματος όπως δείχνουν όλες οι κοινωνικές αναρτήσεις; Premium. Προσπαθώντας να συνδέσετε το Apple Watch που ήδη έχετε; Premium. Όταν τα paywalls εμφανίζονται πριν οι χρήστες έχουν χρόνο να χτίσουν συνήθειες, κάθε ένα από αυτά φαίνεται σαν η εφαρμογή να ζητά χρήματα πριν το αξίζει.

---

Τι προσφέρει πραγματικά το Premium

Το Lose It Premium δεν είναι κακό προϊόν. Αναβαθμισμένο, είναι πραγματικά ικανό και καλοφτιαγμένο. Το πρόβλημα είναι το χάσμα μεταξύ δωρεάν και πληρωμένης έκδοσης, όχι η πληρωμένη έκδοση αυτή καθαυτή. Όσα παίρνετε όταν πληρώνετε την ετήσια χρέωση των 39,99 $:

• Snap It AI photo logging. Στρέψτε την κάμερα σε ένα γεύμα, και η AI αναγνωρίζει τροφές και εκτιμά μερίδες. Λειτουργεί καλά για κοινές τροφές, με κάποια πτώση στην ακρίβεια σε μικτές πιάτα.
• Μακροθρεπτικά. Πλήρεις στόχοι πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών, συν καθημερινή πρόοδο και αναλύσεις μακροθρεπτικών σε επίπεδο γεύματος.
• Εφαρμογή Apple Watch. Καταγράψτε γεύματα, δείτε τον υπόλοιπο προϋπολογισμό σας και ελέγξτε την πρόοδό σας από τον καρπό. Οι complications εμφανίζουν τους καθημερινούς σας αριθμούς στην οθόνη του ρολογιού.
• Insights τροφίμων. Εβδομαδιαίες και μηνιαίες αναφορές σχετικά με τις τάσεις θερμίδων, τα πρότυπα μακροθρεπτικών και τις διατροφικές συμπεριφορές.
• Προγραμματιστής γευμάτων. Δημιουργήστε έναν δομημένο προγραμματισμό γευμάτων για την εβδομάδα με πλήρεις υπολογισμούς θρεπτικών συστατικών.
• Πρότυπα και στόχοι. Προσαρμοσμένα πλαίσια στόχων που ξεπερνούν έναν απλό προϋπολογισμό θερμίδων.
• Δημιουργός συνταγών. Δημιουργήστε προσαρμοσμένες συνταγές και αποθηκεύστε τις στη βάση δεδομένων σας.
• Καθαρή εμπειρία χωρίς διαφημίσεις. Το Premium αφαιρεί τις διαφημίσεις.
• Βαθύτερη λεπτομέρεια θρεπτικών συστατικών. Περισσότερα πεδία ορατά ανά καταγεγραμμένο στοιχείο.

Αυτή είναι μια καλή Premium προσφορά. Το πρόβλημα είναι ότι οι περισσότερες από αυτές θεωρούνται τυπικές αλλού — συμπεριλαμβανομένων των δωρεάν εκδόσεων ανταγωνιστικών εφαρμογών. Το να πληρώνετε 39,99 $ το χρόνο για να ξεκλειδώσετε δυνατότητες που είναι δωρεάν στο FatSecret ή το Cronometer είναι η συγκεκριμένη κίνηση που κάνει τους χρήστες να χρησιμοποιούν τη λέξη "ακριβό", ακόμα και αν αναγνωρίζουν ότι η τιμή είναι τεχνικά μέτρια.

---

Φθηνότερες εναλλακτικές το 2026

FatSecret — η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει μακροθρεπτικά

Η δωρεάν έκδοση του FatSecret είναι μία από τις πιο ολοκληρωμένες στην κατηγορία. Περιλαμβάνει μακροθρεπτικά, απεριόριστη καταγραφή, σάρωση barcode και τον υπολογιστή συνταγών δωρεάν. Η διεπαφή είναι παλιά και δεν είναι ιδιαίτερα φιλική για iPad, αλλά η λειτουργική βάθος για δωρεάν χρήστες είναι μεγαλύτερη από το Lose It Premium σε αρκετές περιοχές. Για χρήστες που θέλουν μακροθρεπτικά χωρίς να πληρώσουν τίποτα, το FatSecret είναι το σημείο αναφοράς.

Ανταλλαγές: η βάση δεδομένων είναι crowdsourced, η διεπαφή φαίνεται σαν μια παλαιότερη γενιά iOS και υπάρχουν διαφημίσεις στη δωρεάν έκδοση. Αλλά το σύνολο χαρακτηριστικών υπερβαίνει άνετα τη δωρεάν έκδοση του Lose It.

Nutrola Premium — 2,50 € το μήνα, περιλαμβάνει δωρεάν έκδοση

Το Nutrola ακολουθεί μια διαφορετική προσέγγιση στην τιμολόγηση. Αντί να περιορίζει τη δωρεάν έκδοση για να σπρώξει τους χρήστες σε μια αναβάθμιση 39,99 $, το Nutrola τιμολογεί το Premium τόσο χαμηλά ώστε οι περισσότεροι χρήστες να μπορούν να το αντέξουν οικονομικά ακόμα και περιστασιακά — 2,50 € το μήνα — ενώ διατηρεί μια χρηστική δωρεάν έκδοση και δεν δείχνει διαφημίσεις σε καμία έκδοση. Ετησίως, το Premium κοστίζει περίπου 30 € το χρόνο, υποσκελίζοντας το Lose It Premium ενώ περιλαμβάνει ένα πιο σύγχρονο σύνολο χαρακτηριστικών:

• Πάνω από 1,8 εκατομμύρια επαληθευμένα τρόφιμα, αναθεωρημένα από επαγγελματίες διατροφής.
• AI photo logging σε λιγότερο από τρία δευτερόλεπτα στο Premium.
• Παρακολούθηση 100+ θρεπτικών συστατικών, όχι μόνο μακροθρεπτικών.
• Εφαρμογές Apple Watch και Wear OS.
• Συγχρονισμός σε iPhone, iPad, Android και web.
• 14 γλώσσες.
• Μηδενικές διαφημίσεις σε οποιαδήποτε έκδοση, δωρεάν ή Premium.

Για τους χρήστες που φεύγουν από το Lose It λόγω της αίσθησης "ακριβό για όσα προσφέρει", το Nutrola ανατρέπει την εξίσωση: περισσότερες δυνατότητες, χαμηλότερη τιμή και μια δωρεάν έκδοση που λειτουργεί πραγματικά ως μακροχρόνια εναλλακτική.

Cronometer Free — επαληθευμένη βάση δεδομένων, περισσότερα θρεπτικά

Η δωρεάν έκδοση του Cronometer περιλαμβάνει μακροθρεπτικά, επαληθευμένα διατροφικά δεδομένα που προέρχονται από τις βάσεις δεδομένων USDA και NCCDB, και παρακολούθηση 80+ θρεπτικών συστατικών. Είναι μια ισχυρή επιλογή για ιατρικά παρακινημένους χρήστες ή οποιονδήποτε ενδιαφέρεται για μικροθρεπτικά. Η δωρεάν έκδοση έχει περιορισμούς καθημερινής καταγραφής και δεν περιλαμβάνει σάρωση barcode, αλλά για χρήστες που επικεντρώνονται στην ακρίβεια υπερβαίνει εύκολα το δωρεάν Lose It, χωρίς καμία συνδρομή.

---

Σύγκριση κόστους 5 ετών

Αν παρακολουθείτε θερμίδες για πέντε χρόνια — που είναι ένας ρεαλιστικός ορίζοντας για οποιονδήποτε σοβαρό σχετικά με τη μακροχρόνια διαχείριση βάρους — το σωρευτικό κόστος μεταξύ του Lose It Premium και των φθηνότερων εναλλακτικών γίνεται κάτι σημαντικό.

Εφαρμογή	Μηνιαίο Κόστος	Ετήσιο Κόστος	Κόστος 5 Ετών	Χρήσιμη Δωρεάν Έκδοση Μακροχρόνια;
Lose It Premium	~3,33 $ αποτελεσματικό	~39,99 $	~200 $	Περιορισμένη (χωρίς μακροθρεπτικά, χωρίς AI, διαφημίσεις)
MyFitnessPal Premium	~8,00 $ αποτελεσματικό	~79,99 $	~400 $	Περιορισμένη (χωρίς στόχους μακροθρεπτικών, διαφημίσεις)
Cronometer Gold	~4,17 $ αποτελεσματικό	~49,99 $	~250 $	Ναι (η δωρεάν έχει μακροθρεπτικά, 80+ θρεπτικά)
FatSecret	Δωρεάν	Δωρεάν	Δωρεάν	Ναι (περιλαμβάνονται μακροθρεπτικά)
Nutrola Premium	2,50 €	~30 €	~150 €	Ναι (δωρεάν έκδοση + προαιρετικό χαμηλού κόστους Premium)

Μέσα σε πέντε χρόνια, η επιλογή του Nutrola Premium σε σχέση με το Lose It Premium εξοικονομεί περίπου 50 $ ισοδύναμο ενώ προσφέρει ένα ευρύτερο σύνολο χαρακτηριστικών. Η επιλογή της δωρεάν έκδοσης του FatSecret εξοικονομεί περίπου 200 $. Η παραμονή στο δωρεάν Lose It αποφεύγει τη συνδρομή αλλά θυσιάζει τα μακροθρεπτικά, το AI logging και το Apple Watch — τις ακριβώς δυνατότητες για τις οποίες οι περισσότεροι χρήστες αναβαθμίζουν στην αρχή.

---

Γιατί το Nutrola προσφέρει περισσότερα με λιγότερα

Το Nutrola έχει σχεδιαστεί σκόπιμα γύρω από την αντίθετη φιλοσοφία του Lose It: μια πραγματικά χρήσιμη δωρεάν έκδοση και μια Premium έκδοση τιμολογημένη τόσο χαμηλά ώστε η αναβάθμιση να μην είναι μια δέσμευση που οι άνθρωποι βασανίζονται. Για τους χρήστες που θεωρούν ότι το Lose It φαίνεται ακριβό δεδομένου του τι προσφέρει η δωρεάν έκδοση, το μοντέλο του Nutrola έχει σχεδιαστεί για να λύσει ακριβώς αυτή την αίσθηση.

• 2,50 € το μήνα Premium. Λιγότερο από το αποτελεσματικό μηνιαίο κόστος του Lose It Premium ετησίως, χρεώνεται μηνιαία χωρίς απαιτήσεις ετήσιας δέσμευσης.
• Περιλαμβάνεται δωρεάν έκδοση. Μια πραγματική δωρεάν έκδοση, όχι μια δοκιμή που μετατρέπεται σιωπηλά. Χρησιμοποιήστε την επ' αόριστον αν το Premium δεν σας ταιριάζει.
• Μηδενικές διαφημίσεις σε οποιαδήποτε έκδοση. Οι δωρεάν χρήστες δεν πωλούνται προσοχή σε διαφημιστές. Η δωρεάν εμπειρία είναι καθαρή.
• Πάνω από 1,8 εκατομμύρια επαληθευμένα τρόφιμα. Κάθε καταχώρηση αναθεωρημένη από επαγγελματίες διατροφής, όχι crowdsourced με διπλότυπα και λάθη.
• AI photo logging σε λιγότερο από 3 δευτερόλεπτα. Στρέψτε την κάμερα, αποκτήστε μια επαληθευμένη αναγνώριση και εκτίμηση μερίδας, καταγράψτε με ένα tap.
• Μακροθρεπτικά και 100+ θρεπτικά. Πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά, βιταμίνες, μέταλλα, ίνες, νάτριο και άλλα — όχι μια δωρεάν έκδοση που στερείται μακροθρεπτικών.
• Apple Watch και Wear OS. Πλήρης υποστήριξη καρπού και στις δύο κύριες πλατφόρμες, συμπεριλαμβανομένων των complications.
• iPhone, iPad, Android και web. Μια συνδρομή καλύπτει κάθε συσκευή που έχετε, με συγχρονισμό σε όλες αυτές.
• Συγχρονισμός HealthKit και Google Fit. Διπλής κατεύθυνσης ροή δεδομένων με το κέντρο υγείας της πλατφόρμας που ήδη χρησιμοποιείτε.
• 14 γλώσσες. Πλήρης τοπικοποίηση για διεθνείς χρήστες, όχι μόνο μενού στα Αγγλικά.
• Εισαγωγή συνταγών από URLs. Επικολλήστε έναν σύνδεσμο συνταγής και αποκτήστε αυτόματα μια επαληθευμένη ανάλυση θρεπτικών συστατικών.
• Ειλικρινής τιμολόγηση. Χωρίς εκπλήξεις κατά την ανανέωση, χωρίς spam αναβάθμισης μέσα στην εφαρμογή, χωρίς σκοτεινές πρακτικές.

Συγκριτικός πίνακας Lose It vs Nutrola

Δυνατότητα	Lose It Δωρεάν	Lose It Premium	Nutrola Δωρεάν	Nutrola Premium
Τιμή	0 $	~39,99 $/χρόνο	0 €	2,50 €/μήνα
Μακροθρεπτικά	Όχι	Ναι	Ναι	Ναι
AI photo logging	Όχι	Snap It	Βασικό	Πλήρης AI photo <3s
Apple Watch	Περιορισμένη	Ναι	Ναι	Ναι
Επαληθευμένη βάση δεδομένων	Crowdsourced	Crowdsourced	Επαληθευμένη	Επαληθευμένη (1,8M+)
Διαφημίσεις	Ναι	Όχι	Όχι	Όχι

Διαβάστε τον πίνακα: η δωρεάν έκδοση του Nutrola ταιριάζει ή υπερβαίνει τη δωρεάν έκδοση του Lose It σε κάθε τομέα, και η Premium έκδοση κοστίζει λιγότερο ανά μήνα ενώ προσφέρει ένα ευρύτερο σύνολο χαρακτηριστικών.

---

Ποιο να επιλέξετε;

Καλύτερο αν έχετε ήδη λογαριασμό Lose It με χρόνια δεδομένα

Μείνετε στο Lose It, αλλά ζυγίστε προσεκτικά το Premium. Αν έχετε χρόνια ιστορικών δεδομένων και streaks που εκτιμάτε, το κόστος αλλαγής είναι πραγματικό. Αποφασίστε αν τα 39,99 $ το χρόνο ξεκλειδώνουν δυνατότητες που θα χρησιμοποιήσετε πραγματικά — Snap It, μακροθρεπτικά, Apple Watch. Αν χρειάζεστε μόνο ένα βασικό ημερολόγιο θερμίδων και δεν θα χρησιμοποιήσετε τις Premium δυνατότητες, μείνετε στη δωρεάν έκδοση και αποδεχτείτε τους περιορισμούς.

Καλύτερο αν θέλετε δωρεάν μακροθρεπτικά χωρίς να πληρώσετε τίποτα

FatSecret. Η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει μακροθρεπτικά, απεριόριστη καταγραφή και σάρωση barcode. Η διεπαφή είναι παλιά, αλλά η λειτουργικότητα υπερβαίνει άνετα το δωρεάν Lose It. Για χρήστες των οποίων η κύρια διαμαρτυρία είναι η πληρωμή του Lose It για μακροθρεπτικά, το FatSecret αφαιρεί εντελώς τη συνδρομή.

Καλύτερο αν θέλετε περισσότερες δυνατότητες από το Lose It Premium με λιγότερα χρήματα

Nutrola Premium στα 2,50 € το μήνα. Επαληθευμένη βάση δεδομένων, AI photo logging, 100+ θρεπτικά, Apple Watch και Wear OS, iPhone και iPad και Android και web, μηδενικές διαφημίσεις σε οποιαδήποτε έκδοση. Φθηνότερο από το Lose It Premium ετησίως και ευρύτερο σε ικανότητα. Αν η τιμολόγηση του Lose It σας φαίνεται λάθος, το Nutrola είναι η άμεση απάντηση.

---

Συχνές Ερωτήσεις

Γιατί φαίνεται ακριβό το Lose It αν και το Premium κοστίζει 39,99 $;

Διότι η δωρεάν έκδοση έχει περιοριστεί τόσο πολύ που οι περισσότερες δυνατότητες που οι χρήστες αναμένουν το 2026 — μακροθρεπτικά, AI photo logging, Apple Watch, σχέδια γευμάτων, insights — είναι όλες πίσω από το paywall. Συνδυασμένο με διαφημίσεις στη δωρεάν έκδοση, η εμπειρία φαίνεται ότι σας ζητά να πληρώσετε δύο φορές: μία με την προσοχή σας, μία με μια συνδρομή, για δυνατότητες που είναι δωρεάν σε άλλες εφαρμογές.

Είναι το Lose It Premium πραγματικά φθηνότερο από το MyFitnessPal Premium;

Ναι. Το Lose It Premium κοστίζει συνήθως γύρω από 39,99 $ το χρόνο, ενώ το MyFitnessPal Premium κυμαίνεται συνήθως από 79,99 $ έως 99,99 $ το χρόνο ανάλογα με την περιοχή. Σε απόλυτη τιμή, το Lose It Premium είναι μία από τις φθηνότερες επιλογές στην κατηγορία. Το ζήτημα είναι το χάσμα μεταξύ δωρεάν και Premium, όχι η Premium τιμή αυτή καθαυτή.

Ποιος δωρεάν παρακολουθητής θερμίδων περιλαμβάνει μακροθρεπτικά;

Η δωρεάν έκδοση του FatSecret περιλαμβάνει πλήρη παρακολούθηση μακροθρεπτικών (πρωτεΐνη, υδατάνθρακες, λιπαρά), απεριόριστη καταγραφή και σάρωση barcode. Η δωρεάν έκδοση του Cronometer περιλαμβάνει επίσης μακροθρεπτικά και πάνω από 80 θρεπτικά. Η δωρεάν έκδοση του Nutrola περιλαμβάνει μακροθρεπτικά με επαληθευμένη βάση δεδομένων. Η δωρεάν έκδοση του Lose It δεν περιλαμβάνει μακροθρεπτικά — αυτή η δυνατότητα είναι μόνο για Premium.

Περιλαμβάνει το Lose It δωρεάν το Snap It AI photo logging;

Όχι. Το Snap It, η δυνατότητα AI photo logging του Lose It, είναι μια Premium δυνατότητα. Η δωρεάν έκδοση δεν περιλαμβάνει AI-based logging. Οι χρήστες που θέλουν AI photo logging χωρίς να πληρώσουν τα 39,99 $ ετησίως του Lose It μπορούν να χρησιμοποιήσουν το Nutrola, το οποίο προσφέρει AI photo logging με επαληθευμένη βάση δεδομένων στα 2,50 € το μήνα στο Premium και μια βασική έκδοση στη δωρεάν έκδοση.

Πόσο κοστίζει το Nutrola σε σύγκριση με το Lose It;

Το Nutrola Premium κοστίζει 2,50 € το μήνα, που σημαίνει περίπου 30 € το χρόνο. Το Lose It Premium κοστίζει περίπου 39,99 $ το χρόνο όταν χρεώνεται ετησίως. Το Nutrola είναι φθηνότερο ετησίως και περιλαμβάνει μια χρηστική δωρεάν έκδοση, επαληθευμένη βάση δεδομένων, 100+ θρεπτικά και μηδενικές διαφημίσεις σε οποιαδήποτε έκδοση. Η χρέωση είναι μηνιαία χωρίς απαιτήσεις ετήσιας δέσμευσης.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Lose It δωρεάν μακροχρόνια;

Ναι, αλλά μόνο ως βασικό ημερολόγιο θερμίδων. Η δωρεάν έκδοση σας δίνει έναν καθημερινό προϋπολογισμό θερμίδων, αναζήτηση τροφίμων με μια crowdsourced βάση δεδομένων, σάρωση barcode και παρακολούθηση βάρους. Δεν σας δίνει μακροθρεπτικά, Snap It, την εφαρμογή Apple Watch, σχέδια γευμάτων ή insights. Για χρήστες που χρειάζονται μόνο απλή καταμέτρηση θερμίδων, η δωρεάν έκδοση λειτουργεί. Για οτιδήποτε πέρα από αυτό, είτε θα χτυπήσετε το paywall είτε θα χρειαστεί να αλλάξετε εφαρμογές.

Αξίζει το Lose It 39,99 $ το χρόνο;

Για χρήστες που θα χρησιμοποιήσουν πραγματικά το Snap It, τα μακροθρεπτικά, το Apple Watch, τα σχέδια γευμάτων και τα insights, τα 39,99 $ το χρόνο είναι μια λογική τιμή σε σύγκριση με την ευρύτερη κατηγορία. Για χρήστες που χρειάζονται μόνο βασική παρακολούθηση, το Premium δεν αξίζει και η δωρεάν έκδοση είναι πολύ περιορισμένη για να είναι ικανοποιητική — εκεί είναι που προέρχεται η αίσθηση "ακριβό για όσα προσφέρει". Σε σύγκριση με το Nutrola Premium στα 2,50 € το μήνα για ένα ευρύτερο σύνολο χαρακτηριστικών, το Lose It Premium είναι λιγότερο ανταγωνιστικό από ό,τι υποδηλώνει η ετήσια τιμή του.

---

Τελική Απόφαση

Το Lose It δεν είναι μια ακριβή εφαρμογή σε απόλυτους όρους — 39,99 $ το χρόνο για το Premium είναι μία από τις πιο προσιτές επιλογές στην αγορά παρακολούθησης θερμίδων. Ο λόγος που φαίνεται ακριβό το 2026 είναι το χάσμα μεταξύ δωρεάν και Premium. Η δωρεάν έκδοση έχει μειωθεί σε ένα βασικό ημερολόγιο θερμίδων με διαφημίσεις, ενώ οι δυνατότητες που οι περισσότεροι χρήστες πραγματικά θέλουν — μακροθρεπτικά, AI photo logging, Apple Watch, σχέδια γευμάτων, αναφορές — έχουν μεταφερθεί σταδιακά στην Premium. Οι χρήστες βιώνουν αυτό το χάσμα ως πίεση να πληρώσουν για πράγματα που φαίνονται ότι θα έπρεπε να είναι τυπικά, και η τιμή γίνεται ο αποδιοπομπαίος τράγος.

Αν χρειάζεστε έναν παρακολουθητή θερμίδων και η λίστα χαρακτηριστικών του Premium του Lose It ταιριάζει τέλεια στις ανάγκες σας, τα 39,99 $ το χρόνο είναι μια δίκαιη συμφωνία και θα πρέπει να συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε. Αν θέλετε μακροθρεπτικά χωρίς να πληρώσετε, το FatSecret και το Cronometer τα προσφέρουν δωρεάν. Αν θέλετε ένα ευρύτερο σύνολο χαρακτηριστικών από το Lose It Premium με λιγότερα χρήματα — επαληθευμένη βάση δεδομένων, AI photo logging, 100+ θρεπτικά, Apple Watch και Wear OS, μηδενικές διαφημίσεις σε οποιαδήποτε έκδοση — το Nutrola Premium κοστίζει 2,50 € το μήνα με μια δωρεάν έκδοση που λειτουργεί πραγματικά ως μακροχρόνια εναλλακτική. Η αίσθηση "ακριβό" γύρω από το Lose It είναι πραγματικά ένα σήμα ότι η αγορά έχει προχωρήσει, και ότι καλύτερη αξία είναι διαθέσιμη μόλις ξέρετε πού να κοιτάξετε.