Προτείνε μου μια Εναλλακτική για το MyFitnessPal

Είστε κουρασμένοι από τις διαφημίσεις του MFP, τις αυξήσεις τιμών και την πληρωμή; Δείτε την καλύτερη εναλλακτική, πώς επιλύει κάθε πρόβλημα του MFP και πώς να κάνετε τη μετάβαση χωρίς να χάσετε την παρακολούθηση σας.

Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)

Εδώ βρίσκεστε γιατί κάτι στο MyFitnessPal σας έχει ενοχλήσει τελικά. Ίσως ήταν η σάρωση barcode που εξαφανίστηκε πίσω από μια πληρωμή. Ίσως ήταν η διαφήμιση που φορτώθηκε πάνω στο ημερολόγιο τροφίμων σας για τρίτη φορά σήμερα. Ίσως ήταν η στιγμή που συνειδητοποιήσατε ότι πληρώνετε 19.99 δολάρια το μήνα για μια εφαρμογή που εξακολουθεί να σας δείχνει ανακριβή δεδομένα που έχουν προστεθεί από χρήστες. Ίσως ήταν όλα αυτά.

Δεν είστε μόνοι. Η αναζήτηση για μια εναλλακτική του MyFitnessPal έχει αυξηθεί σταθερά τα τελευταία δύο χρόνια, και με καλό λόγο. Το MFP ήταν κάποτε ο προεπιλεγμένος καταγραφέας θερμίδων, η εφαρμογή που όλοι συνιστούσαν επειδή ήταν δωρεάν, είχε τη μεγαλύτερη βάση δεδομένων και λειτουργούσε αρκετά καλά. Αυτή η εποχή έχει τελειώσει. Η εφαρμογή έχει γίνει πιο ακριβή, πιο περιοριστική και γεμάτη διαφημίσεις με κάθε ενημέρωση, ενώ το βασικό προϊόν δεν έχει βελτιωθεί ουσιαστικά.

Ακολουθεί η εναλλακτική που προτείνουμε, πώς αντιμετωπίζει κάθε σημαντικό πρόβλημα του MFP και πώς να κάνετε τη μετάβαση.

Η Κορυφαία Επιλογή μας: Nutrola

Το Nutrola δεν είναι απλώς μια εναλλακτική του MFP. Είναι αυτό που θα έπρεπε να έχει γίνει το MFP αν το προϊόν είχε εξελιχθεί για τους χρήστες και όχι για τους τριμηνιαίους στόχους εσόδων. Ας δούμε τα προβλήματα ένα προς ένα.

Πρόβλημα 1: Το Barcode Paywall

Το πρόβλημα του MFP: Η σάρωση barcode, κάποτε η πιο αγαπημένη δωρεάν δυνατότητα της εφαρμογής, είναι τώρα διαθέσιμη μόνο σε premium. Πρέπει να πληρώσετε 19.99 δολάρια το μήνα για να σαρώσετε ένα barcode. Αυτή η δυνατότητα έκανε το MFP πανταχού παρόν σε σούπερ μάρκετ και κουζίνες σε όλο τον κόσμο, και τώρα είναι πίσω από ένα paywall που κοστίζει περισσότερο το μήνα από πολλές υπηρεσίες streaming.

Η απάντηση του Nutrola: Η σάρωση barcode είναι διαθέσιμη σε όλα τα πλάνα από την πρώτη μέρα. Δεν χρειάζεται να πληρώσετε επιπλέον. Δεν χρειάζεται να αναβαθμίσετε. Σαρώστε ένα barcode, βρίσκει το προϊόν στη verified βάση δεδομένων και το καταγράφετε. Έτσι θα έπρεπε να λειτουργεί.

Πρόβλημα 2: Διαφημίσεις Παντού

Το πρόβλημα του MFP: Η δωρεάν έκδοση του MFP είναι μια πλατφόρμα διανομής διαφημίσεων που τυχαίνει να περιλαμβάνει έναν καταγραφέα θερμίδων. Διαφημίσεις banner στη σελίδα του ημερολογίου. Διαφημίσεις πλήρους οθόνης μεταξύ των οθονών. Διαφημίσεις βίντεο που παίζουν όταν προσπαθείτε να καταγράψετε ένα γεύμα. Οι διαφημίσεις δεν είναι απλώς ενοχλητικές. Παρεμβαίνουν ενεργά στην εμπειρία παρακολούθησης και συχνά προωθούν συμπληρώματα, δίαιτες μόδας και προϊόντα απώλειας βάρους αμφίβολης αξίας.

Η απάντηση του Nutrola: Μηδενικές διαφημίσεις. Όχι "λιγότερες διαφημίσεις." Όχι "διαφημίσεις μόνο στη δωρεάν έκδοση." Μηδενικές διαφημίσεις, σε κάθε πλάνο, πάντα. Η εφαρμογή κερδίζει χρήματα από συνδρομές σε δίκαιη τιμή, όχι πουλώντας την προσοχή σας σε διαφημιστές. Το ημερολόγιο τροφίμων σας είναι το ημερολόγιο τροφίμων σας, όχι μια διαφημιστική πινακίδα.

Πρόβλημα 3: Η Τιμή

Το πρόβλημα του MFP: Το premium κοστίζει 19.99 δολάρια το μήνα ή 79.99 δολάρια το χρόνο. Για μια εφαρμογή παρακολούθησης θερμίδων. Αυτό είναι περισσότερο από το Netflix, περισσότερο από το Spotify και περισσότερο από τις περισσότερες παραγωγικές εφαρμογές μαζί. Η τιμή έχει αυξηθεί σταθερά ενώ η δωρεάν έκδοση έχει συστηματικά απογυμνωθεί από δυνατότητες για να πιέσει τους χρήστες προς το premium.

Η απάντηση του Nutrola: 2.50 ευρώ το μήνα. Δεν είναι τυπογραφικό λάθος. Το Nutrola κοστίζει περίπου το ένα όγδοο του MFP Premium. Σε ένα χρόνο, εξοικονομείτε πάνω από 200 δολάρια. Για αυτή τη δραματικά χαμηλότερη τιμή, αποκτάτε περισσότερες δυνατότητες, καλύτερα δεδομένα και καμία διαφήμιση.

Πρόβλημα 4: Ακρίβεια Βάσης Δεδομένων

Το πρόβλημα του MFP: Η βάση δεδομένων του MFP περιέχει πάνω από 14 εκατομμύρια καταχωρήσεις, και αυτός ο αριθμός είναι ταυτόχρονα η μεγαλύτερη δύναμή του και η μεγαλύτερη αδυναμία του. Η βάση δεδομένων είναι crowdsourced, πράγμα που σημαίνει ότι ο καθένας μπορεί να προσθέσει καταχωρήσεις και ο καθένας μπορεί να τις προσθέσει λανθασμένα. Υπάρχουν δεκάδες καταχωρήσεις για "στήθος κοτόπουλου," όλες με διαφορετικές θερμίδες. Ορισμένες καταχωρήσεις είναι εξαιρετικά ανακριβείς. Άλλες είναι παλιές (προϊόντα που έχουν αναμορφωθεί ή έχουν αποσυρθεί). Δεν υπάρχει συστηματική διαδικασία επαλήθευσης.

Μπορεί να επιλέξετε μια καταχώρηση για "ρύζι" που είναι λανθασμένη κατά 40% και να μην το γνωρίζετε ποτέ. Με την πάροδο των εβδομάδων και των μηνών, αυτά τα μικρά λάθη συγκεντρώνονται σε σημαντικές ανακρίβειες που υπονομεύουν την παρακολούθησή σας.

Η απάντηση του Nutrola: Πάνω από 1.8 εκατομμύρια επαληθευμένες καταχωρήσεις. Κάθε τροφή στη βάση δεδομένων του Nutrola έχει επαληθευτεί με βάση αξιόπιστες διατροφικές πηγές. Δεν θα βρείτε 30 αντικρουόμενες καταχωρήσεις για την ίδια τροφή. Όταν καταγράφετε στήθος κοτόπουλου, τα διατροφικά δεδομένα είναι ακριβή. Όταν καταγράφετε ρύζι, τα διατροφικά δεδομένα είναι ακριβή. Αυτή η διαδικασία επαλήθευσης σημαίνει ότι η βάση δεδομένων είναι μικρότερη από αυτή του MFP, αλλά κάθε καταχώρηση είναι αξιόπιστη.

Πρόβλημα 5: Βάθος Μικροθρεπτικών Συστατικών

Το πρόβλημα του MFP: Το MFP δείχνει μερικά μικροθρεπτικά συστατικά στη σελίδα του ημερολογίου, αλλά για τις περισσότερες καταχωρήσεις της βάσης δεδομένων, τα πεδία μικροθρεπτικών είναι κενά. Οι καταχωρήσεις που έχουν προστεθεί από χρήστες σπάνια περιλαμβάνουν πλήρη δεδομένα βιταμινών και μετάλλων. Μπορείτε να δείτε τον ημερήσιο αριθμό βιταμίνης C σας, αλλά αν τα περισσότερα από τα καταγεγραμμένα τρόφιμά σας έχουν κενά πεδία βιταμίνης C, αυτός ο αριθμός είναι άχρηστος.

Η απάντηση του Nutrola: Πάνω από 100 θρεπτικά συστατικά παρακολουθούνται, με δεδομένα που προέρχονται από επαληθευμένες πηγές. Βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα, προφίλ λιπαρών οξέων, υποτύποι φυτικών ινών και πολλά άλλα. Όταν κοιτάτε τον πίνακα μικροθρεπτικών σας, οι αριθμοί αντικατοπτρίζουν την πραγματική σας πρόσληψη, καθώς οι καταχωρήσεις της βάσης δεδομένων περιέχουν πλήρη διατροφικά προφίλ.

Πρόβλημα 6: Ταχύτητα και Μέθοδοι Καταγραφής

Το πρόβλημα του MFP: Η κύρια μέθοδος καταγραφής του MFP είναι η αναζήτηση σε μια κείμενη βάση δεδομένων. Χωρίς τη σάρωση barcode (τώρα μόνο για premium), πληκτρολογείτε το όνομα ενός τροφίμου, σκρολάρετε μέσα από πολλές διπλές καταχωρήσεις, επιλέγετε μία, ελπίζετε ότι είναι ακριβής και προσαρμόζετε το μέγεθος της μερίδας. Αυτή η διαδικασία δεν έχει αλλάξει θεμελιωδώς εδώ και πάνω από μια δεκαετία.

Η απάντηση του Nutrola: Τρεις μέθοδοι εισόδου. Σάρωση φωτογραφίας με AI (στρέψτε την κάμερα σε ένα πιάτο), καταγραφή φωνής (πείτε τι φάγατε) και σάρωση barcode (σαρώστε οποιοδήποτε συσκευασμένο τρόφιμο). Κάθε μέθοδος είναι διαθέσιμη σε κάθε πλάνο. Η καταγραφή φωνής από μόνη της εξοικονομεί σημαντικό χρόνο σε σχέση με την πληκτρολόγηση και την αναζήτηση, ειδικά για σύνθετα γεύματα. "Δύο τηγανητά αυγά με ψωμί ολικής άλεσης, βούτυρο και μια πορτοκαλί" χρειάζονται πέντε δευτερόλεπτα για να ειπωθούν και καταγράφουν τα πάντα.

Πρόβλημα 7: Υποστήριξη Smartwatch

Το πρόβλημα του MFP: Η παρουσία του MFP σε smartwatch είναι ελάχιστη. Υπάρχει μια βασική δυνατότητα στο Apple Watch που δείχνει τον αριθμό θερμίδων σας. Καμία καταγραφή τροφίμων από το ρολόι. Καμία υποστήριξη Wear OS καθόλου.

Η απάντηση του Nutrola: Πλήρεις αυτόνομες εφαρμογές τόσο στο Apple Watch όσο και στο Wear OS. Καταγραφή φωνής από τον καρπό σας. Πρόσβαση σε πρόσφατα γεύματα και αγαπημένα από το ρολόι. Ημερήσιες συνοπτικές διατροφές που είναι ορατές χωρίς το τηλέφωνό σας. Αυτό είναι το πώς θα έπρεπε να φαίνεται η υποστήριξη smartwatch.

Εναλλακτικές Επιλογές

Ενώ το Nutrola είναι η κορυφαία μας σύσταση, εδώ είναι τρεις άλλες εφαρμογές που οι χρήστες του MFP εξετάζουν συχνά:

Cronometer

Γιατί το προτιμούν οι χρήστες του MFP: Η δέσμευση του Cronometer στην ακρίβεια των δεδομένων είναι το αντίθετο της αναρχίας του MFP. Η επιμελημένη βάση δεδομένων είναι μικρότερη αλλά αξιόπιστη. Η παρακολούθηση μικροθρεπτικών είναι εξαιρετική (πάνω από 80 θρεπτικά συστατικά). Αν η ποιότητα των δεδομένων είναι ο κύριος λόγος που φεύγετε από το MFP, το Cronometer είναι μια αξιόπιστη επιλογή.

Πού υστερεί: Καμία σάρωση φωτογραφίας AI, καμία καταγραφή φωνής και μια πιο κλινική διεπαφή που ορισμένοι χρήστες βρίσκουν λιγότερο φιλόξενη από αυτή του MFP. Η βάση δεδομένων είναι αξιοσημείωτα μικρότερη, οπότε θα συναντήσετε περισσότερα απούσα τρόφιμα. Το premium κοστίζει περίπου 5.49 δολάρια το μήνα, διπλάσιο από την τιμή του Nutrola. Η υποστήριξη smartwatch είναι ελάχιστη.

Lose It

Γιατί το προτιμούν οι χρήστες του MFP: Το Lose It προσφέρει μια πιο καθαρή και απλή εμπειρία παρακολούθησης θερμίδων χωρίς την ακαταστασία του MFP. Η δυνατότητα Snap It προσθέτει κάποια ευκολία στη σάρωση. Οι κοινωνικές δυνατότητες και οι προκλήσεις μπορούν να παρέχουν λογοδοσία.

Πού υστερεί: Η βάση δεδομένων είναι επίσης crowdsourced με παρόμοια προβλήματα ακρίβειας όπως το MFP. Η παρακολούθηση μικροθρεπτικών είναι περιορισμένη. Η δωρεάν έκδοση περιλαμβάνει διαφημίσεις. Λύνει το πρόβλημα της πολυπλοκότητας του MFP, αλλά όχι το πρόβλημα της ακρίβειας.

Yazio

Γιατί το προτιμούν οι χρήστες του MFP: Το Yazio έχει μια κομψή, σύγχρονη διεπαφή που φαίνεται σαν αναβάθμιση από τον παλιό σχεδιασμό του MFP. Οι δυνατότητες προγραμματισμού γευμάτων προσθέτουν δομή. Η ευρωπαϊκή βάση δεδομένων τροφίμων είναι καλή.

Πού υστερεί: Πολλές δυνατότητες απαιτούν Yazio Pro με κόστος περίπου 6.99 ευρώ το μήνα. Η παρακολούθηση μικροθρεπτικών είναι περιορισμένη. Η βάση δεδομένων δεν είναι πλήρως επαληθευμένη. Η σάρωση barcode είναι κλειδωμένη πίσω από premium στη δωρεάν έκδοση.

Σύγκριση Προβλημάτων MFP

Πρόβλημα MFP Nutrola Cronometer Lose It Yazio
Σάρωση barcode Μόνο premium (19.99 δολάρια/μήνα) Δωρεάν, σε όλα τα πλάνα Διαθέσιμη Διαθέσιμη Premium
Διαφημίσεις Πολλές στη δωρεάν έκδοση Μηδενικές, πάντα Καμία στο Gold Ναι στη δωρεάν Ναι στη δωρεάν
Τιμή (μηνιαία) 19.99 δολάρια 2.50 ευρώ ~5.49 δολάρια ~3.33 δολάρια ~6.99 ευρώ
Ακρίβεια βάσης δεδομένων Crowdsourced, αναξιόπιστη Επαληθευμένη Επιμελημένη Crowdsourced Μικτή
Μικροθρεπτικά ~15, κυρίως κενά 100+ 80+ ~10 ~15
Σάρωση φωτογραφίας Όχι Ναι Όχι Ναι (βασική) Όχι
Καταγραφή φωνής Όχι Ναι Όχι Όχι Όχι
Apple Watch Βασική Πλήρης αυτόνομη Ελάχιστη Βασική Καμία
Wear OS Καμία Πλήρης αυτόνομη Καμία Καμία Καμία

Πώς να Κάνετε τη Μετάβαση

Η αποχώρηση από μια εφαρμογή που χρησιμοποιείτε για χρόνια φαίνεται δύσκολη. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα για μια ομαλή μετάβαση.

Βήμα 1: Μην διαγράψετε το MFP αμέσως. Κρατήστε το εγκατεστημένο για τις πρώτες δύο εβδομάδες ενώ εξοικειώνεστε με το Nutrola. Δεν υπάρχει λόγος να αποκοπείτε από την ιστορία σας ενώ μαθαίνετε ένα νέο σύστημα.

Βήμα 2: Εξάγετε τα δεδομένα σας από το MFP. Πηγαίνετε στις ρυθμίσεις του MFP και εξάγετε τα δεδομένα του ημερολογίου τροφίμων σας. Αυτό σας δίνει ένα αρχείο CSV της ιστορίας σας. Ακόμα κι αν το Nutrola δεν μπορεί να εισάγει κάθε καταχώρηση του MFP απευθείας, η ιστορική δεδομένα είναι πολύτιμα για αναφορά.

Βήμα 3: Ανακατασκευάστε τα συχνά τρόφιμά σας. Οι πρώτες μέρες με οποιαδήποτε νέα εφαρμογή είναι πιο αργές επειδή η λίστα αγαπημένων και πρόσφατων τροφίμων είναι κενή. Περάστε την πρώτη εβδομάδα αναζητώντας και καταγράφοντας ενεργά τα βασικά σας τρόφιμα. Μέχρι το τέλος της εβδομάδας, τα πιο κοινά γεύματά σας θα είναι εύκολα προσβάσιμα και η ταχύτητα καταγραφής θα ταιριάζει ή θα ξεπερνά αυτή που είχατε στο MFP.

Βήμα 4: Εκμεταλλευτείτε αυτά που δεν προσέφερε το MFP. Μόλις εγκατασταθείτε, αρχίστε να εξερευνάτε δυνατότητες που δεν είχε το MFP. Δοκιμάστε την καταγραφή φωνής για μια μέρα. Χρησιμοποιήστε τη σάρωση φωτογραφίας για γεύματα σε εστιατόρια. Ελέγξτε τον πίνακα μικροθρεπτικών σας και δείτε ποιες ανεπάρκειες προκύπτουν από τη φυσιολογική σας διατροφή. Αυτές οι δυνατότητες δεν είναι κόλπα. Είναι πραγματικές βελτιώσεις ποιότητας ζωής.

Βήμα 5: Ακυρώστε το MFP Premium. Μόλις είστε σίγουροι για το Nutrola, ακυρώστε τη συνδρομή σας στο MFP. Με 19.99 δολάρια το μήνα, κάθε μήνας καθυστέρησης σας κοστίζει περίπου 17.50 δολάρια περισσότερα από όσα θα πληρώσετε για το Nutrola.

Πράγματα που Ίσως Σας Λείψουν (Και Γιατί Θα Ξεπεράσετε)

Η ειλικρίνεια μετράει, οπότε εδώ είναι τα πράγματα που μερικοί χρήστες του MFP αρχικά λείπουν:

Η τεράστια βάση δεδομένων. Οι 14 εκατομμύρια καταχωρήσεις του MFP σημαίνουν ότι μπορείτε να βρείτε σχεδόν οτιδήποτε. Με τις 1.8 εκατομμύρια επαληθευμένες καταχωρήσεις του Nutrola, θα συναντήσετε περιστασιακά ένα τρόφιμο που απαιτεί χειροκίνητη καταχώρηση. Αλλά εδώ είναι η ανταλλαγή: κάθε καταχώρηση που βρίσκετε είναι ακριβής. Στο MFP, η εύρεση του τροφίμου είναι εύκολη αλλά η εμπιστοσύνη στα δεδομένα δεν είναι. Στο Nutrola, η εύρεση του τροφίμου μπορεί περιστασιακά να απαιτεί μια ελαφρώς διαφορετική αναζήτηση, αλλά μπορείτε να εμπιστευθείτε ό,τι βρίσκετε.

Τα φόρουμ της κοινότητας. Το MFP έχει μεγάλα φόρουμ κοινότητας και κοινωνικές δυνατότητες που έχουν αναπτυχθεί εδώ και χρόνια. Αν βασιζόσασταν στην κοινότητα του MFP για κίνητρο, θα χρειαστεί να βρείτε αυτή την υποστήριξη αλλού. Οι διαδικτυακές κοινότητες διατροφής υπάρχουν σε πολλές πλατφόρμες και οι περισσότερες δεν είναι συνδεδεμένες με μια συγκεκριμένη εφαρμογή.

Η συνήθεια και η μνήμη των μυών. Ξέρετε πού είναι όλα στο MFP. Η πρώτη εβδομάδα σε οποιαδήποτε νέα εφαρμογή φαίνεται πιο αργή. Αυτό είναι φυσιολογικό και προσωρινό. Οι περισσότεροι χρήστες αναφέρουν ότι η ταχύτητα καταγραφής του Nutrola ταιριάζει ή ξεπερνά αυτή του MFP μέσα σε μία ή δύο εβδομάδες, ειδικά μόλις η καταγραφή φωνής γίνει συνήθεια.

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να εισάγω τα δεδομένα μου από το MyFitnessPal στο Nutrola; Το Nutrola υποστηρίζει εισαγωγή δεδομένων από κοινές μορφές, συμπεριλαμβανομένων των εξαγωγών CSV. Το MFP σας επιτρέπει να εξάγετε τα δεδομένα του ημερολογίου τροφίμων σας, τα οποία μπορούν να αναφερθούν κατά τη διάρκεια της μετάβασής σας. Ελέγξτε την τεκμηρίωση εισαγωγής του Nutrola για τις πιο πρόσφατες υποστηριζόμενες μορφές.

Είναι το Nutrola πραγματικά μόνο 2.50 ευρώ το μήνα; Ναι. Η τιμή ξεκινά από 2.50 ευρώ το μήνα με μηδενικές διαφημίσεις και όλες τις βασικές δυνατότητες περιλαμβάνονται. Δεν υπάρχουν κρυφές χρεώσεις, καμία δυνατότητα που ξαφνικά απαιτεί αναβάθμιση και κανένα paywall για σάρωση barcode.

Τι θα γίνει αν έχω χρόνια δεδομένα στο MFP; Τα ιστορικά δεδομένα σας από το MFP παραμένουν προσβάσιμα όσο υπάρχει ο λογαριασμός σας στο MFP. Μπορείτε να κρατήσετε το MFP εγκατεστημένο σε λειτουργία μόνο ανάγνωσης (δωρεάν έκδοση) για να αναφέρετε παλιές καταχωρήσεις ενώ χρησιμοποιείτε το Nutrola για όλες τις νέες καταγραφές. Με την πάροδο του χρόνου, η ιστορία σας στο Nutrola θα αυξάνεται και τα δεδομένα του MFP θα γίνονται λιγότερο σημαντικά.

Έχει το Nutrola δωρεάν έκδοση; Η τιμολογιακή δομή του Nutrola ξεκινά από 2.50 ευρώ το μήνα. Σε αυτή την τιμή, είναι λιγότερο ακριβό από τη δωρεάν έκδοση του MFP μόλις υπολογίσετε το κόστος χρόνου και απογοήτευσης από τις διαφημίσεις και τις ελλείπουσες δυνατότητες. Η πρόταση αξίας είναι σαφής: πληρώστε ένα μικρό ποσό και αποκτήστε μια πλήρη, χωρίς διαφημίσεις εμπειρία.

Θα βρω τα ίδια τρόφιμα στο Nutrola που βρήκα στο MFP; Για κοινά τρόφιμα, επώνυμα προϊόντα και στοιχεία εστιατορίων, ναι. Η βάση δεδομένων με πάνω από 1.8 εκατομμύρια επαληθευμένες καταχωρήσεις καλύπτει όσα τρώνε οι περισσότεροι άνθρωποι καθημερινά. Για πολύ ασυνήθιστα ή υπερ-συγκεκριμένα στοιχεία που υπάρχουν στη crowdsourced βάση δεδομένων του MFP, ίσως χρειαστεί περιστασιακά να χρησιμοποιήσετε μια παρόμοια καταχώρηση ή να δημιουργήσετε ένα προσαρμοσμένο τρόφιμο. Η ανταλλαγή είναι ότι κάθε καταχώρηση που βρίσκετε είναι επαληθευμένη για ακρίβεια.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να εξοικειωθώ με έναν νέο καταγραφέα θερμίδων; Οι περισσότεροι χρήστες αναφέρουν ότι η μετάβαση διαρκεί περίπου μία έως δύο εβδομάδες. Οι πρώτες μέρες είναι οι πιο αργές καθώς χτίζετε τη λίστα πρόσφατων τροφίμων και αγαπημένων σας. Μέχρι το τέλος της πρώτης εβδομάδας, η βασική διαδικασία καταγραφής φαίνεται φυσική. Μέχρι το τέλος της δεύτερης εβδομάδας, οι περισσότεροι χρήστες καταγράφουν πιο γρήγορα από ό,τι στο MFP, χάρη στην καταγραφή φωνής και τη σάρωση φωτογραφίας.

Έτοιμοι να Μεταμορφώσετε την Παρακολούθηση της Διατροφής σας;

Εγγραφείτε σε χιλιάδες που έχουν μεταμορφώσει το ταξίδι της υγείας τους με το Nutrola!