Καλύτερη Δωρεάν Εφαρμογή Διατροφής το 2026: Τι Πραγματικά Παίρνετε Χωρίς Να Πληρώσετε

Η διατροφή είναι προσωπική υπόθεση. Κάποιοι ακολουθούν κετο, άλλοι μετρούν θερμίδες, κάποιοι παρακολουθούν μακροθρεπτικά στοιχεία, ενώ πολλοί απλώς θέλουν να τρώνε πιο υγιεινά χωρίς αυστηρό σχέδιο. Μια καλή εφαρμογή διατροφής θα πρέπει να προσαρμόζεται στην προσέγγισή σας, να σας βοηθά να παρακολουθείτε ό,τι έχει σημασία και να παρέχει αρκετές διατροφικές πληροφορίες για να κάνετε ενημερωμένες επιλογές τροφίμων.

Οι δωρεάν εφαρμογές διατροφής υπόσχονται όλα αυτά χωρίς κόστος. Στην πράξη, τα δωρεάν επίπεδα το 2026 προσφέρουν αρκετά για βασική παρακολούθηση θερμίδων, αλλά υστερούν σε χαρακτηριστικά που κάνουν τη διατροφή βιώσιμη: προγραμματισμός γευμάτων, ανάλυση συνταγών, λεπτομερής παρακολούθηση θρεπτικών συστατικών και εξατομικευμένη καθοδήγηση. Δοκιμάσαμε κάθε σημαντική δωρεάν εφαρμογή διατροφής για να καταγράψουμε ακριβώς πού βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή μεταξύ δωρεάν και πληρωμένων υπηρεσιών.

---

Τι Κάνει Μια Καλή Εφαρμογή Διατροφής;

Μια εφαρμογή διατροφής είναι πιο ευρεία από έναν απλό μετρητή θερμίδων. Πρέπει να σας βοηθά με:

1. Παρακολούθηση τροφίμων — καταγράψτε ό,τι τρώτε με ακριβή διατροφικά δεδομένα
2. Προγραμματισμός γευμάτων — προγραμματίστε τα γεύματα εκ των προτέρων για να παραμείνετε σε καλό δρόμο
3. Διαχείριση συνταγών — αναλύστε τις συνταγές για τη διατροφική τους αξία
4. Πληροφορίες θρεπτικών συστατικών — δείτε πέρα από τις θερμίδες για να κατανοήσετε την ποιότητα της διατροφής σας
5. Συμβατότητα διατροφής — υποστήριξη συγκεκριμένων διατροφών (κετο, χορτοφαγική, υψηλή πρωτεΐνη, κ.λπ.)
6. Παρακολούθηση προόδου — παρακολουθήστε το βάρος, τις μετρήσεις και τις διατροφικές τάσεις με την πάροδο του χρόνου

Οι δωρεάν εφαρμογές χειρίζονται το πρώτο στοιχείο αρκετά καλά. Τα στοιχεία δύο έως έξι είναι εκεί που τα δωρεάν επίπεδα συνήθως αποτυγχάνουν.

---

Δωρεάν Εφαρμογές Διατροφής: Σύγκριση Χαρακτηριστικών

Εφαρμογή	Παρακολούθηση Τροφίμων	Προγραμματισμός Γευμάτων	Ανάλυση Συνταγών	Θρεπτικά Συστατικά	Προκαθορισμένα Διαιτητικά Σχέδια	Διαφημίσεις	Τιμή
Lose It! Free	Καλή (barcode + περιορισμένη AI)	Όχι (Premium)	Όχι (Premium)	Μόνο θερμίδες	Όχι	Μέτριες	Δωρεάν
FatSecret Free	Καλή (barcode)	Βασικός	Βασικός υπολογιστής συνταγών	10-15	Όχι	Μέτριες	Δωρεάν
Yazio Free	Βασική (barcode)	Όχι (Pro)	Όχι (Pro)	4-6	Όχι	Έντονες	Δωρεάν
Cronometer Free	Μόνο χειροκίνητα	Όχι	Όχι	80+	Ναι (προσαρμοσμένοι στόχοι)	Ελάχιστες	Δωρεάν
Samsung Health	Βασική (χειροκίνητα)	Όχι	Όχι	4-6	Όχι	Καμία	Δωρεάν
MFP Free	Μόνο χειροκίνητα (χωρίς barcode)	Όχι (Premium)	Όχι	4-6	Όχι	Έντονες	Δωρεάν
Nutrola (Δωρεάν Δοκιμή)	AI φωτογραφία + φωνητική καταγραφή + barcode	Διαθέσιμο	Εισαγωγή συνταγών (URL)	100+	Ναι	Καμία	Δωρεάν δοκιμή, μετά €2.50/μήνα

---

Καλύτερες Δωρεάν Εφαρμογές Διατροφής Καταταγμένες

1. Lose It! Free — Καλύτερη Δωρεάν Εφαρμογή για Απλή Παρακολούθηση Διατροφής

Η Lose It! Free είναι η πιο προσιτή δωρεάν εφαρμογή διατροφής για όσους θέλουν απλή παρακολούθηση χωρίς πολυπλοκότητες. Το σύστημα ημερήσιου προϋπολογισμού θερμίδων προσαρμόζεται στους στόχους βάρους σας και η διεπαφή καθιστά την καταγραφή διαχειρίσιμη και όχι κουραστική.

Τι λειτουργεί για τη διατροφή:

• Καθαρός προϋπολογισμός θερμίδων συνδεδεμένος με τον στόχο βάρους σας
• Η σάρωση barcode διευκολύνει την καταγραφή συσκευασμένων τροφίμων
• Περιορισμένη αναγνώριση φωτογραφιών Snap It AI (μερικές σάρωσεις την ημέρα)
• Η παρακολούθηση βάρους δείχνει αν η διατροφή σας λειτουργεί
• Καθαρή, ενθαρρυντική διεπαφή
• Ενσωμάτωση με Apple Health και Google Fit

Τι λείπει για τη διατροφή:

• Καμία παρακολούθηση μακροθρεπτικών στοιχείων δωρεάν — δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε πρωτεΐνες, υδατάνθρακες ή λίπος χωρίς Premium (€39.99/έτος), γεγονός που καθιστά αδύνατη την παρακολούθηση διατροφών που βασίζονται σε μακροθρεπτικά στοιχεία όπως κετο ή υψηλή πρωτεΐνη
• Καμία δυνατότητα προγραμματισμού γευμάτων
• Καμία ανάλυση συνταγών
• Διαφημίσεις μεταξύ των οθονών
• Καμία συγκεκριμένη προκαθορισμένη δίαιτα ή πρότυπα
• Καμία λεπτομερής πληροφορία θρεπτικών συστατικών

Διατροφική απόφαση: Αρκετή για απλή διατροφή "τρώτε λιγότερο". Όχι κατάλληλη για οποιοδήποτε δομημένο σχέδιο διατροφής που απαιτεί παρακολούθηση μακροθρεπτικών ή θρεπτικών συστατικών.

2. FatSecret Free — Πιο Πλήρης Δωρεάν Εφαρμογή Διατροφής

Η FatSecret προσφέρει την πιο ευρεία γκάμα δωρεάν χαρακτηριστικών διατροφής. Ο συνδυασμός σάρωσης barcode, υπολογιστή συνταγών, βασικής παρακολούθησης μακροθρεπτικών και κοινοτικών χαρακτηριστικών την καθιστά την πιο λειτουργική δωρεάν εφαρμογή διατροφής διαθέσιμη το 2026.

Τι λειτουργεί για τη διατροφή:

• Πλήρης παρακολούθηση μακροθρεπτικών (πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λίπος) στο δωρεάν επίπεδο
• Σάρωση barcode για συσκευασμένα τρόφιμα
• Υπολογιστής συνταγών — εισάγετε συστατικά και λάβετε διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα για σπιτικά γεύματα
• Κοινοτικές συνταγές και ιδέες τροφίμων για έμπνευση στη διατροφή
• Ημερολόγιο τροφίμων με κατηγοριοποίηση γευμάτων
• Καταγραφή άσκησης για παρακολούθηση δραστηριότητας παράλληλα με τη διατροφή

Τι λείπει για τη διατροφή:

• Καμία δυνατότητα προγραμματισμού γευμάτων πέρα από τη βασική οργάνωση ημερολογίου
• Καμία αναγνώριση τροφίμων μέσω AI — η καταγραφή γευμάτων σε εστιατόρια και σύνθετων πιάτων είναι αργή και εκτιμημένη
• Διαφημίσεις σε όλη την εφαρμογή
• Η βάση δεδομένων περιλαμβάνει καταχωρίσεις χρηστών με μεταβλητή ακρίβεια
• Περιορισμένη σε περίπου 10-15 θρεπτικά συστατικά — όχι αρκετά για να αξιολογήσετε την επάρκεια μικροθρεπτικών
• Καμία συγκεκριμένη προκαθορισμένη δίαιτα (κετο, χορτοφαγική, μεσογειακή, κ.λπ.)
• Η διεπαφή φαίνεται ξεπερασμένη

Διατροφική απόφαση: Η καλύτερη δωρεάν επιλογή για άτομα που θέλουν βασική παρακολούθηση μακροθρεπτικών στοιχείων παράλληλα με την καταμέτρηση θερμίδων. Ο υπολογιστής συνταγών είναι ιδιαίτερα χρήσιμος για τους σπιτικούς μάγειρες.

3. Yazio Free — Εστιασμένο στη Διατροφή με Σημαντικούς Περιορισμούς

Η Yazio προωθεί τον εαυτό της ως εφαρμογή διατροφής περισσότερο από έναν μετρητή θερμίδων, γεγονός που καθιστά τον αυστηρά περιορισμένο δωρεάν της επίπεδο ιδιαίτερα απογοητευτικό. Τα χαρακτηριστικά που την καθιστούν εστιασμένη στη διατροφή — προγράμματα γευμάτων, συνταγές, πρωτόκολλα νηστείας — είναι σχεδόν εξ ολοκλήρου κλειδωμένα πίσω από το Yazio Pro.

Τι λειτουργεί για τη διατροφή:

• Σάρωση barcode περιλαμβάνεται στο δωρεάν επίπεδο
• Βασική παρακολούθηση θερμίδων
• Χρονομετρητής διαλείπουσας νηστείας (ένα από τα λίγα δωρεάν εργαλεία διαλείπουσας νηστείας)
• Ορισμένα χαρακτηριστικά ημερολογίου τροφίμων

Τι λείπει για τη διατροφή:

• Τα προγράμματα γευμάτων απαιτούν Pro
• Οι συνταγές απαιτούν Pro
• Οι περισσότερες δυνατότητες παρακολούθησης πέρα από τις βασικές θερμίδες απαιτούν Pro
• Πολύ έντονες διαφημίσεις διακόπτουν την εμπειρία
• Συχνές προτροπές για αναβάθμιση
• Περιορισμένη προσαρμογή ημερολογίου τροφίμων
• Καμία δυνατότητα AI

Διατροφική απόφαση: Ο χρονομετρητής διαλείπουσας νηστείας είναι η μοναδική προσφορά του Yazio Free. Πέρα από αυτό, η FatSecret Free παρέχει περισσότερα διατροφικά χαρακτηριστικά χωρίς κόστος.

4. Cronometer Free — Καλύτερη Δωρεάν Εφαρμογή για Αξιολόγηση Ποιότητας Διατροφής

Η Cronometer ξεχωρίζει παρακολουθώντας πάνω από 80 θρεπτικά συστατικά στο δωρεάν επίπεδό της. Για οποιονδήποτε ακολουθεί συγκεκριμένη διατροφή (κετο, χορτοφαγική, διατροφή απομάκρυνσης), η κατανόηση της πρόσληψης μικροθρεπτικών είναι απαραίτητη για την αποφυγή ελλείψεων. Η Cronometer είναι η μόνη δωρεάν εφαρμογή που παρέχει αυτό το επίπεδο λεπτομέρειας.

Τι λειτουργεί για τη διατροφή:

• Παρακολούθηση 80+ θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένων βιταμινών, μετάλλων, αμινοξέων και λιπαρών οξέων
• Επαληθευμένη βάση δεδομένων από θεσμικές πηγές — τα πιο ακριβή δεδομένα θερμίδων και θρεπτικών σε οποιοδήποτε δωρεάν επίπεδο
• Προσαρμοσμένοι στόχοι μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών — καθορίστε στόχους για οποιαδήποτε διατροφική προσέγγιση
• Εξαιρετική για την αναγνώριση διατροφικών κενών σε περιοριστικές δίαιτες

Τι λείπει για τη διατροφή:

• Όλη η καταγραφή είναι χειροκίνητη — αργή και κουραστική για καθημερινή χρήση
• Καμία σάρωση barcode στο δωρεάν (ή πολύ περιορισμένη)
• Καμία δυνατότητα προγραμματισμού γευμάτων
• Καμία εισαγωγή ή ανάλυση συνταγών πέρα από την χειροκίνητη καταχώριση συστατικών
• Μικρή βάση δεδομένων για επώνυμα και εστιατόρια
• Η διεπαφή είναι κλινική και μπορεί να αποθαρρύνει τους αρχάριους
• Διαφημίσεις στο δωρεάν επίπεδο

Διατροφική απόφαση: Η καλύτερη δωρεάν επιλογή για κατανόηση της διατροφικής ποιότητας της διατροφής σας. Όχι πρακτική ως καθημερινός μετρητής διατροφής για τους περισσότερους ανθρώπους λόγω της δυσκολίας καταγραφής.

5. Samsung Health — Βασική Επίγνωση Διατροφής

Η Samsung Health παρέχει ελάχιστη παρακολούθηση διατροφής αλλά αξίζει να αναφερθεί για την μηδενική της τιμή, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς ρυθμίσεις σε συσκευές Samsung.

Τι λειτουργεί για τη διατροφή:

• Ήδη εγκατεστημένη σε τηλέφωνα Samsung
• Καμία διαφήμιση ή συνδρομή
• Βασική καταγραφή θερμίδων και μακροθρεπτικών
• Συνδυάζεται με το Samsung Galaxy Watch για δεδομένα δραστηριότητας

Τι λείπει για τη διατροφή:

• Πολύ περιορισμένη βάση δεδομένων τροφίμων
• Καμία σάρωση barcode
• Καμία δυνατότητα προγραμματισμού γευμάτων, καμία συνταγή, καμία διατροφική πληροφορία
• Χειροκίνητη καταχώριση σχεδόν για τα πάντα
• Δεν έχει σχεδιαστεί ως εργαλείο διατροφής

Διατροφική απόφαση: Χρήσιμο μόνο για την πιο βασική επίγνωση θερμίδων. Όχι επαρκές για οποιαδήποτε δομημένη διατροφική προσέγγιση.

---

Τι Δεν Προσφέρει Καμία Δωρεάν Εφαρμογή Διατροφής το 2026

Ενσωματωμένος προγραμματισμός γευμάτων με παρακολούθηση

Καμία δωρεάν εφαρμογή διατροφής δεν συνδυάζει τον προγραμματισμό γευμάτων (προτάσεις για το τι να φάτε) με την παρακολούθηση τροφίμων (καταγραφή ό,τι φάγατε). Ο προγραμματισμός γευμάτων είναι καθολικά μια premium δυνατότητα επειδή απαιτεί επιμελημένες βάσεις δεδομένων συνταγών και αλγοριθμική δημιουργία γευμάτων.

Εισαγωγή και ανάλυση συνταγών

Η αντιγραφή μιας διεύθυνσης URL συνταγής και η λήψη μιας άμεσης διατροφικής ανάλυσης δεν είναι διαθέσιμη σε κανένα δωρεάν επίπεδο. Ο υπολογιστής συνταγών της FatSecret σας επιτρέπει να εισάγετε χειροκίνητα τα συστατικά, το οποίο είναι η πιο κοντινή δωρεάν επιλογή — αλλά απαιτεί την πληκτρολόγηση κάθε συστατικού και ποσότητας χειροκίνητα.

AI-powered food logging

Απεριόριστη αναγνώριση φωτογραφιών μέσω AI και φωνητική καταγραφή δεν υπάρχουν σε δωρεάν επίπεδα. Το υπολογιστικό κόστος καθιστά οικονομικά μη βιώσιμο (η Lose It! προσφέρει μερικές δωρεάν καθημερινές σάρωσεις Snap It ως περιορισμένη εξαίρεση).

Συμπληρωματική παρακολούθηση μικροθρεπτικών στοιχείων με ευκολία

Η Cronometer Free παρακολουθεί 80+ θρεπτικά συστατικά αλλά είναι δύσκολη στη χρήση καθημερινά. Καμία άλλη δωρεάν εφαρμογή δεν παρακολουθεί περισσότερα από 15 θρεπτικά συστατικά αλλά είναι πιο γρήγορη στη χρήση. Καμία δωρεάν εφαρμογή δεν συνδυάζει βάθος διατροφής με ευκολία καταγραφής.

---

Nutrola Δωρεάν Δοκιμή: Η Πλήρης Εμπειρία Εφαρμογής Διατροφής

Η δωρεάν δοκιμή της Nutrola γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ όσων προσφέρουν οι δωρεάν εφαρμογές διατροφής και όσων πραγματικά χρειάζεστε για αποτελεσματική διαχείριση διατροφής.

Τι περιλαμβάνει η δωρεάν δοκιμή Nutrola για παρακολούθηση διατροφής:

• Εισαγωγή συνταγών — επικολλήστε μια διεύθυνση URL από οποιαδήποτε ιστοσελίδα συνταγών και λάβετε πλήρη διατροφική ανάλυση με 100+ θρεπτικά συστατικά. Καμία χειροκίνητη καταχώριση συστατικών. Αυτό λειτουργεί με ιστολόγια τροφίμων, aggregators συνταγών και μεγάλες μαγειρικές ιστοσελίδες.
• Αναγνώριση φωτογραφιών AI — φωτογραφίστε οποιοδήποτε γεύμα (σπιτικό, εστιατορίου, καφετέριας) και λάβετε άμεση καταγραφή διατροφής. Διαχειρίζεται σύνθετα πιάτα και περιφερειακές κουζίνες.
• Φωνητική καταγραφή AI — πείτε "Έφαγα μια σαλάτα κοτόπουλου με αβοκάντο και βαλσάμικο" και καταγράφεται με πλήρη διατροφικά δεδομένα.
• Παρακολούθηση 100+ θρεπτικών συστατικών — μακροθρεπτικά, μικροθρεπτικά, βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και λιπαρά οξέα. Κατανοήστε την πλήρη διατροφική ποιότητα της διατροφής σας, όχι μόνο τις θερμίδες.
• Βάση δεδομένων 1.8M+ επαληθευμένων τροφίμων — κάθε καταχώριση επικυρωμένη από διατροφολόγους. Καμία λάθος πληροφορία που προέρχεται από πλήθος που να υπονομεύει την ακρίβεια της διατροφής σας.
• Σάρωση barcode — σαρώστε συσκευασμένα τρόφιμα για άμεσες, επαληθευμένες διατροφικές πληροφορίες
• Apple Watch και Wear OS — ελέγξτε την πρόοδο της διατροφής σας από τον καρπό σας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας
• Μηδενικές διαφημίσεις — καθαρή, επικεντρωμένη εμπειρία παρακολούθησης διατροφής
• 15 γλώσσες — παρακολουθήστε τη διατροφή σας στη γλώσσα που προτιμάτε

Γιατί η εισαγωγή συνταγών αλλάζει τη διατροφή: Οι περισσότεροι άνθρωποι μαγειρεύουν από συνταγές που βρίσκουν online. Χωρίς εισαγωγή συνταγών, είτε παραλείπετε την καταγραφή σπιτικών γευμάτων (ανακριβές) είτε καταχωρείτε χειροκίνητα κάθε συστατικό (κουραστικό). Η εισαγωγή συνταγών της Nutrola μετατρέπει οποιαδήποτε διαδικτυακή συνταγή σε παρακολουθήσιμο γεύμα σε δευτερόλεπτα, καθιστώντας την οικιακή μαγειρική συμβατή με ακριβή παρακολούθηση διατροφής.

Μετά τη δοκιμή: €2.50/μήνα. Δοκιμάστε την Nutrola δωρεάν — πλήρη χαρακτηριστικά, χωρίς υποχρεώσεις. Κάθε χαρακτηριστικό παραμένει το ίδιο στο πληρωμένο σχέδιο.

---

Πώς Να Επιλέξετε Τη Σωστή Δωρεάν Εφαρμογή Διατροφής

Αν μετράτε μόνο θερμίδες

Η Lose It! Free παρέχει την πιο απλή εμπειρία με καθαρό προϋπολογισμό θερμίδων και σάρωση barcode.

Αν παρακολουθείτε μακροθρεπτικά (κετο, υψηλή πρωτεΐνη, κ.λπ.)

Η FatSecret Free είναι η μόνη μόνιμα δωρεάν επιλογή με παρακολούθηση μακροθρεπτικών και σάρωση barcode. Για πιο λεπτομερή παρακολούθηση, δοκιμάστε τη δωρεάν δοκιμή της Nutrola.

Αν είστε σε περιοριστική διατροφή και ανησυχείτε για ελλείψεις

Η Cronometer Free παρακολουθεί 80+ θρεπτικά συστατικά και σας επιτρέπει να θέσετε προσαρμοσμένους στόχους για οποιαδήποτε διατροφική προσέγγιση. Η καταγραφή είναι αργή αλλά τα δεδομένα είναι εξαιρετικά.

Αν κάνετε διαλείπουσα νηστεία

Η Yazio Free έχει έναν ενσωματωμένο χρονομετρητή νηστείας. Συνδυάστε την με την FatSecret για πραγματική παρακολούθηση τροφίμων κατά τη διάρκεια των παραθύρων φαγητού.

Αν θέλετε την πλήρη εμπειρία διαχείρισης διατροφής

Δοκιμάστε τη δωρεάν δοκιμή της Nutrola. Είναι η μόνη επιλογή που συνδυάζει την καταγραφή τροφίμων μέσω AI, την εισαγωγή συνταγών, 100+ θρεπτικά συστατικά, επαληθευμένη βάση δεδομένων και υποστήριξη smartwatch — όλα διαθέσιμα χωρίς κόστος κατά τη διάρκεια της δοκιμής.

---

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια είναι η καλύτερη δωρεάν εφαρμογή διατροφής το 2026;

Η FatSecret Free είναι η πιο πλήρης δωρεάν εφαρμογή διατροφής, προσφέροντας σάρωση barcode, παρακολούθηση μακροθρεπτικών, υπολογιστή συνταγών και κοινοτικά χαρακτηριστικά χωρίς πληρωμή. Η Lose It! Free είναι η πιο φιλική προς τον χρήστη για απλή διατροφή βασισμένη σε θερμίδες.

Υπάρχει δωρεάν εφαρμογή διατροφής με προγραμματισμό γευμάτων;

Όχι. Το 2026, καμία δωρεάν εφαρμογή διατροφής δεν προσφέρει ενσωματωμένο προγραμματισμό γευμάτων. Οι δυνατότητες προγραμματισμού γευμάτων είναι καθολικά κλειδωμένες πίσω από premium συνδρομές σε όλες τις κύριες εφαρμογές διατροφής. Οι δωρεάν κοινοτικές συνταγές της FatSecret παρέχουν κάποια έμπνευση για γεύματα, αλλά όχι δομημένα προγράμματα γευμάτων.

Μπορώ να παρακολουθήσω κετο δωρεάν;

Μερικώς. Η FatSecret Free παρακολουθεί μακροθρεπτικά, συμπεριλαμβανομένων των καθαρών υδατανθράκων στο δωρεάν επίπεδό της, καθιστώντας δυνατή τη βασική παρακολούθηση κετο. Η Cronometer Free προσφέρει ακόμη πιο λεπτομερή παρακολούθηση μακροθρεπτικών και μικροθρεπτικών. Καμία από τις δύο δεν παρέχει συγκεκριμένες προτάσεις ή συνταγές κετο σε δωρεάν επίπεδα. Για πιο ολοκληρωμένη παρακολούθηση κετο, η δωρεάν δοκιμή της Nutrola παρακολουθεί 100+ θρεπτικά συστατικά με καταγραφή μέσω AI.

Υπάρχει δωρεάν εφαρμογή που εισάγει συνταγές για παρακολούθηση διατροφής;

Καμία μόνιμα δωρεάν εφαρμογή δεν προσφέρει εισαγωγή διεύθυνσης URL συνταγής. Η FatSecret Free διαθέτει υπολογιστή συνταγών όπου μπορείτε να εισάγετε χειροκίνητα τα συστατικά για να λάβετε διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα. Η δωρεάν δοκιμή της Nutrola περιλαμβάνει εισαγωγή συνταγών — επικολλήστε οποιαδήποτε διεύθυνση URL συνταγής και λάβετε αυτόματα πλήρη ανάλυση 100+ θρεπτικών συστατικών.

Παρακολουθούν οι δωρεάν εφαρμογές διατροφής βιταμίνες και μέταλλα;

Η Cronometer Free παρακολουθεί πάνω από 80 μικροθρεπτικά συστατικά, καθιστώντας την την πιο ξεκάθαρη επιλογή για παρακολούθηση βιταμινών και μετάλλων. Η FatSecret παρακολουθεί 10-15 θρεπτικά συστατικά. Οι περισσότερες άλλες δωρεάν εφαρμογές παρακολουθούν μόνο 4-6 (θερμίδες συν βασικά μακροθρεπτικά). Η Nutrola παρακολουθεί 100+ θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια της δωρεάν δοκιμής και στο σχέδιο των €2.50/μήνα.

Πόσο διαρκεί η δωρεάν δοκιμή της Nutrola;

Η δωρεάν δοκιμή της Nutrola σας δίνει πλήρη πρόσβαση σε κάθε χαρακτηριστικό: καταγραφή φωτογραφιών και φωνής μέσω AI, σάρωση barcode, εισαγωγή συνταγών, 1.8M+ επαληθευμένη βάση δεδομένων, 100+ θρεπτικά συστατικά, εφαρμογές Apple Watch και Wear OS, και υποστήριξη 9 γλωσσών. Δοκιμάστε την Nutrola δωρεάν — πλήρη χαρακτηριστικά, χωρίς υποχρεώσεις. Μετά τη δοκιμή, είναι μόλις €2.50 το μήνα χωρίς αλλαγές χαρακτηριστικών.