lunchSpanishmedium
Tortilla Española
Classic Spanish potato and onion omelette, served warm or at room temperature.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
35 min4 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
379Kal
11 g
Protein
23 g
Kulhydrater
27 g
Fedt
Ingredienser
344 KalPotatoes
400 g
420 KalEggs
6 large
44 KalOnion
1 large
707 KalOlive oil
80 ml
0 KalSalt
1 tsp
Fremgangsmåde
- 1
Thinly slice potatoes and onion.
- 2
Slowly cook potatoes and onion in olive oil for 20 minutes until tender.
- 3
Drain excess oil. Beat eggs with salt. Mix in potatoes and onion.
- 4
Cook in a non-stick pan for 5 minutes.
- 5
Flip using a plate and cook 3 more minutes.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
