Tropical Smoothie Bowl
breakfastHawaiianeasy

Tropical Smoothie Bowl

Thick tropical smoothie base with pineapple, coconut, and passion fruit toppings.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

5 min1 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

432Kal

4 g

Protein

60 g

Kulhydrater

23 g

Fedt

Ingredienser

  • Frozen mango

    100 g

    60 Kal

  • Frozen pineapple

    80 g

    40 Kal

  • Banana

    0.5 medium

    45 Kal

  • Coconut milk

    60 ml

    135 Kal

  • Passion fruit

    1 whole

    17 Kal

  • Coconut flakes

    1 tbsp

    55 Kal

  • Granola

    20 g

    80 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Blend frozen mango, pineapple, banana, and coconut milk until thick.

  2. 2

    Pour into a bowl.

  3. 3

    Top with passion fruit pulp, coconut flakes, and granola.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play