snackArgentinemedium
Empanadas
Golden baked pastry pockets filled with seasoned beef, olives, and hard-boiled egg.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
45 min6 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
243Kal
11 g
Protein
19 g
Kulhydrater
15 g
Fedt
Ingredienser
720 KalEmpanada dough
6 discs
494 KalGround beef
200 g
44 KalOnion
1 medium
70 KalHard-boiled egg
1 large
43 KalGreen olives
30 g
8 KalCumin
1 tsp
6 KalPaprika
1 tsp
- 70 Kal
Egg (for wash)
1 large
Fremgangsmåde
- 1
Brown beef with onion, cumin, paprika.
- 2
Add chopped olives and diced egg. Cool.
- 3
Fill dough discs, fold in half, crimp edges.
- 4
Brush with egg wash. Bake at 200°C for 20 min until golden.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
