lunchJapanesemedium
Katsu Sando
Japanese crispy pork cutlet sandwich on milk bread with tonkatsu sauce and cabbage.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
20 min2 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
1488Kal
48 g
Protein
68 g
Kulhydrater
115 g
Fedt
Ingredienser
396 KalPork loin
2 pieces (120g each)
320 KalMilk bread
4 slices
- 222 Kal
Panko
60 g
70 KalEgg
1 large
109 KalFlour
30 g
15 KalCabbage
60 g
72 KalTonkatsu sauce
3 tbsp
3 KalMustard
1 tsp
1768 KalVegetable oil
200 ml
Fremgangsmåde
- 1
Pound pork thin. Coat in flour, egg, then panko.
- 2
Deep fry at 170°C for 5 min until golden.
- 3
Shred cabbage very fine.
- 4
Spread mustard and tonkatsu sauce on bread.
- 5
Layer cutlet and cabbage. Close and cut.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
