lunchItalianeasy
Tuscan Panzanella Salad
Italian bread salad with ripe tomatoes, cucumber, red onion, and basil vinaigrette.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
15 min3 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
379Kal
8 g
Protein
43 g
Kulhydrater
20 g
Fedt
Ingredienser
550 KalStale ciabatta
200 g
66 KalTomatoes
3 large
16 KalCucumber
1 medium
20 KalRed onion
0.5 medium
1 KalFresh basil
10 leaves
477 KalOlive oil
4 tbsp
6 KalRed wine vinegar
2 tbsp
2 KalCapers
1 tbsp
Fremgangsmåde
- 1
Tear bread into chunks. Toast until golden.
- 2
Cut tomatoes and cucumber. Thinly slice onion.
- 3
Toss everything with olive oil, vinegar, and basil.
- 4
Let sit 10 min for bread to absorb juices.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
