Tofu Tikka Masala
dinnerIndianeasy

Tofu Tikka Masala

Crispy baked tofu in a rich creamy tomato tikka masala sauce with naan.

Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek

30 min3 portioner

Ernæringsfakta (pr. portion)

Værdier er pr. portion

596Kal

20 g

Protein

60 g

Kulhydrater

33 g

Fedt

Ingredienser

  • Firm tofu

    400 g

    312 Kal

  • Canned tomatoes

    400 g

    88 Kal

  • Heavy cream

    80 ml

    276 Kal

  • Tikka masala paste

    3 tbsp

    90 Kal

  • Onion

    1 medium

    44 Kal

  • Garlic

    3 cloves

    13 Kal

  • Ginger

    1 tbsp

    5 Kal

  • Naan bread

    3 pieces

    720 Kal

  • Olive oil

    2 tbsp

    240 Kal

Fremgangsmåde

  1. 1

    Cube tofu, toss with oil and tikka paste. Bake at 220°C for 20 min.

  2. 2

    Sauté onion, garlic, ginger. Add tomatoes, simmer 10 min.

  3. 3

    Blend smooth. Stir in cream.

  4. 4

    Add crispy tofu. Serve with naan.

En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.

Track hvert måltid med Nutrola

Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play