breakfastAmericaneasy
Coconut Flour Pancakes
Fluffy grain-free pancakes made with coconut flour, perfect for low-carb diets.
Fra Nutrolas kuraterede opskriftsbibliotek
15 min2 portioner
Ernæringsfakta (pr. portion)
Værdier er pr. portion
324Kal
18 g
Protein
18 g
Kulhydrater
22 g
Fedt
Ingredienser
144 KalCoconut flour
40 g
280 KalEggs
4 large
60 KalCoconut milk
80 ml
1 KalBaking powder
0.5 tsp
12 KalVanilla extract
1 tsp
121 KalCoconut oil
1 tbsp
30 KalBerries
60 g
Fremgangsmåde
- 1
Whisk eggs, coconut milk, and vanilla.
- 2
Stir in coconut flour and baking powder until smooth.
- 3
Let batter rest 3 minutes (coconut flour absorbs liquid).
- 4
Cook small pancakes in coconut oil, 2-3 minutes per side.
- 5
Serve with fresh berries.
En del af Nutrolas AI-drevne ernæringsregistrerings-app — hver opskrift har verificerede makroer, så du kan logge den med ét tryk.
Track hvert måltid med Nutrola
Log denne opskrift på sekunder med AI-drevet fotoscanning. Få præcise makroer for alt, du spiser.
