lunchMoroccaneasy
Moroccan Harissa Chicken Wrap
Harissa-marinated grilled chicken in a wrap with hummus, pickled carrots, and herbs.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
20 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
452سعرة
46 g
بروتين
36 g
كربوهيدرات
13 g
دهون
المكونات
413 سعرةChicken breast
250 g
30 سعرةHarissa paste
2 tbsp
306 سعرةFlour tortillas
2 large
120 سعرةHummus
4 tbsp
25 سعرةCarrots
1 medium
3 سعرةRice vinegar
1 tbsp
1 سعرةFresh cilantro
2 tbsp
5 سعرةMixed greens
30 g
التعليمات
- 1
Marinate chicken in harissa. Grill 6 min per side.
- 2
Quick-pickle julienned carrots in rice vinegar.
- 3
Spread hummus on tortillas.
- 4
Slice chicken. Layer with greens, pickled carrots, cilantro. Roll.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
