lunchItalianeasy
Minestrone Soup
Hearty Italian vegetable soup with pasta, white beans, and fresh basil.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
35 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
269سعرة
11 g
بروتين
42 g
كربوهيدرات
8 g
دهون
المكونات
290 سعرةCanned white beans
200 g
350 سعرةSmall pasta
100 g
33 سعرةZucchini
1 medium
50 سعرةCarrots
2 medium
12 سعرةCelery
2 stalks
80 سعرةCanned tomatoes
400 g
10 سعرةVegetable broth
1 L
9 سعرةGarlic
2 cloves
240 سعرةOlive oil
2 tbsp
1 سعرةFresh basil
6 leaves
التعليمات
- 1
Sauté diced carrots, celery, and garlic in olive oil for 5 minutes.
- 2
Add canned tomatoes and broth. Bring to a boil.
- 3
Add diced zucchini, pasta, and beans.
- 4
Simmer for 15 minutes until pasta is tender.
- 5
Season and serve with fresh basil and a drizzle of olive oil.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
