dinnerAmericaneasy
Seafood Boil
Southern-style boil with shrimp, corn, potatoes, sausage, and Old Bay seasoning.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
30 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
600سعرة
45 g
بروتين
46 g
كربوهيدرات
28 g
دهون
المكونات
480 سعرةLarge shrimp
500 g
320 سعرةCorn on the cob
4 pieces
320 سعرةBaby potatoes
400 g
800 سعرةAndouille sausage
250 g
15 سعرةOld Bay seasoning
3 tbsp
400 سعرةButter (melted)
4 tbsp
40 سعرةLemon
2 medium
24 سعرةGarlic
6 cloves
التعليمات
- 1
Boil large pot of water with Old Bay, garlic, and lemon halves.
- 2
Add potatoes, cook 10 min. Add corn and sausage, cook 5 min.
- 3
Add shrimp, cook 3 min until pink. Drain.
- 4
Spread on a table. Serve with melted butter and lemon wedges.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
