Enchiladas Suizas
dinnerMexicanmedium

Enchiladas Suizas

Chicken enchiladas in a creamy tomatillo sauce with sour cream and melted cheese.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

35 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

477سعرة

43 g

بروتين

33 g

كربوهيدرات

19 g

دهون

المكونات

  • Chicken breast

    400 g

    660 سعرة

  • Corn tortillas

    8 pieces

    400 سعرة

  • Tomatillos

    400 g

    140 سعرة

  • Sour cream

    120 g

    305 سعرة

  • Mozzarella

    120 g

    360 سعرة

  • Onion

    0.5 medium

    20 سعرة

  • Garlic

    2 cloves

    10 سعرة

  • Jalapeño

    1 small

    4 سعرة

  • Cilantro

    3 tbsp

    0 سعرة

  • Chicken broth

    100 ml

    10 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Roast tomatillos, jalapeño, onion, garlic. Blend with broth and cilantro.

  2. 2

    Mix sauce with sour cream.

  3. 3

    Poach and shred chicken. Fill tortillas, roll.

  4. 4

    Place in baking dish. Pour sauce over, top with cheese.

  5. 5

    Bake at 190°C for 20 min.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play