breakfastAmericaneasy
Overnight Chia Pudding
Creamy chia seed pudding with coconut milk, mango, and toasted coconut flakes.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
5 min1 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
624سعرة
10 g
بروتين
37 g
كربوهيدرات
52 g
دهون
المكونات
146 سعرةChia seeds
3 tbsp
376 سعرةCoconut milk
200 ml
48 سعرةMango
80 g
21 سعرةHoney
1 tsp
33 سعرةCoconut flakes
1 tbsp
التعليمات
- 1
Mix chia seeds with coconut milk and honey in a jar.
- 2
Stir well and refrigerate overnight (at least 4 hours).
- 3
Top with diced mango and toasted coconut flakes before serving.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
