breakfastCaribbeaneasy
Mango Coconut Porridge
Creamy coconut milk porridge topped with fresh mango chunks and toasted coconut.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
15 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
599سعرة
11 g
بروتين
70 g
كربوهيدرات
31 g
دهون
المكونات
389 سعرةRolled oats
100 g
552 سعرةCoconut milk
300 ml
135 سعرةMango
1 medium
55 سعرةCoconut flakes
2 tbsp
64 سعرةHoney
1 tbsp
2 سعرةCinnamon
0.5 tsp
التعليمات
- 1
Cook oats in coconut milk with cinnamon until creamy, about 5 minutes.
- 2
Toast coconut flakes in a dry pan until golden.
- 3
Dice mango.
- 4
Top porridge with mango, toasted coconut, and a drizzle of honey.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
