Chicken Stir-Fry with Vegetables
Quick and colorful chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, and a savory soy-ginger sauce.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
51 g
بروتين
16 g
كربوهيدرات
10 g
دهون
المكونات
495 سعرةChicken breast
300 g
51 سعرةBroccoli florets
150 g
48 سعرةBell peppers
2 medium
30 سعرةSoy sauce
3 tbsp
5 سعرةFresh ginger
1 tbsp grated
13 سعرةGarlic
3 cloves
120 سعرةSesame oil
1 tbsp
10 سعرةCornstarch
1 tsp
التعليمات
- 1
Slice chicken into thin strips. Toss with 1 tbsp soy sauce and cornstarch.
- 2
Heat sesame oil in a wok over high heat.
- 3
Stir-fry chicken for 4-5 minutes until golden. Remove and set aside.
- 4
Add garlic, ginger, broccoli, and bell peppers. Stir-fry for 3-4 minutes.
- 5
Return chicken to wok, add remaining soy sauce, and toss everything together.
- 6
Serve hot over rice or noodles.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
