breakfastJapanesemedium
Japanese Tamagoyaki
Sweet and savory rolled Japanese omelette, perfect alongside rice and miso soup.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
10 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
183سعرة
14 g
بروتين
7 g
كربوهيدرات
12 g
دهون
المكونات
280 سعرةEggs
4 large
25 سعرةMirin
1 tbsp
5 سعرةSoy sauce
1 tsp
16 سعرةSugar
1 tsp
40 سعرةVegetable oil
1 tsp
التعليمات
- 1
Whisk eggs with mirin, soy sauce, and sugar.
- 2
Heat a non-stick pan with a thin layer of oil.
- 3
Pour a thin layer of egg mixture and let it set slightly.
- 4
Roll it to one side. Add more egg mixture, let set, and roll again.
- 5
Repeat until all egg mixture is used. Slice and serve.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
