lunchJapaneseeasy
Japanese Onigiri
Rice balls filled with seasoned tuna mayo, wrapped in crisp nori seaweed.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
20 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
194سعرة
10 g
بروتين
28 g
كربوهيدرات
4 g
دهون
المكونات
520 سعرةSushi rice (cooked)
400 g
132 سعرةCanned tuna
80 g
94 سعرةMayo
1 tbsp
3 سعرةSoy sauce
1 tsp
8 سعرةNori sheets
4 strips
0 سعرةSalt
0.5 tsp
19 سعرةSesame seeds
1 tsp
التعليمات
- 1
Mix tuna with mayo and soy sauce for filling.
- 2
Wet your hands and sprinkle with salt.
- 3
Take a ball of rice, make a well, add filling, and shape into a triangle.
- 4
Wrap bottom with a strip of nori.
- 5
Sprinkle with sesame seeds.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
