Israeli Breakfast Plate
breakfastIsraelieasy

Israeli Breakfast Plate

Fresh salad, hummus, soft cheese, olives, and warm pita — the classic Israeli morning.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

10 min1 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

507سعرة

16 g

بروتين

52 g

كربوهيدرات

28 g

دهون

المكونات

  • Hummus

    4 tbsp

    100 سعرة

  • Cottage cheese

    60 g

    55 سعرة

  • Cucumber

    1 small

    16 سعرة

  • Tomato

    1 medium

    22 سعرة

  • Olives

    20 g

    30 سعرة

  • Pita bread

    1 piece

    165 سعرة

  • Olive oil

    1 tbsp

    119 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Dice cucumber and tomato for salad.

  2. 2

    Arrange hummus, cottage cheese, salad, and olives on plate.

  3. 3

    Drizzle olive oil. Serve with warm pita.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play