Arroz con Pollo
dinnerLatin Americanmedium

Arroz con Pollo

Latin American chicken and rice cooked together with sofrito, peas, and olives.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

45 min4 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

470سعرة

33 g

بروتين

35 g

كربوهيدرات

22 g

دهون

المكونات

  • Chicken thighs

    600 g

    1188 سعرة

  • Long grain rice

    300 g

    390 سعرة

  • Onion

    1 large

    44 سعرة

  • Bell pepper

    1 medium

    24 سعرة

  • Garlic

    4 cloves

    18 سعرة

  • Tomato sauce

    200 ml

    40 سعرة

  • Chicken broth

    400 ml

    40 سعرة

  • Peas

    100 g

    81 سعرة

  • Olives

    40 g

    46 سعرة

  • Cumin

    1 tsp

    8 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Brown chicken. Set aside.

  2. 2

    Sauté onion, pepper, garlic (sofrito). Add cumin.

  3. 3

    Add rice, tomato sauce, and broth.

  4. 4

    Nestle chicken on top. Cover and cook 25 min.

  5. 5

    Add peas and olives in last 5 min.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play