breakfastAmericaneasy
Oat & Seed Breakfast Bars
Chewy no-bake bars with oats, honey, peanut butter, and mixed seeds.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
15 min8 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
227سعرة
7 g
بروتين
29 g
كربوهيدرات
10 g
دهون
المكونات
760 سعرةRolled oats
200 g
470 سعرةPeanut butter
80 g
200 سعرةHoney
60 ml
225 سعرةMixed seeds
40 g
150 سعرةDark chocolate chips
30 g
12 سعرةVanilla
1 tsp
التعليمات
- 1
Heat peanut butter and honey until smooth.
- 2
Mix with oats, seeds, chocolate chips, vanilla.
- 3
Press into a lined pan. Refrigerate 2 hours.
- 4
Cut into bars.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
