breakfastAmericaneasy
Cottage Cheese Pancakes
Light and fluffy high-protein pancakes made with cottage cheese and oat flour.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
15 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
315سعرة
21 g
بروتين
30 g
كربوهيدرات
12 g
دهون
المكونات
200 سعرةCottage cheese
200 g
140 سعرةEggs
2 large
224 سعرةOat flour
60 g
12 سعرةVanilla extract
1 tsp
1 سعرةBaking powder
0.5 tsp
52 سعرةMaple syrup
1 tbsp
التعليمات
- 1
Blend cottage cheese, eggs, oat flour, vanilla, and baking powder until smooth.
- 2
Heat a non-stick pan over medium heat.
- 3
Pour small rounds and cook 2-3 minutes per side.
- 4
Serve with maple syrup.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
