snackMiddle Easterneasy
Beet Hummus
Vibrant pink hummus made with roasted beets, chickpeas, and tahini.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
15 min4 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
178سعرة
6 g
بروتين
20 g
كربوهيدرات
9 g
دهون
المكونات
35 سعرةRoasted beet
1 medium
364 سعرةCanned chickpeas
200 g
178 سعرةTahini
2 tbsp
8 سعرةLemon juice
2 tbsp
5 سعرةGarlic
1 clove
119 سعرةOlive oil
1 tbsp
4 سعرةCumin
0.5 tsp
التعليمات
- 1
Blend all ingredients until smooth.
- 2
Season with salt.
- 3
Serve with pita or crudités.
- 4
Drizzle with olive oil and sesame seeds.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
