dinnerThaieasy
Coconut Curry Tofu
Crispy tofu in a Thai-inspired coconut curry with vegetables and jasmine rice.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
25 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
683سعرة
22 g
بروتين
48 g
كربوهيدرات
49 g
دهون
المكونات
270 سعرةFirm tofu
300 g
720 سعرةCoconut milk
400 ml
36 سعرةRed curry paste
2 tbsp
25 سعرةBell pepper
1 medium
40 سعرةSnap peas
100 g
260 سعرةJasmine rice
200 g
10 سعرةSoy sauce
1 tbsp
5 سعرةLime
0.5 medium
التعليمات
- 1
Press tofu, cube, and pan-fry until crispy on all sides.
- 2
Cook jasmine rice according to package.
- 3
Fry curry paste in a splash of coconut milk for 1 minute.
- 4
Add remaining coconut milk, peppers, and snap peas. Simmer 8 minutes.
- 5
Add tofu and soy sauce. Squeeze lime over before serving with rice.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
