snackMediterraneaneasy
Roasted Chickpeas
Crunchy oven-roasted chickpeas seasoned with smoked paprika, garlic, and a hint of cayenne.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
35 min3 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
264سعرة
12 g
بروتين
36 g
كربوهيدرات
9 g
دهون
المكونات
660 سعرةCanned chickpeas
400 g
119 سعرةOlive oil
1 tbsp
6 سعرةSmoked paprika
1 tsp
5 سعرةGarlic powder
0.5 tsp
- 2 سعرة
Cayenne pepper
0.25 tsp
0 سعرةSalt
0.5 tsp
التعليمات
- 1
Preheat oven to 200°C (400°F). Drain and pat chickpeas very dry.
- 2
Toss with olive oil, paprika, garlic powder, cayenne, and salt.
- 3
Spread on a baking sheet in a single layer.
- 4
Roast for 25-30 minutes, shaking halfway, until golden and crunchy.
- 5
Let cool completely — they crisp up more as they cool.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
