Swiss Bircher Muesli with Pear
breakfastSwisseasy

Swiss Bircher Muesli with Pear

Classic Swiss overnight muesli with grated pear, hazelnuts, and lingonberry jam.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

10 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

433سعرة

14 g

بروتين

71 g

كربوهيدرات

12 g

دهون

المكونات

  • Rolled oats

    100 g

    389 سعرة

  • Pear

    1 medium

    101 سعرة

  • Natural yogurt

    150 g

    97 سعرة

  • Milk

    100 ml

    42 سعرة

  • Hazelnuts

    20 g

    124 سعرة

  • Lingonberry jam

    2 tbsp

    112 سعرة

  • Lemon juice

    1 tsp

    1 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Mix oats with milk and lemon juice. Refrigerate overnight.

  2. 2

    Grate pear and fold in with yogurt.

  3. 3

    Top with toasted hazelnuts and a dollop of lingonberry jam.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play