lunchAsianeasy
Salmon Poke Bowl
Fresh sushi-grade salmon over rice with avocado, edamame, and a sesame soy dressing.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
15 min1 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
703سعرة
39 g
بروتين
59 g
كربوهيدرات
34 g
دهون
المكونات
232 سعرةSushi-grade salmon
120 g
195 سعرةSushi rice (cooked)
150 g
120 سعرةAvocado
0.5 medium
74 سعرةEdamame
50 g
8 سعرةCucumber
50 g
18 سعرةSoy sauce
2 tbsp
40 سعرةSesame oil
1 tsp
16 سعرةSesame seeds
1 tsp
التعليمات
- 1
Dice salmon into 2cm cubes. Marinate in soy sauce and sesame oil for 10 minutes.
- 2
Place cooked sushi rice in a bowl.
- 3
Arrange salmon, sliced avocado, edamame, and cucumber on top.
- 4
Drizzle with remaining marinade and sprinkle sesame seeds.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
