snackKoreanmedium
Korean Gimbap (Rice Rolls)
Korean seaweed rice rolls with vegetables, egg, and pickled radish.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
30 min3 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
208سعرة
6 g
بروتين
35 g
كربوهيدرات
5 g
دهون
المكونات
390 سعرةSushi rice
300 g
10 سعرةNori sheets
3 pieces
25 سعرةCarrots
1 medium
20 سعرةSpinach
80 g
70 سعرةEgg
1 large
15 سعرةPickled radish
60 g
80 سعرةSesame oil
2 tsp
15 سعرةSesame seeds
1 tsp
التعليمات
- 1
Season rice with sesame oil and salt.
- 2
Blanch spinach, julienne carrots, make thin egg omelette. Cut into strips.
- 3
Place nori on mat, spread rice. Layer fillings.
- 4
Roll tightly. Slice into rounds.
- 5
Brush with sesame oil, sprinkle sesame seeds.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
