dinnerItalianmedium
Vegetable Lasagna
Layers of pasta, roasted vegetables, ricotta, and mozzarella in a rich tomato sauce.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
1 hr6 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
410سعرة
24 g
بروتين
47 g
كربوهيدرات
15 g
دهون
المكونات
900 سعرةLasagna sheets
250 g
66 سعرةZucchini
2 medium
132 سعرةEggplant
1 medium
46 سعرةSpinach
200 g
430 سعرةRicotta
250 g
550 سعرةMozzarella
200 g
120 سعرةMarinara sauce
600 ml
216 سعرةParmesan
50 g
التعليمات
- 1
Slice and roast zucchini and eggplant at 200°C for 15 minutes.
- 2
Wilt spinach, squeeze dry.
- 3
Layer in baking dish: sauce, pasta, roasted veggies, ricotta, mozzarella. Repeat.
- 4
Top with remaining sauce, mozzarella, and parmesan.
- 5
Bake covered at 180°C for 30 min, then uncovered for 10 min until golden.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
