Salmon Teriyaki Bowl
lunchJapaneseeasy

Salmon Teriyaki Bowl

Glazed teriyaki salmon over rice with edamame, avocado, and pickled ginger.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

20 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

670سعرة

55 g

بروتين

63 g

كربوهيدرات

24 g

دهون

المكونات

  • Salmon fillets

    2 pieces (150g each)

    624 سعرة

  • Soy sauce

    3 tbsp

    30 سعرة

  • Mirin

    2 tbsp

    50 سعرة

  • Sugar

    1 tbsp

    49 سعرة

  • Steamed rice

    300 g

    390 سعرة

  • Edamame

    60 g

    72 سعرة

  • Avocado

    0.5 medium

    120 سعرة

  • Pickled ginger

    20 g

    5 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Mix soy sauce, mirin, and sugar for teriyaki glaze.

  2. 2

    Pan-sear salmon 3 min per side. Pour glaze and cook until sticky.

  3. 3

    Assemble bowls: rice, salmon, edamame, avocado, pickled ginger.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play