Vegetable Pad Thai
lunchThaieasy

Vegetable Pad Thai

Classic pad thai made with tofu and vegetables instead of shrimp.

من مكتبة وصفات Nutrola المختارة

20 min2 حصص

حقائق غذائية (لكل حصة)

القيم لكل حصة

433سعرة

24 g

بروتين

51 g

كربوهيدرات

16 g

دهون

المكونات

  • Rice noodles

    200 g

    260 سعرة

  • Firm tofu

    150 g

    180 سعرة

  • Eggs

    2 large

    140 سعرة

  • Bean sprouts

    80 g

    25 سعرة

  • Tamarind paste

    2 tbsp

    40 سعرة

  • Fish sauce (or soy sauce)

    2 tbsp

    20 سعرة

  • Brown sugar

    1 tbsp

    50 سعرة

  • Peanuts

    20 g

    120 سعرة

  • Lime

    1 medium

    20 سعرة

  • Green onions

    2 stalks

    10 سعرة

التعليمات

  1. 1

    Soak noodles. Cube and fry tofu until crispy.

  2. 2

    Mix tamarind, fish sauce, and sugar for sauce.

  3. 3

    Scramble eggs, add noodles and sauce. Toss on high heat.

  4. 4

    Add tofu and bean sprouts. Top with peanuts, green onion, lime.

جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.

تتبع كل وجبة مع Nutrola

سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.

App Store logo
Download on theApp Store
Google Play logo
GET IT ONGoogle Play