snackMediterraneaneasy
Hummus & Veggie Sticks
Smooth homemade hummus served with colorful carrot, celery, and bell pepper sticks.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
10 min2 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
372سعرة
14 g
بروتين
44 g
كربوهيدرات
18 g
دهون
المكونات
346 سعرةCanned chickpeas
200 g
178 سعرةTahini
2 tbsp
2 سعرةLemon juice
2 tbsp
4 سعرةGarlic
1 clove
50 سعرةCarrots
2 medium
20 سعرةCelery
2 stalks
24 سعرةBell pepper
1 medium
119 سعرةOlive oil
1 tbsp
التعليمات
- 1
Blend chickpeas, tahini, lemon juice, garlic, and olive oil until smooth.
- 2
Add water as needed for desired consistency.
- 3
Cut carrots, celery, and bell pepper into sticks.
- 4
Serve hummus drizzled with olive oil and paprika alongside veggie sticks.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
