lunchGreekmedium
Spanakopita (Greek Spinach Pie)
Flaky phyllo pastry filled with spinach, feta, and herbs.
من مكتبة وصفات Nutrola المختارة
45 min6 حصص
حقائق غذائية (لكل حصة)
القيم لكل حصة
306سعرة
12 g
بروتين
20 g
كربوهيدرات
21 g
دهون
المكونات
600 سعرةPhyllo dough
12 sheets
92 سعرةFrozen spinach
400 g
393 سعرةFeta cheese
150 g
138 سعرةRicotta
100 g
140 سعرةEggs
2 large
44 سعرةOnion
1 medium
428 سعرةButter (melted)
60 g
2 سعرةFresh dill
3 tbsp
التعليمات
- 1
Thaw spinach, squeeze very dry. Sauté onion.
- 2
Mix spinach with feta, ricotta, eggs, dill.
- 3
Layer 6 phyllo sheets in a pan, brushing each with butter.
- 4
Add filling. Top with 6 more buttered sheets.
- 5
Score top. Bake at 180°C for 35 min until golden.
جزء من تطبيق Nutrola لتتبع التغذية بالذكاء الاصطناعي — لكل وصفة ماكروز موثقة يمكنك تسجيلها بلمسة واحدة.
تتبع كل وجبة مع Nutrola
سجل هذه الوصفة في ثوانٍ مع مسح الصور بالذكاء الاصطناعي.
