YAZIO مقابل Lifesum مقابل Cronometer 2026: أي خطة مجانية تتيح لك تتبع التغذية بشكل صحيح؟
ثلاثة تطبيقات تغذية شهيرة في السوق الأوروبية تقدم مستويات مجانية مختلفة تمامًا. Cronometer يتتبع أكثر من 80 عنصرًا غذائيًا مجانًا. YAZIO يقيد الماكروز. Lifesum يعمل كعرض تجريبي. إليك التفاصيل الكاملة.
إذا كنت تعيش في أوروبا وتبحث عن متتبع تغذية، فإن YAZIO وLifesum وCronometer تظهر في قمة كل قائمة. جميعها شائعة في الأسواق الأوروبية، وتقدم جميعها مستويات مجانية، لكن كل واحدة منها تقيد تلك المستويات بطرق مختلفة. YAZIO يقيد الماكروز خلف جدار الدفع. Lifesum يقدم لك القليل جدًا مجانًا لدرجة أنه يعمل أكثر كعرض تجريبي من كونه تطبيقًا قابلًا للاستخدام. Cronometer هو الاستثناء — يتتبع أكثر من 80 عنصرًا غذائيًا في خطته المجانية ويستخدم بيانات موثوقة من USDA. إليك ما تقدمه كل خطة مجانية بالضبط وأين تقصر كل واحدة منها.
الحكم السريع: أي خطة مجانية تفوز لمستخدمي أوروبا؟
Cronometer لديه أفضل خطة مجانية بفارق كبير. يتتبع 82 عنصرًا غذائيًا مجانًا، ويستخدم بيانات موثوقة من USDA وNCCDB، ولا يقيد تتبع الماكروز. YAZIO لديه واجهة نظيفة ولكنه يقيد تفاصيل الماكرو خلف اشتراك مدفوع، مما يجعل خطته المجانية مجرد عداد للسعرات الحرارية. Lifesum لديه أضعف خطة مجانية من بين الثلاثة — محدودة جدًا لدرجة أن معظم المستخدمين يقومون بالترقية خلال أيام أو يقومون بإلغاء التثبيت. بالنسبة لمستخدمي أوروبا الذين يرغبون في متتبع كامل الميزات دون تنازلات في الخطة المجانية، يبدأ Nutrola من €2.50 شهريًا مع تسجيل باستخدام الذكاء الاصطناعي، قاعدة بيانات موثوقة، وبدون إعلانات.
YAZIO في 2026: تصميم أنيق، ميزات مقيدة
من يصنع YAZIO؟
YAZIO GmbH هي شركة ألمانية في مجال التكنولوجيا الصحية تأسست في عام 2014 في إرفورت، ألمانيا. تجاوز التطبيق 60 مليون تحميل عالميًا ويشتهر بشكل خاص في ألمانيا والنمسا وسويسرا. يضع YAZIO نفسه كمنتج متميز، مما يؤثر بشكل مباشر على ما تقدمه خطته المجانية.
ماذا تحصل عليه في YAZIO مجانًا؟
تقدم خطة YAZIO المجانية مجموعة محدودة من الميزات:
- تتبع السعرات الحرارية مع عرض الميزانية اليومية
- الوصول إلى قاعدة بيانات الطعام مع البحث اليدوي
- مسح الباركود متاح في الخطة المجانية
- تتبع الوزن مع مخطط تقدم أساسي
- تتبع المياه مع هدف يومي
- يوميات طعام أساسية مع تصنيف الوجبات
ماذا يقيد YAZIO خلف الاشتراك المدفوع؟
تكلفة YAZIO PRO هي €7.99 شهريًا أو €29.99 سنويًا. تكاليف YAZIO PRO+ هي €14.99 شهريًا أو €59.99 سنويًا. تشمل الميزات المتميزة:
- تتبع الماكرو — تفاصيل البروتين، الكربوهيدرات، والدهون مقيدة
- جميع تفاصيل العناصر الغذائية الدقيقة — الألياف، السكر، الصوديوم، الفيتامينات، المعادن
- تخطيط الوجبات مع خطط ووصفات جاهزة
- تتبع الصيام المتقطع
- تتبع قياسات الجسم
- تجربة خالية من الإعلانات
- تحليلات متقدمة وتقارير تقدم
- تقييمات جودة الطعام
الحقيقة أن YAZIO يقيد تتبع الماكرو خلف الاشتراك المدفوع هي أكبر قيودها. في الخطة المجانية، ترى إجمالي السعرات الحرارية لكل وجبة ولكن لا يمكنك رؤية تفاصيل البروتين أو الكربوهيدرات أو الدهون. بالنسبة لأي شخص يتتبع التغذية بخلاف عد السعرات الحرارية البسيط، يجعل هذا من خطة YAZIO المجانية أقل فائدة بكثير مقارنة بـ Cronometer أو حتى المنافسين الأساسيين.
تقييمات تطبيق YAZIO في المتجر
Apple App Store: تقييم 4.6 مع حوالي 450,000 مراجعة. Google Play: تقييم 4.5 مع أكثر من 1.8 مليون مراجعة.
مزايا وعيوب خطة YAZIO المجانية
المزايا:
- واجهة جذابة وعصرية مع تصميم سهل الاستخدام
- مسح الباركود متاح في الخطة المجانية
- قاعدة بيانات طعام محلية قوية للأسواق الناطقة بالألمانية
- يتم صيانتها بشكل جيد مع تحديثات منتظمة
- تتبع المياه متاح
العيوب:
- تتبع الماكرو مقيد خلف جدار الدفع
- جميع تفاصيل العناصر الغذائية بخلاف السعرات الحرارية متاحة فقط للمشتركين
- تتبع الصيام المتقطع يتطلب اشتراكًا مدفوعًا
- تتبع قياسات الجسم مقيد
- إعلانات موجودة في الخطة المجانية
- لا يوجد التعرف على الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي
- لا يوجد تسجيل صوتي
- لا يوجد استيراد للوصفات من URL
- لا يوجد تطبيق رفيق للساعات الذكية
Lifesum في 2026: العرض التجريبي المتميز المتنكر كخطة مجانية
من يصنع Lifesum؟
Lifesum AB هي شركة سويدية في مجال التكنولوجيا الصحية تأسست في عام 2013 في ستوكهولم. تم تحميل التطبيق أكثر من 60 مليون مرة ويشتهر في الأسواق الاسكندنافية والغربية الأوروبية. Lifesum جمعت رأس مال مغامر كبير وتعمل بنموذج عمل يعتمد على تحويل المستخدمين إلى مشتركين، مما يعني أن خطتها المجانية مقيدة عمدًا لدفع الاشتراكات.
ماذا تحصل عليه في Lifesum مجانًا؟
تعتبر خطة Lifesum المجانية الأكثر محدودية من بين الثلاثة:
- تتبع السعرات الحرارية الأساسية مع هدف السعرات اليومية
- الوصول إلى قاعدة بيانات الطعام مع البحث اليدوي
- مسح الباركود مع عدد محدود من المسحات اليومية
- يوميات طعام أساسية مع تصنيفات الوجبات
- تتبع الوزن
- تقييمات محدودة للوجبات (إبهام لأعلى/أسفل)
ماذا يقيد Lifesum خلف الاشتراك المدفوع؟
تكلفة Lifesum Premium هي €9.99 شهريًا، €29.99 لمدة 6 أشهر، أو €44.99 سنويًا. تشمل الميزات المتميزة:
- تتبع الماكرو مع تفاصيل دقيقة
- خطط الحمية (كيتو، عالية البروتين، البحر الأبيض المتوسط، إلخ)
- تخطيط الوجبات مع اقتراحات وصفات
- تتبع العناصر الغذائية المفصلة بخلاف السعرات الأساسية
- تقييم الصحة (Life score)
- تتبع المياه مع أهداف قابلة للتخصيص
- تجربة خالية من الإعلانات
- مسحات باركود غير محدودة
- تقييمات الطعام مع تحليل مفصل
- قياسات الجسم
تعتبر حدود مسح الباركود في الخطة المجانية مزعجة بشكل خاص. يشتكي المستخدمون من أنهم مقيدون بحوالي 5 مسحات باركود يوميًا قبل الوصول إلى جدار الدفع، مما يجعل الخطة المجانية غير عملية لأي شخص يعتمد على مسح الأطعمة المعبأة.
تقييمات تطبيق Lifesum في المتجر
Apple App Store: تقييم 4.6 مع حوالي 300,000 مراجعة. Google Play: تقييم 4.3 مع أكثر من 700,000 مراجعة.
مزايا وعيوب خطة Lifesum المجانية
المزايا:
- جمالية تصميم نظيف اسكندنافي
- يدعم عدة أطر لخطط الحمية (في النسخة المميزة)
- شائع في الأسواق الأوروبية مع قواعد بيانات محلية
- تجربة جيدة للانضمام
العيوب:
- مسح الباركود مقيد بحوالي 5 مسحات يوميًا في النسخة المجانية
- تتبع الماكرو مقيد خلف الاشتراك المدفوع
- تتبع المياه محدود في الخطة المجانية
- خطط الحمية مقيدة بالكامل
- أكثر خطة مجانية مقيدة من بين الثلاثة
- إعلانات موجودة في الخطة المجانية
- لا يوجد التعرف على الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي
- لا يوجد تسجيل صوتي
- لا يوجد استيراد للوصفات
- لا يوجد تطبيق رفيق للساعات الذكية
- يبدو أكثر كعرض تجريبي من منتج مجاني وظيفي
Cronometer في 2026: قوة تتبع العناصر الغذائية
من يصنع Cronometer؟
Cronometer Software Inc. هي شركة كندية تأسست في عام 2011 في ريفيلستوك، كولومبيا البريطانية. يعرف التطبيق بنهجه العلمي في تتبع التغذية، حيث يستخدم بيانات موثوقة من قاعدة بيانات العناصر الغذائية الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) وقاعدة بيانات مركز التنسيق الغذائي (NCCDB). Cronometer شائع بين المتخصصين في الصحة والباحثين والمستخدمين الذين يحتاجون إلى تتبع دقيق للعناصر الغذائية الدقيقة.
ماذا تحصل عليه في Cronometer مجانًا؟
تعتبر خطة Cronometer المجانية شاملة بشكل ملحوظ مقارنة بـ YAZIO وLifesum:
- تتبع السعرات الحرارية مع ملخصات يومية مفصلة
- تتبع كامل للماكرو (بروتين، كربوهيدرات، دهون) مع أهداف بالجرام
- تتبع 82 عنصرًا غذائيًا بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية
- قاعدة بيانات طعام موثوقة مستمدة من USDA وNCCDB
- مسح الباركود مع الوصول إلى قاعدة البيانات
- تسجيل التمارين مع تقديرات حرق السعرات الحرارية
- تتبع الوزن والقياسات الجسمية
- أشرطة أهداف العناصر الغذائية تظهر نسبة الاحتياجات اليومية التي تم تلبيتها
- إنشاء طعام مخصص مع إدخال كامل للعناصر الغذائية
- إنشاء وصفات مع حساب تلقائي للقيم الغذائية
ماذا يقيد Cronometer خلف الاشتراك المدفوع؟
تكلفة Cronometer Gold هي $5.99 شهريًا أو $49.99 سنويًا. تشمل الميزات المتميزة:
- تجربة خالية من الإعلانات
- مؤقت الصيام
- البيانات الحيوية المخصصة
- مجموعات اليوميات لتنظيم إدخالات الطعام
- أطعمة مقترحة بناءً على الفجوات الغذائية
- رسوم بيانية وتقارير متقدمة
- دعم أولوية
- تصدير البيانات
الفرق الرئيسي: Cronometer لا يقيد تتبع العناصر الغذائية خلف الاشتراك المدفوع. جميع العناصر الغذائية الـ 82 متاحة في الخطة المجانية. تضيف النسخة المميزة الراحة والميزات التحليلية، وليس القدرة الأساسية على التتبع.
تقييمات تطبيق Cronometer في المتجر
Apple App Store: تقييم 4.7 مع حوالي 60,000 مراجعة. Google Play: تقييم 4.4 مع حوالي 40,000 مراجعة.
مزايا وعيوب خطة Cronometer المجانية
المزايا:
- تتبع 82 عنصرًا غذائيًا مجانًا — تغطية العناصر الغذائية الدقيقة الرائدة في الصناعة
- قاعدة بيانات موثوقة من USDA وNCCDB — ليست مستندة إلى مساهمات المستخدمين
- تتبع كامل للماكرو مع أهداف بالجرام في الخطة المجانية
- إنشاء وصفات متاح
- الدقة العلمية تتفوق على اتجاهات التصميم
- إنشاء طعام مخصص مع حقول كاملة للعناصر الغذائية
العيوب:
- الواجهة تبدو قديمة وسريرية مقارنة بـ YAZIO وLifesum
- قاعدة بيانات الطعام أصغر من المنافسين (حوالي 400,000 إدخال)
- تغطية محدودة للأطعمة الأوروبية والآسيوية والإقليمية
- إعلانات موجودة في الخطة المجانية
- لا يوجد التعرف على الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي
- لا يوجد تسجيل صوتي
- لا يوجد استيراد للوصفات من URL
- لا يوجد تطبيق رفيق للساعات الذكية
- منحنى تعلم أكثر حدة للمستخدمين الجدد
- الميزات المجتمعية محدودة
مقارنة ميزات الخطط المجانية: YAZIO مقابل Lifesum مقابل Cronometer
| ميزة الخطة المجانية | YAZIO | Lifesum | Cronometer |
|---|---|---|---|
| تتبع السعرات الحرارية | نعم | نعم | نعم |
| تتبع الماكرو (بروتين/كربوهيدرات/دهون) | لا (مميز) | لا (مميز) | نعم |
| أهداف ماكرو مخصصة | لا (مميز) | لا (مميز) | نعم |
| تتبع العناصر الغذائية الدقيقة | لا (مميز) | لا (مميز) | نعم (82 عنصرًا) |
| مسح الباركود | نعم | محدود (~5 يوميًا) | نعم |
| مسح الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي | لا | لا | لا |
| تسجيل صوتي | لا | لا | لا |
| مصدر قاعدة بيانات الطعام | مختلط (موثوق + مجتمعي) | مختلط | USDA + NCCDB (موثوق) |
| حجم قاعدة البيانات | ~4 مليون | ~3 مليون | ~400,000 |
| إنشاء وصفات | لا (مميز) | لا (مميز) | نعم |
| تسجيل التمارين | أساسي | أساسي | نعم |
| تتبع الوزن | نعم | نعم | نعم |
| تتبع المياه | نعم | محدود | أساسي |
| تخطيط الوجبات | لا (مميز) | لا (مميز) | لا (مميز) |
| الصيام المتقطع | لا (مميز) | لا | لا (مميز) |
| قياسات الجسم | لا (مميز) | لا (مميز) | أساسي |
| دعم خطط الحمية | لا | لا (مميز) | لا |
| مزامنة مع Apple Health | نعم | نعم | نعم |
| Google Fit / Health Connect | نعم | نعم | نعم |
| إعلانات في الخطة المجانية | نعم (متوسطة) | نعم (متوسطة) | نعم (متوسطة) |
| حدود الاستخدام اليومية | لا شيء | حدود مسح الباركود | لا شيء |
مقارنة جودة قاعدة البيانات وتغطية العناصر الغذائية
تعتبر جودة بيانات التغذية مهمة بقدر كمية الإدخالات. إليك كيف تقارن قواعد البيانات الثلاث:
| مقياس قاعدة البيانات | YAZIO | Lifesum | Cronometer |
|---|---|---|---|
| إجمالي الإدخالات | ~4 مليون | ~3 مليون | ~400,000 |
| مصدر البيانات | مختلط موثوق + مستخدم | مختلط موثوق + مستخدم | USDA، NCCDB (موثوق) |
| عناصر غذائية لكل إدخال | السعرات فقط (مجاني) | السعرات فقط (مجاني) | 82 عنصرًا (مجاني) |
| تغطية الأطعمة الأوروبية | قوية (ألمانيا، النمسا) | قوية (الاسكندنافية) | محدودة |
| تغطية الأطعمة الأمريكية | متوسطة | متوسطة | ممتازة |
| إدخالات مكررة | شائعة | شائعة | نادرة |
| التحقق من الدقة | جزئي | جزئي | صارم |
| إدخالات مقدمة من المستخدمين | نعم (جودة متغيرة) | نعم (جودة متغيرة) | محدودة (موثوقة) |
| التخصيصات الإقليمية | ألماني، إنجليزي، آخرون | سويدي، إنجليزي، آخرون | إنجليزي أساسي |
| الأطعمة من المطاعم | تغطية متوسطة | محدودة | محدودة |
| مسح الأطعمة المعبأة | جيد | جيد (عندما لا تكون محدودة) | جيد |
تعتبر قاعدة بيانات Cronometer أصغر ولكنها أكثر دقة بشكل ملحوظ لكل إدخال. تحتوي YAZIO وLifesum على المزيد من الإدخالات ولكنها تتضمن بيانات مقدمة من المستخدمين مع دقة غير متسقة. بالنسبة للمستخدمين الذين يفضلون جودة البيانات على حجم قاعدة البيانات، فإن نهج Cronometer الموثوق هو الأفضل.
ما الذي لا تحصل عليه مجانًا: تحليل لكل تطبيق
ما الذي يفقده مستخدمو YAZIO مجانًا
| ميزة مقيدة خلف €29.99/سنة PRO | التأثير |
|---|---|
| تتبع الماكرو | لا يمكن رؤية البروتين، الكربوهيدرات، الدهون لكل وجبة |
| جميع تفاصيل العناصر الغذائية | لا ألياف، سكر، صوديوم، فيتامينات، معادن |
| تخطيط الوجبات | لا توجد خطط أو اقتراحات موجهة |
| الصيام المتقطع | لا يوجد مؤقت أو تتبع للصيام |
| قياسات الجسم | لا يمكن تتبع الخصر، الوركين، الذراعين، إلخ. |
| تجربة خالية من الإعلانات | تكرار إعلانات معتدل أثناء الاستخدام |
| التحليلات والتقارير | لا توجد تحليلات للاتجاهات أو رؤى تقدم |
ما الذي يفقده مستخدمو Lifesum مجانًا
| ميزة مقيدة خلف €44.99/سنة Premium | التأثير |
|---|---|
| تتبع الماكرو | لا يمكن رؤية تفاصيل البروتين، الكربوهيدرات، الدهون |
| مسحات باركود غير محدودة | مقيد بحوالي 5 مسحات يوميًا |
| خطط الحمية | لا يوجد وصول إلى كيتو، البحر الأبيض المتوسط، إلخ. |
| العناصر الغذائية المفصلة | لا يوجد تتبع للعناصر الدقيقة |
| تتبع المياه (كامل) | تسجيل مياه أساسي فقط |
| تقييم الصحة | لا توجد ميزة تقييم الصحة |
| تجربة خالية من الإعلانات | تكرار إعلانات معتدل |
| تخطيط الوجبات | لا توجد اقتراحات للوصفات |
ما الذي يفقده مستخدمو Cronometer مجانًا
| ميزة مقيدة خلف $49.99/سنة Gold | التأثير |
|---|---|
| تجربة خالية من الإعلانات | إعلانات موجودة ولكن غير مزعجة |
| مؤقت الصيام | لا يوجد متتبع صيام مدمج |
| أطعمة مقترحة | لا توجد توصيات لسد الفجوات الغذائية |
| الرسوم البيانية المتقدمة | الرسوم البيانية الأساسية متاحة، التحليلات المتقدمة مقيدة |
| مجموعات اليوميات | لا يمكن تنظيم الإدخالات في مجموعات |
| تصدير البيانات | لا يمكن تصدير بيانات التغذية إلى CSV |
تقتصر الميزات المقيدة في Cronometer بشكل أساسي على أدوات الراحة والتحليل. تظل القدرة الأساسية على تتبع 82 عنصرًا غذائيًا، وأهداف الماكرو، وإنشاء الوصفات، وقاعدة البيانات الموثوقة متاحة بالكامل في الخطة المجانية.
مقارنة تكرار الإعلانات في الخطط المجانية
| مقياس الإعلان | YAZIO مجانًا | Lifesum مجانًا | Cronometer مجانًا |
|---|---|---|---|
| إعلانات بانر لكل جلسة | 2-4 | 2-3 | 1-3 |
| إعلانات بينية (شاشة كاملة) | 1-3 لكل جلسة | 1-2 لكل جلسة | 1-2 لكل جلسة |
| إعلانات فيديو | عرضية | عرضية | نادرة |
| محتوى مدعوم | محدود | عرضي | لا شيء |
| إجمالي الإعلانات في الاستخدام اليومي | 8-15 | 6-12 | 4-8 |
| تأثير الإعلانات على سير العمل | انقطاع معتدل | انقطاع معتدل | انقطاع طفيف |
تظهر جميع التطبيقات الثلاثة إعلانات في خططها المجانية، لكن لا شيء منها عدواني مثل MyFitnessPal. يتميز Cronometer بأقل إعلانات مزعجة من بين الثلاثة، مما يتماشى مع موقفه العلمي.
مقارنة الأسعار: مجانية مقابل الأقل تكلفة مقابل سنوية
| الخطة | YAZIO | Lifesum | Cronometer |
|---|---|---|---|
| الخطة المجانية | عداد للسعرات فقط، إعلانات | مستوى عرض تجريبي، إعلانات، حدود المسح | 82 عنصرًا، إعلانات |
| الأقل تكلفة (شهريًا) | €7.99/شهر (PRO) | €9.99/شهر | $5.99/شهر (Gold) |
| الخطة السنوية | €29.99/سنة (PRO) | €44.99/سنة | $49.99/سنة (Gold) |
| الطبقة المميزة+ | €59.99/سنة (PRO+) | — | — |
| ما تضيفه النسخة المدفوعة | الماكروز، العناصر الغذائية، الصيام | الماكروز، خطط الحمية، المسحات | خالية من الإعلانات، التحليلات، التصدير |
ولكن إذا كنت مستعدًا لإنفاق €2.50 شهريًا
تشارك جميع الخطط المجانية نفس القيود الأساسية: لا يوجد تسجيل باستخدام الذكاء الاصطناعي، لا إدخال صوتي، إعلانات، ولا استيراد للوصفات. حتى Cronometer، مع خطته المجانية الممتازة التي تتضمن 82 عنصرًا غذائيًا، تفتقر إلى طرق الإدخال الحديثة وتغطي الأطعمة الأوروبية بشكل محدود.
يتناول Nutrola كل القيود المشتركة مقابل €2.50 شهريًا — أقل من أقل خطة مدفوعة من أي من التطبيقات الثلاثة المقارنة هنا.
ما تحصل عليه مقابل €2.50 شهريًا مع Nutrola:
- التعرف على الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي — التقط صورة واحصل على بيانات غذائية فورية. لا تقدم أي من التطبيقات الثلاثة هذا السعر.
- تسجيل صوتي — قل ما تناولته وسجلته Nutrola. غير متاح على YAZIO أو Lifesum أو Cronometer بأي سعر.
- مسح الباركود — غير محدود، بدون حدود يومية مثل Lifesum.
- 1.8 مليون إدخال غذائي موثوق — أكثر من 400,000 من Cronometer، وأكثر دقة من بيانات YAZIO أو Lifesum المقدمة من المستخدمين.
- تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي — يتجاوز حتى تغطية Cronometer المكونة من 82 عنصرًا.
- استيراد الوصفات من أي URL — ألصق رابطًا من Instagram أو TikTok أو أي موقع وصفات واحصل على تحليل غذائي كامل.
- مكتبة وصفات شاملة مع بيانات غذائية موثوقة.
- تطبيقات Apple Watch وWear OS — لا تقدم أي من المنافسين الثلاثة رفيقًا للساعات الذكية.
- 15 لغة مع قواعد بيانات محلية — تغطية أوروبية أفضل من تركيز YAZIO الألماني، أو قوة Lifesum الاسكندنافية، أو بيانات USDA المركزية لـ Cronometer.
- صفر إعلانات في كل مستوى — ليست إعلانات مخفضة، بل صفر إعلانات.
بالنسبة لمستخدمي أوروبا بشكل خاص، توفر قواعد بيانات Nutrola المحلية عبر 15 لغة تغطية غذائية أوسع من تركيز YAZIO الألماني، أو قوة Lifesum الاسكندنافية، أو بيانات USDA المركزية لـ Cronometer. بسعر €2.50 شهريًا، يكلف Nutrola أقل من YAZIO PRO (€29.99/سنة)، وأقل من Lifesum Premium (€44.99/سنة)، وأقل من Cronometer Gold ($49.99/سنة) — بينما يتضمن ميزات لا تقدمها أي منها بأي سعر.
الأسئلة الشائعة
هل يمكنك تتبع الماكروز مجانًا على YAZIO؟
لا. يقيد YAZIO تتبع الماكروز (تفاصيل البروتين، الكربوهيدرات، والدهون) خلف اشتراكه PRO، الذي يكلف €7.99 شهريًا أو €29.99 سنويًا. في خطة YAZIO المجانية، يمكنك رؤية إجمالي السعرات الحرارية لكل وجبة ولكن لا يمكنك رؤية تفاصيل الماكرو. هذه واحدة من أكثر القيود تقييدًا في الخطط المجانية بين متتبعي السعرات الشائعة. تشمل Cronometer وتطبيقات مثل FatSecret وLose It تتبع الماكروز في خططها المجانية.
هل حقًا أن خطة Cronometer المجانية أفضل من YAZIO؟
نعم — بفارق كبير. يتتبع Cronometer 82 عنصرًا غذائيًا مجانًا، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية، باستخدام بيانات موثوقة من USDA وNCCDB. تتبع خطة YAZIO المجانية السعرات الحرارية فقط. ومع ذلك، فإن YAZIO لديه واجهة أكثر حداثة، وقاعدة بيانات طعام أكبر مع تغطية أفضل للأطعمة الأوروبية، وتجربة مستخدم أكثر سهولة. إذا كنت تفضل عمق البيانات والدقة، فإن Cronometer هو الفائز. إذا كنت تفضل التصميم وتغطية الأطعمة الأوروبية، فإن النسخة المميزة من YAZIO أفضل.
هل يستحق Lifesum الدفع مقابل النسخة المميزة مقارنة بالخطة المجانية؟
خطة Lifesum المجانية محدودة جدًا لدرجة أنها تعمل فعليًا كعرض تجريبي للمنتج. إذا كنت تستمتع بتصميم Lifesum ونهج خطط الحمية، فإن الاشتراك المميز بسعر €44.99 سنويًا يفتح منتجًا أكثر قابلية للاستخدام بشكل كبير. ومع ذلك، عند هذا السعر، يمكنك الحصول على Cronometer Gold ($49.99/سنة) مع بيانات موثوقة و82 عنصرًا غذائيًا، أو Nutrola (€30/سنة) مع تسجيل باستخدام الذكاء الاصطناعي، وقاعدة بيانات موثوقة، وبدون إعلانات. تعتمد قيمة Lifesum المميزة على مدى تقديرك لأطر خطط الحمية المحددة (كيتو، البحر الأبيض المتوسط، إلخ).
أي من هذه التطبيقات الثلاثة لديها قاعدة بيانات طعام أكثر دقة؟
تعتبر Cronometer لديها قاعدة بيانات الطعام الأكثر دقة لأنها تستمد بياناتها من قاعدة بيانات العناصر الغذائية الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية (USDA) وقاعدة بيانات مركز التنسيق الغذائي (NCCDB)، وكلاهما موثوق به بشكل احترافي. تستخدم YAZIO وLifesum مزيجًا من البيانات الموثوقة والمقدمة من المستخدمين، مما يقدم تباينًا في الدقة. قاعدة بيانات Cronometer أصغر (حوالي 400,000 إدخال مقابل 4 ملايين لـ YAZIO) ولكن كل إدخال أكثر موثوقية. بالنسبة للمستخدمين الذين يحتاجون إلى بيانات دقيقة للعناصر الغذائية لأغراض طبية أو رياضية أو بحثية، فإن نهج Cronometer الموثوق هو المعيار الذهبي بين التطبيقات المجانية.
هل تقدم أي من هذه التطبيقات المجانية مسحًا غذائيًا باستخدام الذكاء الاصطناعي؟
لا. لا تقدم أي من الثلاثة — YAZIO أو Lifesum أو Cronometer — التعرف على الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي في خططها المجانية أو المدفوعة. يتوفر مسح الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي لتحديد الطعام على تطبيقات مخصصة مثل Cal AI وFoodvisor (مع قيود)، أو على Nutrola، التي تتضمن التعرف على الصور باستخدام الذكاء الاصطناعي، وتسجيل صوتي، ومسح باركود كجزء من خطتها مقابل €2.50 شهريًا بدون حدود يومية.
مستعد لتحويل تتبع تغذيتك؟
انضم إلى الآلاف الذين حولوا رحلتهم الصحية مع Nutrola!
