مقارنة MyFitnessPal و Cronometer و MacroFactor 2026: البيانات، الدقة، أم الخوارزميات؟

يمثل MyFitnessPal وCronometer وMacroFactor ثلاث فلسفات مختلفة تمامًا حول ما يجب أن يفعله متتبع التغذية. يؤمن MyFitnessPal بتوفير أكبر قاعدة بيانات غذائية ممكنة ليتمكن المستخدمون من العثور على ما يحتاجونه. بينما يركز Cronometer على الدقة الموثوقة والمعتمدة علميًا لكل إدخال. ويعتقد MacroFactor أن الخوارزمية يجب أن تتعلم من بياناتك وتعدل أهدافك تلقائيًا. يعتمد الاختيار بين هذه التطبيقات على الفلسفة التي تتناسب مع طريقة تتبعك.

الحكم السريع: أي متتبع هو الفائز في 2026؟

يفوز MyFitnessPal للمستخدمين الذين يحتاجون إلى أكبر تغطية غذائية وأكبر عدد من التكاملات مع التطبيقات الأخرى. يفوز Cronometer للمستخدمين الذين يفضلون دقة البيانات وتتبع المغذيات الدقيقة الشامل. يفوز MacroFactor للمستخدمين الذين يرغبون في نظام ذكي يقوم بتعديل أهداف السعرات الحرارية والمغذيات بناءً على بيانات التقدم الفعلية. للمستخدمين الذين يرغبون في دقة موثوقة مع راحة تسجيل البيانات المدعومة بالذكاء الاصطناعي، هناك بدائل مثل Nutrola التي تسد الفجوة بين هذه الثلاثة.

MyFitnessPal في 2026: نهج الحجم

من يصنع MyFitnessPal؟

تم تطوير MyFitnessPal بواسطة MyFitnessPal, Inc.، التي تملكها شركة Francisco Partners منذ الاستحواذ عليها من Under Armour في عام 2020 مقابل حوالي 345 مليون دولار. تأسست في عام 2005 على يد ألبرت لي ومايك لي، وتبلغ عدد المستخدمين المسجلين أكثر من 200 مليون، وتحافظ على قاعدة بيانات غذائية مستندة إلى المجتمع تضم أكثر من 14 مليون إدخال. يُعتبر MyFitnessPal الاسم الأكثر شهرة في تتبع التغذية على مستوى العالم.

فلسفة قاعدة بيانات MyFitnessPal

استراتيجية MyFitnessPal الأساسية هي الحجم. تجعل قاعدة بياناته التي تضم أكثر من 14 مليون إدخال منه أكبر قاعدة بيانات غذائية في مجال تطبيقات التغذية. الغالبية العظمى من هذه الإدخالات مستندة إلى المجتمع — حيث يقوم المستخدمون بمسح ملصقات التغذية أو إدخال بيانات الطعام يدويًا. هذا يعني أنك من المرجح أن تجد عنصر غذائي نادر في MyFitnessPal أكثر من أي منافس آخر. كما يعني أنه قد تجد 15 إدخالًا مختلفًا لـ "صدر الدجاج" بقيم غذائية متفاوتة، ويتطلب تحديد أي منها دقيق حكم المستخدم.

وجدت دراسة أجريت في عام 2024 ونُشرت في مجلة أكاديمية التغذية والحمية أن حوالي 20-27 في المئة من الإدخالات المستندة إلى المجتمع في تطبيقات التغذية الشائعة تحتوي على أخطاء تتجاوز 10 في المئة على الأقل لمغذٍ واحد. إدخالات MyFitnessPal الموثوقة (المعلمة بعلامة تحقق خضراء) أكثر موثوقية لكنها تمثل جزءًا صغيرًا من قاعدة البيانات الكلية.

مجموعة ميزات MyFitnessPal

يتتبع MyFitnessPal السعرات الحرارية، والمغذيات الكبيرة (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون)، وبعض المغذيات الدقيقة في النسخة المدفوعة. تشمل الميزات الرئيسية مسح الرموز الشريطية (متاح فقط في النسخة المدفوعة منذ 2024)، واستيراد وإنشاء الوصفات، وتخطيط الوجبات، ومشاركة دفتر الطعام، وأكثر من 50 تكاملًا مع أجهزة مثل Garmin وFitbit وWithings وApple Health. يدعم التطبيق أكثر من 20 لغة.

أسعار MyFitnessPal في 2026

تقدم النسخة المجانية تسجيل السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة الأساسية مع إعلانات وقيود على مسح الرموز الشريطية. تكلف النسخة المدفوعة 19.99 دولارًا في الشهر أو 79.99 دولارًا في السنة. تفتح النسخة المدفوعة إمكانية مسح الرموز الشريطية دون قيود، وتجربة خالية من الإعلانات، ولوحات معلومات مفصلة عن المغذيات، وأدوات تحليل الطعام.

أداء MyFitnessPal في متاجر التطبيقات

متجر تطبيقات Apple: تقييم 4.6 مع أكثر من 1.2 مليون مراجعة. متجر Google Play: تقييم 4.3 مع أكثر من 2.8 مليون مراجعة.

مزايا وعيوب MyFitnessPal

المزايا:

• أكبر قاعدة بيانات غذائية تضم أكثر من 14 مليون إدخال
• أكبر عدد من التكاملات مع التطبيقات والأجهزة (أكثر من 50)
• أدوات قوية لاستيراد الوصفات والطعام المخصص
• مجتمع واسع وميزات اجتماعية
• متاح بأكثر من 20 لغة

العيوب:

• قاعدة البيانات المستندة إلى المجتمع تحتوي على معدل خطأ يتراوح بين 20-27 في المئة
• مسح الرموز الشريطية محجوز للنسخة المدفوعة منذ 2024
• تضاعف سعر النسخة المدفوعة من 9.99 دولار إلى 19.99 دولار في الشهر
• تفاصيل محدودة عن المغذيات الدقيقة حتى في النسخة المدفوعة
• لا يوجد التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي أو تسجيل الصوت
• لا يوجد خوارزمية تكيفية لأهداف السعرات الحرارية

Cronometer في 2026: المتشدد في الدقة

من يصنع Cronometer؟

تم تطوير Cronometer بواسطة Cronometer Software Inc.، وهي شركة كندية تأسست في عام 2011 على يد آرون دافيدسون في ريفيلستوك، كولومبيا البريطانية. بدأ التطبيق كمشروع شخصي من دافيدسون الذي أراد تتبع المغذيات الدقيقة بدقة علمية. يحتفظ Cronometer بقاعدة بيانات غذائية أصغر بكثير ولكنها موثوقة بدقة وأصبحت الخيار المفضل بين أخصائيي التغذية والباحثين والمستخدمين المهتمين بالصحة الذين يفضلون دقة البيانات على الراحة.

فلسفة قاعدة بيانات Cronometer

يتبنى Cronometer نهجًا معاكسًا لـ MyFitnessPal. تحتوي قاعدة بياناته على حوالي 400,000 إدخال، لكن الغالبية العظمى منها مستمدة من قواعد البيانات الغذائية الحكومية بما في ذلك USDA FoodData Central (سابقًا USDA SR) و NCCDB (قاعدة بيانات الغذاء والمغذيات لمركز التنسيق الغذائي) وCanadian Nutrient File. يتم التحقق من هذه الإدخالات من قبل فريق Cronometer الداخلي ويتم تحديثها عند إصدار قواعد البيانات المصدر بيانات جديدة.

نتيجة لذلك، يتتبع Cronometer ما يصل إلى 82 مغذٍ لكل عنصر غذائي، بما في ذلك الأحماض الأمينية الفردية، وملفات الأحماض الدهنية، والفيتامينات، والمعادن، والعناصر النزرة. هذا المستوى من التفاصيل لا يضاهيه أي تطبيق تغذية استهلاكي رئيسي آخر. العيب هو أنك أقل احتمالًا للعثور على الأطعمة المعبأة الخاصة بالعلامات التجارية، أو وجبات المطاعم، أو الأطباق الإقليمية.

مجموعة ميزات Cronometer

يتتبع Cronometer السعرات الحرارية، والمغذيات الكبيرة، وما يصل إلى 82 مغذٍ دقيق. تشمل الميزات الرئيسية مسح الرموز الشريطية، وإنشاء الطعام والوصفات المخصصة، وتتبع القياسات الحيوية (ضغط الدم، سكر الدم، الكيتونات، قياسات الجسم)، ومؤقت الصيام، وتكاملات مع أجهزة الصحة بما في ذلك Garmin وFitbit وWithings وApple Health وGoogle Fit. كما يقدم Cronometer نسخة احترافية (Cronometer Pro) يستخدمها أخصائيو التغذية ومقدمو الرعاية الصحية لإدارة تغذية العملاء.

أسعار Cronometer في 2026

يقدم Cronometer مستوى مجاني وظيفي يسمى Cronometer Free يتضمن تسجيل الطعام، وتتبع المغذيات الكبيرة، والوصول إلى قاعدة البيانات الموثوقة. تكلف اشتراك Gold 49.99 دولارًا في السنة (حوالي 4.17 دولار في الشهر) وتفتح تجربة خالية من الإعلانات، والرسوم البيانية المخصصة، ومؤقت الصيام، وتقارير متميزة. لا يوجد خيار اشتراك شهري — Gold متاح سنويًا فقط.

أداء Cronometer في متاجر التطبيقات

متجر تطبيقات Apple: تقييم 4.7 مع حوالي 85,000 مراجعة. متجر Google Play: تقييم 4.3 مع حوالي 50,000 مراجعة.

مزايا وعيوب Cronometer

المزايا:

• أكثر قاعدة بيانات تغذية دقيقة مستمدة من USDA وNCCDB وبيانات حكومية
• يتتبع ما يصل إلى 82 مغذٍ لكل عنصر غذائي
• مستوى مجاني وظيفي بدون قيود على الرموز الشريطية
• مفضل من قبل أخصائيي التغذية والمهنيين الصحيين
• تتبع القياسات الحيوية مدمج (سكر الدم، الكيتونات، ضغط الدم)
• أسعار سنوية معقولة عند 49.99 دولارًا في السنة

العيوب:

• قاعدة بيانات أصغر تضم 400,000 إدخال — أطعمة محدودة من العلامات التجارية
• الواجهة وظيفية ولكنها قديمة مقارنة بالمنافسين
• لا يوجد التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي
• لا يوجد تسجيل صوتي
• ميزات اجتماعية ومجتمعية محدودة
• لا يوجد خوارزمية تكيفية لأهداف السعرات الحرارية
• منحنى تعليمي للمستخدمين الجدد بسبب كثافة البيانات

MacroFactor في 2026: المتتبع القائم على الخوارزمية

من يصنع MacroFactor؟

تم تطوير MacroFactor بواسطة Stronger By Science LLC، وهي شركة أسسها غريغ ناكولز وإريك تريكسل — اثنان من أكثر المعلمين المعتمدين في مجال اللياقة البدنية المعتمدة على الأدلة في الصناعة. يحمل غريغ ناكولز درجة بكاليوس في علوم الرياضة والتمارين وقد نشر بشكل موسع حول تدريب القوة والتغذية. إريك تريكسل، دكتوراه، هو باحث في تغذية الرياضة. تم إطلاق MacroFactor في عام 2021 ونما بسرعة بين مجتمع اللياقة البدنية المعتمد على الأدلة.

فلسفة خوارزمية MacroFactor

تتمثل الابتكار الأساسي لـ MacroFactor في خوارزمية TDEE التكيفية (معدل الاستهلاك اليومي الكلي للطاقة). بدلاً من استخدام حاسبة سعرات حرارية ثابتة تعتمد على معادلة هاريس-بندكت أو ميفلين-سانت جيور، يقوم MacroFactor بتحليل مستمر لمدخلات الطعام المسجلة جنبًا إلى جنب مع اتجاهات الوزن الخاصة بك لحساب استهلاكك الفعلي. تقوم الخوارزمية بتحديث تقدير TDEE الخاص بك أسبوعيًا وتعدل أهداف السعرات الحرارية والمغذيات وفقًا لذلك.

هذا يعني أنه إذا كنت تأكل 2400 سعر حراري في اليوم وتفقد 0.3 رطل في الأسبوع، يقوم MacroFactor بحساب TDEE الفعلي الخاص بك بدلاً من الاعتماد على صيغة قد تكون غير دقيقة بمقدار 200-400 سعر حراري. كما يقوم التطبيق بتعديل الأهداف ديناميكيًا — إذا تباطأ معدل فقدان الوزن، فإنه يعدل ميزانية السعرات الحرارية الخاصة بك بدلاً من تركك على نفس الرقم الثابت.

مجموعة ميزات MacroFactor

يتتبع MacroFactor السعرات الحرارية، والمغذيات الكبيرة (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون)، والألياف. لا يتتبع المغذيات الدقيقة. تشمل الميزات الرئيسية خوارزمية TDEE التكيفية، وقاعدة بيانات غذائية موثوقة (مرخصة من مزيج من مصادر USDA والصناعة)، وإنشاء الطعام والوصفات المخصصة، وتحليلات الاستهلاك، ولوحات معلومات تفصيلية تظهر اتجاهات TDEE بمرور الوقت. تحتوي قاعدة بيانات MacroFactor على حوالي 1 مليون إدخال.

أسعار MacroFactor في 2026

تكلف MacroFactor 11.99 دولارًا في الشهر أو 71.99 دولارًا في السنة (6.00 دولارات في الشهر). لا يوجد مستوى مجاني — فقط تجربة مجانية لمدة 7 أيام. جميع الميزات بما في ذلك الخوارزمية التكيفية، والوصول الكامل إلى قاعدة البيانات، والتحليلات متاحة في مستوى الاشتراك الواحد.

أداء MacroFactor في متاجر التطبيقات

متجر تطبيقات Apple: تقييم 4.8 مع حوالي 12,000 مراجعة. متجر Google Play: تقييم 4.6 مع حوالي 5,000 مراجعة. يتمتع MacroFactor بأعلى تقييم متوسط بين الثلاثة ولكنه يحتوي على عدد أقل بكثير من المراجعات الإجمالية، مما يعكس قاعدة مستخدمين أصغر ولكنها متفاعلة للغاية.

مزايا وعيوب MacroFactor

المزايا:

• خوارزمية TDEE التكيفية هي أكثر أنظمة استهداف السعرات الذكية المتاحة
• نهج معتمد على الأدلة تم تطويره بواسطة باحثين محترمين
• واجهة نظيفة وحديثة مع تصور بيانات ممتاز
• قاعدة بيانات تضم 1 مليون إدخال بدقة جيدة
• أعلى تقييم رضا المستخدمين في الفئة
• مستوى واحد — لا توجد ميزات محجوزة خلف مستويات متميزة

العيوب:

• لا يوجد تتبع للمغذيات الدقيقة على الإطلاق
• لا يوجد مستوى مجاني (تجربة مجانية لمدة 7 أيام فقط)
• لا يوجد التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي
• لا يوجد تسجيل صوتي
• لا يوجد مسح للرموز الشريطية في المستوى المجاني (لا يوجد مستوى مجاني)
• مجتمع أصغر وعدد أقل من التكاملات
• غير مناسب للمستخدمين الذين يحتاجون إلى بيانات المغذيات الدقيقة
• لا يوجد تطبيق رفيق للساعات الذكية

جدول مقارنة ثلاثي بين MyFitnessPal و Cronometer و MacroFactor

المعايير	MyFitnessPal	Cronometer	MacroFactor
السعر الشهري	19.99 دولارًا/شهر	4.17 دولارًا/شهر (49.99 دولارًا/سنة)	11.99 دولارًا/شهر (71.99 دولارًا/سنة)
مستوى مجاني	نعم (محدود)	نعم (وظيفي)	تجربة مجانية لمدة 7 أيام فقط
حجم قاعدة البيانات	أكثر من 14 مليون	~400,000	~1 مليون
مصدر قاعدة البيانات	مستند إلى المجتمع	USDA، NCCDB، موثوق	USDA + الصناعة، موثوق
المغذيات المتعقبة	السعرات الحرارية، المغذيات الكبيرة، ~10 مغذيات دقيقة	السعرات الحرارية، المغذيات الكبيرة، 82 مغذٍ دقيق	السعرات الحرارية، المغذيات الكبيرة، الألياف
دقة قاعدة البيانات	متغيرة (معدل خطأ 20-27%)	الأعلى (مستند إلى بيانات حكومية)	عالية (مصادر موثوقة)
خوارزمية تكيفية	لا (أهداف ثابتة)	لا (أهداف ثابتة)	نعم (تحديثات أسبوعية لـ TDEE)
مسح الرموز الشريطية	النسخة المدفوعة فقط	نعم (جميع المستويات)	نعم
التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي	لا	لا	لا
تسجيل الصوت	لا	لا	لا
استيراد الوصفات	نعم	نعم	نعم
تطبيق للساعات الذكية	Apple Watch فقط	لا	لا
دعم Wear OS	لا	لا	لا
التكاملات مع الأطراف الثالثة	أكثر من 50	أكثر من 15	محدود
تتبع القياسات الحيوية	لا	نعم (سكر الدم، ضغط الدم، الكيتونات)	الوزن فقط
ميزات المجتمع	نعم (منتديات، أصدقاء)	محدودة	محدودة
اللغات	أكثر من 20	الإنجليزية، الفرنسية، الألمانية، البرتغالية	الإنجليزية
نسخة احترافية/عيادية	لا	نعم (Cronometer Pro)	لا

أي متتبع يناسب فلسفتك في التتبع؟

الأفضل لتغطية غذائية قصوى

MyFitnessPal لا يزال لا يُضاهى في العثور على عناصر غذائية محددة. إذا كنت تتناول مجموعة واسعة من الأطعمة المعبأة، ووجبات المطاعم، والمأكولات الإقليمية، فإن إدخالات MyFitnessPal التي تصل إلى 14 مليون تعطيك أفضل فرصة للعثور على ما تناولته بالضبط. إن التبادل في الدقة حقيقي ولكنه قابل للإدارة إذا تعلمت التعرف على الإدخالات الموثوقة والتحقق من المشتبه بها.

الأفضل لتتبع المغذيات الدقيقة والعلمي

Cronometer هو الخيار الوحيد إذا كنت بحاجة إلى تتبع الأحماض الأمينية الفردية، وملفات الأحماض الدهنية، وأشكال الفيتامينات، ومدخول المعادن. يجب على الباحثين، وأخصائيي التغذية، والأشخاص الذين لديهم متطلبات غذائية طبية محددة، وأي شخص يسعى لتحسين مدخول المغذيات الدقيقة اختيار Cronometer. لا يوجد تطبيق استهلاكي آخر يضاهي عمق 82 مغذٍ.

الأفضل لأهداف السعرات الحرارية التكيفية

MacroFactor هو الفائز الواضح للمستخدمين الذين يريدون من تطبيقهم أن يتعلم من بياناتهم ويعدل أهداف السعرات الحرارية تلقائيًا. تلغي خوارزمية TDEE التكيفية التخمينات الناتجة عن الآلات الحاسبة الثابتة وتستجيب للتغيرات الأيضية، وتقلبات النشاط، وتكيف النظام الغذائي. إنه أفضل متتبع للمغذيات للمستخدمين الذين يركزون على تحقيق أهداف جسمهم.

الأفضل للمبتدئين

MyFitnessPal لديه أقل عائق للدخول بفضل شهرته، والدروس الشاملة، وقاعدة البيانات الضخمة. ومع ذلك، فإن تجربة النسخة المجانية المليئة بالإعلانات ومشاكل دقة البيانات المستندة إلى المجتمع قد ت frustrate المستخدمين الجدد. Cronometer هو أفضل للمبتدئين الذين هم على استعداد لتعلم الواجهة، بفضل مستوى مجاني وظيفي وبيانات دقيقة.

أفضل قيمة مقابل المال

Cronometer Gold بسعر 49.99 دولارًا في السنة يقدم أكثر تتبع تغذية دقة بأقل سعر. MacroFactor بسعر 71.99 دولارًا في السنة يقدم أذكى خوارزمية. MyFitnessPal بسعر 79.99 دولارًا في السنة يقدم أكبر قاعدة بيانات ولكن أصبح من الصعب تبرير سعره المرتفع نظرًا لمشاكل الدقة.

البديل الذي يستحق النظر: Nutrola

كل من هذه التطبيقات الثلاثة تتفوق في بُعد واحد لكنها تترك فجوات في أخرى. يمتلك MyFitnessPal الحجم ولكن ليس الدقة. يمتلك Cronometer الدقة ولكن ليس الراحة المدعومة بالذكاء الاصطناعي. يمتلك MacroFactor ذكاء الخوارزمية ولكن لا يوجد تتبع للمغذيات الدقيقة ولا طرق إدخال بالذكاء الاصطناعي. لا يقدم أي من الثلاثة التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي، أو تسجيل الصوت، أو نهج حديث متعدد الإدخال لتسجيل الطعام.

تم تصميم Nutrola لدمج دقة قاعدة البيانات الموثوقة مع ميزات الراحة المدعومة بالذكاء الاصطناعي التي لم تعتمدها هذه التطبيقات الراسخة.

ما تقدمه Nutrola:

• قاعدة بيانات غذائية موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون إدخال تغطي أكثر من 100 مغذٍ — أكبر من Cronometer، وأكثر موثوقية من MyFitnessPal
• التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي، وإدخال الصوت، ومسح الرموز الشريطية مجتمعة في تطبيق واحد — لا توجد ميزات محجوزة
• تطبيقات رفيقة لـ Apple Watch وWear OS لتسجيل البيانات دون الحاجة لإخراج هاتفك
• استيراد الوصفات من أي رابط مع تحليل غذائي كامل عبر جميع المغذيات المتعقبة
• دعم لأكثر من 15 لغة مع قواعد بيانات غذائية محلية
• عدم وجود إعلانات في جميع المستويات، بما في ذلك التجربة المجانية

أسعار Nutrola: ابدأ بتجربة مجانية تفتح جميع الميزات. بعد التجربة، تكلف Nutrola فقط 2.50 يورو في الشهر. وهذا يعادل تقريبًا نصف سعر Cronometer Gold، وخمس سعر MacroFactor، وثمن سعر MyFitnessPal Premium.

إذا كنت ترغب في دقة موثوقة مثل Cronometer مع راحة الذكاء الاصطناعي التي لا تقدمها أي من هذه التطبيقات الثلاثة — وبسعر أقل من جميعها — فإن Nutrola تستحق التجربة المجانية قبل الالتزام بمكان آخر.

الأسئلة الشائعة

هل Cronometer أكثر دقة من MyFitnessPal؟

نعم. قاعدة بيانات Cronometer مستمدة من قواعد البيانات الغذائية الحكومية (USDA FoodData Central، NCCDB، Canadian Nutrient File) ويتم التحقق منها من قبل فريق داخلي. قاعدة بيانات MyFitnessPal تعتمد بشكل أساسي على المجتمع، مع دراسات تظهر معدل خطأ يتراوح بين 20-27 في المئة على الإدخالات الفردية. بالنسبة للتتبع الذي يتطلب دقة عالية — خاصة المغذيات الدقيقة — فإن Cronometer أكثر موثوقية بشكل كبير.

هل يتتبع MacroFactor المغذيات الدقيقة؟

لا. يتتبع MacroFactor السعرات الحرارية، والبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والألياف. لا يتتبع أي مغذيات دقيقة (فيتامينات، معادن، أحماض أمينية). إذا كان تتبع المغذيات الدقيقة مهمًا لأهدافك، فإن Cronometer (82 مغذٍ) أو Nutrola (أكثر من 100 مغذٍ) هما خيارات أفضل.

هل تستحق خوارزمية MacroFactor التكيفية الاشتراك؟

بالنسبة للمستخدمين الذين يهدفون بشكل أساسي إلى فقدان الدهون أو زيادة العضلات بناءً على أهداف سعرات حرارية محددة، فإن خوارزمية TDEE التكيفية لـ MacroFactor ذات قيمة حقيقية. إنها تلغي عدم دقة الآلات الحاسبة الثابتة وتتكيف مع الأيض الحقيقي الخاص بك. إذا كنت عالقًا في هضبة أو غير متأكد من احتياجاتك الفعلية من السعرات الحرارية، فإن خوارزمية MacroFactor توفر إجابات مدعومة بالبيانات لا يمكن أن تقدمها التطبيقات الأخرى.

هل يمكنني استخدام MyFitnessPal مجانًا في 2026؟

نعم، لكن النسخة المجانية تحتوي على قيود كبيرة. منذ عام 2024، تم تقييد مسح الرموز الشريطية في النسخة المجانية، وتجربة الإعلانات ثقيلة. لا يزال تسجيل السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة الأساسية مع البحث اليدوي عن الطعام متاحًا مجانًا. للحصول على تجربة مجانية وظيفية، فإن مستوى Cronometer المجاني أكثر قدرة.

أي تطبيق يوصي به أخصائيو التغذية المسجلون؟

يُعتبر Cronometer التطبيق الأكثر استخدامًا لتتبع التغذية بين أخصائيي التغذية المسجلين والمهنيين في التغذية السريرية. تُستخدم Cronometer Pro، النسخة الاحترافية، في الإعدادات السريرية والبحثية. يحظى MacroFactor بشعبية بين محترفي تغذية الرياضة. يُوصى بـ MyFitnessPal بشكل شائع من قبل المدربين العامين بسبب سهولة الوصول إليه وشهرته.

هل تقدم أي من هذه التطبيقات تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي؟

لا. اعتبارًا من عام 2026، لا تتضمن MyFitnessPal وCronometer وMacroFactor التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي لتسجيل الطعام. تعتمد جميعها على البحث اليدوي، ومسح الرموز الشريطية، وإدخال الطعام المخصص. إذا كانت الراحة المدعومة بالذكاء الاصطناعي (صورة، صوت، أو كليهما) مهمة لعملك، ستحتاج إلى النظر في بدائل مثل Nutrola أو Cal AI أو Foodvisor.