كيفية إلغاء اشتراكك في MacroFactor (دليل خطوة بخطوة)

تكلفة MacroFactor 11.99 دولارًا شهريًا أو 71.99 دولارًا سنويًا، وعلى عكس معظم تطبيقات التغذية، لا يوجد مستوى مجاني على الإطلاق. عند إلغاء اشتراكك في MacroFactor، ستفقد الوصول إلى كل شيء — دفتر الطعام الخاص بك، بيانات الإنفاق، توصيات المدرب، وكل شيء آخر. مما يجعل عملية الإلغاء أكثر أهمية من معظم التطبيقات. قبل أن تضغط على زر الإلغاء، تحتاج إلى تصدير بياناتك. يغطي هذا الدليل كيفية القيام بذلك، ثم يشرح خطوات الإلغاء على كل منصة.

الخطوة الأولى المهمة: تصدير بياناتك قبل الإلغاء

نظرًا لأن MacroFactor لا يحتوي على مستوى مجاني، فإن الإلغاء يعني فقدان الوصول إلى جميع بياناتك المتعقبة. قم بذلك قبل أي شيء آخر:

كيفية تصدير بياناتك من MacroFactor

1. افتح تطبيق MacroFactor.
2. انتقل إلى الإعدادات (رمز الترس).
3. ابحث عن تصدير البيانات أو إعدادات الحساب.
4. اختر تصدير واختر التنسيق المفضل لديك (CSV هو الأكثر شيوعًا).
5. سيقوم التطبيق بإنشاء ملف ويعطيك خيارات لحفظه أو مشاركته.
6. احفظ التصدير على جهازك، أو أرسله لنفسك عبر البريد الإلكتروني، أو قم بتحميله إلى خدمة تخزين سحابية.

ما يتضمنه تصديرك:

• إدخالات دفتر الطعام اليومية مع تحليل المغذيات الكبيرة
• سجلات وزن الجسم على مر الزمن
• أهداف السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة (التغييرات التاريخية)
• تقديرات الإنفاق

ما قد لا يتضمنه تصديرك:

• إدخالات الطعام المخصصة (قد لا تنتقل بسلاسة إلى تطبيقات أخرى)
• نموذج الإنفاق الخاص بالخوارزمية (هذا ملكية خاصة لـ MacroFactor)
• تحليل تفصيلي للوجبات (اعتمادًا على تنسيق التصدير)

احفظ هذا الملف في عدة أماكن. أرسله لنفسك عبر البريد الإلكتروني وخزنه في التخزين السحابي. بمجرد انتهاء اشتراكك، لا يمكنك العودة وتصدير البيانات.

كيفية إلغاء MacroFactor على iPhone (iOS)

إذا كنت قد اشتركت من خلال متجر تطبيقات Apple:

1. افتح الإعدادات على iPhone الخاص بك.
2. اضغط على اسمك في الأعلى (Apple ID).
3. اضغط على الاشتراكات.
4. ابحث عن MacroFactor واضغط عليه.
5. اضغط على إلغاء الاشتراك.
6. أكد الإلغاء.

سيستمر الوصول حتى نهاية فترة الفوترة الحالية.

طريقة بديلة: متجر التطبيقات → أيقونة الملف الشخصي → الاشتراكات → MacroFactor → إلغاء الاشتراك.

كيفية إلغاء MacroFactor على Android

إذا كنت قد اشتركت من خلال Google Play:

1. افتح تطبيق Google Play Store.
2. اضغط على أيقونة الملف الشخصي (في أعلى اليمين).
3. اضغط على المدفوعات والاشتراكات.
4. اضغط على الاشتراكات.
5. ابحث عن MacroFactor واضغط عليه.
6. اضغط على إلغاء الاشتراك و أكد.

كيفية إلغاء MacroFactor من خلال موقعهم الإلكتروني

إذا كنت قد اشتركت مباشرة من خلال MacroFactor أو Stronger By Science:

1. انتقل إلى موقع MacroFactor وسجل الدخول إلى حسابك.
2. انتقل إلى إعدادات الحساب أو الاشتراك.
3. انقر على إلغاء الاشتراك أو إدارة الاشتراك.
4. اتبع التعليمات الخاصة بالإلغاء.
5. ابحث عن رسالة تأكيد عبر البريد الإلكتروني.

إذا لم تتمكن من العثور على خيار الإلغاء، اتصل بفريق دعم MacroFactor. هم عادةً سريعون في الرد وصريحون بشأن عمليات الإلغاء.

تحقق من إلغاء اشتراكك

• iOS: الإعدادات → Apple ID → الاشتراكات → MacroFactor يجب أن يظهر "تنتهي في [التاريخ]."
• Android: متجر Play → الاشتراكات → MacroFactor يجب أن يظهر "ملغى."
• الموقع الإلكتروني: تحقق من رسالة تأكيد عبر البريد الإلكتروني. سجل الدخول وتحقق من حالتك.

تذكير مهم: بمجرد انتهاء فترة الفوترة الخاصة بك، ستفقد كل الوصول. تأكد تمامًا من أنك قد قمت بتصدير بياناتك قبل هذا التاريخ.

ماذا يحدث بعد إلغاء MacroFactor

ماذا يحدث	التفاصيل
يستمر الوصول حتى انتهاء فترة الفوترة	يمكنك تسجيل البيانات، تتبعها، واستخدام جميع الميزات حتى انتهاء الاشتراك
بعد انتهاء الاشتراك: فقدان كامل للوصول	لا يوجد مستوى مجاني، لا وضع قراءة فقط، لا إمكانية عرض البيانات
يتم الاحتفاظ ببيانات حسابك	إذا قمت بإعادة الاشتراك لاحقًا، يجب أن تظل بياناتك موجودة
تتوقف خوارزمية الإنفاق	تتوقف تقديرات TDEE التكيفية عن التحديث

هذه هي أكبر قفزة بين تطبيقات التغذية. معظم المنافسين يقدمون على الأقل مستوى مجاني محدود. MacroFactor لا يقدم لك شيئًا بعد الإلغاء.

كيفية طلب استرداد مبلغ MacroFactor

من خلال Apple: قم بزيارة reportaproblem.apple.com، ابحث عن رسوم MacroFactor، وقدم طلب استرداد.

من خلال Google: قم بزيارة صفحة استرداد Google Play واطلب استرداد.

من خلال MacroFactor مباشرة: اتصل بفريق الدعم الخاص بهم. MacroFactor (من فريق Stronger By Science) لديه سمعة جيدة في خدمة العملاء السريعة. اشرح وضعك واسأل عن خيارات الاسترداد.

نصيحة احترافية: إذا قمت بتجديد اشتراك سنوي لم تكن تنوي الاحتفاظ به، اتصل بمنصة الفوترة على الفور. طلبات الاسترداد في نفس اليوم أو اليوم التالي لها أعلى معدلات الموافقة.

لماذا يغادر الناس MacroFactor

يمتلك MacroFactor قاعدة مستخدمين وفية، لكن المستخدمين الذين يغادرون عادةً ما يذكرون هذه الأسباب:

السعر. بسعر 11.99 دولارًا شهريًا، يعد MacroFactor من بين أغلى تطبيقات تتبع التغذية. يخفف الخطة السنوية التكلفة شهريًا، لكنها لا تزال التزامًا كبيرًا مقارنة بالبدائل.

تحتاج الخوارزمية إلى وقت. تحتاج ميزة MacroFactor البارزة — تقدير TDEE التكيفي — إلى عدة أسابيع من البيانات المتسقة لتصبح دقيقة. المستخدمون الذين لا يلتزمون بها لفترة كافية لرؤية النتائج غالبًا ما يلغون قبل أن تنضج الخوارزمية.

عدم وجود تسجيل مدعوم بالذكاء الاصطناعي. على الرغم من السعر المرتفع، لا يقدم MacroFactor التعرف على الطعام من خلال الصور، أو تسجيل الصوت، أو بعض الميزات الذكية التي تتضمنها التطبيقات الجديدة (وغالبًا الأرخص). كل تسجيل للطعام يتم يدويًا من خلال البحث والاختيار.

مرهق للمتعقبين العاديين. تم تصميم MacroFactor للأشخاص الذين يهتمون بشدة بالمغذيات الكبيرة وإنفاق الطاقة. يجد المستخدمون الذين يريدون فقط عد السعرات الحرارية أنه معقد للغاية بالنسبة لاحتياجاتهم.

مخاطرة عدم وجود مستوى مجاني. بدون مستوى مجاني، لا يمكنك الترقية مؤقتًا. إما كل شيء أو لا شيء، مما يدفع المستخدمين نحو الإلغاء بالكامل بدلاً من أخذ استراحة.

تعقيد الواجهة. رغم قوتها، فإن واجهة التطبيق تحتاج إلى وقت للتعلم. يجد المستخدمون القادمين من تطبيقات أبسط أن لوحة التحكم، ورسوم الإنفاق، وتعديلات المدرب مرهقة.

ماذا تستخدم بدلاً من MacroFactor

Nutrola — تسجيل البيانات بالذكاء الاصطناعي الذي يفتقر إليه MacroFactor، بسعر أقل بكثير

إذا كان تسجيل الطعام اليدوي في MacroFactor يبدو مملًا، فإن Nutrola يعالج هذه المشكلة مباشرة. بسعر 2.50 يورو شهريًا بعد فترة تجريبية مجانية، تكلف حوالي خُمس تكلفة MacroFactor. ميزة تسجيل البيانات بالذكاء الاصطناعي هي الميزة الرئيسية: التقط صورة لوجبتك، أو تحدث عما تناولته، أو امسح رمز الشريط، وسيسجل كل شيء من قاعدة بيانات موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون طعام تتبع أكثر من 100 مغذٍ.

ستفقد خوارزمية TDEE التكيفية الخاصة بـ MacroFactor، لكنك ستكسب السرعة والراحة في التسجيل — وهو ما يحدد بالنسبة للعديد من المستخدمين ما إذا كانوا سيستمرون في تتبعهم على المدى الطويل. دعم Apple Watch وWear OS، استيراد الوصفات، 15 لغة، 2 مليون مستخدم، تقييم 4.9، بدون إعلانات.

بالنسبة لمستخدمي MacroFactor تحديدًا: قاعدة بيانات Nutrola موثوقة (ليست معتمدة على المستخدمين)، عمق المغذيات يتجاوز المغذيات الكبيرة إلى أكثر من 100 مغذٍ دقيق، وتتيح لك الفترة التجريبية المجانية تقييم الخدمة قبل الالتزام.

Cronometer — الأقرب إلى عمق MacroFactor

إذا كانت أهم ما يميز MacroFactor هو عمق البيانات والدقة، فإن Cronometer هو البديل الأقرب. يقدم تتبعًا تفصيليًا للمغذيات الدقيقة، وقاعدة بيانات طعام مختارة، ونهج أكثر سريرية لبيانات التغذية. المستوى المجاني وظيفي، ويضيف المستوى الذهبي المزيد من الميزات. يفتقر إلى خوارزمية TDEE التكيفية ولكنه يعوض ذلك بتفاصيل المغذيات الدقيقة.

MyFitnessPal — إذا كنت تريد فقط تسجيلًا بسيطًا

إذا كان MacroFactor أكثر من اللازم وتدرك أنك تريد فقط تسجيل السعرات الحرارية والمغذيات الكبيرة الأساسية، فإن المستوى المجاني لـ MyFitnessPal يتعامل مع ذلك مع أكبر قاعدة بيانات طعام متاحة. إنه أقل دقة من MacroFactor وقاعدة البيانات تعتمد على المساهمات من المستخدمين، لكن بالنسبة للتتبع البسيط، فإنه يعمل.

Carbon Diet Coach — إذا كانت الخوارزمية التكيفية هي الجاذب

إذا كانت خوارزمية التدريب التكيفية في MacroFactor هي السبب الرئيسي لاشتراكك، فإن Carbon Diet Coach يقدم نهجًا مشابهًا لتوصيات المغذيات الكبيرة. يعدل أهدافك بناءً على تقدمك. الواجهة مختلفة، لكن المفهوم الأساسي — خوارزمية تتعلم من عملية الأيض لديك — مشترك.

الأسئلة الشائعة

هل يحتوي MacroFactor على مستوى مجاني أو نسخة مجانية؟

لا. MacroFactor مدفوع بالكامل. عندما ينتهي اشتراكك، تفقد كل الوصول إلى ميزات التطبيق وبياناتك المسجلة (على الرغم من أن البيانات تُحتفظ على خوادمهم إذا قمت بإعادة الاشتراك لاحقًا).

هل يمكنني تصدير بيانات MacroFactor الخاصة بي؟

نعم. استخدم وظيفة التصدير في إعدادات التطبيق قبل انتهاء اشتراكك. قم بالتصدير إلى CSV واحفظه في عدة مواقع.

هل سأفقد بياناتي بشكل دائم إذا قمت بالإلغاء؟

تُحتفظ بياناتك على خوادم MacroFactor. إذا قمت بإعادة الاشتراك لاحقًا، يجب أن تظل بياناتك التاريخية موجودة. ومع ذلك، لا يمكنك الوصول إليها خلال الفترة التي تكون فيها غير مشترك.

هل هناك طريقة لإيقاف MacroFactor بدلاً من الإلغاء؟

لا يقدم MacroFactor ميزة توقف رسمية. إما أن تحافظ على اشتراكك أو تلغيه.

هل يمكنني الانتقال من الاشتراك الشهري إلى السنوي لتوفير المال بدلاً من الإلغاء؟

نعم. إذا كانت التكلفة هي القلق الرئيسي، فإن الانتقال إلى الخطة السنوية (71.99 دولارًا سنويًا، أي حوالي 6 دولارات شهريًا) يوفر المال مقارنة بالسعر الشهري. قم بإلغاء اشتراكك الشهري وأعد الاشتراك في الخطة السنوية.

ما مدى دقة خوارزمية الإنفاق في MacroFactor مقارنة بالبدائل؟

تعتبر تقديرات TDEE التكيفية في MacroFactor واحدة من الأفضل في أي تطبيق للمستهلكين. تستخدم معظم البدائل صيغًا ثابتة (Harris-Benedict، Mifflin-St Jeor) بدلاً من الخوارزميات التكيفية. إذا كانت هذه الميزة ذات قيمة بالنسبة لك، فاعلم أنك تتخلى عن شيء فريد حقًا.

---

يتطلب مغادرة MacroFactor مزيدًا من التحضير مقارنةً بمعظم عمليات إلغاء التطبيقات بسبب سياسة عدم وجود مستوى مجاني. قم بالتصدير أولاً، ثم الإلغاء، وخذ وقتك في اختيار ما يأتي بعد ذلك. الوعي بالبيانات والوعي بالمغذيات الكبيرة الذي طوّرته أثناء استخدام MacroFactor هي مهارات يمكن نقلها إلى أي أداة تتبع أخرى.