مقارنة تطبيقات تتبع الطعام 2026: ترتيب 10 تطبيقات حسب سرعة التسجيل والميزات

السبب الأول الذي يجعل الناس يتوقفون عن تتبع طعامهم هو أنه يستغرق وقتًا طويلاً. أظهرت الأبحاث من جامعة فيرمونت أن المتتبعين الناجحين للطعام على المدى الطويل يقضون حوالي 15 دقيقة يوميًا في التسجيل. أولئك الذين يقضون أكثر من 25 دقيقة لديهم معدلات انسحاب أعلى بكثير. الفرق بين تطبيق تتبع طعام جيد وآخر ممتاز ليس في عدد الميزات المذكورة على صفحة التسويق، بل في مدى سرعة ودقة تسجيل الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة دون أن يشعر المستخدم وكأنها وظيفة ثانية.

تقوم هذه المقارنة بتقييم 10 تطبيقات شهيرة لتتبع الطعام من خلال عدسة تسجيل الطعام: عدد طرق الإدخال التي تقدمها كل تطبيق، مدى سرعة كل طريقة، حجم قاعدة البيانات ومدى موثوقيتها، والميزات المريحة المتاحة للوجبات المتكررة، والأطعمة المخصصة، والوصفات.

كيف قمنا بتقييم هذه التطبيقات

قمنا بقياس الوقت الذي استغرقه تسجيل نفس 20 وجبة عبر جميع التطبيقات العشرة، باستخدام أسرع طريقة إدخال متاحة في كل تطبيق. كما اختبرنا كل ميزة مدرجة في الجدول أدناه:

طرق الإدخال تسرد كل طريقة يمكنك من خلالها إضافة الطعام إلى يوميتك: التعرف على الصور، الأوامر الصوتية، مسح الباركود، البحث النصي، والإضافة السريعة (إدخال السعرات الحرارية/المغذيات دون اختيار عنصر غذائي).

سرعة التسجيل هي متوسط الوقت الذي قمنا بقياسه لتسجيل وجبة واحدة (بما في ذلك الاختيار وضبط الحصة) باستخدام أسرع طريقة في التطبيق. قمنا بتصنيف هذا إلى سريع (أقل من 20 ثانية في المتوسط)، معتدل (20-45 ثانية)، أو بطيء (أكثر من 45 ثانية).

حجم قاعدة البيانات يأتي من ادعاءات الشركات الرسمية اعتبارًا من مارس 2026.

إنشاء الأطعمة المخصصة يختبر مدى سهولة إنشاء عنصر غذائي غير موجود في قاعدة البيانات.

استيراد الوصفات يتحقق مما إذا كان يمكنك استيراد الوصفات من الروابط، وإذا لم يكن كذلك، كيف يعمل منشئ الوصفات اليدوي.

نسخ الوجبات يختبر القدرة على نسخ وجبة كاملة من يوم سابق أو حفظ الوجبات المتكررة كقوالب.

الإضافة السريعة تتحقق مما إذا كان يمكنك تسجيل أرقام السعرات الحرارية والمغذيات دون البحث عن عنصر غذائي محدد.

التسجيل دون اتصال يختبر ما إذا كان التطبيق يعمل بدون اتصال بالإنترنت.

جدول المقارنة الكبير

الميزة	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It	Yazio	Lifesum	FatSecret	MacroFactor	Samsung Health	Noom
تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي	نعم	نعم	لا	لا	نعم	لا	لا	لا	نعم (أساسي)	لا
تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي	نعم	لا	لا	لا	لا	لا	لا	لا	لا	لا
ماسح الباركود	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	محدود	نعم
البحث النصي	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم
الإضافة السريعة	نعم	نعم (مميز)	نعم	نعم	لا	لا	نعم	نعم	لا	لا
سرعة التسجيل	سريع	معتدل	معتدل	معتدل	معتدل	بطيء	معتدل	معتدل	بطيء	بطيء
حجم قاعدة البيانات	1.8M+ موثقة	14M+	500K+	33M+	4M+	5M+	12M+	مختارة	محدود	500K+
جودة قاعدة البيانات	موثقة	مقدمة من المستخدمين	موثقة	مقدمة من المستخدمين	موثقة جزئيًا	موثقة جزئيًا	مقدمة من المستخدمين	مختارة	محدود	موثقة جزئيًا
إنشاء الأطعمة المخصصة	نعم (مغذيات كاملة)	نعم (أساسي)	نعم (مغذيات كاملة)	نعم (أساسي)	نعم (أساسي)	نعم (أساسي)	نعم (أساسي)	نعم (مغذيات)	نعم (أساسي)	نعم (أساسي)
استيراد الوصفات (رابط)	نعم	لا	لا	لا	لا	لا	لا	لا	لا	لا
منشئ الوصفات اليدوي	نعم	نعم	نعم	أساسي	أساسي	أساسي	نعم	نعم	لا	لا
قوالب الوجبات	نعم	نعم (وجبات متكررة)	نعم (المفضلات)	نعم (الوجبات الأخيرة)	نعم (المفضلات)	نعم	نعم	نعم	لا	لا
نسخ اليوم السابق	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	لا	لا
نسخ متعددة الأيام	نعم	لا	لا	لا	لا	لا	لا	نعم	لا	لا
نسخ الوجبات	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	لا	لا
التسجيل دون اتصال	نعم	جزئي	جزئي	جزئي	جزئي	لا	جزئي	نعم	نعم	لا
اللغات	9	20+	8	3	14	12	11	1	70+	7
السعر	€2.50/شهر	$19.99/شهر	$5.99/شهر	$3.33/شهر	$6.99/شهر	$4.17/شهر	$6.49/شهر	$11.99/شهر	مجاني	$59/شهر

طرق الإدخال: تسلسل السرعة

ليست جميع طرق الإدخال سريعة بنفس القدر. إليك كيفية تصنيفها في الاختبارات الواقعية:

1. تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي (الأسرع) — قول "بيضتان مخفوقتان مع جبن، شريحة من خبز القمح الكامل مع زبدة، وموزة متوسطة" يستغرق حوالي 5-8 ثوانٍ ويسجل وجبة كاملة دفعة واحدة. فقط Nutrola تقدم هذه الميزة. تعمل هذه الميزة بجميع اللغات التسع المدعومة وتتعامل مع أنماط الكلام الطبيعية، بما في ذلك التقريبات مثل "حفنة من اللوز" أو "وعاء كبير من المعكرونة."

2. تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي — التقاط صورة لطبقك يستغرق 3-5 ثوانٍ، بالإضافة إلى 5-10 ثوانٍ لتحديد الأطعمة وتقدير الحصص، ثم 5-10 ثوانٍ للمراجعة والتعديل. الإجمالي: 15-25 ثانية لكل وجبة. Nutrola، MyFitnessPal، Yazio، وSamsung Health تقدم هذه الميزة، مع دقة متفاوتة. أدت Nutrola وMyFitnessPal بشكل أفضل في اختباراتنا على الوجبات المختلطة.

3. مسح الباركود — توجيه الكاميرا نحو الباركود، وضبط حجم الحصة، وانتهى الأمر. يستغرق 8-15 ثانية لكل عنصر. كل التطبيقات باستثناء Samsung Health (التي لديها دعم محدود للباركود) تتعامل مع هذه الميزة بشكل جيد. هذه هي الطريقة الأكثر موثوقية للأطعمة المعبأة.

4. البحث النصي — كتابة اسم الطعام، التمرير عبر النتائج، اختيار الإدخال الصحيح، وضبط الحصة. يستغرق 20-45 ثانية لكل عنصر اعتمادًا على عدد الإدخالات المشابهة. قواعد البيانات الأكبر مثل MyFitnessPal التي تحتوي على 14M+ إدخال يمكن أن تكون أبطأ هنا لأنك تتنقل عبر المزيد من النسخ المكررة والخيارات غير الصحيحة.

5. الإضافة السريعة — إدخال السعرات الحرارية والمغذيات يدويًا دون اختيار طعام. يستغرق 10-20 ثانية. مفيد عندما تعرف الأرقام ولكن الطعام غير موجود في قاعدة البيانات. غير متاح في Yazio، Lifesum، Samsung Health، أو Noom.

اختبار سرعة التسجيل في العالم الحقيقي

قمنا بتسجيل نفس 20 وجبة عبر جميع التطبيقات العشرة، باستخدام أسرع طريقة متاحة في كل تطبيق. إليك الأوقات المتوسطة لكل وجبة:

التطبيق	متوسط الوقت لكل وجبة	أسرع طريقة مستخدمة
Nutrola	12 ثانية	تسجيل الصوت
MyFitnessPal	28 ثانية	صورة + باركود
MacroFactor	31 ثانية	باركود + بحث
Cronometer	33 ثانية	باركود + بحث
Lose It	34 ثانية	باركود + بحث
FatSecret	36 ثانية	باركود + بحث
Yazio	38 ثانية	صورة + باركود
Samsung Health	45 ثانية	بحث
Lifesum	47 ثانية	باركود + بحث
Noom	52 ثانية	بحث (تصنيف الألوان يضيف وقتًا)

الفرق كبير. إذا قمت بتسجيل 4 وجبات ووجبتين خفيفتين يوميًا، فإن تسجيل Nutrola بالصوت والصورة يوفر لك حوالي 2-3 دقائق يوميًا مقارنة بتطبيقات الباركود والبحث. على مدار عام، يكون ذلك 12-18 ساعة من الوقت المجموع.

قاعدة البيانات: حجم مقابل جودة

لقد تناولنا هذا في منشورات مقارنة أخرى، لكن من المهم تكراره في سياق تسجيل الطعام. قاعدة بيانات كبيرة تحتوي على بيانات سيئة أسوأ من قاعدة بيانات أصغر تحتوي على بيانات موثوقة، لأن اختيار إدخال غير دقيق يكون أصعب في اكتشافه من عدم العثور على إدخال على الإطلاق.

عندما يكون الطعام مفقودًا من قاعدة البيانات، تعرف ذلك ويمكنك إنشاء إدخال مخصص أو استخدام الإضافة السريعة. عندما يوجد إدخال للطعام ولكنه يحتوي على بيانات غذائية غير صحيحة، تقوم بتسجيله، وتثق به، ولا تدرك أبدًا أن إجمالياتك اليومية خاطئة.

Nutrola (1.8M+ موثقة) وCronometer (500K+ موثقة) تستخدم قواعد بيانات مختارة حيث تم التحقق من كل إدخال. MacroFactor يستخدم مصادر بيانات مختارة لتحقيق دقة مماثلة.

MyFitnessPal (14M+)، Lose It (33M+)، وFatSecret (12M+) لديها قواعد بيانات ضخمة مليئة بمساهمات المستخدمين. ستجد تقريبًا كل ما تبحث عنه، لكن قد تجد 5-15 إدخالًا لنفس الطعام مع قيم سعرات حرارية مختلفة. يتعلم المستخدمون ذوو الخبرة كيفية التعرف على الإدخالات الموثوقة، لكن المبتدئين غالبًا ما يختارون أي إدخال يظهر أولاً.

استيراد الوصفات: موفر كبير للوقت

إذا كنت تطبخ من الوصفات (وهو ما يفعله معظم الناس على الأقل لبعض الوجبات)، فإن تسجيل وصفة وجبة بوجبة يكون مملًا. عليك إما إدخال كل مكون بشكل فردي أو أن تأمل أن يكون شخص ما قد قدم الوصفة بالفعل إلى قاعدة بيانات التطبيق.

Nutrola تحل هذه المشكلة من خلال استيراد الوصفات عبر الروابط. انسخ رابطًا من أي موقع وصفات (مثل AllRecipes، Serious Eats، BBC Good Food، مدون الطعام المفضل لديك)، ألصقه في Nutrola، وسيقوم التطبيق تلقائيًا باستخراج المكونات، ومطابقتها مع قاعدة بياناته الموثقة، وحساب بيانات التغذية لكل حصة. بمجرد حفظها، يمكنك تسجيل تلك الوصفة في 2-3 ثوانٍ في الأيام المستقبلية.

لا يقدم أي تطبيق آخر في مقارنتنا استيراد الوصفات عبر الروابط. كل التطبيقات الأخرى تتطلب منك إضافة كل مكون يدويًا من قاعدة البيانات لبناء وصفة، مما يستغرق عادةً من 3-10 دقائق اعتمادًا على تعقيد الوصفة.

بالنسبة للمستخدمين الذين يطبخون بانتظام، يمكن أن توفر هذه الميزة الواحدة 30-60 دقيقة في الأسبوع مقارنة بإدخال الوصفات يدويًا.

قوالب الوجبات والنسخ: مشكلة الوجبات المتكررة

تظهر الأبحاث أن معظم الناس يدورون حول 15-30 وجبة بشكل منتظم. القدرة على إعادة تسجيل إفطار الأمس بسرعة أو وجبة ما بعد التمرين المعتادة توفر وقتًا كبيرًا.

تقدم جميع التطبيقات باستثناء Samsung Health وNoom شكلًا من أشكال حفظ أو نسخ الوجبات. تختلف التطبيقات في التنفيذ:

Nutrola وMacroFactor تدعمان النسخ متعددة الأيام، مما يتيح لك تكرار وجبات يوم كامل إلى تاريخ جديد. هذه مثالية لمعدي الوجبات الذين يأكلون نفس الشيء من الاثنين إلى الجمعة.

MyFitnessPal، Cronometer، Lose It، FatSecret، وYazio تدعم نسخ الوجبات الفردية من الأيام السابقة وحفظ الوجبات المتكررة كمفضلات أو قوالب.

Samsung Health وNoom لديهما ميزات نسخ وجبات محدودة أو معدومة، مما يتطلب إدخالًا جديدًا في كل مرة.

التسجيل دون اتصال

إذا كنت تتناول الطعام في مناطق ذات خدمة خلوية ضعيفة (مثل الطائرات، المناطق الريفية، أو بعض المباني)، فإن التسجيل دون اتصال يكون مهمًا.

Nutrola وMacroFactor تقدمان تسجيلًا كاملاً دون اتصال يتزامن عند استعادة الاتصال. Samsung Health يعمل أيضًا دون اتصال نظرًا لأن البيانات مخزنة محليًا.

MyFitnessPal، Cronometer، Lose It، FatSecret، وYazio تقدم دعمًا جزئيًا دون اتصال. عادةً يمكنك تسجيل الأطعمة التي بحثت عنها مسبقًا (لأنها مخزنة محليًا) ولكن لا يمكنك البحث في قاعدة البيانات الكاملة أو مسح الباركود بدون اتصال.

Lifesum وNoom تتطلبان اتصالاً نشطًا بالإنترنت للتسجيل.

ملخص سريع لكل تطبيق

Nutrola — أسرع تطبيق لتتبع الطعام متاح في 2026. تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي، تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، ومسح الباركود تغطي كل السيناريوهات. استيراد الوصفات عبر الروابط يلغي أكثر مهام التسجيل استهلاكًا للوقت. قاعدة بيانات موثقة تضم 1.8M+ تعني أنك تقضي وقتًا أقل في التحقق من دقة الإدخالات. دعم كامل دون اتصال. €2.50 في الشهر، بدون إعلانات.

MyFitnessPal — أكبر قاعدة بيانات غذائية تضم 14M+ إدخال، مما يعني أنه يمكنك العثور على أي شيء تقريبًا. تسجيل الصور ومسح الباركود يوفران سرعة معقولة. العدد الهائل من الإدخالات المكررة والمقدمة من المستخدمين يمكن أن يبطئ اختيار الطعام. لا يوجد تسجيل صوتي أو استيراد للوصفات. $19.99 في الشهر للمميز.

Cronometer — قاعدة بيانات موثقة بدقة ممتازة، ولكنها محدودة بمسح الباركود والبحث النصي للإدخال. لا توجد ميزات ذكاء اصطناعي. منشئ وصفات قوي للإدخال اليدوي. الأفضل للمستخدمين الذين يفضلون دقة البيانات على سرعة التسجيل. $5.99 في الشهر.

Lose It — بسيط ونظيف مع ماسح باركود جيد وبحث أساسي. ميزات نسخ الوجبات والقوالب متاحة. تحقق محدود لقاعدة البيانات. لا يتميز في أي ميزة تسجيل ولكنه يوفر تجربة أساسية جيدة. $3.33 في الشهر.

Yazio — تسجيل الصور يضيف سرعة مقارنة بتطبيقات الباركود فقط. قاعدة بيانات موثقة جزئيًا تضم 4M+. تدعم المفضلات ونسخ الوجبات. لا يوجد استيراد للوصفات أو تسجيل صوتي. $6.99 في الشهر.

Lifesum — مسح باركود وبحث نصي فقط. لا يوجد تسجيل صور أو صوت. يتطلب اتصالاً بالإنترنت. تجربة تسجيل أبطأ بشكل عام. أقوى كأداة تخطيط للوجبات أكثر من كونه متتبعًا للطعام. $4.17 في الشهر.

FatSecret — ماسح باركود وظيفي وبحث نصي مع قاعدة بيانات كبيرة مقدمة من المستخدمين. متاح منشئ الوصفات. الطبقة المجانية مع إعلانات تتعامل مع التسجيل الأساسي. لا توجد ميزات ذكاء اصطناعي. $6.49 في الشهر للمميز.

MacroFactor — مسح باركود سريع وبحث مع مصادر بيانات مختارة. النسخ متعددة الأيام ممتاز لمعدي الوجبات. دعم كامل دون اتصال. لا يوجد تسجيل صور أو صوت. يركز على المغذيات (4 مغذيات فقط). $11.99 في الشهر.

Samsung Health — مجاني ولكن محدود. قاعدة بيانات غذائية صغيرة، دعم باركود محدود، لا ميزات نسخ أو وصفات. تجربة تسجيل بطيئة. مناسبة فقط لتتبع الطعام بشكل غير رسمي. مجاني.

Noom — أبطأ تجربة تسجيل في مقارنتنا. بحث نصي مع خطوة إضافية لتصنيف الأطعمة حسب اللون. لا يوجد تسجيل صور، لا تسجيل صوتي، دعم باركود محدود. لا نسخ للوجبات. تسجيل الطعام ليس هو التركيز؛ بل التدريب هو. $59 في الشهر.

النقاط الرئيسية

تنوع طرق الإدخال هو المحرك الأكبر لسرعة التسجيل. التطبيقات التي تحتوي على خيارات الصور والصوت والباركود (مثل Nutrola) تتيح لك اختيار أسرع طريقة لكل حالة. التطبيقات التي تعتمد على الباركود فقط تجبرك على الكتابة عندما تتناول طعامًا غير معبأ.

تسجيل الصوت هو ميزة تحدد الفئة. تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي من Nutrola هو أسرع طريقة لتسجيل وجبة متعددة العناصر، حيث يستغرق 5-8 ثوانٍ مقابل 30+ ثانية لطرق البحث. اعتبارًا من 2026، لا يقدم أي تطبيق رئيسي آخر هذه الميزة.

استيراد الوصفات يوفر أكبر قدر من الوقت للطهاة المنزليين. بناء وصفة يدويًا (3-10 دقائق) مقابل الاستيراد عبر الرابط (15-30 ثانية) هو فرق كبير يتضاعف مع كل وصفة تضيفها.

جودة قاعدة البيانات تؤثر على سرعة التسجيل، وليس فقط الدقة. قواعد البيانات الموثقة التي تحتوي على إدخالات دقيقة أقل تتيح لك اختيار الطعام الصحيح بشكل أسرع. قواعد البيانات الضخمة المقدمة من المستخدمين تتطلب المزيد من الوقت للعثور على الإدخال الصحيح بين النسخ المكررة.

الدعم دون اتصال هو ضرورة عملية. خدمة الهاتف المحمول ليست عالمية. التطبيقات التي تفشل بدون اتصال تجبرك على تذكر الوجبات وتسجيلها لاحقًا، مما يقدم أخطاء ويقلل من الالتزام.

اختيارنا

Nutrola هو الفائز الواضح من حيث كفاءة تسجيل الطعام. لا يوجد أي تطبيق آخر في 2026 يضاهي مزيج تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي، تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، مسح الباركود، استيراد الوصفات عبر الروابط، والدعم دون اتصال. إنه يقيس بشكل ملحوظ أسرع تطبيق لتسجيل الطعام في يوميتك، وقاعدة البيانات الموثقة التي تضم 1.8M+ تعني أنك تقضي وقتًا أقل في التحقق من الإدخالات. بسعر €2.50 في الشهر بدون إعلانات، فإن تكلفة تحقيق هذا المستوى من الراحة في التسجيل منخفضة بشكل ملحوظ.

إذا كانت ميزات الذكاء الاصطناعي ليست مهمة بالنسبة لك وتفضل أكبر قاعدة بيانات مطلوبة للعثور على المنتجات ذات العلامات التجارية الغامضة، فإن MyFitnessPal ($19.99 في الشهر) لديها تلك التغطية. إذا كانت دقة البيانات بدون ذكاء اصطناعي هي أولويتك، فإن Cronometer ($5.99 في الشهر) تقدم ذلك. وإذا كانت الميزانية هي كل شيء، فإن FatSecret تقدم تسجيلًا أساسيًا مجانيًا مع إعلانات.

لكن بالنسبة لأي شخص يريد قضاء أقل وقت ممكن في تسجيل الطعام مع الحفاظ على الدقة، فإن Nutrola هو التطبيق الذي يجب استخدامه.

الأسئلة الشائعة

أي تطبيق لتتبع الطعام هو الأسرع في الاستخدام؟

في اختباراتنا، كان متوسط Nutrola 12 ثانية لكل وجبة باستخدام تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي، مما يجعله الأسرع في مقارنتنا. التطبيقات الأسرع التالية (MyFitnessPal، MacroFactor، Cronometer) كان متوسطها 28-33 ثانية لكل وجبة باستخدام مسح الباركود والبحث النصي.

هل يمكنني تتبع الطعام عن طريق أخذ صورة؟

نعم، تقدم Nutrola وMyFitnessPal وYazio وSamsung Health جميعها التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي لتسجيل الطعام. تختلف الدقة حسب التطبيق ومدى تعقيد الوجبة. يعمل تسجيل الصور بشكل أفضل للأطعمة المميزة والمرئية وأقل فعالية للأطباق المختلطة مثل الكسرولات أو المقليات.

أي تطبيق لديه أفضل ماسح باركود؟

تمتلك جميع تطبيقات تتبع الطعام الرئيسية ماسحات باركود كفؤة. تمتلك MyFitnessPal وNutrola وFatSecret أعلى معدلات التعرف على الباركود نظرًا لقواعد بياناتها الكبيرة. يعمل ماسح Cronometer بشكل جيد للمنتجات في قاعدة بياناته الموثقة. يمتلك Samsung Health دعم باركود محدود.

هل يمكنني تتبع الطعام دون اتصال؟

تقدم Nutrola وMacroFactor تسجيلًا كاملاً دون اتصال. تدعم MyFitnessPal وCronometer وLose It وFatSecret وYazio تسجيلًا جزئيًا دون اتصال (الأطعمة المخزنة فقط). تتطلب Lifesum وNoom اتصالاً بالإنترنت.

كيف أسجل وصفة منزلية؟

تدعم Nutrola استيراد الوصفات من أي رابط، مما يجعلها الخيار الأسرع. تتطلب جميع التطبيقات الأخرى منك البحث يدويًا وإضافة كل مكون باستخدام منشئ الوصفات المدمج. بمجرد حفظ الوصفة في أي تطبيق، يمكنك إعادة تسجيلها بسرعة كعنصر واحد.

هل قاعدة بيانات أكبر دائمًا أفضل؟

ليس بالضرورة. تحتوي قواعد البيانات التي تضم ملايين الإدخالات المقدمة من المستخدمين (MyFitnessPal، Lose It، FatSecret) على العديد من الإدخالات المكررة وغير الدقيقة. تحتوي قواعد البيانات الموثقة (Nutrola، Cronometer) على إدخالات أقل ولكن تم التحقق من دقتها. بالنسبة لمعظم المستخدمين، تغطي قاعدة بيانات موثقة تتراوح من 500K إلى 2M الإدخالات التي يتناولونها بانتظام.