FatSecret مقابل Lose It مقابل YAZIO 2026: أي باقة مجانية تستحق الاستخدام فعلاً؟
ليس الجميع يرغب في الدفع مقابل تطبيق لتتبع السعرات الحرارية. نقارن الباقات المجانية لتطبيقات FatSecret وLose It وYAZIO ميزة بميزة لنعرف أيها يقدم لك الأكثر دون إنفاق فلس واحد.
معظم تطبيقات تتبع التغذية تُعلن عن باقة مجانية، لكن الفجوة بين ما هو "مجاني" وما هو قابل للاستخدام فعلاً تختلف اختلافاً كبيراً. بعض التطبيقات تمنحك أداة تتبع فعّالة حقاً بدون تكلفة. وأخرى تحجب ميزات أساسية مثل مسح الباركود أو تتبع المغذيات الكبرى خلف جدار الدفع وتسمي ما تبقى "مجانياً." FatSecret وLose It وYAZIO هي ثلاثة من أشهر تطبيقات تتبع السعرات الحرارية التي تقدم وصولاً مجانياً — لكن قيمة هذه الباقات المجانية تختلف بشكل جذري. إليك بالضبط ما تحصل عليه وما تخسره مع كل تطبيق.
الحكم السريع: أي باقة مجانية تفوز في 2026؟
FatSecret يملك أكثر باقة مجانية سخاءً بشكل عام، مع مسح الباركود وتتبع المغذيات الكبرى وميزات المجتمع وعدم وجود حدود للاستخدام اليومي — كل ذلك بدون إعلانات تعيق الوظائف. Lose It يتميز بأنظف تصميم وباقة مجانية قوية مع مسح الباركود والمغذيات الكبرى الأساسية. YAZIO لديه أكثر باقة مجانية تقييداً من بين الثلاثة، حيث يحجب تتبع المغذيات الكبرى وتفاصيل العناصر الغذائية ومعظم ميزات التحليل خلف اشتراكه المدفوع. للمستخدمين الراغبين في التجربة قبل الشراء، يقدم Nutrola فترة تجريبية مجانية مع فتح جميع الميزات — بدون قيود، بدون إعلانات، بدون حجب للميزات.
FatSecret في 2026: أكثر تطبيق تتبع مجاني سخاءً
من يصنع FatSecret؟
FatSecret تم تطويره بواسطة FatSecret Pty Ltd، وهي شركة أسترالية تأسست عام 2007 في ملبورن. تعمل المنصة كسجل طعام ومجتمع تغذوي وتُبلغ عن أكثر من 50 مليون مستخدم مسجل عبر تطبيقها وموقعها الإلكتروني. حققت FatSecret أرباحاً دون تمويل رأسمالي مغامر كبير، مما يساهم في استراتيجية تحقيق الدخل الأقل عدوانية وباقتها المجانية الأكثر سخاءً.
ماذا تحصل عليه في باقة FatSecret المجانية؟
باقة FatSecret المجانية مكتملة بشكل ملحوظ. إليك ما يتضمنه بدون تكلفة:
- تتبع السعرات الحرارية بدون حدود للتسجيل اليومي
- تتبع المغذيات الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون) معروضة لكل وجبة ويومياً
- مسح الباركود مع الوصول لقاعدة بيانات الطعام الكاملة
- سجل الطعام مع تصنيف الوجبات (فطور، غداء، عشاء، وجبات خفيفة)
- تسجيل التمارين مع تقديرات حرق السعرات
- ميزات المجتمع بما في ذلك المنتديات والتحديات ومشاركة الوصفات
- إنشاء الوصفات مع حساب القيم الغذائية تلقائياً
- تتبع الوزن مع رسوم بيانية للتقدم
- قاعدة بيانات طعام تحتوي على حوالي 5 مليون مدخل من مصادر موثقة ومجتمعية
ما الذي يحجبه FatSecret خلف الاشتراك المدفوع؟
يكلف FatSecret Premium مبلغ $6.99 شهرياً أو $38.99 سنوياً. يفتح الاشتراك المدفوع:
- أدوات تخطيط الوجبات
- تحليلات مفصلة للعناصر الغذائية تتجاوز المغذيات الكبرى الأساسية
- تقارير نظام غذائي وتحليلات متقدمة
- خطط وجبات مخصصة
- تجربة بدون إعلانات
الفرق الجوهري: FatSecret لا يحجب مسح الباركود أو تتبع المغذيات الكبرى أو قاعدة بيانات الطعام خلف الاشتراك المدفوع. تجربة التتبع الأساسية تعمل بالكامل دون دفع.
تقييمات FatSecret في متاجر التطبيقات
Apple App Store: تقييم 4.7 مع حوالي 200,000 مراجعة. Google Play: تقييم 4.5 مع أكثر من 1.5 مليون مراجعة.
مزايا وعيوب باقة FatSecret المجانية
المزايا:
- مسح الباركود متاح مجاناً بدون حدود يومية
- تتبع كامل للمغذيات الكبرى في الباقة المجانية
- منتديات المجتمع ومشاركة الوصفات بدون تكلفة
- 5 مليون مدخل طعام يمكن الوصول إليها بدون دفع
- تسجيل التمارين مع تقديرات السعرات متضمن
- لا حجب للميزات في وظائف التتبع الأساسية
العيوب:
- تصميم الواجهة يبدو قديماً مقارنةً بـ Lose It وYAZIO
- إعلانات موجودة في الباقة المجانية (غير معيقة لكنها مرئية)
- تتبع المغذيات الصغرى يتطلب الاشتراك المدفوع
- تخطيط الوجبات محجوب خلف جدار الدفع
- لا يوجد تعرف بالصور بالذكاء الاصطناعي
- لا يوجد تسجيل صوتي
- لا يوجد تطبيق مرافق للساعات الذكية
- دقة قاعدة البيانات تتفاوت في المدخلات المقدمة من المجتمع
Lose It في 2026: أفضل تطبيق تتبع مجاني تصميماً
من يصنع Lose It؟
Lose It تم تطويره بواسطة FitNow, Inc.، التي تأسست عام 2008 في بوسطن، ماساتشوستس. كان التطبيق أحد أوائل تطبيقات تتبع السعرات في iPhone App Store وتم تسليط الضوء عليه عدة مرات في اختيارات Apple التحريرية. يُبلغ Lose It عن أكثر من 50 مليون تحميل ومعروف بتصميمه البصري النظيف وتجربة المستخدم السهلة.
ماذا تحصل عليه في باقة Lose It المجانية؟
باقة Lose It المجانية توازن بين الوظائف وجودة التصميم:
- تتبع السعرات الحرارية مع ميزانية يومية وعرض السعرات المتبقية
- تتبع أساسي للمغذيات الكبرى (البروتين، الكربوهيدرات، الدهون) لكل وجبة ويومياً
- مسح الباركود بدون حد يومي في الباقة المجانية
- مسح الصور بالذكاء الاصطناعي Snap It للتعرف على الطعام (دقة أساسية)
- قاعدة بيانات طعام بحوالي 7 مليون مدخل
- تتبع الوزن مع تحديد الأهداف
- تتبع الماء
- تسجيل التمارين
- تكامل مع Apple Health وGoogle Fit
ما الذي يحجبه Lose It خلف الاشتراك المدفوع؟
يكلف Lose It Premium مبلغ $39.99 سنوياً (حوالي $3.33 شهرياً). يفتح الاشتراك المدفوع:
- تتبع مفصل للعناصر الغذائية يتجاوز المغذيات الكبرى الأساسية (الألياف، الصوديوم، السكر، إلخ.)
- تخطيط الوجبات وتحليل الأنماط
- سمات مخصصة وتخصيص الواجهة
- تكاملات متقدمة مع الأجهزة
- دعم عملاء ذو أولوية
تقييمات Lose It في متاجر التطبيقات
Apple App Store: تقييم 4.7 مع أكثر من 350,000 مراجعة. Google Play: تقييم 4.4 مع حوالي 400,000 مراجعة.
مزايا وعيوب باقة Lose It المجانية
المزايا:
- أنظف وأحدث واجهة من بين الباقات المجانية الثلاث
- مسح الباركود متاح مجاناً
- ميزة Snap It للتصوير بالذكاء الاصطناعي متاحة في الباقة المجانية
- 7 مليون مدخل طعام — أكبر قاعدة بيانات من بين الثلاثة
- مزامنة Apple Health وGoogle Fit في الباقة المجانية
- تتبع الماء متضمن
العيوب:
- تتبع المغذيات الصغرى محجوب خلف الاشتراك المدفوع
- تخطيط الوجبات يتطلب الاشتراك المدفوع
- دقة صور Snap It غير متسقة للوجبات المختلطة
- لا يوجد تسجيل صوتي
- لا يوجد استيراد وصفات من رابط
- لا يوجد تطبيق مرافق لـ Wear OS
- إعلانات موجودة لكنها قليلة في الباقة المجانية
YAZIO في 2026: أكثر باقة مجانية تقييداً
من يصنع YAZIO؟
YAZIO تم تطويره بواسطة YAZIO GmbH، وهي شركة تكنولوجيا صحية ألمانية تأسست عام 2014 في إرفورت، ألمانيا. تم تحميل التطبيق أكثر من 60 مليون مرة عالمياً وهو شائع بشكل خاص في الأسواق الناطقة بالألمانية (ألمانيا، النمسا، سويسرا). وضعت YAZIO نفسها كمنتج يركز على الاشتراك المدفوع أولاً، وهو ما ينعكس في باقتها المجانية الأكثر تقييداً بشكل ملحوظ مقارنةً بـ FatSecret وLose It.
ماذا تحصل عليه في باقة YAZIO المجانية؟
باقة YAZIO المجانية محدودة بشكل ملحوظ مقارنةً بالمنافسين:
- تتبع السعرات الحرارية مع عرض الميزانية اليومية
- الوصول لقاعدة بيانات الطعام مع البحث اليدوي
- مسح الباركود متاح في الباقة المجانية
- تتبع الوزن
- تتبع الماء
- سجل طعام أساسي مع تصنيف الوجبات
هذه هي القائمة الكاملة بشكل أساسي. إليك ما يحجبه YAZIO خلف جدار الدفع:
ما الذي يحجبه YAZIO خلف الاشتراك المدفوع؟
يكلف YAZIO PRO مبلغ $7.99 شهرياً أو $29.99 سنوياً. يكلف YAZIO PRO+ مبلغ $14.99 شهرياً أو $59.99 سنوياً. يفتح الاشتراك المدفوع:
- تتبع المغذيات الكبرى — تفاصيل البروتين والكربوهيدرات والدهون محجوبة خلف جدار الدفع
- تفاصيل العناصر الغذائية — الألياف، السكر، الصوديوم، الدهون المشبعة، وجميع المغذيات الصغرى
- تخطيط الوجبات مع خطط ووصفات جاهزة
- متتبع الصيام المتقطع
- تتبع قياسات الجسم
- تجربة بدون إعلانات
- تحليلات متقدمة وتقارير تقدم
- نظام تقييم الطعام
المشكلة الجوهرية: YAZIO يحجب تتبع المغذيات الكبرى خلف اشتراكه المدفوع. في الباقة المجانية، ترى إجمالي السعرات لكن لا يمكنك رؤية تفاصيل البروتين والكربوهيدرات والدهون في وجباتك. لمعظم المستخدمين الذين يتتبعون تغذيتهم، رؤية السعرات الإجمالية فقط بدون المغذيات الكبرى يجعل الباقة المجانية أقل فائدة بكثير من FatSecret أو Lose It.
تقييمات YAZIO في متاجر التطبيقات
Apple App Store: تقييم 4.6 مع حوالي 450,000 مراجعة. Google Play: تقييم 4.5 مع أكثر من 1.8 مليون مراجعة.
مزايا وعيوب باقة YAZIO المجانية
المزايا:
- مسح الباركود متاح في الباقة المجانية
- تصميم واجهة جذاب وعصري
- قوي في الأسواق الناطقة بالألمانية مع قاعدة بيانات طعام محلية
- تطبيق شائع ومُعتنى به مع تحديثات منتظمة
- عرض مدفوع شامل لمن يرغبون في الدفع
العيوب:
- تتبع المغذيات الكبرى محجوب خلف جدار الدفع — قيد حرج
- تفاصيل العناصر الغذائية محجوبة بالكامل
- معظم الميزات التحليلية تتطلب الاشتراك المدفوع
- متتبع الصيام المتقطع محجوب
- قياسات الجسم محجوبة
- أكثر باقة مجانية تقييداً من بين الثلاثة
- لا يوجد تعرف بالصور بالذكاء الاصطناعي
- لا يوجد تسجيل صوتي
- لا يوجد تطبيق مرافق للساعات الذكية
FatSecret مقابل Lose It مقابل YAZIO: جدول مقارنة ميزات الباقة المجانية
| ميزة الباقة المجانية | FatSecret | Lose It | YAZIO |
|---|---|---|---|
| تتبع السعرات | نعم | نعم | نعم |
| تتبع المغذيات الكبرى (ب/ك/د) | نعم | نعم | لا (مدفوع) |
| مسح الباركود | نعم | نعم | نعم |
| مسح الصور بالذكاء الاصطناعي | لا | نعم (Snap It) | لا |
| التسجيل الصوتي | لا | لا | لا |
| حجم قاعدة بيانات الطعام | ~5 مليون | ~7 مليون | ~4 مليون |
| إنشاء الوصفات | نعم | لا (مدفوع) | لا (مدفوع) |
| تسجيل التمارين | نعم | نعم | أساسي |
| تتبع الوزن | نعم | نعم | نعم |
| تتبع الماء | محدود | نعم | نعم |
| تخطيط الوجبات | لا (مدفوع) | لا (مدفوع) | لا (مدفوع) |
| تتبع المغذيات الصغرى | لا (مدفوع) | لا (مدفوع) | لا (مدفوع) |
| ميزات المجتمع | نعم (منتديات، تحديات) | محدود | لا |
| الصيام المتقطع | لا | لا | لا (مدفوع) |
| مزامنة Apple Health | نعم | نعم | نعم |
| Google Fit / Health Connect | نعم | نعم | نعم |
| إعلانات في الباقة المجانية | نعم (غير معيقة) | نعم (قليلة) | نعم (متوسطة) |
| حدود الاستخدام اليومي | لا يوجد | لا يوجد | لا يوجد |
| تطبيق الساعة الذكية | لا | Apple Watch | لا |
أي باقة مجانية تمنحك أكبر قيمة؟
أفضل باقة مجانية بشكل عام
FatSecret يقدم أكبر قيمة بتكلفة صفر. مسح الباركود وتتبع المغذيات الكبرى وميزات المجتمع وإنشاء الوصفات وتسجيل التمارين — كلها متضمنة بدون حدود. الواجهة القديمة هي العيب الرئيسي، لكن من ناحية الوظائف البحتة، باقة FatSecret المجانية هي الحزمة الأكثر اكتمالاً.
أفضل باقة مجانية لمستخدمي iPhone
Lose It يحصد هذا المركز بفضل تصميمه المتفوق على iOS وميزة Snap It للتصوير بالذكاء الاصطناعي في الباقة المجانية وتكامل Apple Watch. قاعدة بيانات الـ 7 مليون مدخل هي أيضاً الأكبر من بين الثلاثة. إذا كانت جودة الواجهة مهمة لك وتستخدم iPhone، فباقة Lose It المجانية هي أكثر تجربة يومية ممتعة.
أفضل باقة مجانية للمستخدمين الأوروبيين
YAZIO هو الخيار الأقوى للمستخدمين الناطقين بالألمانية بفضل قاعدة بياناته المحلية ودعم اللغة الألمانية ومدخلات الطعام المصممة للأسواق الأوروبية. ومع ذلك، حجب تتبع المغذيات الكبرى يحد بشكل كبير من فائدة باقته المجانية. إذا كنت في أوروبا لكن ليس تحديداً في الأسواق الناطقة بالألمانية، فباقة FatSecret المجانية تقدم وظائف أكثر.
أسوأ باقة مجانية بشكل عام
YAZIO لديه أكثر باقة مجانية تقييداً من بين الثلاثة. حجب تتبع المغذيات الكبرى خلف جدار الدفع هو نقطة فاصلة لمعظم المستخدمين المهتمين بالتغذية. بدون رؤية تفاصيل البروتين والكربوهيدرات والدهون، تعمل الباقة المجانية بشكل أساسي كعداد سعرات فقط، وهو ما يتجاوزه معظم المستخدمين بسرعة. من الواضح أن YAZIO يضع باقته المجانية كقمع تحويل وليس كمنتج مستقل قابل للاستخدام.
الباقة المجانية الأفضل في التحويل إلى المدفوع
Lose It لديه أفضل مسار ترقية من المجاني إلى المدفوع. بسعر $39.99 سنوياً، يُعد Lose It Premium في متناول اليد بما يكفي لجعل كثير من المستخدمين المجانيين يُرقّون بعد تجربة الواجهة النظيفة. الإضافات المدفوعة (العناصر الغذائية المفصلة، تخطيط الوجبات) تُكمل الميزات المجانية القوية أصلاً بدلاً من فتح أساسيات كان يجب أن تكون مجانية.
ما لا تقدمه أي من هذه الباقات المجانية
تشترك الباقات المجانية الثلاث في قيود مهمة:
- لا تعرف بالصور بالذكاء الاصطناعي (باستثناء Snap It الأساسي في Lose It)
- لا تسجيل صوتي لإدخال الطعام بدون استخدام اليدين
- لا تتبع للمغذيات الصغرى بدون الدفع للاشتراك المدفوع
- لا دعم لساعات Wear OS الذكية
- لا استيراد وصفات من رابط
- إعلانات موجودة في الباقات المجانية الثلاث
- لا قواعد بيانات طعام متعددة اللغات (كل تطبيق لديه منطقة قاعدة بيانات رئيسية واحدة)
هذه القيود المشتركة تضع سقفاً لما يمكن أن يحققه تتبع التغذية بالباقة المجانية في 2026.
البديل الذي يستحق الاهتمام: Nutrola
نقاش الباقة المجانية يتضمن دائماً نفس التنازل: ما الميزات التي ترغب في التخلي عنها لتجنب الدفع؟ FatSecret يمنحك الأكثر مجاناً لكنه يفتقر لراحة الذكاء الاصطناعي والتصميم العصري. Lose It يمنحك أنظف تجربة لكنه يحد العناصر الغذائية. YAZIO يحجب حتى المغذيات الكبرى الأساسية خلف جدار الدفع.
Nutrola يتبع نهجاً مختلفاً تماماً. بدلاً من باقة مجانية محدودة بشكل دائم، يقدم Nutrola فترة تجريبية مجانية تفتح كل ميزة — بدون قيود، بدون إعلانات، بدون حجب للوظائف. تحصل على المنتج الكامل للتقييم قبل اتخاذ القرار.
ما تتضمنه الفترة التجريبية المجانية من Nutrola — كل شيء:
- التعرف بالصور بالذكاء الاصطناعي والإدخال الصوتي ومسح الباركود — طرق الإدخال الثلاث جميعها
- الوصول إلى قاعدة بيانات موثقة تضم أكثر من 1.8 مليون مدخل طعام
- تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي لكل مادة (ليس فقط السعرات والمغذيات الكبرى)
- تطبيقات مرافقة لـ Apple Watch وWear OS
- استيراد الوصفات من أي رابط
- 15 لغة مع قواعد بيانات طعام محلية
- صفر إعلانات — ليس إعلانات أقل، صفر إعلانات
بعد الفترة التجريبية: يكلف Nutrola مبلغ EUR 2.50 شهرياً. وهذا أقل من FatSecret Premium ($6.99 شهرياً)، وأقل من YAZIO PRO ($7.99 شهرياً)، ومقارب لـ Lose It Premium عند حسابه سنوياً. الفرق هو أن EUR 2.50 شهرياً من Nutrola يتضمن كل شيء — مسح الذكاء الاصطناعي وتتبع كامل للعناصر الغذائية وتطبيقات الساعات الذكية وقاعدة البيانات الكاملة — بينما التطبيقات الأخرى لا تزال تقيد الميزات بأسعار مماثلة.
إذا كنت تقارن بين الباقات المجانية لأنك غير متأكد مما إذا كان تتبع التغذية يستحق الدفع، جرب الفترة التجريبية المجانية من Nutrola أولاً. ستختبر ما يمكن أن يفعله تطبيق تتبع متكامل الميزات، ثم يمكنك اتخاذ قرار مدروس حول ما إذا كانت أي باقة مجانية تمنحك ما يكفي فعلاً.
الأسئلة الشائعة
هل FatSecret مجاني بالكامل فعلاً؟
ميزات التتبع الأساسية في FatSecret مجانية: تسجيل السعرات، تتبع المغذيات الكبرى، مسح الباركود، الوصول لقاعدة بيانات الطعام، تسجيل التمارين، وميزات المجتمع. الاشتراك المدفوع ($6.99 شهرياً أو $38.99 سنوياً) يضيف تخطيط الوجبات وتفاصيل العناصر الغذائية وتجربة بدون إعلانات. لتتبع التغذية الأساسي، باقة FatSecret المجانية قابلة للاستخدام حقاً بدون دفع.
لماذا يحجب YAZIO المغذيات الكبرى خلف جدار الدفع؟
يستخدم YAZIO نموذج أعمال يركز على الاشتراك المدفوع أولاً حيث تم تصميم الباقة المجانية بشكل أساسي كقمع تحويل للاشتراكات المدفوعة. بتقييد تتبع المغذيات الكبرى على الباقات المدفوعة، يحفز YAZIO المستخدمين الذين يدركون بسرعة أن تتبع السعرات فقط غير كافٍ للترقية. هذه الاستراتيجية أكثر عدوانية من المنافسين مثل FatSecret وLose It اللذين يتضمنان تتبع المغذيات الكبرى مجاناً.
هل يمكنني تتبع المغذيات الصغرى مجاناً في أي من هذه التطبيقات؟
لا. التطبيقات الثلاثة — FatSecret وLose It وYAZIO — تحجب تتبع المغذيات الصغرى المفصل خلف اشتراكاتها المدفوعة. Cronometer هو أحد التطبيقات القليلة التي تقدم بعض تتبع المغذيات الصغرى في باقته المجانية. الفترة التجريبية المجانية من Nutrola توفر وصولاً كاملاً لأكثر من 100 عنصر غذائي.
أي تطبيق مجاني لتتبع السعرات لديه أكبر قاعدة بيانات طعام؟
من بين هذه الثلاثة، Lose It لديه أكبر قاعدة بيانات بحوالي 7 مليون مدخل. يليه FatSecret بحوالي 5 مليون مدخل. YAZIO لديه حوالي 4 مليون مدخل. MyFitnessPal (غير مُقارن هنا) لديه أكبر قاعدة بيانات في المجال بأكثر من 14 مليون مدخل، رغم أن باقته المجانية أكثر تقييداً من FatSecret أو Lose It.
هل تطبيقات تتبع السعرات المجانية دقيقة بما يكفي لإنقاص الوزن؟
للوعي العام بالسعرات وأهداف إنقاص الوزن المعتدلة، تطبيقات تتبع السعرات المجانية كافية. قواعد بيانات الطعام في FatSecret وLose It وYAZIO دقيقة بما يكفي لمعظم الأطعمة المعبأة والشائعة. تقل الدقة لوجبات المطاعم والأطباق المطبوخة منزلياً والأطعمة المحلية. للتتبع الدقيق المطلوب للرياضيين أو البروتوكولات الغذائية الطبية، يُنصح بقاعدة بيانات موثقة مع عمق في المغذيات الصغرى.
هل يعمل أي من هذه التطبيقات المجانية على Apple Watch؟
يقدم Lose It تطبيقاً مرافقاً لـ Apple Watch في كل من الباقة المجانية والمدفوعة. FatSecret وYAZIO لا يقدمان تطبيقات للساعات الذكية. لا يقدم أي من الثلاثة دعم Wear OS. إذا كان التسجيل عبر الساعة الذكية أولوية لك، يقدم Nutrola تطبيقات مرافقة لكل من Apple Watch وWear OS.
مستعد لتحويل تتبع تغذيتك؟
انضم إلى الآلاف الذين حولوا رحلتهم الصحية مع Nutrola!
