أفضل تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية لأجهزة Android في 2026: كل الخيارات تم اختبارها

يمتلك مستخدمو Android مشهدًا مختلفًا لتتبع السعرات الحرارية مقارنة بمستخدمي iPhone. لديك Health Connect كنقطة مركزية للبيانات، ودعم ساعات Wear OS الذكية في بعض التطبيقات، وأدوات على الشاشة الرئيسية لتسجيل سريع، وSamsung Health مثبت مسبقًا على أجهزة Galaxy. لكن عندما يتعلق الأمر بتتبع السعرات الحرارية المجاني، فإن السؤال هو: أي تطبيق يمنحك أكثر دون أن يتقاضى رسومًا — وما هي الميزات الخاصة بـ Android المتاحة فعليًا في الطبقات المجانية.

قمنا باختبار كل تطبيق رئيسي مجاني لتتبع السعرات الحرارية على Android في 2026، مع التركيز بشكل خاص على تكامل Health Connect، وتوافق Wear OS، وتوافر الأدوات، وتنفيذ تصميم Material. إليك ما وجدناه.

---

ميزات Android المهمة لتتبع السعرات الحرارية

قبل تصنيف التطبيقات، من المهم فهم الميزات الخاصة بـ Android التي يمكن أن تؤثر على تجربة تتبعك.

Health Connect

Health Connect هو منصة بيانات الصحة المركزية على Android، مشابهة لـ Apple Health على iPhone. التطبيقات التي تدعم Health Connect يمكنها تبادل البيانات — يمكن لمتتبع السعرات الحرارية قراءة بيانات الخطوات من تطبيق اللياقة البدنية الخاص بك والعكس صحيح. ليس كل متتبعي السعرات الحرارية المجانية يدعمون Health Connect، وهذا مهم إذا كنت ترغب في الحصول على لوحة معلومات صحية موحدة.

Wear OS

إذا كنت تمتلك ساعة Wear OS الذكية (مثل Google Pixel Watch أو Samsung Galaxy Watch 4+ أو TicWatch)، فإن وجود تطبيق متتبع سعرات حرارية على معصمك يعني أنه يمكنك تسجيل الطعام دون الحاجة إلى إخراج هاتفك. عدد قليل جدًا من متتبعي السعرات الحرارية المجانية يقدمون تطبيقات Wear OS.

أدوات الشاشة الرئيسية

تتيح لك أدوات Android رؤية تقدمك اليومي في السعرات الحرارية أو بدء تسجيل الطعام بسرعة دون فتح التطبيق. يختلف توافر وجودة الأدوات بشكل كبير بين الطبقات المجانية.

تصميم Material You

يدعم Android 13+ تصميم Material You الديناميكي. التطبيقات التي تنفذ هذا التصميم تشعر بأنها أصلية على جهازك. التطبيقات القديمة التي لم تحدث واجهتها لا تشعر بالتحديث.

---

مقارنة شاملة لتطبيقات تتبع السعرات الحرارية المجانية لأجهزة Android

التطبيق	Health Connect	تطبيق Wear OS	أداة	إعلانات	باركود	ذكاء اصطناعي	قاعدة بيانات
Samsung Health	نعم	Galaxy Watch	نعم	لا شيء	لا	لا	محدود
FatSecret	جزئي	لا	نعم	معتدل	نعم	لا	1M+
Lose It! Free	جزئي	لا	أساسي	معتدل	نعم	محدود	700K+
MFP Free	جزئي	لا	نعم	كثيف	لا	لا	14M+
Cronometer Free	لا	لا	لا	ضئيل	محدود	لا	400K+
Yazio Free	جزئي	لا	أساسي	كثيف	نعم	لا	500K+
Nutrola (تجربة مجانية)	نعم	Wear OS	نعم	لا شيء	نعم	ذكاء اصطناعي كامل	1.8M+ موثوق

---

أفضل تطبيقات تتبع السعرات الحرارية المجانية لأجهزة Android مرتبة

1. Samsung Health — أفضل خيار مجاني مثبت مسبقًا

لماذا يحتل المرتبة الأولى لأجهزة Android: يعد Samsung Health التطبيق الوحيد لتتبع السعرات الحرارية في هذه القائمة الذي هو مجاني تمامًا، ولا يحتوي على إعلانات، ولا يطلب منك الترقية، ويدعم Health Connect، ويحتوي على تطبيق Galaxy Watch، ويشمل أدوات على الشاشة الرئيسية. إذا كنت تمتلك هاتف Samsung، فهو مثبت مسبقًا.

نقاط القوة الخاصة بـ Android:

• تكامل كامل مع Health Connect — يشارك البيانات مع التطبيقات الصحية الأخرى
• تطبيق مرافق Galaxy Watch مع عرض السعرات الحرارية
• تصميم Material You على الأجهزة المدعومة
• أداة على الشاشة الرئيسية تظهر تقدم السعرات والخطوات اليومية
• دعم Samsung DeX للاستخدام على الأجهزة اللوحية/الكمبيوتر
• تكامل Bixby Routines لتذكيرات صحية تلقائية

ما يقدمه بشكل جيد مجانًا:

• تتبع أساسي للسعرات والماكرو
• عد الخطوات، تسجيل التمارين، وتتبع النوم
• تتبع الوزن وتكوين الجسم
• تكامل مراقبة معدل ضربات القلب مع أجهزة Samsung القابلة للارتداء
• تتبع شامل للياقة البدنية يتجاوز التغذية

ما ينقصه:

• لا يوجد مسح باركود للأطعمة
• قاعدة بيانات غذائية صغيرة جدًا — يجب إدخال العديد من الأطعمة يدويًا مع حسابات السعرات المعروفة
• لا يوجد ذكاء اصطناعي للتعرف على الطعام
• تفاصيل غذائية محدودة (السعرات والماكرو فقط)
• ليس متتبع سعرات مخصص — التغذية هي مجرد واحدة من العديد من الميزات
• واجهة تسجيل الطعام ليست مصقولة مثل التطبيقات المخصصة

الأفضل لـ: مالكي Samsung Galaxy الذين يرغبون في الوعي الأساسي بالسعرات دون تثبيت أي شيء جديد. ليس مثاليًا كمتتبع سعرات رئيسي للتتبع الدقيق.

2. FatSecret — أغنى متتبع سعرات حرارية مجاني على Android

لماذا يحتل المرتبة الثانية: يقدم FatSecret أفضل طبقة مجانية بين تطبيقات تتبع السعرات الحرارية المخصصة على Android. مسح الباركود مجاني، وقاعدة البيانات كبيرة، وتجربة التتبع الأساسية تعمل بدون دفع.

نقاط القوة الخاصة بـ Android:

• أداة على الشاشة الرئيسية مع ملخص السعرات اليومية
• تكامل جزئي مع Health Connect
• إشعار Android لتذكيرات تسجيل الوجبات السريعة
• تكامل Google Fit (قديم)

ما يقدمه بشكل جيد مجانًا:

• مسح باركود غير محدود
• دفتر طعام كامل مع تتبع السعرات والماكرونيوترينت
• حاسبة التغذية للوصفات
• ميزات مجتمعية وأفكار غذائية
• تتبع التمارين والوزن
• أدوات تخطيط الوجبات (أساسية)

ما ينقصه:

• لا يوجد تطبيق Wear OS — لا يمكنك التسجيل من معصمك
• إعلانات معتدلة في جميع أنحاء التطبيق
• تصميم الواجهة لم يتم تحديثه لتصميم Material You
• لا يوجد ذكاء اصطناعي للتعرف على الطعام
• قاعدة البيانات تحتوي على بعض الإدخالات التي قدمها المستخدمون مع مشكلات دقة
• محدودة لنحو 10-15 عنصر غذائي

الأفضل لـ: مستخدمي Android الذين يرغبون في متتبع سعرات موثوق بدون تكلفة مع مسح باركود ولا يحتاجون إلى تكامل ساعة ذكية.

3. Lose It! Free — أنظف تجربة مجانية على Android

لماذا يحتل المرتبة الثالثة: يتمتع Lose It! بواجهة أكثر حداثة من FatSecret ويشمل مسح الصور بالذكاء الاصطناعي المحدود في الطبقة المجانية. تطبيق Android يتم صيانته جيدًا ويوفر تجربة تتبع سلسة.

نقاط القوة الخاصة بـ Android:

• واجهة تصميم Material نظيفة
• أداة أساسية لعرض السعرات اليومية
• دعم جزئي لـ Health Connect
• تسجيل دخول حساب Google لتسهيل الإعداد

ما يقدمه بشكل جيد مجانًا:

• مسح باركود متضمن
• مسح Snap It بالذكاء الاصطناعي (عدد قليل من المسحات يوميًا)
• نظام ميزانية السعرات البصرية
• واجهة تسجيل نظيفة وبديهية
• تتبع الوزن
• تسجيل تمارين أساسي

ما ينقصه:

• لا يوجد تطبيق Wear OS
• مسحات Snap It بالذكاء الاصطناعي محدودة بشكل صارم يوميًا في الطبقة المجانية
• تتبع الماكرو يتطلب Premium ($39.99/سنة)
• إعلانات بين الشاشات
• لا يوجد تتبع دقيق للعناصر الغذائية الدقيقة
• تتبع الماء والنوم محجوزان للدفع

الأفضل لـ: مستخدمي Android الذين يقدرون واجهة نظيفة ويرغبون في عدد قليل من المسحات المجانية بالذكاء الاصطناعي يوميًا جنبًا إلى جنب مع التسجيل اليدوي.

4. MyFitnessPal Free — قاعدة بيانات كبيرة، تجربة Android ضعيفة

لماذا يحتل المرتبة الرابعة: لا يزال MFP يحتوي على أكبر قاعدة بيانات غذائية، لكن تجربة Android المجانية في 2026 ضعيفة. لا يوجد مسح باركود، إعلانات كثيفة، وواجهة لم تواكب معايير تصميم Android الحديثة.

نقاط القوة الخاصة بـ Android:

• تكامل جزئي مع Health Connect
• أداة على الشاشة الرئيسية (أساسية)
• تكامل حساب Google

ما يقدمه بشكل جيد مجانًا:

• أكبر قاعدة بيانات غذائية (14M+ إدخال)
• ميزات مجتمعية
• تتبع أساسي للسعرات والماكرونيوترينت

ما ينقصه:

• لا يوجد مسح باركود في الطبقة المجانية ($19.99/شهر لـ Premium)
• إعلانات ثقيلة ومزعجة
• قاعدة بيانات تعتمد على المستخدم مع مشكلات دقة
• لا يوجد تطبيق Wear OS
• الواجهة تبدو قديمة على أجهزة Android الحديثة
• مطالبات ترقية مستمرة
• لا توجد ميزات ذكاء اصطناعي

الأفضل لـ: موصى به فقط إذا كان لديك بيانات MFP موجودة ولم تكن جاهزًا بعد للتبديل.

5. Cronometer Free — أفضل تتبع للعناصر الغذائية الدقيقة على Android

نقاط القوة الخاصة بـ Android:

• رفيق ويب لتتبع مفصل على سطح المكتب
• تطبيق موبايل وظيفي مع تكامل أساسي مع Android

ما يقدمه بشكل جيد مجانًا:

• تتبع أكثر من 80 عنصر غذائي
• قاعدة بيانات موثوقة من مؤسسات معتمدة
• أهداف غذائية مخصصة

ما ينقصه:

• لا يوجد دعم لـ Health Connect
• لا يوجد تطبيق Wear OS
• لا توجد أداة
• مسح باركود محدود في الطبقة المجانية
• لا توجد ميزات ذكاء اصطناعي
• قاعدة بيانات أصغر للأطعمة المعلبة
• لا يوجد تصميم Material You

الأفضل لـ: مستخدمي Android الذين يفضلون تفاصيل العناصر الغذائية الدقيقة على الراحة والتصميم.

6. Yazio Free — مسح باركود مع إعلانات كثيفة

نقاط القوة الخاصة بـ Android:

• أداة أساسية على الشاشة الرئيسية
• دعم جزئي لـ Health Connect

ما يقدمه بشكل جيد مجانًا:

• مسح باركود متضمن
• مؤقت للصيام المتقطع
• تتبع السعرات الأساسي

ما ينقصه:

• إعلانات كثيفة جدًا
• معظم الميزات محجوزة خلف Yazio Pro
• لا يوجد تطبيق Wear OS
• ميزات دفتر الطعام محدودة في الطبقة المجانية
• مطالبات مستمرة للترقية

الأفضل لـ: فقط إذا كنت ترغب تحديدًا في مسح باركود مجاني مع مؤقت للصيام المتقطع.

---

ماذا عن Wear OS؟ هل يمكنك تتبع السعرات من معصمك مجانًا؟

هذا أحد أكثر الأسئلة شيوعًا من مالكي ساعات Android الذكية، والإجابة مخيبة للآمال.

لا يوجد تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية في 2026 يقدم تطبيقًا مرفقًا كاملًا لـ Wear OS لتسجيل الطعام. يحتوي Samsung Health على تطبيق Galaxy Watch، لكنه لا يدعم تسجيل الطعام من الساعة — يمكنك فقط عرض بيانات السعرات. التطبيقات المجانية الأخرى في هذه القائمة لا تحتوي على تطبيق Wear OS على الإطلاق.

إذا كانت تسجيل الطعام من المعصم تهمك، فإن تجربة Nutrola المجانية هي حاليًا الطريقة الوحيدة للحصول على ذلك على Wear OS دون دفع.

---

تجربة Nutrola المجانية: تجربة كاملة على Android بدون تكلفة مسبقة

تقدم Nutrola تجربة مجانية مع وصول كامل إلى كل ميزة، بما في ذلك القدرات الخاصة بـ Android التي لا تتطابق معها أي تطبيق مجاني آخر.

ما تتضمنه تجربة Nutrola المجانية على Android:

• تطبيق مرافق Wear OS — سجل الوجبات من معصمك على Pixel Watch أو Galaxy Watch 4+ أو أي جهاز Wear OS
• تكامل Health Connect — يزامن بيانات التغذية مع نظام الصحة الكامل على Android
• أداة على الشاشة الرئيسية — رؤية تقدم السعرات والماكرونيوتر في لمحة
• ذكاء اصطناعي للتعرف على الصور — تصوير أي وجبة لتسجيل التغذية على الفور
• تسجيل صوتي بالذكاء الاصطناعي — قل ما تناولته، تسجيل بدون استخدام اليدين أثناء الطهي أو القيادة
• مسح باركود — مسح الأطعمة المعبأة ضد قاعدة بيانات موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون عنصر
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي لكل عنصر غذائي
• واجهة تصميم Material — تشعر بأنها أصلية على Android الحديثة
• استيراد الوصفات — ألصق أي رابط وصفة للحصول على تحليل غذائي كامل
• لا إعلانات — تجربة نظيفة من أول تشغيل
• دعم 15 لغة

بعد التجربة: €2.50/شهر للوصول الكامل إلى كل شيء. لا تخفيضات في الميزات، لا مستويات مخفية، لا ترقيات.

لماذا يجب على مستخدمي Android تجربة Nutrola: يجمع دعم Wear OS، وتكامل Health Connect، وتسجيل الذكاء الاصطناعي (صور + صوت + باركود)، وقاعدة بيانات موثوقة ميزات لا يقدمها أي متتبع سعرات حرارية مجاني آخر على Android. تتيح لك التجربة المجانية اختبار الحزمة الكاملة قبل أن تقرر ما إذا كانت €2.50/شهر تستحق ذلك.

---

كيفية اختيار متتبع السعرات الحرارية المجاني المناسب لجهاز Android الخاص بك

إذا كنت تمتلك هاتف Samsung Galaxy

ابدأ بـ Samsung Health لأنه مثبت مسبقًا ومجاني. إذا كنت بحاجة إلى تتبع غذائي أكثر تفصيلاً، أضف FatSecret لمسح الباركود. جرب تجربة Nutrola المجانية إذا كنت ترغب في تسجيل الذكاء الاصطناعي ودعم Wear OS على Galaxy Watch الخاص بك.

إذا كنت تمتلك هاتف Google Pixel أو أي هاتف Android آخر

يعد FatSecret أفضل نقطة انطلاق لمتتبع سعرات حرارية مجاني ومليء بالميزات. Lose It! Free هو البديل إذا كنت تفضل واجهة أنظف. جرب تجربة Nutrola المجانية للحصول على أكثر تجربة شاملة.

إذا كنت تمتلك ساعة Wear OS الذكية

لا يقدم أي تطبيق مجاني تسجيل الطعام من معصمك. تجربة Nutrola المجانية هي الخيار الوحيد الحالي لتتبع السعرات على Wear OS دون دفع مسبق.

إذا كانت تكامل Health Connect تهمك

تحتوي Samsung Health وNutrola على أكثر تكامل Health Connect اكتمالًا. يقدم FatSecret وLose It! دعمًا جزئيًا.

---

الأسئلة الشائعة

ما هو أفضل متتبع سعرات حرارية مجاني لهواتف Samsung Galaxy؟

Samsung Health هو أفضل نقطة انطلاق لأنه مثبت مسبقًا ومجاني ولا يحتوي على إعلانات. للحصول على تتبع أكثر تفصيلاً للسعرات مع مسح الباركود، يعد FatSecret أفضل تطبيق مجاني مخصص. للحصول على أكثر تجربة شاملة بما في ذلك الذكاء الاصطناعي ودعم Galaxy Watch، جرب تجربة Nutrola المجانية.

هل يعمل أي متتبع سعرات حرارية مجاني مع Wear OS؟

لا يقدم أي متتبع سعرات حرارية مجاني تطبيقًا مرفقًا لـ Wear OS لتسجيل الطعام في 2026. يحتوي Samsung Health على تطبيق Galaxy Watch لعرض بيانات الصحة، لكن تسجيل الطعام لا يزال يتطلب تطبيق الهاتف. تتضمن تجربة Nutrola المجانية تطبيق Wear OS كامل لتسجيل الوجبات من معصمك.

ما هو Health Connect وهل أحتاجه لتتبع السعرات الحرارية؟

Health Connect هو منصة بيانات الصحة المركزية على Android التي تسمح لتطبيقات الصحة واللياقة البدنية المختلفة بتبادل البيانات. لا تحتاجه بشكل صارم لتتبع السعرات، لكنه يمكّن بيانات السعرات الخاصة بك من التزامن مع تطبيقات اللياقة البدنية، ومتتبعات النوم، وأدوات الصحة الأخرى. تدعمه Samsung Health وNutrola والعديد من التطبيقات الأخرى.

هل يمكنني استخدام أداة تتبع السعرات الحرارية على Android مجانًا؟

نعم. تقدم Samsung Health وFatSecret وMFP Free جميعها أدوات على الشاشة الرئيسية على Android. تختلف جودة وتفاصيل هذه الأدوات — أداة Samsung Health هي الأكثر تميزًا، بينما توفر أداة FatSecret أكبر قدر من التفاصيل الغذائية. تعرض أداة Nutrola خلال التجربة المجانية تقدم السعرات والماكرونيوتر في الوقت الحقيقي.

هل هناك متتبع سعرات حرارية مجاني يعمل بدون اتصال على Android؟

تتطلب معظم متتبعات السعرات اتصالاً بالإنترنت للبحث في قاعدة البيانات ومسح الباركود. يسمح FatSecret وMFP بتسجيل أساسي للأطعمة المستخدمة مؤخرًا في وضع عدم الاتصال. يعمل Samsung Health جزئيًا في وضع عدم الاتصال. لا تتوفر دعم كامل بدون اتصال مع قاعدة بيانات محلية كاملة على أي تطبيق مجاني على Android في 2026.

لماذا يعتبر Nutrola أفضل من الخيارات المجانية على Android؟

يقدم Nutrola تسجيل Wear OS، وتكامل كامل مع Health Connect، وتسجيل الذكاء الاصطناعي (صور وصوت وباركود)، وقاعدة بيانات موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون عنصر، وأكثر من 100 عنصر غذائي، واستيراد الوصفات، ولا إعلانات. لا يجمع أي تطبيق مجاني على Android كل هذه الميزات. جرب Nutrola مجانًا — ميزات كاملة، بدون التزام. بعد التجربة، يكلف فقط €2.50/شهر.