أفضل تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية لأندرويد 2026: كل الخيارات تم اختبارها على أندرويد

يمتلك مستخدمو أندرويد ميزة رئيسية وعدة ثغرات كبيرة عند الحديث عن تتبع السعرات الحرارية المجانية. الميزة: يأتي تطبيق Samsung Health مثبتًا مسبقًا على أجهزة Samsung، مما يوفر لك أداة لتتبع السعرات الحرارية بدون تحميل أو تكلفة أو إعلانات. الثغرات: معظم تطبيقات تتبع السعرات الحرارية مصممة أولاً لنظام iOS وثانياً لأندرويد، ودعم تسجيل الطعام على Wear OS يكاد يكون غير موجود في الفئات المجانية، كما أن دعم مزامنة بيانات التغذية عبر Health Connect لا يزال ضعيفًا. إليك نظرة شاملة على خيارات تتبع السعرات الحرارية المجانية على أندرويد في 2026.

لماذا يختلف تتبع السعرات الحرارية على أندرويد

تجربة تتبع السعرات الحرارية على أندرويد تختلف عن iOS بعدة طرق مهمة:

خيارات مثبتة مسبقًا. يأتي Samsung Health مع جميع أجهزة Samsung، مما يوفر حوالي 35% من سوق أندرويد العالمي أداة لتتبع السعرات الحرارية مدمجة. لا يوجد ما يعادل ذلك على مستوى iPhone.

تكامل Health Connect. تتيح منصة Health Connect من جوجل (المكافئ لنظام Apple HealthKit) لتطبيقات الصحة مشاركة البيانات. نظريًا، يجب أن يقوم تطبيق تتبع السعرات الحرارية بمزامنة بيانات التغذية مع تطبيقات الصحة الأخرى. لكن في الواقع، القليل من تطبيقات تتبع السعرات الحرارية المجانية تدعم فعليًا مزامنة بيانات التغذية عبر Health Connect.

نظام Wear OS. يمكن أن تدعم ساعات جوجل الذكية (مثل Pixel Watch وSamsung Galaxy Watch) تسجيل الطعام من المعصم. لكن في الواقع، لا يقدم أي تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية تسجيل الطعام عبر Wear OS.

توازن جودة التطبيقات. العديد من تطبيقات تتبع السعرات الحرارية — وخاصة MFP — لديها تقييمات أقل ومشكلات أداء مسجلة على أندرويد مقارنةً بـ iOS. هذا ليس شائعًا، لكنه نمط موثق في هذه الفئة.

أفضل تطبيقات مجانية لتتبع السعرات الحرارية لأندرويد في 2026

1. Samsung Health — أفضل تطبيق مجاني مثبت مسبقًا لأندرويد

يعتبر Samsung Health نقطة البداية الافتراضية لمستخدمي Samsung. فهو موجود بالفعل على هاتفك، ولا يكلف شيئًا، ولا يحتوي على إعلانات، ويتتبع السعرات الحرارية والماكروز الأساسية. يتواجد وحدة تسجيل الطعام ضمن لوحة تحكم صحية شاملة تشمل الخطوات، معدل ضربات القلب، النوم، الضغط، الأكسجين في الدم، وتكوين الجسم.

تتبع السعرات الحرارية نفسه أساسي. يتتبع Samsung Health أربعة مغذيات: السعرات الحرارية، البروتين، الكربوهيدرات، والدهون. قاعدة بيانات الطعام أصغر من تلك الخاصة بالتطبيقات المتخصصة، وستجد نفسك تدخل الأطعمة يدويًا أكثر مما تفعل على FatSecret أو MFP. لا يوجد عمق في مسح الباركود للعلامات التجارية المتخصصة. ولا توجد مغذيات دقيقة.

حيث يتفوق Samsung Health على أندرويد هو تكامل النظام البيئي. يتزامن بسلاسة مع Galaxy Watch لتتبع النشاط، ويتصل بميزان تكوين الجسم من Samsung، ويتكامل مع Health Connect لمشاركة البيانات مع تطبيقات أخرى. لكن كأداة لتتبع السعرات الحرارية، فهي أداة أساسية.

نقاط القوة على أندرويد: مثبت مسبقًا، بدون إعلانات، تزامن مع Galaxy Watch، دعم Health Connect، تكامل مع نظام Samsung البيئي.

نقاط الضعف على أندرويد: يتتبع 4 مغذيات فقط، قاعدة بيانات طعام محدودة، لا يوجد تسجيل طعام عبر Wear OS (فقط يستقبل بيانات النشاط)، لا يوجد استيراد للوصفات، لا يوجد التعرف بالذكاء الاصطناعي.

2. FatSecret — أفضل تطبيق مجاني مكتمل الميزات لأندرويد

يعتبر FatSecret نفس التطبيق القوي المجاني على أندرويد كما هو على iOS. يتم صيانة تطبيق أندرويد بشكل جيد، مع تقييمات تبلغ 4.5 على Google Play. جميع الميزات المجانية تعمل بشكل متطابق: تسجيل غير محدود، مسح باركود، تتبع الماكروز، تقويم الوجبات، مجتمع، ومشاركة اليوميات.

على أندرويد بشكل خاص، يدعم FatSecret تكامل Health Connect، مما يسمح له بقراءة بيانات النشاط من تطبيقات أخرى ومشاركة بيانات التغذية. يعمل التطبيق بسلاسة على أجهزة أندرويد المتوسطة والميزانية — وهو اعتبار مهم نظرًا لأن نطاق أجهزة أندرويد أوسع بكثير من iOS.

لا يوجد تطبيق مرافق لـ Wear OS. إذا كان لديك Pixel Watch أو Galaxy Watch، فلا يمكنك تسجيل الطعام من معصمك باستخدام FatSecret. تحتاج إلى إخراج هاتفك لكل إدخال.

نقاط القوة على أندرويد: مجموعة ميزات مجانية كاملة، دعم Health Connect، يعمل مسح الباركود على أندرويد، أداء جيد على الأجهزة الاقتصادية، تقييم 4.5 على متجر Play.

نقاط الضعف على أندرويد: لا يوجد تطبيق لـ Wear OS، إعلانات على جميع الشاشات، قاعدة بيانات مقدمة من المستخدمين، لا يوجد تسجيل بالذكاء الاصطناعي، واجهة قديمة.

3. Lose It Free — أفضل تطبيق مجاني بتصميم متميز لأندرويد

يقدم Lose It تصميمه الأنيق على أندرويد مع ميزات قريبة من إصدار iOS. يبدو التطبيق حديثًا ويشعر بالسرعة، وتجربة الانضمام سلسة. توفر الطبقة المجانية تتبع السعرات الحرارية والماكروز، مسح باركود، وإدارة أهداف الوزن.

الاعتبارات الخاصة بأندرويد: لا يحتوي Lose It على تطبيق مرافق لـ Wear OS لتسجيل الطعام. دعم Health Connect محدود. يعمل التطبيق بشكل جيد على معظم أجهزة أندرويد، على الرغم من أن بعض المستخدمين أبلغوا عن بطء طفيف في مسح الباركود مقارنةً بـ iOS.

نقاط القوة على أندرويد: تصميم حديث ونظيف، تسجيل سريع، مسح باركود، تقييم جيد على متجر Play (4.4)، ميزات قريبة من iOS.

نقاط الضعف على أندرويد: لا يوجد تسجيل طعام عبر Wear OS، مزامنة محدودة لبيانات التغذية عبر Health Connect، ماكروز أساسية فقط في الطبقة المجانية، مغذيات دقيقة مقفلة خلف اشتراك بقيمة 39.99 دولارًا سنويًا.

4. MyFitnessPal Free — أكبر قاعدة بيانات ولكن مشكلات على أندرويد

يمتلك MFP أكبر قاعدة بيانات طعام من بين أي تطبيق لتتبع السعرات الحرارية، وهو ميزة على أي منصة. لكن على أندرويد بشكل خاص، يتمتع MFP بتقييم أقل بشكل ملحوظ (3.8 على Google Play مقابل 4.5 على iOS). غالبًا ما يشتكي مستخدمو أندرويد من مشكلات تتعلق بتعطل التطبيق، أداء بطيء، تحميل إعلانات عدواني، واستنزاف البطارية.

تقدم الطبقة المجانية على أندرويد تسجيل الطعام يدويًا، ماكروز أساسية، وصول إلى المجتمع، وتتبع التمارين. تنطبق قيود مسح الباركود على الطبقة المجانية، تمامًا كما هو الحال على iOS. لا يوجد تطبيق مرافق لـ Wear OS.

نقاط القوة على أندرويد: قاعدة بيانات طعام ضخمة، تكامل مع التمارين، متاح على جميع أجهزة أندرويد.

نقاط الضعف على أندرويد: تقييم 3.8 على متجر Play (الأدنى بين جميع المنافسين)، مشكلات أداء مسجلة، إعلانات ثقيلة، لا يوجد تطبيق لـ Wear OS، لا يوجد مزامنة لبيانات التغذية عبر Health Connect في الطبقة المجانية، قيود على الباركود.

5. Cronometer Free — أفضل تطبيق لتتبع المغذيات الدقيقة على أندرويد

يوفر تطبيق Cronometer على أندرويد نفس عمق المغذيات الدقيقة كما هو الحال في إصدار iOS — يتتبع حتى 82 مغذٍ موثق. بالنسبة لمستخدمي أندرويد الذين يهتمون بتتبع التغذية بما يتجاوز الماكروز، يعد Cronometer الخيار المجاني الوحيد الذي يوفر بيانات حقيقية عن المغذيات الدقيقة.

تجربة أندرويد وظيفية لكنها ليست مصقولة. الواجهة مليئة بالبيانات، مما قد يشعر بالازدحام على شاشات أندرويد الأصغر. لا يوجد تطبيق مرافق لـ Wear OS. دعم Health Connect أساسي.

نقاط القوة على أندرويد: تتبع 82 مغذٍ، قاعدة بيانات موثقة، تقييم معقول على متجر Play (4.3)، نسخة ويب متاحة كنسخة احتياطية.

نقاط الضعف على أندرويد: حد أقصى لإدخالات السجل اليومي، لا يوجد تطبيق لـ Wear OS، واجهة مليئة بالبيانات على الشاشات الأصغر، إعلانات خفيفة، مزامنة محدودة لبيانات التغذية عبر Health Connect.

جرب التكامل الكامل مع أندرويد: تجربة مجانية من Nutrola

Nutrola هو التطبيق الوحيد لتتبع السعرات الحرارية الذي يوفر تجربة كاملة لنظام أندرويد خلال فترة التجربة المجانية:

تسجيل الطعام عبر Wear OS. يحتوي Nutrola على تطبيق مرافق كامل لـ Wear OS يتيح لك تسجيل الطعام مباشرة من Pixel Watch أو Galaxy Watch أو أي جهاز Wear OS. تسجيل الصوت من معصمك — "تناولت للتو مخفوق بروتين وموزة" — يعمل بشكل طبيعي. لا يوجد تطبيق مجاني آخر يقدم تسجيل الطعام عبر Wear OS.

مزامنة بيانات التغذية عبر Health Connect. يدعم Nutrola بشكل كامل Health Connect لقراءة وكتابة بيانات التغذية. تتزامن بيانات السعرات الحرارية والماكروز الخاصة بك مع Health Connect، مما يجعلها متاحة لتطبيقات الصحة الأخرى. تتدفق بيانات النشاط من Health Connect إلى Nutrola لحساب توازن الطاقة.

مجموعة ميزات كاملة على أندرويد. تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، تسجيل الصوت، مسح باركود مقابل 1.8 مليون طعام موثق، تتبع أكثر من 100 مغذٍ، استيراد الوصفات من URL، وبدون إعلانات — جميعها متاحة على أندرويد خلال فترة التجربة المجانية.

ويدجت أندرويد. يظهر ويدجت على الشاشة الرئيسية تقدمك اليومي في السعرات الحرارية والماكروز دون الحاجة لفتح التطبيق.

أداء على جميع الأجهزة. تم تحسين Nutrola لتناسب مجموعة كاملة من أجهزة أندرويد، من الأجهزة الرائدة إلى المتوسطة. التطبيق خفيف الوزن، يفتح بسرعة، ولا يستنزف البطارية بتحميل الإعلانات في الخلفية.

مع تقييم 4.9 على متجر Play ودعم لـ 15 لغة، يوفر Nutrola أقوى تجربة لتتبع السعرات الحرارية على أندرويد. بعد فترة التجربة المجانية، يكلف 2.50 يورو في الشهر بدون إعلانات.

مقارنة تطبيقات تتبع السعرات الحرارية على أندرويد

الميزة	Samsung Health	FatSecret	Lose It Free	MFP Free	Cronometer Free	Nutrola (تجربة مجانية)
تقييم متجر Play	4.5	4.5	4.4	3.8	4.3	4.9
مثبت مسبقًا	فقط Samsung	لا	لا	لا	لا	لا
تسجيل الطعام عبر Wear OS	لا	لا	لا	لا	لا	نعم
مزامنة بيانات التغذية عبر Health Connect	نعم	أساسي	محدود	محدود	أساسي	كامل (قراءة + كتابة)
المغذيات المتعقبة	4	4	4	4-6	حتى 82	أكثر من 100
تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي	لا	لا	لا	لا	لا	نعم
تسجيل الصوت	لا	لا	لا	لا	لا	نعم
مسح باركود	أساسي	نعم	نعم	مقيد	نعم	نعم
قاعدة بيانات الطعام الموثقة	محدودة	لا	جزئية	لا	نعم	نعم (1.8M+)
ويدجت أندرويد	نعم	لا	نعم	لا	لا	نعم
استيراد الوصفات	لا	لا	لا	لا	يدوي	استيراد تلقائي من URL
تسجيل غير متصل	نعم	جزئي	لا	لا	لا	نعم
خالي من الإعلانات	نعم	لا	لا	لا	لا (خفيف)	نعم
تأثير البطارية	منخفض	متوسط (إعلانات)	متوسط (إعلانات)	مرتفع (إعلانات + مزامنة)	منخفض-متوسط	منخفض
أداء على الأجهزة الاقتصادية	جيد	جيد	جيد	ضعيف-متوسط	متوسط	جيد
التكلفة بعد التجربة المجانية	0 دولار	0 دولار (إعلانات)	39.99 دولارًا سنويًا	79.99 دولارًا سنويًا	49.99 دولارًا سنويًا	2.50 يورو/شهر

هل حقًا يهم تسجيل الطعام عبر Wear OS؟

إذا كنت تمتلك ساعة ذكية تعمل بنظام Wear OS، فإن القدرة على تسجيل الطعام من معصمك قد تكون أكثر أهمية مما تتوقع. فكر في السيناريوهات:

في مطعم. إخراج هاتفك لتسجيل الطعام قد يشعر بالحرج اجتماعيًا. التحدث بشكل غير ملحوظ إلى ساعتك — "سلطة دجاج سيزر، بدون خبز" — يستغرق ثوانٍ ولا يجذب الانتباه.

أثناء التمرين. إذا تناولت وجبة خفيفة قبل التمرين وترغب في تسجيلها بين المجموعات، فإن ساعتك موجودة بالفعل على معصمك. قد يكون هاتفك في خزانة أو عبر صالة الألعاب الرياضية.

أثناء الطهي. يديك مشغولتان. يسمح لك تسجيل الصوت من معصمك بتسجيل المكونات أثناء إضافتها دون الحاجة للمس هاتفك.

وجبات خفيفة سريعة. إن صعوبة إخراج هاتفك، وفتحه، وفتح التطبيق، والبحث عن "تفاحة" تكفي لجعل الكثيرين يتخطون تسجيل الوجبات الخفيفة الصغيرة. قول "تفاحة متوسطة واحدة" إلى ساعتك يستغرق خمس ثوانٍ.

حاليًا، Nutrola هو التطبيق الوحيد لتتبع السعرات الحرارية الذي يوفر إمكانية تسجيل الطعام عبر Wear OS بشكل كامل. يقوم Samsung Health بمزامنة بيانات النشاط من Galaxy Watch لكنه لا يسمح بتسجيل الطعام من المعصم. لا يوجد تطبيق مجاني آخر يقدم أي وظيفة لتسجيل الطعام عبر Wear OS.

Health Connect: لماذا هو مهم وأي التطبيقات تدعمه

Health Connect هو منصة جوجل المركزية لبيانات الصحة على أندرويد. يسمح لتطبيقات الصحة واللياقة بمشاركة البيانات مع بعضها البعض بإذن منك. بالنسبة لتتبع السعرات الحرارية، فإن أنواع البيانات الرئيسية في Health Connect هي:

• بيانات التغذية (كتابة): يشارك تطبيق تتبع السعرات الحرارية مدخلات الطعام الخاصة بك مع Health Connect، مما يجعلها متاحة لتطبيقات أخرى (مثل تطبيق مراقبة صحة طبيبك)
• السعرات الحرارية النشطة (قراءة): تتدفق بيانات حرق السعرات الحرارية من جهاز تتبع اللياقة إلى تطبيق تتبع السعرات الحرارية لحساب توازن الطاقة
• بيانات الوزن (قراءة/كتابة): تتزامن إدخالات الوزن عبر التطبيقات

في الواقع، يتم تنفيذ مزامنة بيانات التغذية عبر Health Connect بشكل ضعيف عبر معظم التطبيقات المجانية. يتمتع Samsung Health بأفضل تكامل (ليس من المستغرب، نظرًا لشراكة جوجل). يقدم FatSecret وCronometer دعمًا أساسيًا. بينما يمتلك MFP وLose It تنفيذًا محدودًا أو غير متسق.

يوفر Nutrola تكاملًا كاملاً مع Health Connect — قراءة بيانات النشاط وكتابة بيانات التغذية الكاملة (ليس فقط السعرات الحرارية، بل الماكروز والمغذيات الدقيقة) إلى Health Connect. هذا هو أكثر تكامل شامل لبيانات التغذية عبر Health Connect المتاح.

الأسئلة الشائعة

ما هو أفضل تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية لأندرويد في 2026؟

يعتبر Samsung Health أفضل تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية على أندرويد — مثبت مسبقًا، خالي من الإعلانات، أساسي لكنه وظيفي. للحصول على ميزات أكثر مع الاستمرار في كونه مجانيًا، يوفر FatSecret أكثر تجربة مكتملة مع تسجيل غير محدود، مسح باركود، وتتبعات الماكروز. للحصول على أفضل تجربة شاملة على أندرويد، توفر تجربة Nutrola المجانية دعم Wear OS، تكامل Health Connect، وتسجيل بالذكاء الاصطناعي.

هل هناك تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية يدعم Wear OS؟

لا يوجد تطبيق مجاني لتتبع السعرات الحرارية يقدم تسجيل الطعام عبر Wear OS في 2026. يقوم Samsung Health بمزامنة بيانات النشاط مع Galaxy Watch لكنه لا يسمح بتسجيل الطعام من المعصم. Nutrola هو التطبيق الوحيد الذي يقدم تطبيق تسجيل الطعام الكامل عبر Wear OS، المتاح خلال التجربة المجانية وعلى جميع الطبقات المدفوعة بسعر 2.50 يورو في الشهر.

أي تطبيق لتتبع السعرات الحرارية يعمل بشكل أفضل مع Health Connect؟

يمتلك Samsung Health أفضل تكامل أصلي مع Health Connect. يوفر Nutrola أكثر مزامنة بيانات التغذية شمولاً، حيث يكتب بيانات الماكرو والمغذيات الدقيقة الكاملة إلى Health Connect. يقدم FatSecret وCronometer دعمًا أساسيًا لـ Health Connect. بينما يمتلك MFP تنفيذًا محدودًا.

لماذا يتم تصنيف MyFitnessPal أقل على أندرويد مقارنةً بـ iOS؟

تقييم MyFitnessPal على أندرويد (3.8) أقل بشكل ملحوظ من تقييمه على iOS (4.5) بسبب المشكلات المسجلة في الأداء بما في ذلك تعطل التطبيق، تحميل بطيء، سلوك عدواني للإعلانات، واستنزاف البطارية. تبدو هذه المشكلات أكثر وضوحًا على أجهزة أندرويد المتوسطة والاقتصادية.

هل يمكنني تتبع السعرات الحرارية على Pixel Watch؟

فقط مع Nutrola، الذي يحتوي على تطبيق مرافق لـ Wear OS يدعم تسجيل الصوت والبحث عن الطعام مباشرة على Pixel Watch وأجهزة Wear OS الأخرى. لا يقدم أي تطبيق آخر لتتبع السعرات الحرارية حاليًا تسجيل الطعام على Pixel Watch. يقوم Samsung Health بمزامنة بيانات النشاط مع Galaxy Watch لكن لا يدعم تسجيل الطعام من المعصم.

هل يعمل Nutrola على هواتف أندرويد الاقتصادية؟

نعم. تم تحسين Nutrola ليتناسب مع مجموعة كاملة من أجهزة أندرويد ويعمل بشكل جيد على الأجهزة الاقتصادية والمتوسطة. التطبيق خفيف الوزن، ويتم معالجة تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي على الخادم، لذا لا يتطلب أجهزة هاتف عالية الجودة. جميع الميزات متاحة خلال التجربة المجانية بغض النظر عن الجهاز.