أفضل تطبيق لتتبع السعرات بعد ترك MacroFactor في 2026

أفضل تطبيق لتتبع السعرات بعد ترك MacroFactor في 2026 هو Nutrola، حيث يقدم تجربة استبدال كاملة (تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، قاعدة بيانات موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون عنصر، أكثر من 100 عنصر غذائي، بدون إعلانات، بسعر 2.50 يورو شهريًا)، يليه Cronometer كأكثر بديل دقيق من الناحية الغذائية، وCarbon Diet Coach للمستخدمين الذين يرغبون تحديدًا في الحفاظ على نموذج تدريب تكيفي.

لقد اكتسب MacroFactor سمعته لسبب رئيسي واحد: خوارزمية TDEE التكيفية الخاصة به هي، بصراحة، الأفضل في فئتها. يتعلم التطبيق من مدخلاتك المسجلة واتجاه وزنك، ثم يعيد ضبط هدف السعرات الحرارية تلقائيًا.

بالنسبة للمستخدم المناسب، تعتبر هذه الدورة استثنائية. لكن بالنسبة للعديد من الآخرين، قد تكون مبالغ فيها، أو مرتفعة السعر، أو ببساطة ليست الأداة التي يحتاجونها في حياتهم.

أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل المستخدمين يتركون MacroFactor في 2026 هي إرهاق التكلفة، وحدود التسجيل اليدوي (لا يوجد تسجيل بالذكاء الاصطناعي أو إدخال صوتي)، والشعور بأن حلقة التدريب بدأت تشبه الواجب المنزلي بدلاً من المساعدة. إذا كان أي من هذه الأمور ينطبق عليك، يجب أن يحل التطبيق التالي المشكلة المحددة التي دفعتك للخروج — وليس مجرد أن يبدو مشابهًا في لقطة الشاشة على متجر التطبيقات.

هذا الدليل يصنف أفضل خمسة تطبيقات لتتبع السعرات لمستخدمي MacroFactor السابقين، مع ملاحظات صادقة حول ما يحتفظ به كل تطبيق وما ستحتاج إلى التخلي عنه.

---

تصنيف: أفضل 5 تطبيقات لتتبع السعرات بعد MacroFactor

1. Nutrola — أفضل بديل شامل لـ MacroFactor

يعتبر Nutrola الخيار الأقوى لمستخدمي MacroFactor الذين يرغبون في الحفاظ على جودة البيانات ودقة الماكرو التي اعتادوا عليها، مع الاستفادة من تسجيل البيانات الحديث بالذكاء الاصطناعي، وقاعدة بيانات موثوقة، وسعر أقل بكثير.

تم تصميمه على افتراض أن عملية التتبع يجب أن تصبح أسهل مع مرور الوقت، وليس أصعب. يطلب MacroFactor منك التسجيل يدويًا كل يوم لكي تعمل الخوارزمية؛ بينما يقوم Nutrola بتقصير خطوة التسجيل نفسها، مما يجعل العمل اليومي أخف أسبوعًا بعد أسبوع.

ما ستحصل عليه:

• تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي الذي يحدد ويقسم الأطعمة في أقل من ثلاث ثوانٍ.
• إدخال صوتي بلغة طبيعية لتسجيل يدوي خالٍ من الجهد.
• قاعدة بيانات موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون عنصر غذائي تمت مراجعتها من قبل محترفي التغذية.
• مسح باركود مع تطابقات موثوقة فورية.
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي، بما في ذلك السعرات الحرارية، والماكرو، والفيتامينات، والمعادن، والألياف، والصوديوم.
• أهداف ماكرو مخصصة بالجرام أو النسب، قابلة للتعديل حسب مرحلة الهدف.
• استيراد الوصفات من أي رابط للحصول على تحليل موثوق.
• مزامنة مع HealthKit وGoogle Fit، بالإضافة إلى دعم Apple Watch وWear OS.
• دعم لـ 14 لغة وبدون إعلانات في جميع المستويات.
• أسعار تبدأ من 2.50 يورو شهريًا مع مستوى مجاني للمستخدمين الخفيفين.

ما سيفتقده مستخدمو MacroFactor: حلقة تدريب TDEE التكيفية في شكلها الأكثر صرامة. يقدم Nutrola استهداف السعرات الحرارية بناءً على الأهداف وتعليقات حول اتجاه الوزن، لكنه لا يكرر نموذج الخوارزمية كمدرب الخاص بـ MacroFactor.

إذا كانت الخوارزمية هي السبب الذي جعلك تستخدم MacroFactor، فلن تنتقل تلك التوقعات بشكل مطابق. كل شيء آخر — مرونة الماكرو، عمق التسجيل، دقة العناصر الغذائية — متطابق أو متفوق.

لماذا تم تصنيفه هنا: يحافظ Nutrola على الأجزاء التي يحبها مستخدمو MacroFactor (ماكرو دقيق، بيانات نظيفة، شعور احترافي) بينما يزيل الأجزاء التي تدفع الناس إلى المغادرة (احتكاك التسجيل المخصص، التكلفة السنوية العالية، عدم وجود ذكاء اصطناعي، عدد محدود من اللغات). تجعل نقطة السعر 2.50 يورو شهريًا من التحويل ترقية صافية في القيمة حتى قبل احتساب الميزات الجديدة.

2. Cronometer — البديل الأكثر دقة من الناحية الغذائية

يعتبر Cronometer الأقرب إلى MacroFactor من حيث مصداقية قاعدة البيانات، والأقرب إلى Nutrola من حيث عمق العناصر الغذائية.

بالنسبة لمستخدمي MacroFactor السابقين الذين تكون أولويتهم القصوى هي جودة البيانات — خاصة أولئك الذين يتتبعون لأسباب طبية، أو يعملون مع أخصائي تغذية، أو يتبعون نظامًا غذائيًا مقيدًا — فإن Cronometer هو نظير حقيقي.

ما ستحصل عليه:

• قواعد بيانات موثوقة (USDA، NCCDB، وبيانات الشركات المصنعة).
• تتبع أكثر من 80 عنصر غذائي، بما في ذلك العناصر الدقيقة التي لا يظهرها MacroFactor.
• أهداف غذائية مخصصة وتتبع أساسي للماكرو.
• متتبع للصيام وتسجيل حيوي.
• واجهة نظيفة تركز على الويب يجدها العديد من مستخدمي MacroFactor السابقين مألوفة.

ما سيفتقده مستخدمو MacroFactor: التدريب التكيفي لـ TDEE، تسجيل الصور والصوت بالذكاء الاصطناعي، وتجربة المستخدم المتنقلة المصقولة التي استثمر فيها MacroFactor بشكل كبير. قد تبدو تطبيقات Cronometer المحمولة مشابهة لواجهة الويب مقارنة بلغة تصميم MacroFactor. كما أن المستوى المجاني يحتوي أيضًا على قيود على التسجيل اليومي ولا يدعم مسح الباركود.

لماذا تم تصنيفه هنا: يتطابق مع نزاهة بيانات MacroFactor ويتفوق عليها في تغطية العناصر الدقيقة. إنه الخيار الصحيح للمستخدمين المرتبطين بالأرقام أكثر من تجربة التدريب. السعر أعلى من Nutrola لكن تغطية العناصر الغذائية هي الأكثر اكتمالًا بين الخيارات غير Nutrola في هذه القائمة.

3. Carbon Diet Coach — أقرب بديل للتدريب التكيفي

يعتبر Carbon Diet Coach هو الوريث الروحي الأكثر مباشرة لنهج MacroFactor التكيفي. تم تطويره بواسطة فريق المدرب Layne Norton، ويستخدم التقييمات الأسبوعية، وبيانات اتجاه الوزن، وتاريخ المدخول لضبط السعرات الحرارية والماكرو بمرور الوقت.

بالنسبة للمستخدمين الذين تركوا MacroFactor بسبب التكلفة أو تجربة المستخدم ولكنهم لا يزالون يرغبون في مدرب خوارزمي، فإن Carbon هو الخطوة الطبيعية التالية.

ما ستحصل عليه:

• تعديلات ماكرو تكيفية أسبوعية بناءً على اتجاه وزنك.
• أهداف بداية معقولة وموثوقة.
• جدولة مخصصة لفترات إعادة التغذية واستراحة النظام الغذائي.
• تحليل اتجاه الوزن عبر مراحل النظام الغذائي.
• تكامل مع تطبيقات تتبع السعرات الشائعة للتسجيل.
• صوت تدريبي أكثر تفاعلية من عرض MacroFactor المحايد.

ما سيفتقده مستخدمو MacroFactor: قاعدة بيانات غذائية داخل التطبيق من الدرجة الأولى. يتوقع Carbon منك التسجيل في متتبع خارجي (MyFitnessPal، Cronometer، Nutrola) وإدخال إجمالياتك، بدلاً من كونه متتبع سعرات كامل. لا يوجد تسجيل بالذكاء الاصطناعي. الواجهة تتبنى آراء معينة حول دورة الماكرو بطرق تترك MacroFactor أكثر حيادية.

لماذا تم تصنيفه هنا: إذا كانت حلقة التدريب التكيفية هي الميزة الوحيدة التي أبقتك على MacroFactor، فإن Carbon يقدم تلك الحلقة بشكل أكثر عدوانية وبسعر مقارب. إنه في المرتبة الثالثة لأن معظم مستخدمي MacroFactor السابقين يحتاجون فعليًا إلى متتبع كامل أولاً ومدرب ثانياً، بينما تم بناء Carbon بالعكس.

4. MyFitnessPal — خيار مألوف مع أكبر قاعدة بيانات

يعتبر MyFitnessPal الخيار الواضح لمستخدمي MacroFactor الذين يرغبون في شيء رخيص (أو مجاني مع حدود)، مألوف، ومدعوم بأكبر قاعدة بيانات غذائية مستندة إلى المجتمع في الفئة.

إنه عكس MacroFactor في كل طريقة فلسفية تقريبًا — العرض على العمق، المجتمع على الخوارزمية — مما يجعله مفيدًا أو محبطًا اعتمادًا على ما كنت تقدر في MacroFactor.

ما ستحصل عليه:

• قاعدة بيانات تحتوي على أكثر من 20 مليون إدخال.
• مسح باركود وتسجيل سعرات أساسي.
• وصفات مجتمعية وتوافق واسع مع الأجهزة.
• مستوى مجاني مع إعلانات؛ يفتح المستوى المتميز الماكرو ومسح الوجبات.

ما سيفتقده مستخدمو MacroFactor: تجربة نظيفة وخالية من الإعلانات. إدخالات قاعدة بيانات موثوقة. تتبع دقيق للماكرو في المستوى المجاني (فقط في المستوى المتميز). تعديلات سعرات تكيفية. شعور بأداة مصممة للمتتبعين الجادين — تم تصميم MyFitnessPal لجذب الجماهير أولاً والمستخدمين الأقوياء ثانياً.

لماذا تم تصنيفه هنا: تعتبر الألفة وحجم قاعدة البيانات مزايا حقيقية، وللمستخدمين السابقين في MacroFactor الذين يحتاجون فقط إلى ميزانية سعرات أساسية وتناولوا في نفس المطاعم التي يتناولها الجميع، فإن قاعدة البيانات الكبيرة تساعد حقًا. إنه في المرتبة الرابعة لأن ضغط الإعلانات، وجودة بيانات المجتمع، وضغط الترقية المتميزة هي عكس تجربة MacroFactor التي يحاول معظم المستخدمين السابقين الحفاظ عليها.

5. FatSecret — أفضل مستوى مجاني مع الماكرو

يعتبر FatSecret الخيار الأفضل لمستخدمي MacroFactor الذين يغادرون بسبب التكلفة فقط ويريدون خيارًا مجانيًا دائمًا يتضمن تتبع الماكرو.

على عكس المستوى المجاني لـ MyFitnessPal، يتضمن المستوى المجاني لـ FatSecret البروتينات والكربوهيدرات والدهون بدون ترقية.

ما ستحصل عليه:

• تسجيل غذائي غير محدود مجانًا.
• تتبع مجاني للماكرو (بروتينات، كربوهيدرات، دهون).
• ماسح باركود وحاسبة وصفات.
• وصفات مجتمعية وتسجيل الوزن.
• تسجيل التمارين ومفكرة غذائية أساسية.

ما سيفتقده مستخدمو MacroFactor: واجهة حديثة. إدخالات قاعدة بيانات موثوقة (FatSecret مستندة إلى المجتمع). تسجيل بالذكاء الاصطناعي. تغطية عميقة للعناصر الغذائية تتجاوز الماكرو الأساسية. تعديلات سعرات تكيفية. تجربة المستخدم المصقولة التي جعلت MacroFactor تبدو كمنتج متميز يستحق الدفع.

لماذا تم تصنيفه هنا: إنه الخيار الوحيد في هذه القائمة الذي يتضمن تتبع الماكرو الكامل في مستوى مجاني دائم، مما يجعله خيارًا مشروعًا لمستخدمي MacroFactor الذين يغادرون بسبب التكلفة. إنه في المرتبة الأخيرة لأن الفجوة في جودة البيانات وتجربة المستخدم مقارنة بـ MacroFactor هي الأكبر في هذه القائمة، وسيتعين على معظم مستخدمي MacroFactor السابقين التعامل مع تجربة قديمة يصعب العيش معها على المدى الطويل.

---

كيف يتعامل Nutrola مع توقعات مستخدمي MacroFactor

يحافظ Nutrola على الأشياء المحددة التي قيمها مستخدمو MacroFactor بينما يسد الفجوات التي دفعت الكثيرين إلى المغادرة. إليك كيف يتوافق Nutrola مع التوقعات التي قد تحملها من MacroFactor:

• دقة الماكرو محفوظة: حدد أهداف البروتين والكربوهيدرات والدهون بالجرام أو النسب. يمكنك التعديل يوميًا أو أسبوعيًا أو حسب مرحلة الهدف دون الحاجة لدخول مستوى مدفوع.
• تتبع اتجاه الوزن الذي يحترم البيانات: سجل وزنك اليومي وشاهد خطوط الاتجاه الملساء التي تصفي الضوضاء اليومية، بنفس المفهوم الذي شهده MacroFactor.
• أهداف سعرات مخصصة مع تحكم يدوي: حدد هدفك الخاص أو استخدم توصيات Nutrola. سهل التجاوز عندما تعرف أفضل من الافتراضات.
• مراحل الأهداف للقطع، والزيادة، والصيانة: انتقل بين المراحل دون بدء متتبع جديد، واحتفظ ببياناتك التاريخية سليمة عبر الانتقالات.
• قاعدة بيانات موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون إدخال: كل طعام تمت مراجعته من قبل محترفي التغذية، مما يغلق فجوة البيانات المستندة إلى المجتمع التي يخشى منها معظم مستخدمي MacroFactor من MyFitnessPal وFatSecret.
• تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي في أقل من ثلاث ثوانٍ: وجه كاميرتك نحو الوجبة. يقوم Nutrola بتحديد الأطعمة، وتقدير الحصص، وتسجيل البيانات الغذائية الموثوقة — وهو شيء لم يبنيه MacroFactor أبدًا.
• تسجيل صوتي بلغة طبيعية: قل ما تناولته بالطريقة التي ستخبر بها صديقًا. يقوم Nutrola بتحليل الكميات ومطابقة الإدخالات الموثوقة.
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي تلقائيًا: الفيتامينات، والمعادن، والألياف، والصوديوم، والدهون المشبعة — سطح أوسع من عرض MacroFactor الافتراضي، بدون تكوين إضافي.
• استيراد الوصفات من أي رابط: ألصق رابطًا، واحصل على الماكرو والميكرو الموثوقين. مثالي للمستخدمين الذين أنشأوا مكتبة وصفات مخصصة ويرغبون في الاستمرار في توسيعها.
• دعم لـ 14 لغة: توطين كامل للمنتج للمستخدمين الدوليين، حيث يبقى MacroFactor باللغة الإنجليزية فقط في معظم المناطق.
• بدون إعلانات في جميع المستويات، بما في ذلك المجاني: لا شيء يتنافس على الانتباه داخل عملية التسجيل.
• سعر دخول 2.50 يورو شهريًا: حوالي ثلث إلى ربع تكلفة MacroFactor الشهرية، مع مستوى مجاني للمستخدمين الخفيفين الذين لا يحتاجون إلى السطح الكامل المتميز.

---

MacroFactor مقابل 5 بدائل في لمحة

التطبيق	قاعدة بيانات موثوقة	تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي	TDEE التكيفي	الماكرو في المستوى المجاني	العناصر الدقيقة	إعلانات	سعر الدخول
MacroFactor	منسقة	لا	الأفضل في فئتها	مدفوع فقط	محدود	لا	تكلفة سنوية مرتفعة
Nutrola	نعم (1.8M+)	نعم (<3 ثوانٍ)	قائم على الأهداف	نعم	100+ عنصر غذائي	أبداً	2.50 يورو/شهر + مستوى مجاني
Cronometer	نعم (USDA، NCCDB)	لا	لا	نعم (تسجيلات محدودة)	80+ عنصر غذائي	نعم (مجاني)	متوسط
Carbon Diet Coach	عبر متتبع خارجي	لا	نعم (أسبوعي)	غير متاح (مدرب، وليس متتبع)	محدود	لا	متوسط
MyFitnessPal	مستند إلى المجتمع	فقط في المستوى المتميز	لا	لا (متميز)	لا	ثقيل	مجاني + متميز
FatSecret	مستند إلى المجتمع	لا	لا	نعم	أساسي	نعم	مجاني + متميز

---

أي بديل هو الأنسب لك؟

الأفضل إذا كنت ترغب في استبدال كامل مع الذكاء الاصطناعي الحديث والبيانات الموثوقة

Nutrola. ستحصل على دقة الماكرو، تتبع اتجاه الوزن، قاعدة بيانات موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون عنصر، تسجيل الصور والصوت بالذكاء الاصطناعي، أكثر من 100 عنصر غذائي، دعم لـ 14 لغة، بدون إعلانات، وسعر 2.50 يورو شهريًا.

إنه الخيار الوحيد الذي يرقى بتجربتك في كل بُعد باستثناء خوارزمية TDEE التكيفية المحددة، بينما يقلل من تكلفتك الشهرية بشكل كبير.

الأفضل إذا كانت أولويتك القصوى هي دقة البيانات وعمق العناصر الغذائية

Cronometer. ستحافظ على نزاهة قاعدة البيانات الموثوقة التي جعلت MacroFactor تبدو موثوقة، وستحصل على تغطية أعمق للعناصر الدقيقة. تقبل التبادل مع واجهة أكثر شبهاً بالويب وعدم وجود تسجيل بالذكاء الاصطناعي مقابل أكثر سطح غذائي موثوق في الفئة.

الأفضل إذا كنت ترغب في الحفاظ على نموذج تدريب تكيفي

Carbon Diet Coach. ستحافظ على حلقة MacroFactor الأساسية — الوزن المدخل، السعرات المعدلة، الماكرو المعاد ضبطه — مع صوت تدريبي أكثر تفاعلية. اقترنه مع متتبع كامل (Nutrola، Cronometer، أو MyFitnessPal) لتغطية التسجيل.

---

الأسئلة الشائعة

لماذا يترك الناس MacroFactor؟

أكثر الأسباب شيوعًا هي التكلفة (الخطة السنوية هي واحدة من الأعلى في الفئة)، عدم وجود تسجيل بالذكاء الاصطناعي للصور أو الصوت كما أضاف المنافسون هذه الميزات، الشعور بأن حلقة التدريب التكيفية بدأت تشبه العمل على المدى الطويل، وتجربة اللغة الإنجليزية فقط للمستخدمين الدوليين.

تظل الخوارزمية نفسها ممتازة — نادرًا ما يغادر الناس لأنها تتوقف عن العمل.

هل هناك تطبيق لتتبع السعرات مع TDEE التكيفي بنفس جودة MacroFactor؟

لا يوجد تطبيق في 2026 يكرر خوارزمية TDEE التكيفية المحددة لـ MacroFactor بنفس الدقة. يعتبر Carbon Diet Coach هو الأقرب من حيث المفهوم مع التعديلات الأسبوعية.

يقدم Nutrola استهداف السعرات الحرارية القائم على الأهداف مع تنعيم اتجاه الوزن، مما يغطي معظم القيمة الواقعية دون الحاجة إلى الحلقة الخوارزمية الكاملة. إذا كانت الخوارزمية هي الشيء الوحيد الذي يبقيك على MacroFactor، فإن Carbon Diet Coach هو أقرب خيار.

هل Nutrola أرخص من MacroFactor؟

نعم. يبدأ Nutrola من 2.50 يورو شهريًا، وهو ما يعادل تقريبًا ثلث إلى ربع تكلفة MacroFactor الشهرية على الخطة السنوية، وأقل بكثير على الخطة الشهرية. كما يقدم Nutrola مستوى مجاني للمستخدمين الخفيفين. الفجوة في السعر كبيرة بما يكفي ليحقق معظم مستخدمي MacroFactor وفورات ملحوظة في السنة الأولى بعد التحويل.

هل يمكنني استيراد بياناتي من MacroFactor إلى Nutrola؟

يدعم Nutrola استيراد البيانات من متتبعات السعرات الشائعة. يقوم MacroFactor بتصدير تاريخ الوزن والوجبات المسجلة بتنسيقات قياسية يمكن نقلها. اتصل بدعم Nutrola للحصول على مساعدة محددة في الهجرة — يمكن للفريق تقديم المشورة بشأن مسار الاستيراد الحالي لملفات تصدير MacroFactor.

أي بديل لديه قاعدة بيانات غذائية أكثر دقة؟

يستخدم Cronometer بيانات USDA وNCCDB وقد كان تاريخيًا الأكثر دقة في الفئة. قاعدة بيانات Nutrola التي تضم أكثر من 1.8 مليون إدخال موثوقة وتغطي المزيد من الأطعمة الدولية، وهو ما يهم بالنسبة لـ 14 لغة يدعمها Nutrola.

قاعدة بيانات MacroFactor المنسقة قوية لكنها أصغر. بينما تعتبر MyFitnessPal وFatSecret مستندة إلى المجتمع وبالتالي الأكثر تباينًا.

هل يمكنني تتبع الماكرو بدقة بعد ترك MacroFactor؟

نعم. يدعم Nutrola وCronometer وFatSecret جميعها تتبع الماكرو بدقة. يسمح Nutrola وCronometer بتحديد الأهداف على مستوى الجرام وتعديلات حسب مرحلة الهدف. يقدم FatSecret الماكرو مجانًا ولكن مع مرونة أقل. يقيم Carbon Diet Coach الماكرو لكنه يتوقع منك تسجيلها في متتبع خارجي.

هل تحتوي أي من هذه البدائل على تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي مثل التطبيقات الحديثة؟

يمتلك Nutrola أكثر تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي نضجًا في هذه القائمة، حيث يقوم بتحديد الأطعمة وتقدير الحصص في أقل من ثلاث ثوانٍ. يقدم MyFitnessPal مسح الوجبات في المستوى المتميز.

لا يقدم Cronometer وCarbon Diet Coach وFatSecret وMacroFactor نفسه تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي في 2026. إذا كانت تسجيل البيانات الحديثة جزءًا من سبب مغادرتك لـ MacroFactor، فإن Nutrola هو الترقية الأكثر وضوحًا.

---

الحكم النهائي

تظل خوارزمية TDEE التكيفية لـ MacroFactor الأفضل في فئتها، ويحمل المستخدمون السابقون توقعًا معقولًا بأن ما يأتي بعد ذلك يجب أن يتطابق مع دقة البيانات والتجربة النظيفة التي اعتادوا عليها. يعتمد الجواب الصحيح على أي جزء من MacroFactor كنت تقدر أكثر.

بالنسبة للمستخدمين الذين يرغبون في استبدال كامل يرقى بسرعة التسجيل، وعمق العناصر الغذائية، ودعم اللغة، والسعر مع الحفاظ على دقة الماكرو، فإن Nutrola هو الخيار الأول الواضح بسعر 2.50 يورو شهريًا مع مستوى مجاني. بالنسبة للمستخدمين الذين كانت أولويتهم هي دقة العناصر الغذائية والمصداقية الطبية، فإن Cronometer هو أقوى نظير. بالنسبة للمستخدمين الذين يرغبون تحديدًا في الحفاظ على نموذج تدريب تكيفي، فإن Carbon Diet Coach هو الأكثر مباشرة.

MyFitnessPal وFatSecret يكملان القائمة كخيارات مألوفة ورخيصة مع تبادل تجاري يشعر به معظم مستخدمي MacroFactor السابقين. ابدأ بمستوى Nutrola المجاني، واحتفظ بما علمك إياه MacroFactor حول التتبع المنضبط، ودع الأداة تقوم بمزيد من العمل هذه المرة.