أفضل بدائل Apple Health لتتبع التغذية في 2026: التجميع ليس تتبعًا

يُعتبر Apple Health واحدًا من أقوى منصات بيانات الصحة التي تم بناؤها على الإطلاق. فهو يجمع البيانات من ساعتي Apple Watch، وأجهزة استشعار iPhone، والسجلات الطبية، ونتائج المختبرات، وتطبيقات اللياقة البدنية، ومتتبعات النوم، وعشرات المصادر الأخرى في لوحة معلومات صحية موحدة. بالنسبة للخطوات، ومعدل ضربات القلب، وتحليل النوم، واللياقة القلبية، وتتبع الدورة الشهرية، وتسجيل الأدوية، فهو ممتاز حقًا.

لكن Apple Health لا يتتبع الطعام.

هذا الأمر يسبب ارتباكًا للكثير من الناس. يحتوي Apple Health على قسم "التغذية". يعرض فئات مثل السعرات الحرارية، والبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، والألياف، والفيتامينات، والمعادن. يبدو أنه يجب أن يكون متتبعًا للتغذية. لكن كل حقل من تلك الحقول يبقى فارغًا ما لم يقم تطبيق خارجي بكتابة البيانات فيه. Apple Health هو مجمع لبيانات الصحة، وليس مسجلًا للطعام. لا يمكنه البحث عن الأطعمة. ليس لديه قاعدة بيانات للطعام. لا يمكنه مسح رمز شريطي. لا يمكنه التعرف على وجبة من صورة. لا يمكنه حساب السعرات الحرارية في غداءك.

إذا كنت تتطلع إلى ملء تلك الحقول الفارغة في Apple Health وتتساءل عن كيفية القيام بذلك، فأنت بحاجة إلى تطبيق مخصص لتتبع التغذية. بعد ذلك، سيعرض Apple Health أي شيء يسجله ذلك التطبيق — مما يمنحك لوحة معلومات صحية موحدة كما تم تصميم Apple Health لتقديمها، ولكن مع بيانات تغذية فعلية.

إليك أفضل تطبيقات التغذية التي تتكامل مع Apple Health في 2026.

لماذا لا يمكن لـ Apple Health استبدال متتبع التغذية

فهم ما يفعله Apple Health فعليًا — وما لا يفعله — أمر ضروري قبل اختيار تطبيق رفيق:

• Apple Health هو مجمع للبيانات، وليس مصدر بيانات للتغذية. يجمع ويعرض بيانات التغذية التي تكتبها التطبيقات الأخرى. بمفرده، لا يولد أي بيانات غذائية أو تغذوية.
• لا توجد قاعدة بيانات للطعام. لا يمكنك البحث عن "صدر دجاج" أو "زبادي يوناني" في Apple Health والحصول على معلومات غذائية. هذه القدرة غير موجودة.
• لا يوجد ماسح ضوئي للرموز الشريطية. لا يمكنك مسح منتج معبأ في Apple Health لتسجيل محتواه الغذائي.
• لا يوجد التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي. لا يمكنك تصوير وجبة وترك Apple Health يتعرف عليها.
• لا يوجد تسجيل صوتي للطعام. بينما يمكن لـ Siri التعامل مع العديد من المهام، إلا أنها لا يمكنها تسجيل الطعام في فئات التغذية في Apple Health دون أن يتولى تطبيق خارجي عملية التتبع الفعلية.
• الإدخال اليدوي ممكن تقنيًا لكنه غير عملي. يمكنك كتابة رقم السعرات الحرارية يدويًا في قسم التغذية في Apple Health. لكنك ستحتاج إلى معرفة العدد الدقيق للسعرات الحرارية، والبروتين، والكربوهيدرات، ومحتوى الدهون لكل طعام تأكله — وإدخال كل قيمة بشكل فردي. لا يفعل أحد ذلك.
• القسم الغذائي فارغ بشكل افتراضي. يظهر iPhone جديد مع Apple Health أصفارًا عبر كل فئة غذائية. تلك الأرقام لا تتغير إلا عندما تثبت تطبيق تغذية يكتب إلى Apple Health.

الخلاصة: Apple Health هو طبقة العرض لبيانات التغذية، وليس طبقة التتبع. تحتاج إلى تطبيق مخصص للقيام بالتتبع الفعلي. يصبح Apple Health بعد ذلك لوحة القيادة المركزية حيث تتجمع جميع بيانات صحتك — بما في ذلك التغذية.

ما الذي يجب أن تبحث عنه في تطبيق تغذية يعمل مع Apple Health

نظرًا لأن Apple Health سيعرض أي شيء يسجله تطبيق التغذية الخاص بك، فإن المفتاح هو اختيار التطبيق المصدر المناسب:

• تكامل كامل مع Apple Health. يجب أن يكتب التطبيق بيانات تغذية مفصلة إلى Apple Health — ليس فقط السعرات الحرارية، بل الماكروز، والألياف، ويفضل أيضًا العناصر الغذائية الدقيقة.
• تسجيل مدعوم بالذكاء الاصطناعي. يضمن التعرف على الصور، وتسجيل الصوت، ومسح الرموز الشريطية أنك ستستخدم التطبيق بشكل متسق. يؤدي التسجيل اليدوي فقط إلى التخلي عن التتبع.
• قاعدة بيانات غذائية كبيرة وموثوقة. تعتمد دقة ما يظهر في Apple Health تمامًا على دقة قاعدة بيانات التطبيق المصدر.
• تغطية شاملة للعناصر الغذائية. إذا كنت ترغب في ملء حقول الفيتامينات والمعادن في Apple Health، تحتاج إلى تطبيق مصدر يتتبع تلك العناصر الغذائية.
• تطبيق رفيق لـ Apple Watch. نظرًا لأنك بالفعل في نظام Apple البيئي، فإن وجود تطبيق أصلي لـ Apple Watch للتحقق من تقدم التغذية هو تكملة طبيعية.

1. Nutrola — أفضل تطبيق تغذية بشكل عام لـ Apple Health

الأفضل لـ: مستخدمي iPhone وApple Watch الذين يرغبون في تجربة تتبع تغذية شاملة مدعومة بالذكاء الاصطناعي والتي تغذي بيانات شاملة إلى Apple Health.

تم تصميم Nutrola ليكون محرك التغذية الذي يدعم لوحة معلومات التغذية الفارغة في Apple Health. يتتبع أكثر من 100 عنصر غذائي — من السعرات الحرارية الأساسية والماكروز إلى الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية — ويكتب كل تلك البيانات إلى Apple Health. بمجرد تثبيت Nutrola ومزامنته، تتحول قسم التغذية في Apple Health من جدار من الأصفار إلى ملف تعريف غذائي شامل.

تجربة التسجيل مصممة لتناسب نظام Apple البيئي. يستخدم Snap & Track AI كاميرا iPhone الخاصة بك لتحديد الوجبات. يعمل تسجيل الصوت بشكل طبيعي. يتيح لك تطبيق رفيق Apple Watch التحقق من الماكروز والسعرات الحرارية المتبقية من معصمك. كل شيء يعود إلى Apple Health، حيث ينضم إلى عدد خطواتك، ومعدل ضربات قلبك، وبيانات النوم، ومعلومات التمرين في مكان واحد.

ما الذي يجعل Nutrola أفضل تطبيق تغذية لـ Apple Health

• Snap & Track AI: استخدم كاميرا iPhone الخاصة بك لتصوير أي وجبة. يتعرف Nutrola على الطعام، ويقدر الحصص، ويسجل السعرات الحرارية، والماكروز، وأكثر من 100 عنصر غذائي دقيق — كل ذلك يُكتب تلقائيًا إلى Apple Health.
• تسجيل صوتي: قل "بيضتان، توست أفوكادو على خبز حامض، وقهوة مع حليب الشوفان" وسيتم تسجيل الوجبة بالكامل ومزامنتها مع Apple Health.
• قاعدة بيانات غذائية موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون عنصر: كل إدخال تم التحقق منه من قبل أخصائي تغذية. تغطي المنتجات المعلبة، ووجبات المطاعم، والمأكولات العالمية، والأطعمة الكاملة. تعتمد دقة بيانات التغذية في Apple Health على جودة قاعدة البيانات — وقاعدة بيانات Nutrola من بين الأفضل المتاحة.
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي يُكتب إلى Apple Health: لا يرسل Nutrola مجرد السعرات الحرارية والماكروز إلى Apple Health. بل يملأ حقول الفيتامينات، والمعادن، والعناصر الغذائية الدقيقة التي تتركها معظم التطبيقات فارغة.
• ماسح ضوئي للرموز الشريطية: امسح المنتجات المعبأة باستخدام كاميرا iPhone الخاصة بك للحصول على بيانات غذائية موثوقة على الفور.
• استيراد الوصفات: ألصق أي عنوان URL لوصفة واحصل على تحليل غذائي لكل حصة. تتزامن البيانات مع Apple Health جنبًا إلى جنب مع كل شيء آخر.
• تطبيق أصلي لـ Apple Watch: تحقق من السعرات الحرارية المتبقية، والماكروز، وأهداف العناصر الغذائية الرئيسية من معصمك. تحافظ التعقيدات على واجهة ساعة Apple Watch مرئية طوال اليوم.
• دعم 9 لغات: التطبيق وقاعدة البيانات متاحة بتسع لغات لمستخدمي Apple الدوليين.
• بدون إعلانات مقابل 2.50 يورو شهريًا: الطريقة الأكثر تكلفة لملء قسم التغذية في Apple Health بشكل صحيح.

كيف يبدو لوحة معلومات Apple Health الخاصة بك مع Nutrola

فئة Apple Health	بدون Nutrola	مع Nutrola
السعرات الحرارية	فارغ / 0	إجماليات يومية دقيقة من تسجيل الذكاء الاصطناعي
البروتين	فارغ / 0	تتبع دقيق لكل وجبة وإجمالي يومي
الكربوهيدرات	فارغ / 0	الإجمالي والتفصيل حسب الوجبة
الدهون	فارغ / 0	الإجمالي مع تفاصيل الدهون المشبعة وغير المشبعة
الألياف	فارغ / 0	تتبع عبر جميع الوجبات
الفيتامينات	فارغ / 0	أكثر من 100 عنصر غذائي بما في ذلك A، B-complex، C، D، E، K
المعادن	فارغ / 0	الحديد، المغنيسيوم، الزنك، الكالسيوم، البوتاسيوم، والمزيد
الاتجاهات	لا توجد بيانات للاتجاه	الاتجاهات الغذائية الأسبوعية والشهرية مرئية

الخلاصة: يحول Nutrola Apple Health من لوحة معلومات مخصصة للياقة البدنية فقط إلى مركز كامل للصحة والتغذية. أخيرًا، يحتوي قسم التغذية على بيانات تستحق النظر إليها.

2. MyFitnessPal — الأفضل من حيث حجم قاعدة البيانات

الأفضل لـ: المستخدمين الذين يتناولون الكثير من الأطعمة المعبأة والعلامات التجارية ويرغبون في أكبر قاعدة بيانات غذائية تغذي Apple Health.

يمتلك MyFitnessPal أكبر قاعدة بيانات غذائية من أي تطبيق تغذية وقد كان لفترة طويلة واحدًا من أكثر التطبيقات شعبية في كتابة البيانات إلى Apple Health. إذا كانت أولويتك الرئيسية هي العثور على كل طعام ممكن في قاعدة البيانات، فإن MyFitnessPal يزيد من احتمالية المطابقة.

نقاط قوة MyFitnessPal

• أكبر قاعدة بيانات غذائية تضم ملايين الإدخالات، معظمها يتزامن مع Apple Health.
• ماسح ضوئي قوي للرموز الشريطية يتعرف على معظم المنتجات التجارية.
• تكامل مباشر مع Apple Health لقراءة وكتابة بيانات الصحة.
• مجتمع راسخ مع وصفات وميزات اجتماعية.

قيود MyFitnessPal

• الطبقة المجانية مدعومة بالإعلانات بشكل عدواني مع وظائف محدودة.
• التكلفة المميزة حوالي 80 دولارًا أمريكيًا سنويًا.
• ملايين الإدخالات مقدمة من المستخدمين وتحتوي على أخطاء — البيانات غير الدقيقة المكتوبة إلى Apple Health أسوأ من عدم وجود بيانات.
• التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي أساسي وغير موثوق.
• تكتب بيانات العناصر الغذائية الدقيقة المحدودة إلى Apple Health مقارنة بـ Nutrola.
• التطبيق متضخم وأبطأ من البدائل المركزة.

الأفضل لمستخدمي Apple Health الذين: يفضلون حجم قاعدة البيانات فوق كل شيء آخر ويفهمون أن العديد من الإدخالات تتطلب التحقق اليدوي من الدقة.

3. Cronometer — الأفضل لبيانات العناصر الغذائية الدقيقة في Apple Health

الأفضل لـ: المستخدمين الذين يرغبون في الحصول على بيانات الفيتامينات والمعادن الأكثر تفصيلًا التي تتدفق إلى Apple Health.

يتتبع Cronometer أكثر من 80 عنصرًا غذائيًا من قواعد بيانات حكومية موثوقة ويكتب هذه البيانات إلى Apple Health. إذا كان هدفك هو ملء حقول الفيتامينات والمعادن في Apple Health ببيانات موثوقة وعالية الجودة، فإن Cronometer هو المصدر الأكثر شمولاً.

نقاط قوة Cronometer

• تتبع أكثر من 80 عنصرًا غذائيًا ببيانات موثوقة من مؤسسات، جميعها تتزامن مع Apple Health.
• إدخالات دقيقة للغاية للأطعمة الكاملة وغير المعالجة.
• تتبع مفصل للفيتامينات والمعادن التي تملأ حقول Apple Health التي تتجاهلها معظم التطبيقات.
• سمعة قوية لدقة البيانات والصرامة العلمية.

قيود Cronometer

• تسجيل يدوي بالكامل. لا يوجد التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي، ولا تسجيل صوتي.
• قاعدة بيانات تركز على الأطعمة الكاملة في أمريكا الشمالية. المنتجات والعلامات التجارية الدولية تحتوي على فجوات.
• واجهة سريرية وكثيفة.
• يستغرق التسجيل من 30 إلى 60 ثانية لكل عنصر.
• لا يوجد استيراد للوصفات عبر URL.
• دعم محدود لـ Apple Watch مقارنة بـ Nutrola.

الأفضل لمستخدمي Apple Health الذين: يريدون بيانات العناصر الغذائية الدقيقة الأكثر موثوقية في Apple Health ومستعدون لتسجيل كل وجبة يدويًا لتحقيق ذلك.

4. Lose It! — الأفضل لتكامل بسيط مع Apple Health

الأفضل لـ: المستخدمين الذين يريدون تتبع السعرات الحرارية الأساسية المتزامنة مع Apple Health دون تعقيد.

يقدم Lose It! تجربة تتبع بسيطة تركز على السعرات الحرارية تكتب البيانات إلى Apple Health. بالنسبة للمستخدمين الذين لا يحتاجون إلى بيانات دقيقة عن الماكرو أو العناصر الغذائية الدقيقة ويريدون ببساطة أن تظهر مدخلاتهم اليومية من السعرات الحرارية في Apple Health جنبًا إلى جنب مع بيانات نشاطهم، يبقي Lose It! الأمور بسيطة.

نقاط قوة Lose It!

• واجهة بسيطة تركز على ميزانية السعرات الحرارية.
• ميزة Snap It للتعرف الأساسي على الطعام.
• ماسح ضوئي للرموز الشريطية للمنتجات المعبأة.
• تكامل نظيف مع Apple Health لبيانات السعرات الأساسية والماكرو.
• طبقة مجانية قادرة نسبيًا.

قيود Lose It!

• التعرف على الصور غير متسق.
• يكتب بيانات غذائية محدودة إلى Apple Health — معظمها سعرات حرارية وماكروز أساسية.
• تتبع العناصر الغذائية الدقيقة محدود جدًا، لذا تبقى حقول الفيتامينات والمعادن في Apple Health فارغة إلى حد كبير.
• دقة قاعدة البيانات تتفاوت مع الإدخالات المقدمة من المستخدمين.
• لا يوجد تسجيل صوتي.
• لا يوجد استيراد للوصفات.

الأفضل لمستخدمي Apple Health الذين: يريدون رقم سعرات بسيطة تظهر في Apple Health ولا يحتاجون إلى بيانات غذائية شاملة.

5. Yazio — الأفضل لتخطيط الوجبات ضمن نظام Apple البيئي

الأفضل لـ: المستخدمين الذين يريدون تتبع التغذية مع خطط وجبات منظمة، وكلها تغذي البيانات إلى Apple Health.

يوفر Yazio تتبع السعرات والماكرو بالإضافة إلى ميزات تخطيط الوجبات ومتتبع الصيام المتقطع. يتزامن مع Apple Health ويقدم واجهة مصقولة تشعر بأنها ملائمة على نظام iOS. بالنسبة للمستخدمين الذين يريدون إرشادات حول ما يجب تناوله — وليس مجرد تتبع ما تناولوه — يضيف Yazio تخطيط الوجبات إلى خط بيانات Apple Health.

نقاط قوة Yazio

• تخطيط الوجبات مع اقتراحات وصفات بناءً على الأهداف الغذائية.
• متتبع صيام متقطع مدمج.
• تصميم نظيف وحديث يناسب نظام iOS.
• تغطية جيدة لقاعدة بيانات الطعام الأوروبية.
• يتزامن مع السعرات والماكرو إلى Apple Health.

قيود Yazio

• لا يوجد التعرف على الصور بالذكاء الاصطناعي أو تسجيل صوتي.
• قاعدة بيانات أصغر من MyFitnessPal أو Nutrola.
• بيانات العناصر الغذائية الدقيقة المكتوبة إلى Apple Health محدودة.
• العديد من الميزات مقفلة خلف اشتراك Pro.
• دعم محدود لـ Apple Watch.

الأفضل لمستخدمي Apple Health الذين: يريدون خطط وجبات منظمة بجانب التتبع ويفضلون تجربة مصقولة على نظام iOS مع تغطية للطعام الأوروبي.

المقارنة الكاملة: تطبيقات التغذية لـ Apple Health في 2026

الميزة	Nutrola	MyFitnessPal	Cronometer	Lose It!	Yazio	Apple Health (بمفرده)
تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي	متقدم	أساسي	لا	أساسي	لا	لا شيء
تسجيل صوتي	نعم	لا	لا	لا	لا	لا شيء
ماسح ضوئي للرموز الشريطية	نعم	نعم	نعم	نعم	نعم	لا شيء
قاعدة بيانات الطعام	أكثر من 1.8 مليون موثوقة	الأكبر (غير موثوقة)	متوسطة (موثوقة)	متوسطة (مختلطة)	كبيرة	لا شيء
تتبع السعرات الحرارية	دقيق	دقيق	دقيق	أساسي	دقيق	يجمع فقط
تتبع الماكرو	كامل مخصص	كامل مخصص	كامل مخصص	أساسي	كامل	يجمع فقط
العناصر الغذائية إلى Apple Health	أكثر من 100	محدودة	أكثر من 80	أساسي	محدودة	N/A
Apple Watch	تطبيق أصلي + تعقيدات	تطبيق	محدود	تطبيق	محدود	أصلي (لا تغذية)
استيراد الوصفات	نعم (URL)	يدوي	لا	لا	محدود	لا شيء
تخطيط الوجبات	لا	لا	لا	مميز	نعم	لا شيء
اللغات	9	20+	8+	7+	10+	40+
السعر	2.50 يورو/شهر	مجاني (إعلانات) / ~80 دولارًا أمريكيًا/سنة	مجاني / ~50 دولارًا أمريكيًا/سنة	مجاني (إعلانات) / ~40 دولارًا أمريكيًا/سنة	مجاني / ~45 دولارًا أمريكيًا/سنة	مجاني
الإعلانات	لا شيء	نعم (مجاني)	الحد الأدنى	نعم (مجاني)	نعم (مجاني)	لا شيء

كيفية إعداد تتبع التغذية في Apple Health

الحصول على بيانات التغذية في Apple Health أمر بسيط:

1. قم بتثبيت تطبيق تتبع التغذية. قم بتنزيل Nutrola أو البديل الذي تختاره من App Store.
2. امنح أذونات Apple Health. عندما يطلب التطبيق كتابة البيانات إلى Apple Health، اسمح لجميع فئات التغذية — السعرات الحرارية، والماكروز، والفيتامينات، والمعادن، وأي حقول أخرى متاحة.
3. ابدأ في تسجيل الوجبات. استخدم الذكاء الاصطناعي للصور، أو تسجيل الصوت، أو مسح الرموز الشريطية لتسجيل طعامك طوال اليوم. تتدفق البيانات تلقائيًا إلى Apple Health.
4. تحقق من Apple Health للحصول على العرض الموحد. افتح Apple Health وانتقل إلى قسم التغذية. سترى بياناتك المسجلة تظهر جنبًا إلى جنب مع نشاطك، ونومك، ومؤشرات الصحة الأخرى.
5. أضف تعقيدًا لـ Apple Watch. إذا كان تطبيق التغذية الخاص بك يقدم تعقيدات لـ Apple Watch، أضف واحدة إلى واجهة ساعتك للحصول على بيانات السعرات والماكرو القابلة للعرض طوال اليوم.
6. راجع الاتجاهات مع مرور الوقت. تصبح وجهات النظر الأسبوعية والشهرية في Apple Health مفيدة بمجرد أن تتدفق بيانات التغذية باستمرار. ابحث عن أنماط في مدخولك جنبًا إلى جنب مع بيانات نشاطك ونومك.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن لـ Apple Health تتبع الطعام بمفرده؟

لا. لا يمكن لـ Apple Health تتبع الطعام، أو البحث عن الأطعمة، أو مسح الرموز الشريطية، أو تحليل الوجبات من الصور. إنه مجمع لبيانات الصحة يعرض معلومات التغذية فقط عندما يكتب تطبيق خارجي تلك البيانات إليه. بدون تطبيق تغذية رفيق، يبقى قسم التغذية بالكامل فارغًا.

ما هو أفضل تطبيق تغذية لـ Apple Health؟

Nutrola هو الخيار الأكثر شمولاً، حيث يكتب أكثر من 100 عنصر غذائي إلى Apple Health عبر تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، وتسجيل الصوت، ومسح الرموز الشريطية، وقاعدة بيانات موثوقة تضم 1.8 مليون إدخال — كل ذلك مقابل 2.50 يورو شهريًا. يقدم Cronometer أعمق بيانات العناصر الغذائية الدقيقة من مصادر موثوقة ولكنه يتطلب تسجيلًا يدويًا. يقدم MyFitnessPal أكبر قاعدة بيانات ولكن مع مخاوف تتعلق بالدقة.

هل يظهر Apple Health الماكروز؟

يمتلك Apple Health حقولًا للبروتين، والكربوهيدرات، والدهون، وغيرها من المغذيات الكبيرة، لكن هذه الحقول لا تملأ إلا عندما يكتب تطبيق التغذية بيانات إليها. تعتمد عمق بيانات الماكرو في Apple Health تمامًا على التطبيق الذي تستخدمه.

لماذا جميع حقول التغذية في Apple Health أصفار؟

لأن Apple Health لا يولد بيانات التغذية بمفرده. تحتاج إلى تثبيت تطبيق تتبع التغذية، ومنحه الإذن للكتابة إلى Apple Health، وبدء تسجيل وجباتك. بمجرد القيام بذلك، ستملأ تلك الحقول ببيانات حقيقية.

هل يمكن لـ Siri تسجيل الطعام في Apple Health؟

لا يمكن لـ Siri تسجيل الطعام مباشرة مع بيانات التغذية إلى Apple Health. ومع ذلك، يدعم بعض تطبيقات التغذية اختصارات Siri، والتي يمكن أن تحفز إجراءات تسجيل سريعة داخل التطبيق. يوفر تسجيل الصوت في Nutrola تجربة تسجيل طعام موثوقة وشاملة تعتمد على الصوت وتكتب مباشرة إلى Apple Health.

أي تطبيق تغذية يكتب أكبر قدر من البيانات إلى Apple Health؟

يكتب Nutrola أكثر من 100 فئة غذائية إلى Apple Health، بما في ذلك الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الأمينية، والأحماض الدهنية — مما يجعله المصدر الأكثر شمولاً لبيانات قسم التغذية في Apple Health. يكتب Cronometer أكثر من 80 عنصرًا غذائيًا. تكتب معظم التطبيقات الأخرى فقط السعرات الحرارية والماكروز الأساسية، مما يترك معظم حقول التغذية في Apple Health فارغة.

هل Apple Health جيد لتتبع التغذية؟

يعتبر Apple Health ممتازًا في عرض ورصد بيانات التغذية، لكنه يتطلب تطبيقًا خارجيًا لتوليد تلك البيانات. اعتبر Apple Health كلوحة القيادة وتطبيق التغذية كالمحرك. يصبح Apple Health أداة قوية للتغذية فقط عندما يقترن بتطبيق تتبع شامل مثل Nutrola.

الحكم النهائي

يُعتبر Apple Health أفضل منصة لبيانات الصحة على أي هاتف ذكي. لكن قسم التغذية فيه هو هيكل فارغ جميل بدون تطبيق تتبع مخصص لملئه. في عام 2026، يُعتبر Nutrola الحل الأكثر اكتمالًا لمستخدمي Apple Health — حيث يكتب أكثر من 100 عنصر غذائي إلى Apple Health من خلال تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، وتسجيل الصوت، ومسح الرموز الشريطية، وقاعدة بيانات موثوقة تضم 1.8 مليون إدخال، كل ذلك مقابل 2.50 يورو شهريًا. تم تصميم لوحة معلومات Apple Health الخاصة بك لتظهر لك صورة كاملة عن صحتك. بدون متتبع تغذية مناسب يغذي البيانات إليها، تحتوي تلك الصورة على فجوة كبيرة. يقوم Nutrola بملئها.