تطبيقات مثل MyFitnessPal بدون إعلانات: مقارنة بين 5 متتبعات سعرات حرارية خالية من الإعلانات

تظهر النسخة المجانية من MyFitnessPal من 6 إلى 12 إعلانًا في كل جلسة تسجيل. تعيق الإعلانات الكاملة الشاشة أثناء محاولتك تسجيل الغداء. تدفع إعلانات البانر نتائج البحث عن الطعام للأسفل. وتبدأ الإعلانات الفيديو بالتشغيل التلقائي بين الوجبات. وما الحل الذي تقدمه MFP؟ ادفع $19.99 شهريًا — $240 سنويًا — لإزالة الإعلانات التي وضعتها الشركة نفسها. أنت في الأساس تدفع فدية لاستخدام التطبيق بدون انقطاعات.

إذا كانت الإعلانات هي السبب الذي يجعلك ترغب في ترك MFP، فأنت لست وحدك. تعتبر تعب الإعلانات واحدة من الأسباب الثلاثة الرئيسية التي يذكرها المستخدمون لتغيير متتبعات السعرات الحرارية. إليك خمسة بدائل خالية من الإعلانات مرتبة من الأرخص إلى الأغلى، مع تحليل صادق لما يقدمه كل منها بخلاف مجرد غياب الإعلانات.

كم هي سيئة إعلانات MyFitnessPal، حقًا؟

قبل النظر في البدائل، من المهم قياس حجم المشكلة. إن تحميل الإعلانات في MFP ليس مزعجًا فحسب — بل يؤثر بشكل ملحوظ على تجربة المستخدم.

الأرقام

• 6 إلى 12 إعلانًا في كل جلسة على النسخة المجانية.
• إعلانات كاملة الشاشة تظهر بين الشاشات، مما يتطلب منك الانتظار لمدة 5 ثوانٍ أو العثور على زر الإغلاق الصغير.
• إعلانات بانر تشغل مساحة الشاشة في دفتر الطعام، البحث عن الطعام، واللوحة الرئيسية.
• إعلانات فيديو تبدأ تلقائيًا أحيانًا، مما يستهلك البيانات والبطارية.
• 3 إلى 5 جلسات في اليوم للمستخدم العادي (الإفطار، الغداء، العشاء، الوجبات الخفيفة، المراجعة).

هذا يعني أن مستخدم MFP المجاني العادي يواجه 18 إلى 60 إعلانًا في اليوم. على مدار شهر، يكون ذلك 540 إلى 1,800 ظهور إعلان أثناء محاولة القيام بشيء بسيط مثل تسجيل ما تناولته.

التكلفة الحقيقية للإعلانات "المجانية"

تظهر الأبحاث حول انقطاع الإعلانات وإكمال المهام أن كل انقطاع إعلاني يكلف من 3 إلى 15 ثانية من وقت المشاهدة المباشر بالإضافة إلى تكلفة التحويل المعرفي الإضافية. بالنسبة لمستخدمي MFP الكثيفين، يتراكم هذا ليصل إلى تقدير 15 إلى 30 دقيقة في الأسبوع تُهدر على الإعلانات — وقت يمكن أن يُستغل في إعداد طعام صحي.

العرض الضمني لـ MFP هو: إما تحمل الإعلانات أو دفع $19.99 شهريًا لإزالتها. لكن هذه ليست خيارًا حقيقيًا. توجد بدائل خالية من الإعلانات في كل نقطة سعر أقل من $19.99.

5 تطبيقات لتتبع السعرات الحرارية خالية من الإعلانات (أرخص من MFP Premium)

1. Nutrola — €2.50/شهر، بدون إعلانات، الأفضل بشكل عام

Nutrola هو أرخص متتبع سعرات حرارية خالٍ من الإعلانات ويقدم أيضًا ميزات من الدرجة الممتازة. لا توجد إعلانات في أي خطة — لا خلال التجربة المجانية، ولا في الخطة المدفوعة، ولا أبدًا. الإعلانات ليست جزءًا من نموذج عمل Nutrola.

تفاصيل تجربة خالية من الإعلانات:

• لا توجد إعلانات بانر.
• لا توجد إعلانات كاملة الشاشة.
• لا توجد إعلانات فيديو.
• لا توجد محتويات مدفوعة في نتائج البحث عن الطعام.
• واجهة نظيفة وخالية من المشتتات من الشاشة الأولى إلى الأخيرة.

ماذا ستحصل عليه مقابل €2.50/شهر:

• قاعدة بيانات طعام موثوقة تضم أكثر من 1.8 مليون عنصر مع معدلات خطأ تتراوح بين 3 إلى 5 في المئة.
• تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي — التقط صورة لوجبتك وسيقوم التطبيق بتحديد وتسجيل كل شيء.
• تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي — تحدث عن طعامك وسيتم تسجيله.
• مسح الباركود مع بيانات غذائية موثوقة.
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية.
• دعم Apple Watch وWear OS.
• استيراد الوصفات من أي رابط.
• دعم 15 لغة.
• تجربة مجانية مع وصول كامل للميزات.

مقارنة الأسعار مع MFP الخالي من الإعلانات:

• Nutrola خالية من الإعلانات: €2.50/شهر (~$2.70/شهر).
• MFP الخالي من الإعلانات (Premium): $19.99/شهر.
• Nutrola أرخص بنسبة 87% لتجربة خالية من الإعلانات تشمل المزيد من الميزات وبيانات أفضل.

بسعر €2.50 في الشهر، تزيل Nutrola الإعلانات وتوفر لك دقة موثوقة، تسجيل بالذكاء الاصطناعي، وأكثر من 100 عنصر غذائي — ميزات لا يقدمها MFP Premium حتى بسعر $19.99.

ابدأ تجربتك المجانية مع Nutrola — بدون إعلانات من اليوم الأول، بدون استثناءات.

2. MacroFactor — $11.99/شهر، بدون إعلانات

لم يكن لدى MacroFactor إعلانات أبدًا. التطبيق يعتمد بالكامل على الاشتراكات، مما يعني أن هيكل الحوافز متماشي مع رضا المستخدم بدلاً من ظهور الإعلانات.

تفاصيل تجربة خالية من الإعلانات:

• لا توجد إعلانات من أي نوع على أي شاشة.
• واجهة نظيفة ومركزة مصممة لسرعة التسجيل.
• لا توجد إدخالات غذائية مدفوعة أو منتجات مروّجة.

ماذا ستحصل عليه مقابل $11.99/شهر:

• خوارزمية TDEE التكيفية التي تعدل أهداف السعرات الحرارية والماكرو أسبوعيًا.
• قاعدة بيانات غذائية موثوقة بدقة عالية.
• تدريب تفصيلي على الماكرو بناءً على اتجاهات وزنك.
• تتبع النفقات والتحليلات.

ما لا تحصل عليه:

• تسجيل الصور أو الصوت بالذكاء الاصطناعي.
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي (MacroFactor يتتبع 30-40).
• دعم متعدد اللغات (الإنجليزية فقط).
• تكامل مع الساعات الذكية.

الأفضل لـ: المستخدمين الذين يريدون تتبعًا خاليًا من الإعلانات مع خوارزمية تكيفية ولا يمانعون في دفع $11.99 شهريًا مقابل عنصر التدريب.

3. Cronometer Gold — $8.49/شهر، خالي من الإعلانات

تحتوي النسخة المجانية من Cronometer على إعلانات. تزيل اشتراك Gold هذه الإعلانات وتفتح ميزات إضافية. بسعر $8.49 في الشهر، يعتبر سعرًا متوسطًا لتجربة خالية من الإعلانات مع بيانات من الدرجة السريرية.

تفاصيل تجربة خالية من الإعلانات:

• خطة Gold تزيل جميع الإعلانات من التطبيق.
• واجهة نظيفة تركز على تصور البيانات.
• لا توجد محتويات مدفوعة في البحث عن الطعام.

ماذا ستحصل عليه مقابل $8.49/شهر:

• قاعدة بيانات موثوقة من مصادر حكومية مثل USDA وNCCDB.
• تتبع أكثر من 82 عنصر غذائي بشكل افتراضي.
• ميزات تسجيل الوقت والصيام.
• رسوم بيانية مخصصة، تقارير، وتصدير البيانات.
• تتبع نتائج المختبر لربط النظام الغذائي بالتحاليل.

ما لا تحصل عليه:

• تسجيل الصور أو الصوت بالذكاء الاصطناعي.
• قاعدة بيانات غذائية كبيرة (أصغر من MFP أو Nutrola).
• تجربة تسجيل سريعة وسهلة الاستخدام.
• دعم متعدد اللغات يتجاوز 8 لغات.

الأفضل لـ: المستخدمين الذين يريدون تتبعًا خاليًا من الإعلانات مع تفاصيل دقيقة عن المغذيات الدقيقة ومصادر بيانات من الدرجة السريرية.

4. Lose It Premium — ~$3.33/شهر (سنوياً)، خالي من الإعلانات

تحتوي النسخة المجانية من Lose It على إعلانات. تزيل الاشتراك Premium هذه الإعلانات وتضيف ميزات. بسعر تقريبًا $3.33 في الشهر على خطة سنوية، تعتبر واحدة من أرخص الخيارات الخالية من الإعلانات.

تفاصيل تجربة خالية من الإعلانات:

• تزيل Premium جميع الإعلانات داخل التطبيق.
• واجهة نظيفة وبسيطة بدون فوضى.
• لا توجد إعلانات كاملة الشاشة أو إعلانات فيديو.

ماذا ستحصل عليه مقابل ~$3.33/شهر:

• تسجيل الصور السريع لتحديد الطعام بسرعة.
• تتبع موسع للعناصر الغذائية (20-30 عنصر غذائي).
• ميزات تخطيط الوجبات.
• رؤى ونماذج غذائية.
• ثيمات وتخصيص.

ما لا تحصل عليه:

• قاعدة بيانات موثوقة (جزء منها مستند إلى المستخدمين، معدلات خطأ 10-15%).
• تسجيل الصوت.
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي.
• استيراد الوصفات من الروابط.

الأفضل لـ: المستخدمين الذين يريدون متتبعًا نظيفًا وخاليًا من الإعلانات يركز على البساطة.

5. MFP Premium — $19.99/شهر، خالي من الإعلانات (الخيار المكلف)

نعم، خيار MFP الخالي من الإعلانات يدرج في هذه القائمة — كمعيار تحذيري. يمكنك إزالة إعلانات MFP بدفع $19.99 شهريًا. لكن يجب أن تعرف بالضبط ما الذي تدفع مقابله.

ما الذي يزيله $19.99/شهر:

• إعلانات بانر.
• إعلانات كاملة الشاشة.
• إعلانات فيديو.

ما الذي يضيفه $19.99/شهر:

• تتبع موسع للعناصر الغذائية (20-30 عنصر غذائي).
• خطط وجبات ورؤى غذائية.
• دعم عملاء ذو أولوية.

ما الذي لا يصلح $19.99/شهر:

• قاعدة البيانات المعتمدة على المستخدمين بمعدلات خطأ تتراوح بين 15-25%. يستخدم Premium نفس قاعدة البيانات مثل النسخة المجانية.
• لا يوجد تسجيل بالذكاء الاصطناعي للصور أو الصوت.
• لا توجد بيانات موثوقة.
• لا يوجد استيراد للوصفات من الروابط.

الحقيقة غير المريحة: تتقاضى MFP $19.99 شهريًا بشكل أساسي لإزالة إعلانات وضعتها في التطبيق. الميزات "الممتازة" المضافة قليلة. أنت تدفع لإلغاء مشكلة أنشأتها الشركة، وليس للوصول إلى وظائف متفوقة حقًا.

جدول مقارنة متتبعات السعرات الحرارية الخالية من الإعلانات

الميزة	Nutrola	MacroFactor	Cronometer Gold	Lose It Premium	MFP Premium
السعر الشهري	€2.50	$11.99	$8.49	~$3.33	$19.99
التكلفة السنوية	~€30	~$144	~$102	~$40	~$240
الإعلانات	صفر (جميع الخطط)	صفر	صفر (Gold)	صفر (Premium)	صفر (Premium)
دقة قاعدة البيانات	3-5% خطأ (موثوقة)	5-8% خطأ (موثوقة)	3-5% خطأ (موثوقة)	10-15% خطأ (مختلطة)	15-25% خطأ (معتمدة على المستخدمين)
العناصر الغذائية المتعقبة	100+	30-40	82+	20-30	20-30
تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي	نعم	لا	لا	أساسي	لا
تسجيل الصوت بالذكاء الاصطناعي	نعم	لا	لا	لا	لا
خوارزمية تكيفية	لا	نعم	لا	لا	لا
ساعة ذكية	Apple Watch + Wear OS	لا	Apple Watch	Apple Watch	محدود
اللغات	15	1	8	5	20+
استيراد الوصفات	نعم (رابط)	نعم	لا	لا	لا

لماذا يعتبر تتبع السعرات الحرارية الخالي من الإعلانات أكثر أهمية مما تعتقد

انخفاض اتساق التسجيل مع الإعلانات

تظهر الأبحاث حول تفاعل التطبيقات أن انقطاع الإعلانات يقلل من معدلات إكمال الجلسات. في تتبع السعرات الحرارية، تعني الجلسات غير المكتملة بيانات غير مكتملة — وجبات نصف مسجلة، وجبات خفيفة متجاهلة، زيوت الطهي المنسية. يزيل التطبيق الخالي من الإعلانات الاحتكاك الذي يسبب انخفاض التسجيل.

العبء المعرفي وإرهاق القرار

كل إعلان هو قرار صغير: أغلقه، انتظر له، أو تفاعل معه. تتراكم تلك القرارات الصغيرة طوال اليوم. عندما تكون بالفعل تتخذ عشرات القرارات الغذائية، فإن إضافة قرارات إعلانية فوقها يخلق عبئًا معرفيًا غير ضروري.

خصوصية البيانات

تشارك التطبيقات المدعومة بالإعلانات بياناتك مع شبكات الإعلانات لتقديم إعلانات مستهدفة. عندما تختفي الإعلانات (لأنك تدفع)، قد يتوقف مشاركة البيانات أو لا — تختلف سياسات الخصوصية. التطبيقات التي تعتمد على الاشتراك مثل Nutrola وMacroFactor لديها ممارسات بيانات أنظف لأنها لا تعتمد على إيرادات الإعلانات.

الرياضيات: ما هي قيمة وقتك؟

إليك طريقة مختلفة للتفكير في سؤال الخلو من الإعلانات.

تكلفة الوقت في النسخة المجانية من MFP:

• 18 إلى 60 إعلانًا في اليوم.
• 3 إلى 15 ثانية لكل إعلان (عرض + إغلاق).
• تقدير 5 إلى 15 دقيقة يوميًا على الإعلانات.
• 2.5 إلى 7.5 ساعات شهريًا على الإعلانات.

إذا كانت قيمة وقتك حتى $10/ساعة:

• 2.5 ساعة شهريًا على الإعلانات = $25 من الوقت الضائع.
• تكلفة Nutrola هي €2.50 في الشهر.
• توفر أكثر من $22 شهريًا من قيمة الوقت فقط من خلال التحول إلى Nutrola.

تجربة MFP "المجانية" تكلف في الواقع أكثر من Nutrola عند احتساب الوقت الذي تقضيه في مشاهدة وإغلاق الإعلانات. أنت لا توفر المال من خلال تحمل الإعلانات — بل تخسر الوقت.

كيفية الانتقال إلى متتبع خالي من الإعلانات

الخطوة 1: اختر تطبيقك

إذا كنت تريد أرخص خيار خالي من الإعلانات مع أكبر عدد من الميزات، ابدأ بتجربة Nutrola المجانية. إذا كنت تريد عمق بيانات سريرية، جرب Cronometer Gold. إذا كنت تريد تدريبًا تكيفيًا، فكر في MacroFactor.

الخطوة 2: ألغِ اشتراك MFP Premium (إذا كان ذلك مناسبًا)

إذا كنت بالفعل تدفع $19.99 شهريًا لإزالة إعلانات MFP، قم بإلغاء الاشتراك من خلال إعدادات اشتراك متجر التطبيقات قبل دورة الفوترة التالية. ستوفر من $17 إلى $20 شهريًا من خلال الانتقال إلى أي بديل.

الخطوة 3: تصدير بيانات MFP الخاصة بك

اذهب إلى الإعدادات في MFP، اختر "تحميل بياناتك"، واحفظ ملف التصدير.

الخطوة 4: إعداد تطبيقك الجديد

أدخل أهداف السعرات الحرارية، أهداف الماكرو، والإحصائيات الشخصية. قم بتسجيل 20 إلى 30 من أكثر الأطعمة شيوعًا في الأيام القليلة الأولى لبناء قائمة الوصول السريع الخاصة بك.

الخطوة 5: استمتع بالهدوء

أول شيء يلاحظه معظم المستخدمين بعد الانتقال من MFP إلى تطبيق خالي من الإعلانات هو مدى هدوء التجربة. لا انقطاعات، لا انتظار، لا أزرار إغلاق. فقط تسجيل الطعام.

الأسئلة الشائعة

أي تطبيق لتتبع السعرات الحرارية ليس لديه إعلانات على الإطلاق؟

تطبيقات Nutrola وMacroFactor ليس لديها أي إعلانات في جميع الخطط، بما في ذلك خلال التجارب. تعتمد على الاشتراكات ولا تستخدم الإعلانات كمصدر للإيرادات. كما أن Cronometer Gold وLose It Premium تزيل الإعلانات، لكن النسخ المجانية منها تحتوي على إعلانات.

كم يكلف إزالة الإعلانات من MyFitnessPal؟

تكلفة MFP Premium هي $19.99 شهريًا ($240 سنويًا) لإزالة الإعلانات. هذه هي أغلى خيار لإزالة الإعلانات في فئة تتبع السعرات الحرارية. تقدم Nutrola تجربة خالية تمامًا من الإعلانات مقابل €2.50/شهر (~$32/سنة).

هل هناك متتبع سعرات حرارية مجاني بدون إعلانات؟

تطبيق Samsung Health مجاني بدون إعلانات ولكنه يحتوي على ميزات محدودة لتتبع الطعام. لا يوجد متتبع سعرات حرارية كامل الميزات، مجاني تمامًا، وخالي من الإعلانات — لا تدعم الاقتصاديات ذلك. أرخص خيار خالي من الإعلانات مع ميزات شاملة هو Nutrola بسعر €2.50/شهر بعد تجربة مجانية.

لماذا يحتوي MyFitnessPal على العديد من الإعلانات؟

تم تصميم النسخة المجانية من MFP لتعظيم إيرادات الإعلانات مع خلق ما يكفي من الإحباط لدفع الترقية إلى Premium. بعد الاستحواذ عليها من قبل شركة استثمار خاصة في عام 2020، تحول استراتيجية تحقيق الإيرادات نحو زيادة تحميل الإعلانات في النسخ المجانية ورفع الأسعار في Premium.

هل تزداد إعلانات MFP سوءًا؟

تشير تقارير المستخدمين باستمرار إلى أن تحميل الإعلانات في MFP قد زاد على مر السنين. تمت إضافة أو توسيع الإعلانات الكاملة الشاشة، إعلانات الفيديو، ونتائج البحث عن الطعام المدفوعة. الاتجاه يسير نحو المزيد من الإعلانات، وليس أقل.

الخلاصة: لا ينبغي عليك دفع $19.99 لإزالة الإعلانات

إن دفع $19.99 شهريًا لإزالة الإعلانات من متتبع السعرات الحرارية ليس معقولًا عندما تبدأ البدائل الخالية من الإعلانات من €2.50 في الشهر. تقدم Nutrola لك تجربة خالية من الإعلانات بالإضافة إلى بيانات موثوقة، تسجيل بالذكاء الاصطناعي، تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي، ودعم للساعات الذكية — مقابل أقل بنسبة 87% من MFP Premium.

ابدأ تجربتك المجانية مع Nutrola — أرخص متتبع سعرات حرارية خالي من الإعلانات والذي يعد أيضًا من بين الأفضل. بدون إعلانات، بدون تنازلات، €2.50 في الشهر.