تطبيقات مثل MacroFactor ولكن بأسعار أقل (2026)

إذا كنت ترغب في الحصول على تجربة MacroFactor — تتبع المغذيات، والوزن الاتجاهي، وواجهة نظيفة — دون دفع حوالي 11.99 دولارًا شهريًا، فإن Nutrola هو البديل الأرخص والأقوى في 2026: 2.50 يورو شهريًا مع مستوى مجاني، وأكثر من 1.8 مليون غذاء تم التحقق منه من قبل أخصائيي التغذية، تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي في أقل من ثلاث ثوانٍ، تسجيل صوتي، تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي، تطبيقات أصلية لـ Apple Watch وWear OS، مزامنة كاملة مع HealthKit وHealth Connect، 14 لغة، وبدون إعلانات على جميع المستويات.

لقد اكتسب MacroFactor سمعته بجدارة. خوارزمية TDEE التكيفية فعالة حقًا للرياضيين مثل لاعبي كمال الأجسام ورفع الأثقال الذين يحتاجون إلى تطبيق يعيد ضبط هدف السعرات الحرارية بناءً على اتجاهات الوزن الفعلية والمعلومات المدخلة.

إذا كنت تنتمي إلى هذا الجمهور وترغب في الخوارزمية تحديدًا، فإن السعر يستحق ذلك. أما بالنسبة للجميع — المتتبعين العاديين، المبتدئين في فقدان الوزن، الأسر متعددة اللغات، الأشخاص الذين يرغبون في تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي أو تطبيق ساعة ذكية أصلي — فإن السعر المرتفع قد يبدو مبالغًا فيه.

هذا الدليل يقارن بين خمسة تطبيقات تكلف أقل من MacroFactor في 2026. يوضح ما يتخلى عنه كل تطبيق مقارنة بـ MacroFactor، ويظهر مكانة Nutrola بسعر 2.50 يورو شهريًا مع مستوى مجاني.

لا حديث سلبي، ولا أعداد مستخدمين مصطنعة — فقط الحقائق المتعلقة بالأسعار والميزات التي يمكنك التحقق منها في صفحة كل تطبيق.

---

لماذا تكلفة MacroFactor أعلى

تتواجد أسعار MacroFactor بالقرب من قمة فئة تتبع السعرات الحرارية في 2026: حوالي 11.99 دولارًا شهريًا أو 71.99 دولارًا سنويًا، بدون مستوى مجاني وبدون نسخة مجانية دائمة. عليك دفع ثمن استخدام التطبيق.

تعكس هذه التكلفة ثلاثة أشياء اختار الفريق إعطاء الأولوية لها.

أولاً، خوارزمية TDEE التكيفية هي المنتج الرئيسي. تراقب اتجاه وزنك والمعلومات المدخلة على مر الزمن وتعدل هدف السعرات الحرارية أسبوعيًا حتى تستمر في التقدم نحو هدفك دون الحاجة إلى إعادة الحساب يدويًا.

هذه هي الميزة التي يدفع من أجلها الرياضيون الجادون، وهي السبب وراء وجود قاعدة جماهيرية وفية في مجتمعات القوة واللياقة البدنية.

ثانيًا، اختار MacroFactor عدم عرض الإعلانات. هذه قرار تصميم مشروع، مما يعني أن التكلفة الكاملة للتطوير يتحملها المشتركين. لا يوجد مستوى مجاني مدعوم بالإعلانات لأنه لا توجد إعلانات.

ثالثًا، يركز التطبيق بشكل عميق بدلاً من الانتشار على نطاق واسع. لا يوجد تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي. لا يوجد تسجيل صوتي. لا توجد تجربة تطبيق ساعة ذكية أصلية مقارنة بتطبيق مخصص. التوطين يركز بشكل أساسي على اللغة الإنجليزية.

لقد استثمر الفريق جهوده الهندسية في الخوارزمية ودورة التسجيل الأساسية بدلاً من الانتشار عبر ميزات تقدمها تطبيقات أخرى.

بالنسبة للاعب كمال أجسام يستعد لمسابقة، فإن هذا التركيز يعد ميزة. أما بالنسبة لشخص يريد فقط فقدان عشرة كيلوغرامات، أو تناول طعام صحي، أو تتبع البروتين دون الحاجة إلى القيام بالحسابات، فإن هذا التركيز يعد غير مناسب — ودفع سعر مرتفع مقابل ميزات لا تستخدمها هو التعريف الكلاسيكي للمبالغة.

التطبيقات الخمسة أدناه تكلف أقل، وبناءً على ما تحتاجه فعليًا، تقدم المزيد منه.

---

5 تطبيقات أرخص مثل MacroFactor

1. Nutrola — 2.50 يورو/شهريًا مع مستوى مجاني

Nutrola هو أقرب بديل أرخص في 2026 للمستخدمين الذين يرغبون في تتبع مغذيات حديث ونظيف دون دفع أسعار MacroFactor. يبدأ بسعر 2.50 يورو شهريًا، وهو ما يعادل تقريبًا خُمس سعر MacroFactor الشهري، ويقدم مستوى مجاني حقيقي حتى تتمكن من تجربة التسجيل الكامل قبل الدفع.

ما ستحصل عليه: أكثر من 1.8 مليون غذاء تم التحقق منه من قبل أخصائيي التغذية مستمد من USDA وNCCDB وBEDCA وBLS وTACO وCIQUAL؛ تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي الذي يحدد الأطباق المتعددة في أقل من ثلاث ثوانٍ؛ تسجيل صوتي مع معالجة اللغة الطبيعية؛ تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي بما في ذلك جميع المغذيات الكبرى، الفيتامينات، المعادن، الألياف، والصوديوم؛ تطبيقات أصلية لـ Apple Watch وWear OS؛ مزامنة كاملة ثنائية الاتجاه مع HealthKit وHealth Connect؛ استيراد روابط الوصفات؛ توطين بـ 14 لغة؛ وبدون إعلانات على جميع المستويات بما في ذلك المجاني.

ما ستتخلى عنه مقارنة بـ MacroFactor: لا يقوم Nutrola بتكرار خوارزمية تدريب TDEE التكيفية الخاصة بـ MacroFactor. يتتبع الوزن الاتجاهي، ويعدل الأهداف، ويظهر التقدم، لكن إعادة الضبط الأسبوعية على نمط التدريب التي بنيت عليها علامة MacroFactor التجارية هي منتج مختلف.

إذا كانت تلك الخوارزمية المحددة هي ما تريده، فادفع مقابل MacroFactor. إذا كنت ترغب في تتبع مغذيات نظيف، وتسجيل بالذكاء الاصطناعي، وتطبيق ساعة حقيقي، ودعم متعدد اللغات بسعر خُمس السعر، فإن Nutrola هو البديل الأرخص.

2. FatSecret Free — تتبع مغذيات مجاني حقًا

يعد مستوى FatSecret المجاني واحدًا من القلائل في الفئة التي تمنحك تتبعًا كاملاً للمغذيات — البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون — دون حواجز دفع. ليس فخمًا، وواجهة المستخدم قديمة مقارنة بما تقدمه MacroFactor أو Nutrola، لكن السعر المجاني حقيقي.

ما ستحصل عليه: تسجيل غير محدود للأطعمة، تتبع كامل للمغذيات، مسح باركود، آلة حاسبة للوصفات، وصفات مجتمعية، تتبع الوزن، وتسجيل التمارين — كل ذلك في المستوى المجاني. لا تجربة، لا مؤقت مخفي، لا ميزة تختفي بعد سبعة أيام.

ما ستتخلى عنه مقارنة بـ MacroFactor: لا توجد خوارزمية TDEE التكيفية. قاعدة البيانات مستندة إلى مساهمات المجتمع، لذا قد تختلف جودة الإدخالات. لا يوجد تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي. لا يوجد تسجيل صوتي. تفاصيل المغذيات الدقيقة محدودة. لم يتم إعادة تصميم الواجهة وفقًا للمعايير الحديثة منذ سنوات.

سترى أيضًا إعلانات طوال تجربة المجانية. ومع ذلك، تظل واحدة من أكثر الخيارات صدقًا لتطبيق تتبع المغذيات المجاني.

3. Cronometer Free — عمق المغذيات الدقيقة بدون تكلفة

Cronometer هو الخيار المجاني المثالي للأشخاص الذين يهتمون بالمغذيات الدقيقة — الفيتامينات، المعادن، الأحماض الأمينية — جنبًا إلى جنب مع السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى المعتادة. يستمد البيانات من قواعد بيانات موثوقة مثل USDA وNCCDB، مما يجعل بيانات المغذيات المجانية موثوقة بطريقة لا يمكن لمعظم التطبيقات المستندة إلى مساهمات المجتمع تحقيقها.

ما ستحصل عليه: قاعدة بيانات موثوقة، تتبع أكثر من 80 عنصر غذائي بما في ذلك المغذيات الدقيقة، تتبع كامل للمغذيات الكبرى، أهداف مغذيات مخصصة، تسجيل الوزن والقياسات، ومفكرة غذائية نظيفة — جميعها متاحة في المستوى المجاني.

ما ستتخلى عنه مقارنة بـ MacroFactor: لا توجد خوارزمية تدريب TDEE التكيفية. يحتوي المستوى المجاني على حدود تسجيل يومية، ولا يوجد ماسح باركود في التطبيق المجاني على بعض المنصات، ولا تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي. تشعر الواجهة أكثر كأنها تطبيق ويب بدلاً من تجربة موبايل أصلية.

توجد ترقيات مدفوعة ولكنها تكلف أقل من MacroFactor، والمستوى المجاني وحده يكفي للمستخدمين الذين يركزون على المغذيات الدقيقة الذين لا يحتاجون إلى طبقة التدريب.

4. Lose It — سهل الاستخدام ورخيص

تم تصميم Lose It للمبتدئين في فقدان الوزن الذين يريدون ميزانية سعرات حرارية ودورة تسجيل بسيطة، وتكلفته أقل بكثير من MacroFactor. يتعامل المستوى المجاني مع ميزانيات السعرات الحرارية اليومية والتسجيل الأساسي، وتكلفته المدفوعة أقل من MacroFactor في الخطط الشهرية والسنوية.

ما ستحصل عليه: ميزانية سعرات حرارية يومية بناءً على الهدف، تسجيل الطعام مع البحث ومسح الباركود، تتبع الوزن، تسجيل التمارين الأساسية، واجهة نظيفة سهلة الاستخدام، وعناصر واجهة على الشاشة الرئيسية. يغطي المستوى المجاني معظم الاستخدامات العادية لفقدان الوزن.

ما ستتخلى عنه مقارنة بـ MacroFactor: يتطلب تتبع المغذيات الكبرى المستوى المدفوع. لا توجد خوارزمية تدريب TDEE التكيفية. قاعدة البيانات الموثوقة محدودة مقارنة بـ Cronometer أو Nutrola. لا يوجد تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي ولا تسجيل صوتي.

بالنسبة للمستخدمين الذين يريدون مجرد حساب السعرات الحرارية بسهولة بسعر منخفض، فإنه يعمل. بالنسبة للتدريب الجاد الذي يركز على المغذيات، ليس هو الأداة المناسبة.

5. MyFitnessPal Free — أكبر قاعدة بيانات، أكبر تنازلات

يعد المستوى المجاني لـ MyFitnessPal أكثر تطبيقات تتبع السعرات الحرارية استخدامًا في العالم، ويرجع ذلك جزئيًا إلى قاعدة بيانات الطعام الضخمة — أكثر من 20 مليون إدخال — وتاريخه الطويل. إنه مجاني، مما يجعله أرخص من MacroFactor بالتعريف.

ما ستحصل عليه: أكبر قاعدة بيانات غذائية في الفئة، مسح باركود، تسجيل السعرات الحرارية الأساسية، استيراد الوصفات، منتديات المجتمع، واستيراد الخطوات من HealthKit. إذا كان لديك بالفعل سنوات من السجلات في MyFitnessPal، فإن البقاء فيه هو الطريق الأقل مقاومة.

ما ستتخلى عنه مقارنة بـ MacroFactor: تحديد أهداف المغذيات الكبرى أصبح الآن ميزة مدفوعة في العديد من المناطق. لا توجد خوارزمية TDEE التكيفية. لا يوجد تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي في المستوى المجاني. إعلانات ثقيلة طوال التجربة، بما في ذلك إعلانات بين الشاشات. جودة قاعدة البيانات تختلف بشكل كبير لأن الإدخالات تعتمد على مساهمات المجتمع ونادرًا ما يتم تنسيقها. عمق المغذيات الدقيقة محدود.

السعر المجاني حقيقي، لكن عبء الإعلانات والترقيات المدفوعة يجعل التجربة الفعلية أكثر إزعاجًا من مستوى Nutrola المجاني أو FatSecret.

---

كيف تقدم Nutrola قيمة بسعر 2.50 يورو/شهريًا

تبلغ تكلفة Nutrola حوالي خُمس سعر MacroFactor الشهري، ومجموعة الميزات أدناه هي ما ستحصل عليه بهذا السعر — مع مستوى مجاني يتيح لك تجربة معظمها قبل الدفع.

• أكثر من 1.8 مليون غذاء تم التحقق منه من قبل أخصائيي التغذية مستمد من USDA وNCCDB وBEDCA وBLS وTACO وCIQUAL، مع مراجعة كل إدخال من قبل محترفي التغذية بدلاً من الاعتماد على مساهمات المجتمع.
• تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي في أقل من ثلاث ثوانٍ، بما في ذلك الأطباق المتعددة — التقط صورة، احصل على التعرف، تقديرات الحصص، وقيم غذائية دون الحاجة إلى الكتابة.
• تسجيل صوتي مع معالجة اللغة الطبيعية — قل "بيضتان، توست من الحبة الكاملة، وموزة" وسيسجل التطبيق كل عنصر بقيم موثوقة.
• تتبع أكثر من 100 عنصر غذائي بما في ذلك جميع المغذيات الكبرى، كل الفيتامينات والمعادن الرئيسية، الألياف، الصوديوم، وعلامات إضافية ذات صلة بالمستخدمين المهتمين بالصحة.
• تطبيق أصلي لـ Apple Watch مع تعقيدات، تسجيل على المعصم، وتحديثات سعرات حرارية تعتمد على التمارين.
• تطبيق أصلي لـ Wear OS لمستخدمي Android بنفس دعم تسجيل المعصم والتعقيدات.
• تكامل كامل مع HealthKit — مزامنة ثنائية الاتجاه مع Apple Health للنشاط، الوزن، التمارين، النوم، والتغذية.
• تكامل كامل مع Health Connect — مزامنة ثنائية الاتجاه لمستخدمي Android عبر نظام Google الصحي.
• توطين بـ 14 لغة حتى يعمل التطبيق بشكل أصلي للأسر الدولية، وليس فقط الناطقين باللغة الإنجليزية.
• استيراد روابط الوصفات — ألصق أي رابط وصفة واحصل على تحليل غذائي موثوق في ثوانٍ.
• بدون إعلانات على جميع المستويات، بما في ذلك المستوى المجاني — لا لافتات، لا إعلانات بين الشاشات، لا إزالة إعلانات فقط للمستوى المدفوع.
• مستوى مجاني متاح حتى تتمكن من تجربة تسجيل Nutrola الأساسي، وقاعدة البيانات، وميزات الذكاء الاصطناعي قبل دفع 2.50 يورو/شهريًا.

بسعر 2.50 يورو/شهريًا، تدفع أقل من ثمن فنجان قهوة واحد وتحصل على متتبع مغذيات يغطي مجموعة كاملة من ميزات التغذية الحديثة.

هذا لا يحل محل تدريب MacroFactor التكيفي للمستخدمين الذين يرغبون فيه تحديدًا، ولكن بالنسبة للجميع الآخرين، فهو أقرب بديل مشابه بسعر أقل بكثير.

---

جدول المقارنة

التطبيق	السعر الشهري	مستوى مجاني	المغذيات	تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي	تسجيل صوتي	تطبيق الساعة	المغذيات	اللغات	إعلانات
MacroFactor	~$11.99	لا	نعم (تكييفي)	لا	لا	محدود	أساسي	بالأساس إنجليزي	لا يوجد
Nutrola	2.50 يورو	نعم	نعم	نعم (<3 ثوانٍ)	نعم	تطبيق أصلي لـ Apple Watch + Wear OS	أكثر من 100	14	لا يوجد
FatSecret Free	مجاني	نعم	نعم	لا	لا	أساسي	أساسي	عدة	نعم
Cronometer Free	مجاني	نعم	نعم	لا	لا	أساسي	أكثر من 80	بالأساس إنجليزي	نعم
Lose It	~$3.33 (سنوي)	نعم	فقط مميز	لا	لا	أساسي	أساسي	محدود	نعم
MyFitnessPal Free	مجاني	نعم	مميز في بعض المناطق	لا	لا	أساسي	أساسي	عدة	ثقيل

الأسعار تقريبية في 2026 وتختلف حسب المنطقة، المتجر، ودورة الفوترة. تحقق من صفحة كل تطبيق للحصول على السعر الدقيق في بلدك.

---

أي تطبيق أرخص يجب أن تختار؟

الأفضل إذا كنت تريد تجربة MacroFactor بسعر أقل بكثير

Nutrola. 2.50 يورو/شهريًا مع مستوى مجاني، أكثر من 1.8 مليون غذاء موثوق، تسجيل صوتي وصور بالذكاء الاصطناعي، أكثر من 100 عنصر غذائي، تطبيقات أصلية لـ Apple Watch وWear OS، مزامنة كاملة مع HealthKit وHealth Connect، 14 لغة، وبدون إعلانات على جميع المستويات.

أقرب بديل أرخص لتجربة MacroFactor دون السعر المرتفع.

الأفضل إذا كنت تريد تتبع مغذيات مجاني حقًا إلى الأبد

FatSecret Free. مغذيات كاملة، مسح باركود، آلة حاسبة للوصفات، وتسجيل غير محدود دون حواجز دفع.

واجهة المستخدم قديمة وتوجد إعلانات، لكن السعر المجاني حقيقي ودائم.

الأفضل إذا كنت تريد عمق المغذيات الدقيقة مجانًا

Cronometer Free. قاعدة بيانات موثوقة، أكثر من 80 عنصر غذائي بما في ذلك المغذيات الدقيقة، ومفكرة غذائية قوية بدون تكلفة.

توجد حدود تسجيل والواجهة تشبه تطبيق الويب، لكن عمق المغذيات لا يُضاهى في المستوى المجاني.

---

الأسئلة الشائعة

كم تبلغ تكلفة MacroFactor في 2026؟

تكلفة MacroFactor حوالي 11.99 دولارًا شهريًا أو 71.99 دولارًا سنويًا في 2026، بدون مستوى مجاني وبدون نسخة مجانية دائمة. قد تختلف الأسعار قليلاً حسب المنطقة وعروض متجر التطبيقات أو Google Play، لكن السعر الرئيسي هو فقط للمشتركين.

إذا كنت ترغب في خوارزمية TDEE التكيفية تحديدًا، فهذا هو ما تدفع ثمنه. إذا كنت تريد تتبع المغذيات بشكل عام، فإن العديد من التطبيقات الأرخص تغطي سير العمل اليومي بسعر أقل بكثير.

ما هو أرخص تطبيق مثل MacroFactor؟

تعتبر الخيارات المجانية مثل FatSecret وCronometer Free وMyFitnessPal Free هي الأرخص بالتعريف لأنها لا تكلف شيئًا. من بين التطبيقات المدفوعة ذات الميزات الحديثة، يعد Nutrola بسعر 2.50 يورو/شهريًا تقريبًا خُمس سعر MacroFactor ويشمل تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، تسجيل صوتي، تطبيقات ساعة أصلية، ومستوى مجاني — ميزات لا يقدمها MacroFactor.

الاختيار الصحيح يعتمد على ما إذا كنت بحاجة إلى السعر الخالص (التطبيقات المجانية) أو مجموعة ميزات حديثة بتكلفة منخفضة (Nutrola).

هل يحتوي Nutrola على تدريب سعرات حرارية تكييفي مثل MacroFactor؟

يتتبع Nutrola الوزن الاتجاهي، ويعدل الأهداف مع مرور الوقت، ويظهر التقدم، لكنه لا يكرر خوارزمية TDEE التكيفية الخاصة بـ MacroFactor. تلك الخوارزمية هي ما يميز MacroFactor، وإذا كانت هي الميزة المحددة التي تريدها، فإن MacroFactor هو الشراء الصحيح.

يركز Nutrola على التسجيل السريع والدقيق مع مجموعة ميزات حديثة — تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، تسجيل صوتي، قاعدة بيانات موثوقة، تطبيقات ساعة أصلية، وأكثر من 100 عنصر غذائي — بسعر 2.50 يورو/شهريًا.

هل هناك تطبيق مجاني يقدم تتبع مغذيات مثل MacroFactor؟

يقدم FatSecret Free وCronometer Free كلاهما تتبعًا كاملًا للمغذيات بدون تكلفة. لا يكرر أي منهما خوارزمية MacroFactor التكيفية، لكن لتسجيل المغذيات اليومية دون حواجز دفع، فإنهما هما الخياران الأقوى.

كما يحتوي Nutrola أيضًا على مستوى مجاني يتضمن التسجيل الأساسي والوصول إلى قاعدة البيانات، ويضيف خطته المدفوعة بسعر 2.50 يورو/شهريًا تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي وتسجيل الصوت إذا كنت ترغب في الترقية لاحقًا.

هل يمكنني الانتقال من MacroFactor إلى تطبيق أرخص دون فقدان بياناتي؟

تسمح معظم تطبيقات تتبع السعرات الحرارية الرئيسية بتصدير البيانات يدويًا واستيرادها، على الرغم من أن العملية تختلف حسب التطبيق. قبل الانتقال، تحقق مما إذا كان التطبيق الوجهة يدعم الاستيراد من MacroFactor أو من ملف CSV عام. قد تحتاج إلى إدخال هدف السعرات الحرارية الحالي، وتقسيم المغذيات، واتجاه الوزن يدويًا.

يختار بعض المستخدمين البدء من جديد على التطبيق الأرخص والاحتفاظ بـ MacroFactor مؤرشفًا للرجوع إليه تاريخيًا. اتصل بفريق دعم كل تطبيق للحصول على إرشادات محددة حول الانتقال.

لماذا تكلفة MacroFactor أعلى بكثير من Nutrola؟

يركز MacroFactor جهوده الهندسية على خوارزمية TDEE التكيفية، ولا يحتوي على إعلانات، ولا يستثمر في تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، أو تسجيل الصوت، أو تطبيقات ساعة ذكية أصلية، أو توطين واسع. بينما يوزع Nutrola الهندسة عبر تلك الميزات الحديثة مع تسعير التطبيق عند 2.50 يورو/شهريًا مع مستوى مجاني.

كلاهما استراتيجيات منتجات مشروعة. تعكس الفجوة السعرية أولويات مختلفة، وليس أن أحد التطبيقات أفضل بشكل موضوعي — اختر بناءً على ما إذا كانت خوارزمية MacroFactor أو تنوع ميزات Nutrola تهمك أكثر في تتبعك اليومي.

أي بديل أرخص هو الأفضل للمبتدئين؟

بالنسبة للمبتدئين في فقدان الوزن الذين لا يحتاجون إلى أهداف مغذيات عميقة، فإن Lose It وMyFitnessPal Free هما الأكثر سهولة في الاستخدام لأن كلاهما يركز على ميزانية سعرات حرارية واحدة. بالنسبة للمبتدئين الذين يريدون المغذيات جنبًا إلى جنب مع السعرات الحرارية دون دفع ثمن مميز، فإن FatSecret Free هو الخيار الأقوى المجاني الدائم.

بالنسبة للمبتدئين الذين يريدون ميزات ذكاء اصطناعي حديثة وواجهة مصقولة بتكلفة منخفضة، فإن المستوى المجاني لـ Nutrola هو أنظف نقطة دخول، مع 2.50 يورو/شهريًا إذا قررت الاحتفاظ بالميزات المدفوعة.

---

الحكم النهائي

تستحق MacroFactor سعرها المرتفع للجمهور المحدد الذي تم بناؤه من أجله — الرياضيون الجادون الذين يريدون خوارزمية TDEE التكيفية ولا شيء آخر يتداخل. إذا كنت منهم، استمر في الدفع.

إذا كنت ترغب في نفس سير العمل اليومي لتتبع المغذيات دون السعر المرتفع، فإن التطبيقات الخمسة الأرخص في هذا الدليل تغطي الطيف: FatSecret Free وCronometer Free وMyFitnessPal Free بتكلفة صفرية، وLose It بمستوى مدفوع أقل، وNutrola بسعر 2.50 يورو/شهريًا مع مستوى مجاني ومجموعة ميزات حديثة لا تقدمها MacroFactor.

بالنسبة لمعظم المستخدمين — المتتبعين العاديين، المبتدئين في فقدان الوزن، الأسر متعددة اللغات، أي شخص يريد تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، تسجيل الصوت، أو تطبيق ساعة ذكية حقيقي — فإن Nutrola هو البديل الأرخص الذي يشعر فعلاً كترقية، وليس كتنازل.

ابدأ مجانًا، وادفع 2.50 يورو/شهريًا فقط إذا كنت تريد تجربة كاملة مميزة، واحتفظ بفاتورة MacroFactor التي تزيد خمس مرات في جيبك.