أفضل 8 تطبيقات لتتبع السعرات الحرارية التي تحمي خصوصيتك في 2026

يعتبر Nutrola أفضل تطبيق لتتبع السعرات الحرارية من حيث الخصوصية في 2026 لأنه لا يحتوي على إعلانات في أي مستوى، ولا يبيع بيانات المستخدمين لأطراف ثالثة، وهو متوافق تمامًا مع GDPR مع خيارات واضحة لحذف البيانات. عندما يعرف تطبيق تتبع السعرات الحرارية كل وجبة تتناولها، وتقلبات وزنك، وأهدافك الصحية، وقيودك الغذائية، فإن ذلك يعد بيانات صحية شخصية للغاية. ليس كل تطبيق يتعامل مع هذه البيانات بنفس الطريقة.

وجدت دراسة أجرتها BMJ في 2024 أن 79% من أفضل تطبيقات الصحة واللياقة البدنية تشارك بيانات المستخدمين مع أطراف ثالثة، و55% تنقل البيانات إلى شبكات الإعلانات. تقع تطبيقات التغذية في تقاطع بيانات الصحة والسلوك، مما يجعلها ذات قيمة كبيرة للوسطاء في مجال البيانات. الطعام الذي تتناوله يكشف عن حالات طبية، وممارسات دينية، وحالة الحمل، وأنماط الصحة النفسية، ومعلومات اجتماعية واقتصادية. اختيار تطبيق لتتبع السعرات الحرارية مع ممارسات خصوصية قوية ليس جنونًا، بل هو أمر أساسي للحفاظ على بياناتك.

جدول مقارنة الخصوصية

التطبيق	إعلانات	بيع البيانات	مشاركة مع أطراف ثالثة	متوافق مع GDPR	حذف البيانات	انتهاكات معروفة	تشفير
Nutrola	لا يوجد	لا	لا	نعم	حذف كامل	لا يوجد	نعم
Cronometer	لا يوجد (Gold)	لا	مشاركة بحث اختيارية	نعم	حذف كامل	لا يوجد	نعم
MacroFactor	لا يوجد	لا	الحد الأدنى	نعم	حذف كامل	لا يوجد	نعم
FatSecret	نعم (المستوى المجاني)	محدود	شركاء الإعلانات	نعم	متاح	لا يوجد	قياسي
Lose It!	نعم (المستوى المجاني)	محدود	إعلانات وتحليلات	نعم	متاح	لا يوجد	قياسي
MyFitnessPal	نعم (المستوى المجاني)	نعم	عدة شركاء	نعم	متاح	150 مليون حساب (2018)	ترقية بعد الخرق
Yazio	نعم (المستوى المجاني)	محدود	شركاء التحليلات	نعم (ألماني)	حذف كامل	لا يوجد	نعم
Lifesum	نعم (المستوى المجاني)	محدود	شركاء الإعلانات	نعم (سويدي)	متاح	لا يوجد	قياسي

1. Nutrola — أفضل تطبيق لتتبع السعرات الحرارية من حيث الخصوصية بشكل عام

تبدأ ميزة الخصوصية في Nutrola من نموذج عمله. لا توجد إعلانات في أي مستوى، سواء في النسخة التجريبية أو في أي خطة اشتراك. هذا فرق هيكلي أساسي. عندما يقدم التطبيق إعلانات، يحتاج إلى جمع بيانات سلوكية، وبناء ملفات تعريف للمستخدمين، ومشاركة تلك المعلومات مع شبكات الإعلانات. لا يوجد لدى Nutrola هذا الحافز لأن إيراداته تأتي بالكامل من الاشتراكات التي تبدأ من 2.50 يورو/شهر.

لا يبيع Nutrola بيانات المستخدمين لأطراف ثالثة. سجلات طعامك، وبيانات الوزن، وأهدافك الصحية، ومحادثاتك مع مساعد التغذية الذكي لا يتم تجميعها وبيعها للوسطاء في البيانات، أو شركات التأمين، أو وكالات التسويق. سياسة الخصوصية مكتوبة بلغة بسيطة بدلاً من التعقيد القانوني، وهي قصيرة بما يكفي ليتمكن الشخص العادي من قراءتها.

الامتثال لـ GDPR مدمج في التطبيق، وليس مضافًا لاحقًا. تؤدي طلبات حذف البيانات إلى حذف فعلي، وليس أرشفة تحت مسمى مختلف. لا يحتفظ Nutrola بالبيانات بعد حذف الحساب لأغراض "تحليلية" أو أي تعبيرات ملطفة أخرى للاحتفاظ بالبيانات التي طلبت إزالتها.

على جانب التتبع، لا يزال لديك تطبيق كامل لتتبع السعرات الحرارية والتغذية: تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، تسجيل الصوت، قاعدة بيانات طعام موثوقة، مسح الرموز الشريطية بتغطية تزيد عن 95%، مزامنة مع Apple Health وGoogle Fit، ومساعد تغذية ذكي محادثي. الخصوصية لا تأتي على حساب الوظائف.

الإيجابيات:

• عدم وجود إعلانات في جميع المستويات يلغي الحافز الهيكلي لجمع ومشاركة البيانات
• لا يبيع البيانات لأطراف ثالثة، على الإطلاق
• متوافق مع GDPR مع حذف بيانات حقيقي
• سياسة خصوصية بلغة بسيطة
• تطبيق كامل الميزات: تسجيل الصور بالذكاء الاصطناعي، تسجيل الصوت، مسح الرموز الشريطية، قاعدة بيانات موثوقة
• محادثات مساعد التغذية الذكي تبقى خاصة

السلبيات:

• لا توجد نسخة مجانية؛ تبدأ من 2.50 يورو/شهر بعد تجربة مجانية لمدة 3 أيام
• شركة أصغر من بعض المنافسين، مما يعني عددًا أقل من عمليات التدقيق من أطراف ثالثة حتى الآن
• لم يتم اعتماد سياسة الخصوصية بشكل مستقل من قبل منظمات مثل TRUSTe

السعر: من 2.50 يورو/شهر مع تجربة مجانية لمدة 3 أيام.

2. Cronometer — خصوصية قوية مع مشاركة بحث اختيارية

يتمتع Cronometer بسجل خصوصية نظيف ونموذج عمل لا يعتمد على الإعلانات في المستوى المدفوع. تزيل الاشتراك Gold جميع الإعلانات وتوفر تجربة تتبع كاملة لأكثر من 82 عنصرًا غذائيًا دون جمع بيانات مدفوعة بالإعلانات.

يقدم Cronometer برنامج مشاركة بيانات بحث اختيارية حيث يمكن للمستخدمين المساهمة ببيانات مجهولة الهوية في الدراسات الغذائية. هذه المشاركة اختيارية ومكشوفة بوضوح، وهذا هو الشكل الصحيح لمشاركة البيانات. إذا لم تقم بالاشتراك، تبقى بياناتك مع Cronometer.

تظهر الإعلانات في المستوى المجاني، مما يعني أن بعض البيانات السلوكية تُشارك مع شركاء الإعلانات للمستخدمين المجانيين. إذا كانت الخصوصية هي أولويتك، فإن الاشتراك Gold ضروري للقضاء تمامًا على مشاركة البيانات المتعلقة بالإعلانات.

الإيجابيات:

• لا توجد إعلانات في المستوى Gold
• لا يبيع بيانات المستخدمين الفردية
• مشاركة بيانات البحث اختيارية وشفافة
• قاعدة بيانات غذائية قوية مستمدة من بيانات حكومية موثوقة
• متوافق مع GDPR مع حذف البيانات

السلبيات:

• يتضمن المستوى المجاني إعلانات ومشاركة بيانات مرتبطة بشركاء الإعلانات
• قد تثير مشاركة البحث الاختيارية قلق المهتمين بالخصوصية على الرغم من كونها اختيارية
• لا توجد ميزات ذكاء اصطناعي للكشف عن الأنماط
• تسجيل الطعام يدوي فقط، بدون إدخال صور أو صوت

السعر: مستوى مجاني مع إعلانات. Gold بسعر 49.99 دولارًا سنويًا (بدون إعلانات).

3. MacroFactor — شركة صغيرة، بصمة بيانات محدودة

تم بناء MacroFactor بواسطة فريق صغير يقوده باحثون لديهم خلفيات في علوم الرياضة. تميل الشركات الصغيرة إلى جمع بيانات أقل ببساطة لأنها تفتقر إلى البنية التحتية والحافز لتحقيق الربح على نطاق واسع. لا يحتوي MacroFactor على إعلانات، ويجمع فقط البيانات اللازمة لوظائفه الأساسية، ولا يشارك البيانات مع المعلنين من الأطراف الثالثة.

الميزة البارزة في التطبيق هي خوارزميته التكيفية التي تعدل أهداف السعرات الحرارية بناءً على اتجاهات وزنك الفعلية، وليس فقط مدخلاتك الأولية. يتطلب ذلك بيانات الوزن والطعام، لكن تتم معالجتها خوارزميًا بدلاً من مراجعتها من قبل البشر أو مشاركتها خارجيًا.

سياسة الخصوصية في MacroFactor واضحة ومختصرة. لا تدير الشركة نشاطًا إعلانيًا، ولا تبيع البيانات، وليس لديها تاريخ من الانتهاكات أو الجدل حول الخصوصية.

الإيجابيات:

• لا توجد إعلانات، ولا جمع بيانات مدفوع بالإعلانات
• شركة صغيرة مع بصمة بيانات محدودة
• لا تبيع أو تشارك البيانات مع المعلنين
• خوارزمية السعرات الحرارية التكيفية تحترم البيانات محليًا
• سجل خصوصية نظيف

السلبيات:

• قاعدة بيانات الطعام أصغر من بعض المنافسين
• لا توجد ميزات تسجيل صور أو صوت بالذكاء الاصطناعي
• شركة أقل شهرة، لذا فإن التدقيق العام لممارسات الخصوصية أقل
• لا توجد نسخة مجانية؛ الاشتراك مطلوب

السعر: حوالي 71.99 دولارًا سنويًا.

4. FatSecret — سياسة خصوصية جيدة، لكن إعلانات في المستوى المجاني

حافظ FatSecret على سمعة خصوصية نظيفة نسبيًا على مر تاريخه الطويل. تكشف سياسة الخصوصية عن جمع التحليلات القياسية وخدمة الإعلانات في المستوى المجاني، لكن الشركة لم تشارك في فضائح كبيرة تتعلق ببيع البيانات أو الانتهاكات.

يتضمن المستوى المجاني إعلانات، مما يعني أن SDKs الخاصة بشبكات الإعلانات مدمجة في التطبيق وتدفق البيانات السلوكية إلى شركاء الإعلانات. يزيل المستوى Premium Plus الإعلانات، مما يقلل من مشاركة البيانات مع الأطراف الثالثة، لكن بعض أدوات التحليلات تبقى نشطة.

قاعدة بيانات الطعام تعتمد على المجتمع، مما يثير اعتبارًا ثانويًا للخصوصية: يمكن للمستخدمين الآخرين رؤية الإدخالات الغذائية والسجلات المشتركة علنًا إذا تم تمكين ميزات المجتمع. هذا ليس خطر خرق بيانات، لكنه يعتبر قلقًا بشأن الخصوصية بشكل افتراضي. تأكد من تكوين إعدادات المشاركة على الوضع الخاص.

الإيجابيات:

• سجل طويل بدون حوادث خصوصية كبيرة
• يزيل المستوى Premium الإعلانات
• متوافق مع GDPR مع إمكانية حذف البيانات
• قاعدة بيانات طعام كبيرة وميزات مجتمعية

السلبيات:

• يتضمن المستوى المجاني إعلانات مع مشاركة بيانات مرتبطة بشبكات الإعلانات
• يمكن أن تكشف الميزات المجتمعية عن بيانات الوجبات إذا لم يتم تكوينها على الوضع الخاص
• تستمر بعض أدوات التحليلات حتى في المستوى المدفوع
• سياسة الخصوصية أطول وأكثر تعقيدًا مما هو ضروري

السعر: مستوى مجاني مع إعلانات. Premium Plus بسعر حوالي 38.99 دولارًا سنويًا.

5. Lose It! — خصوصية قياسية، مخاوف قياسية

Lose It! هو تطبيق معروف لتتبع السعرات الحرارية يقدم مستوى مجاني قوي واشتراكًا متميزًا. ممارسات الخصوصية الخاصة به نموذجية لهذه الفئة: إعلانات في المستوى المجاني، وتحليلات من أطراف ثالثة، وبيانات تُشارك مع شركاء الإعلانات والتسويق كما هو موضح في سياسة الخصوصية الخاصة به.

يوفر Lose It! خيارات لتصدير البيانات وحذفها، ولم يكن له أي خروقات بيانات عامة. ومع ذلك، تسمح سياسة الخصوصية صراحة بمشاركة البيانات مع "شركاء الأعمال" من أجل "الإعلانات المخصصة"، مما يعني أن بيانات التغذية الخاصة بك تساهم في ملفك الإعلاني عبر منصات أخرى.

تزيل الاشتراك المتميز الإعلانات، لكن سياسة الخصوصية لا توضح بوضوح ما هي التغييرات في مشاركة البيانات بين المستويات المجانية والمدفوعة.

الإيجابيات:

• خيارات لتصدير البيانات وحذفها متاحة
• لا توجد خروقات بيانات معروفة
• ميزات قوية لتتبع السعرات الحرارية مع مسح الرموز الشريطية
• متوافق مع GDPR

السلبيات:

• المستوى المجاني يشارك البيانات مع شركاء الإعلانات
• لغة مشاركة بيانات "شركاء الأعمال" واسعة
• غير واضح ما إذا كان المستوى المدفوع يوقف تمامًا مشاركة بيانات الأطراف الثالثة
• نهج قياسي في وادي السيليكون لجمع البيانات: جمع بشكل واسع، ومشاركة مع الشركاء

السعر: مستوى مجاني مع إعلانات. Premium بسعر حوالي 39.99 دولارًا سنويًا.

6. MyFitnessPal — تاريخ خرق كبير ونموذج يعتمد على الإعلانات

يجب مناقشة MyFitnessPal بصدق في مقارنة تركز على الخصوصية. في 2018، تعرض MyFitnessPal لأحد أكبر خروقات البيانات في تاريخ التطبيقات، مما كشف عن البيانات الشخصية لحوالي 150 مليون حساب مستخدم. تضمنت البيانات المخترقة أسماء المستخدمين، وعناوين البريد الإلكتروني، وكلمات المرور المشفرة. تم اكتشاف الخرق في مارس 2018، ولا يزال واحدًا من أكبر 10 خروقات بيانات للمستهلكين تم تسجيلها.

الآن، يمتلك MyFitnessPal شركة Francisco Partners، وهي شركة استثمار خاصة، بعد أن تم بيعه من قبل Under Armour. يعتمد المستوى المجاني للتطبيق بشكل كبير على الإعلانات، حيث يتم استخدام بيانات التغذية والصحة بشكل صريح لتقديم إعلانات مستهدفة. يزيل المستوى المتميز الإعلانات، لكن بنية جمع البيانات تبقى كما هي.

يمتلك التطبيق أكبر قاعدة بيانات طعام في مجال تتبع السعرات الحرارية وميزات مجتمعية قوية. لكن الكثير من تلك القاعدة بياناتها مستمدة من المجتمع وغير موثوقة، ويجعل حجم البيانات المجمعة، جنبًا إلى جنب مع تاريخ الانتهاكات ونموذج العمل المعتمد على الإعلانات، الخيار الأضعف في هذه القائمة للمستخدمين الذين يهتمون بالخصوصية.

الإيجابيات:

• أكبر قاعدة بيانات طعام من بين أي تطبيق لتتبع السعرات الحرارية
• ميزات مجتمعية واجتماعية قوية
• متوافق بشكل واسع مع أجهزة اللياقة البدنية والتطبيقات الأخرى
• المستوى المتميز يزيل الإعلانات

السلبيات:

• خرق بيانات 150 مليون حساب في 2018
• مملوك لشركة استثمار خاصة تركز على زيادة الإيرادات من الأصول
• المستوى المجاني يعتمد بشكل كبير على الإعلانات مع استخدام بيانات الصحة للإعلانات المستهدفة
• قاعدة بيانات مستمدة من المجتمع تعني المزيد من إدخال البيانات من المزيد من المصادر
• مشاركة بيانات واسعة مع الأطراف الثالثة كما هو موضح في سياسة الخصوصية

السعر: مستوى مجاني مع إعلانات. Premium بسعر حوالي 79.99 دولارًا سنويًا.

7. Yazio — أصل ألماني يعني أنه متوافق مع GDPR

يتمركز Yazio في ألمانيا، مما يعني أنه يعمل تحت بعض من أقوى قوانين حماية البيانات في العالم. كانت السلطات الألمانية لحماية البيانات تاريخيًا عدوانية في تطبيق GDPR، وتميل الشركات التي تتخذ من هناك مقرًا لها إلى بناء الامتثال للخصوصية في عملياتها منذ البداية بدلاً من إضافته لاحقًا.

يتضمن المستوى المجاني إعلانات، لذا تنطبق مشاركة البيانات المرتبطة بالإعلانات على المستخدمين المجانيين. يزيل اشتراك Yazio Pro الإعلانات ويقلل من مشاركة البيانات مع الأطراف الثالثة. تتم معالجة طلبات حذف البيانات وفقًا لـ GDPR، وتعد سياسة الخصوصية الخاصة بـ Yazio شفافة نسبيًا بشأن البيانات التي يتم جمعها ولماذا.

كـ تطبيق لتتبع السعرات الحرارية، يعد Yazio جيدًا لكنه ليس استثنائيًا. يقدم مسح الرموز الشريطية، وقاعدة بيانات طعام معقولة، وميزات تخطيط الوجبات. لا يحتوي على تسجيل صور بالذكاء الاصطناعي، أو تسجيل صوت، أو دقة قاعدة بيانات موثوقة مثل التطبيقات مثل Nutrola أو Cronometer.

الإيجابيات:

• يقع مقره في ألمانيا مع ثقافة قوية لتطبيق GDPR
• يزيل المستوى Pro الإعلانات
• سياسة خصوصية شفافة وفقًا للمعايير الأوروبية
• حذف كامل للبيانات بموجب GDPR

السلبيات:

• يتضمن المستوى المجاني إعلانات ومشاركة بيانات مرتبطة
• قاعدة بيانات الطعام ليست موثوقة بمعايير البحث
• لا توجد ميزات ذكاء اصطناعي لتسجيل الصور أو الصوت
• تتبع أساسي مقارنة بالمنافسين الأوائل

السعر: مستوى مجاني مع إعلانات. Pro بسعر حوالي 6.99 دولارًا/شهر.

8. Lifesum — سويدية لكن نموذج إعلانات قياسي

يقع Lifesum في السويد، وهي دولة أخرى في الاتحاد الأوروبي تتمتع بتقاليد قوية في حماية البيانات. مثل Yazio، يعني موقعه الأوروبي أن الامتثال لـ GDPR هو متطلب قانوني يتم فرضه من قبل السلطات المحلية بدلاً من كونه اعتمادًا طوعيًا.

يتضمن المستوى المجاني دعمًا للإعلانات، وتكشف سياسة الخصوصية الخاصة بـ Lifesum عن مشاركة البيانات مع شركاء الإعلانات، ومزودي التحليلات، ومنصات التسويق. يزيل الاشتراك المتميز الإعلانات، لكن، مثل العديد من التطبيقات في هذه القائمة، لا توضح سياسة الخصوصية تمامًا ما هي ممارسات مشاركة البيانات التي تتغير بين المستويات المجانية والمدفوعة.

يتجه Lifesum نحو تتبع التغذية بطريقة تعتمد على نمط الحياة، مع خطط غذائية، ووصفات، وواجهة جذابة بصريًا. إنه أكثر من تطبيق للرفاهية بدلاً من أداة دقيقة للتتبع، مما يعني أنه يجمع بيانات نمط الحياة والتفضيلات بجانب سجلات الطعام فقط.

الإيجابيات:

• مقر سويدي مع تطبيق صارم لحماية البيانات في الاتحاد الأوروبي
• متوافق مع GDPR مع إمكانية حذف البيانات
• واجهة جذابة بصريًا
• المستوى المتميز يزيل الإعلانات

السلبيات:

• المستوى المجاني يشارك البيانات مع شركاء الإعلانات والتسويق
• جمع بيانات نمط الحياة يتجاوز مجرد تسجيل الطعام
• عدم وضوح الفروق في ممارسات البيانات بين المستويات المجانية والمدفوعة
• ليس أداة دقيقة للتتبع؛ قاعدة بيانات الطعام أقل تفصيلاً من المنافسين

السعر: مستوى مجاني مع إعلانات. Premium بسعر حوالي 49.99 دولارًا سنويًا.

ما الذي يجعل تطبيق تتبع السعرات الحرارية صديقًا للخصوصية؟

عند تقييم تطبيق لتتبع السعرات الحرارية من حيث الخصوصية، ابحث عن خمسة عوامل:

1. نموذج الإعلانات. إذا كان التطبيق يقدم إعلانات، فإنه يجمع ويشارك بيانات سلوكية مع شبكات الإعلانات. عدم وجود إعلانات يعني أنه تم القضاء على فئة كاملة من مشاركة البيانات. لا تحتوي Nutrola وCronometer Gold وMacroFactor على إعلانات.

2. بيع البيانات. اقرأ سياسة الخصوصية وابحث عن عبارات مثل "مشاركة مع شركاء الأعمال"، "تحقيق الدخل من البيانات"، أو "التسويق من الأطراف الثالثة". اللغة الغامضة عادةً تعني مشاركة واسعة.

3. تاريخ الانتهاكات. لا يعني الخرق السابق بالضرورة أن الأمان الحالي ضعيف، لكنه يكشف عن مقدار البيانات التي تم جمعها وكيف تم تخزينها. يعد خرق بيانات MyFitnessPal الذي شمل 150 مليون حساب علامة حمراء دائمة.

4. حذف البيانات. يمنح GDPR المستخدمين في الاتحاد الأوروبي الحق في الحذف، لكن التنفيذ يختلف. تحتفظ بعض التطبيقات بالبيانات داخليًا حتى بعد طلب "الحذف". ابحث عن تأكيد صريح للحذف الدائم.

5. محاذاة نموذج العمل. التطبيقات التي تمولها الاشتراكات تتماشى حوافزها مع رضا المستخدمين. بينما التطبيقات التي تمولها الإعلانات والبيانات تتماشى حوافزها مع جمع البيانات. اختر وفقًا لذلك.

الأسئلة الشائعة

لماذا تهم الخصوصية في تطبيق تتبع السعرات الحرارية؟

بيانات التغذية هي بيانات صحية. ما تأكله يكشف عن حالات طبية (سكري، حساسية، مرض الزلاقي)، وممارسات دينية (حلال، كوشير، صيام)، وحالة الحمل، وأنماط الصحة النفسية (الأكل القهري، التقييد)، ومعلومات اجتماعية واقتصادية. وجدت دراسة BMJ في 2024 أن 79% من تطبيقات الصحة واللياقة البدنية تشارك البيانات مع أطراف ثالثة. يجب ألا تصبح يوميات طعامك منتج بيانات.

أي تطبيق لتتبع السعرات الحرارية لديه أفضل سياسة خصوصية؟

يتمتع Nutrola بأقوى موقف خصوصية بشكل عام في 2026: لا توجد إعلانات في أي مستوى، ولا بيع للبيانات، ومتوافق مع GDPR، وحذف كامل للبيانات. يعد Cronometer Gold وMacroFactor أيضًا خيارات قوية. الفارق الرئيسي هو ما إذا كان نموذج عمل التطبيق يعتمد على الإعلانات، حيث أن التطبيقات المدعومة بالإعلانات لديها حافز هيكلي لجمع ومشاركة المزيد من البيانات.

هل MyFitnessPal آمن للاستخدام بعد خرق البيانات في 2018؟

لقد حسّن MyFitnessPal أمانه منذ خرق 2018 الذي كشف عن 150 مليون حساب. ومع ذلك، فإن التطبيق مملوك الآن لشركة استثمار خاصة (Francisco Partners)، ولا يزال المستوى المجاني مدعومًا بشكل كبير بالإعلانات، وتسمح سياسة الخصوصية بمشاركة بيانات واسعة مع الأطراف الثالثة. إذا كانت الخصوصية أولوية، فهناك خيارات أفضل متاحة.

هل تحمي تطبيقات تتبع السعرات الحرارية المدفوعة الخصوصية بشكل أفضل من المجانية؟

بشكل عام، نعم. تحتاج التطبيقات المجانية إلى مصادر إيرادات بديلة، والإعلانات هي الأكثر شيوعًا. يتطلب الإعلان جمع البيانات السلوكية ومشاركتها مع شبكات الإعلانات. يمكن أن تمول التطبيقات المدفوعة مثل Nutrola (من 2.50 يورو/شهر)، وMacroFactor، وCronometer Gold عملياتها من خلال الاشتراكات فقط، مما يزيل الحافز لتحقيق الربح من بيانات المستخدمين. ومع ذلك، فإن الدفع لا يضمن تلقائيًا خصوصية جيدة. تحقق دائمًا من سياسة الخصوصية.

هل يمكن استخدام بيانات التغذية الخاصة بي ضدّي من قبل شركات التأمين؟

هذه قضية متزايدة. بينما لا يتم توثيق مبيعات البيانات المباشرة من تطبيقات التغذية لشركات التأمين على نطاق واسع، تجمع وسطاء البيانات معلومات من مصادر متعددة، بما في ذلك تطبيقات الصحة واللياقة البدنية، وتبيع ملفات تعريف مجمعة يمكن لشركات التأمين الوصول إليها. يقلل اختيار تطبيق لا يبيع البيانات لأطراف ثالثة، مثل Nutrola، من هذا الخطر. الطريقة الأكثر أمانًا هي استخدام التطبيقات التي لديها سياسات واضحة بعدم بيع البيانات وحذف البيانات بشكل حقيقي.

كيف يمكنني حذف بياناتي من تطبيق تتبع السعرات الحرارية؟

بموجب GDPR (للمستخدمين في الاتحاد الأوروبي) واللوائح المماثلة، لديك الحق في طلب حذف كامل لبياناتك الشخصية. توفر معظم التطبيقات هذه الخيار في إعداداتها أو من خلال طلب دعم. تقدم Nutrola وCronometer وYazio حذفًا كاملًا للبيانات. بالنسبة للتطبيقات مثل MyFitnessPal، توجد العملية لكنها قد تستغرق وقتًا أطول، ومن الجدير التأكد من أن الحذف يعني الإزالة الدائمة بدلاً من الأرشفة.

هل الامتثال لـ GDPR كافٍ للثقة في تطبيق مع بيانات صحية؟

الامتثال لـ GDPR هو حد أدنى قانوني، وليس معيارًا ذهبيًا. يتطلب تقليل البيانات، والموافقة، وحقوق الحذف، لكن التنفيذ يختلف والعديد من التطبيقات تمتثل للحرف بينما تنتهك الروح. يمكن أن يشارك التطبيق المتوافق مع GDPR البيانات على نطاق واسع مع "الأطراف الثالثة المتفقة" إذا كانت الموافقة مدفونة في شروط الخدمة. انظر إلى ما هو أبعد من شعارات الامتثال وقيم نموذج العمل الفعلي، وممارسات الإعلانات، وكشف مشاركة البيانات.

هل يستخدم Nutrola بياناتي لتدريب نماذج الذكاء الاصطناعي؟

تم تصميم ميزات الذكاء الاصطناعي في Nutrola، بما في ذلك تسجيل الصور، وتسجيل الصوت، ومساعد التغذية الذكي، لمساعدتك في تتبع وفهم تغذيتك. لا يتم بيع سجلات الطعام الشخصية الخاصة بك أو محادثاتك مع مساعد التغذية الذكي لأطراف ثالثة أو استخدامها لاستهداف الإعلانات. لا يدير Nutrola إعلانات في أي مستوى، لذا لا توجد بنية إعلانات تجمع بياناتك.