
breakfastSwisseasy
Swiss Bircher Muesli with Pear
Classic Swiss overnight muesli with grated pear, hazelnuts, and lingonberry jam.
来自Nutrola精选食谱库
10 min2 份
营养成分(每份)
每份数值
433卡
14 g
蛋白质
71 g
碳水
12 g
脂肪
食材
- 389 卡
Rolled oats
100 g
- 101 卡
Pear
1 medium
- 97 卡
Natural yogurt
150 g
- 42 卡
Milk
100 ml
- 124 卡
Hazelnuts
20 g
- 112 卡
Lingonberry jam
2 tbsp
- 1 卡
Lemon juice
1 tsp
步骤
- 1
Mix oats with milk and lemon juice. Refrigerate overnight.
- 2
Grate pear and fold in with yogurt.
- 3
Top with toasted hazelnuts and a dollop of lingonberry jam.
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