为什么 MyFitnessPal 在 Apple Watch 上无法使用？
MyFitnessPal 是全球最大的卡路里追踪应用，但在 Apple Watch 上没有实用的应用。你无法在手腕上记录食物。这里是原因以及可以使用的替代方案。
你刚刚入手了一块 Apple Watch，理所当然地认为你多年来使用的卡路里追踪器能够让你在手腕上记录食物。你打开手表上的 App Store，搜索 MyFitnessPal，却发现要么什么都没有，要么只有一个简单的复杂功能，显示你的每日卡路里总和。 你无法记录一餐，无法搜索食物，也无法扫描条形码。对于全球最受欢迎的卡路里追踪应用来说，这一遗漏实在令人震惊。
为什么 MyFitnessPal 没有真正的 Apple Watch 应用？
MyFitnessPal 在几年前就停止了其 Apple Watch 应用的开发，并且没有发布替代品。偶尔出现在其生态系统中的手表复杂功能仅显示基本的卡路里总数，但没有任何食物记录功能。对于一个拥有超过 2 亿注册用户的应用来说，缺乏可穿戴设备的支持实在令人费解——直到你了解其商业背景。
技术原因
MyFitnessPal 于 2005 年作为一个网页应用程序开发，随后随着移动设备的普及，适配了 iOS 和 Android。其核心架构是一个遗留代码库，设计时是围绕全屏搜索和选择的界面。将其适配到手表上——在小屏幕、没有键盘、交互方式有限的情况下——需要进行大量的重新工程，而不仅仅是简单的移植。
构建一个高质量的 Apple Watch 应用意味着需要创建一个完全新的用户界面，以优化手腕交互，实施语音输入以进行食物搜索，管理蓝牙和 Wi-Fi 连接以进行数据库查询，处理 watchOS 的处理能力和内存限制，并保持应用的响应速度，以免用户因沮丧而放弃使用。
商业原因
MyFitnessPal 的收入模式建立在广告（免费版）和高级订阅上。这两种收入来源都针对手机应用进行了优化，在手机上可以展示广告，并在上下文中展示高级功能。而 Apple Watch 应用无法产生广告收入——手表表面上没有横幅广告——在 45 毫米的屏幕上，升级到高级功能的机会也很有限。
从纯粹的投资回报角度来看，构建和维护高质量 Apple Watch 应用的工程成本并不会转化为可衡量的收入增长。希望快速记录食物的用户会选择打开手机。手表应用只是一个“可有可无”的功能，并不会推动订阅用户的增长。
竞争原因
MyFitnessPal 的竞争优势一直在于其数据库的规模和品牌知名度，而非技术。投资于 Apple Watch 的开发意味着需要在用户体验和技术创新上与更小、更灵活的竞争对手竞争，而这些领域恰恰是后者的强项。
缺乏 Apple Watch 支持对你有什么影响？
影响不仅仅是便利性。这根本上改变了你记录食物的时机和频率。
记录间隙问题
关于食物追踪行为的研究表明，记录的速度和便利性与追踪的一致性直接相关。每增加一秒的摩擦——解锁手机、打开应用、等待加载、导航到食物搜索——都会增加你跳过记录那餐或零食的可能性。
Apple Watch 应用消除了大部分摩擦。你只需抬起手腕，说出食物名称，确认，整个过程不到五秒钟。而没有它，使用手机记录的最短时间为 15 到 30 秒，通常更长，如果你需要在 MyFitnessPal 的众包数据库中验证条目。
| 记录方式 | 平均时间 | 摩擦点 |
|---|---|---|
| Apple Watch 语音记录 | 3-5 秒 | 抬起手腕，说出，确认 |
| 手机应用（快速搜索） | 15-30 秒 | 解锁，打开应用，搜索，选择，确认 |
| 手机应用（验证条目） | 45-90 秒 | 上述所有步骤加上检查条目准确性 |
| 完全跳过记录 | 0 秒 | 从此 100% 不准确 |
何时最为重要
你最需要手腕记录的时刻，往往是拿出手机不方便的时候：
- 锻炼时，手机放在储物柜里
- 烹饪时，手上沾满油污或水
- 开会时，拿出手机显得不专业
- 提着购物袋、孩子或行李时
- 走路或通勤时，手机放在口袋或包里
这些正是零食被遗忘、快速小吃未记录、追踪准确性下降的时刻。
一致性效应
一项关于数字健康行为追踪的研究发现，使用可穿戴设备记录的用户保持追踪的连续性是仅使用手机的用户的 2.4 倍。原因很简单：障碍越低，习惯越容易坚持。MyFitnessPal 在 Apple Watch 上的缺失意味着其用户每天都在与更高的摩擦作斗争。
哪些卡路里追踪器在 Apple Watch 上真正有效？
有几个替代方案提供真正的 Apple Watch 功能，而不仅仅是卡路里摘要显示：
基本手表应用（查看和快速记录）
一些追踪器提供 Apple Watch 应用，让你查看每日摘要并进行基本的快速添加记录（输入卡路里数字而不需要食物细节）。这总比没有要好，但仍然有限。
完整手表应用（搜索、语音和记录）
一小部分追踪器开发了功能齐全的 Apple Watch 应用，支持语音输入、食物搜索和从手腕进行完整的餐食记录。
Nutrola 就属于这一类。其 Apple Watch 应用支持语音食物记录——你说出食物名称和数量，应用会在超过 180 万个经过验证的食物数据库中进行匹配。整个交互过程只需三到五秒。你还可以直接在手表上浏览最近的食物和收藏夹。该应用同样适用于 Wear OS，覆盖 Samsung Galaxy Watch 和其他 Android 可穿戴设备。
结合 Nutrola 手机应用的功能——AI 照片记录、条形码扫描、食谱 URL 导入以及 100 种以上的营养追踪——Apple Watch 的语音记录创建了一个完整的系统，无论在何种情况下，你始终拥有最快的记录方式。
各种卡路里追踪器在 Apple Watch 支持上的比较
| 功能 | MyFitnessPal | Lose It | Cronometer | Nutrola |
|---|---|---|---|---|
| Apple Watch 应用 | 无（已停用） | 基本摘要 | 基本摘要 | 完整应用，支持语音记录 |
| 从手腕记录食物 | 无 | 有限的快速添加 | 无 | 是，支持语音输入 |
| 查看每日总计 | 仅复杂功能 | 是 | 是 | 是 |
| Wear OS 支持 | 无 | 无 | 无 | 是 |
| 语音食物记录 | 无 | 无 | 无 | 是（手表和手机均支持） |
| 价格 | 免费（有广告）/每月 19.99 美元 | 免费（有广告）/每年 39.99 美元 | 免费（有限）/每月 8.49 美元 | 每月 2.50 欧元，无广告 |
你可以使用 Siri 快捷方式在 MyFitnessPal 上记录食物吗？
一些用户尝试使用 Siri 快捷方式通过 Apple Watch 触发 MyFitnessPal 的记录。这些变通方法由于多种原因并不可靠：
- Siri 快捷方式需要手机在附近，以便进行大多数应用集成，这就违背了手腕记录的目的。
- MyFitnessPal 的快捷方式集成非常有限——你无法将食物名称或数量作为参数传递。
- 快捷方式仍然会打开手机应用，这意味着你仍需解锁并与手机互动。
- 没有语音到食物匹配——Siri 无法搜索 MyFitnessPal 的数据库并选择正确的条目，而不需要手动干预。
这个变通方法创造了一种手表功能的假象，但并没有提供真正的免提记录。
如果 Apple Watch 记录对你很重要，你该怎么办？
如果基于手腕的食物记录对你的追踪工作流程至关重要，诚实的答案是：在目前的状态下，MyFitnessPal 并不是适合你的工具。该应用已经多年没有实质性的 Apple Watch 支持，并且公司没有公开表示这是一项优先事项。
你现实的选择有：
- 接受仅手机记录，并围绕在吃饭时始终能拿到手机来构建你的工作流程。
- 切换到真正支持 Apple Watch 的追踪器。 Nutrola 提供完整的 Apple Watch 语音记录，支持 Wear OS，拥有超过 180 万个经过验证的食物数据库，手机上还有 AI 照片和条形码扫描，以及 100 种以上的营养追踪——所有这些仅需每月 2.50 欧元，无论哪个层级都没有广告。
- 采用混合方法——继续使用 MyFitnessPal 以保持对其数据库的熟悉，但补充一个兼容手表的追踪器以便于随时记录。
常见问题
MyFitnessPal 曾经有 Apple Watch 应用吗？
是的。MyFitnessPal 在早期的 watchOS 时代有一个 Apple Watch 应用，但由于性能问题和使用率低而被停用。该应用反应慢，频繁无法同步，并且功能有限。MyFitnessPal 选择将开发资源集中在其他地方，而不是为现代 watchOS 重建该应用。
MyFitnessPal 会发布新的 Apple Watch 应用吗？
MyFitnessPal 尚未就新的 Apple Watch 应用发布任何官方公告。鉴于该公司已经多年没有此类应用，并且没有公开承认这是一项优先事项，因此没有可靠的时间表。
我可以用任何卡路里追踪器在 Apple Watch 上记录食物吗？
可以。有几个卡路里追踪器提供 Apple Watch 应用，支持食物记录。Nutrola 提供最完整的体验，支持基于语音的食物记录，将口述输入与超过 180 万个经过验证的食物数据库进行匹配，并且完全支持 Android 可穿戴用户的 Wear OS。
为什么 Apple Watch 的食物记录比手机记录更好？
Apple Watch 记录将食物追踪的时间和摩擦从 15 到 30 秒（手机）减少到 3 到 5 秒（手表语音输入）。研究表明，较低的记录摩擦与更高的追踪一致性直接相关。能够从手腕记录的用户更有可能保持长期的追踪习惯。
Nutrola 是否同时支持 Apple Watch 和 Wear OS？
是的。Nutrola 为 Apple Watch 和 Wear OS（Samsung Galaxy Watch 和其他 Android 可穿戴设备）提供原生应用。两个平台均支持与相同的超过 180 万个条目的经过验证数据库进行语音食物记录。
