Nutrola餐厅数据库：100多家连锁店，1400多种菜单项，完整营养数据
Nutrola提供全球100多家餐厅连锁的经过验证的营养数据——从麦当劳到南非烤鸡，从星巴克到Chipotle。这里是我们覆盖的每个连锁店及其工作原理。
100多家餐厅连锁，所有菜单项，完整营养数据
Nutrola提供全球超过100家餐厅连锁的经过验证的营养数据，涵盖1400多种个别菜单项。当你在连锁餐厅用餐时，无需猜测、拍照或估算——只需选择确切的菜单项，即可即时获取制造商验证的营养数据。
这些数据并非由随机用户提交的众包信息。Nutrola中的每个餐厅条目均直接来自该连锁的官方营养信息，经过监管文件的验证，并在菜单变更时进行更新。
Nutrola中餐厅连锁的完整列表
主要全球连锁
| 连锁 | 菜单项 | 地区 |
|---|---|---|
| 麦当劳 | 55+ | 全球 |
| 星巴克 | 60+ | 全球 |
| 汉堡王 | 39+ | 全球 |
| 肯德基 | 32+ | 全球 |
| 赛百味 | 38+ | 全球 |
| 达美乐 | 33+ | 全球 |
| 必胜客 | 16+ | 全球 |
美国连锁
| 连锁 | 菜单项 | 特点 |
|---|---|---|
| Chick-fil-A | 41+ | 鸡肉三明治 |
| Taco Bell | 41+ | 墨西哥风味 |
| Wendy's | 38+ | 汉堡、沙拉 |
| Chipotle | 36+ | 自选碗 |
| Dunkin' | 35+ | 咖啡、早餐 |
| Panera Bread | 35+ | 烘焙、汤、沙拉 |
| Popeyes | 35+ | 炸鸡 |
| Panda Express | 33+ | 中美风味 |
| Chili's | 32+ | 休闲餐饮 |
| Five Guys | 20+ | 汉堡、薯条 |
| Cheesecake Factory | 17+ | 休闲餐饮 |
| Applebee's | 15+ | 休闲餐饮 |
| Arby's | 15+ | 烤牛肉、三明治 |
| Buffalo Wild Wings | 15+ | 鸡翅 |
| Denny's | 15+ | 餐厅、早餐 |
| IHOP | 15+ | 煎饼、早餐 |
| Jack in the Box | 15+ | 汉堡、塔可 |
| Jersey Mike's | 15+ | 潜艇三明治 |
| Olive Garden | 15+ | 意大利菜 |
| Papa John's | 15+ | 披萨 |
| Sonic | 15+ | 车边餐 |
| Whataburger | 15+ | 汉堡（德克萨斯州） |
| Wingstop | 15+ | 鸡翅 |
| In-N-Out Burger | 13+ | 汉堡（西海岸） |
| Little Caesars | 13+ | 披萨 |
| Shake Shack | 13+ | 汉堡 |
| Carl's Jr. | 12+ | 汉堡 |
| Raising Cane's | 12+ | 鸡指 |
| Tim Hortons | 12+ | 咖啡、早餐 |
| Cracker Barrel | 11+ | 南方风味、早餐 |
| Jimmy John's | 11+ | 潜艇三明治 |
| Sweetgreen | 11+ | 沙拉、碗 |
| Texas Roadhouse | 11+ | 牛排馆 |
| Culver's | 10+ | 汉堡、冰淇淋 |
| El Pollo Loco | 10+ | 烤鸡 |
| Outback Steakhouse | 10+ | 牛排馆 |
| Bojangles | 10+ | 鸡肉、饼 |
| Waffle House | 10+ | 早餐 |
| Tropical Smoothie Cafe | 9+ | 冰沙、卷 |
| Zaxby's | 11+ | 鸡肉 |
| Firehouse Subs | 8+ | 潜艇三明治 |
| Red Lobster | 8+ | 海鲜 |
| Cava | 6+ | 地中海碗 |
| Jamba Juice | 6+ | 冰沙 |
| Smoothie King | 5+ | 冰沙 |
| Auntie Anne's | 5+ | 椒盐卷饼 |
| Cinnabon | 4+ | 烘焙 |
欧洲连锁
| 连锁 | 菜单项 | 地区 |
|---|---|---|
| Costa Coffee | 18+ | 英国、欧洲 |
| Greggs | 15+ | 英国 |
| Pret A Manger | 15+ | 英国、欧洲、美国 |
| Wagamama | 15+ | 英国、欧洲 |
| Telepizza | 15+ | 西班牙、欧洲 |
| Wetherspoons | 14+ | 英国 |
| Nando's | 14+ | 英国、欧洲、全球 |
| Buffalo Grill | 14+ | 法国 |
| FEBO | 14+ | 荷兰 |
| VIPS | 14+ | 西班牙 |
| Kwalitaria | 13+ | 荷兰 |
| Café Nero | 13+ | 英国、欧洲 |
| Brioche Dorée | 12+ | 法国 |
| Paul | 12+ | 法国、全球 |
| Vapiano | 12+ | 德国、欧洲 |
| Flunch | 11+ | 法国 |
| Itsu | 11+ | 英国 |
| Leon | 10+ | 英国 |
| Nordsee | 11+ | 德国 |
| BackWerk | 10+ | 德国、荷兰 |
| Ditsch | 10+ | 德国 |
| Kamps | 10+ | 德国 |
| La Mie Câline | 10+ | 法国 |
| Pomme de Pain | 10+ | 法国 |
| Quick | 9+ | 比利时、法国 |
| Hesburger | 9+ | 芬兰、北欧 |
| O'Tacos | 8+ | 法国、欧洲 |
| dean&david | 8+ | 德国 |
| Hans im Glück | 8+ | 德国 |
| Peter Pane | 7+ | 德国 |
土耳其连锁
| 连锁 | 菜单项 | 特点 |
|---|---|---|
| Simit Sarayı | 12+ | Simit，土耳其早餐 |
| Tavuk Dünyası | 10+ | 鸡肉 |
| Köfteci Yusuf | 8+ | 土耳其肉丸 |
拉丁美洲/西班牙
| 连锁 | 菜单项 | 特点 |
|---|---|---|
| 100 Montaditos | 13+ | 西班牙三明治 |
| Telepizza | 15+ | 披萨 |
| VIPS | 14+ | 休闲餐饮 |
亚太地区
| 连锁 | 菜单项 | 特点 |
|---|---|---|
| Jollibee | 8+ | 菲律宾快餐 |
国际烤肉/街头食品
| 连锁 | 菜单项 | 特点 |
|---|---|---|
| Döner | 6+ | 烤肉变种 |
Nutrola的餐厅跟踪如何运作
第一步：搜索或扫描
在连锁餐厅用餐时，打开Nutrola并搜索餐厅名称。所有菜单项将显示完整的营养数据。
第二步：选择你的确切订单
点击你点的具体项目——而不是笼统的“汉堡”，而是确切的“巨无霸”或“鸡肉卷碗（配糙米）”。Nutrola会显示卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及100多种其他营养成分（如有）。
第三步：调整自定义选项
加了额外的奶酪？去掉了面包？Nutrola允许你调整份量和修改，以确保记录的营养信息与你实际食用的相符。
第四步：对于非连锁餐厅
在数据库中找不到的独立餐厅用餐？使用Nutrola的AI：
- 照片扫描你的盘子——AI识别食物并估算份量
- 语音记录——说“我吃了烤三文鱼配土豆泥和一份沙拉”
- 搜索经过验证的数据库中类似的菜肴
为什么Nutrola的餐厅数据与众不同
经过验证，而非众包
在MyFitnessPal上，餐厅数据由用户提交。搜索“巨无霸”，你可能会发现20个不同的条目，卡路里范围从450到650。哪个是正确的？你无从得知。
在Nutrola上，巨无霸只有一个条目：550卡路里，直接来源于麦当劳的官方营养信息。经过验证，准确无误，无需猜测。
菜单变更时更新
餐厅定期重新配方和更改菜单。Nutrola监控官方营养出版物，并在发生变化时更新条目。众包数据库则会无限期保留过时的条目。
国际覆盖
大多数卡路里跟踪器仅关注美国餐厅连锁。Nutrola覆盖美国、英国、德国、法国、荷兰、西班牙、土耳其、芬兰、比利时等地的连锁店，支持15种语言。
常见问题解答
Nutrola有多少家餐厅连锁？
Nutrola提供全球超过100家餐厅连锁的经过验证的营养数据，涵盖1400多种个别菜单项。覆盖范围包括美国、欧洲、土耳其及亚太地区。
Nutrola的餐厅数据准确吗？
是的。每个餐厅条目均来源于该连锁的官方营养信息，并经过监管文件的验证。这不是众包或用户提交的数据。
我可以跟踪数据库中没有的餐厅的食物吗？
可以。对于独立或地方餐厅，使用Nutrola的AI照片扫描、语音记录，或在经过验证的食品数据库中搜索类似菜肴。AI照片扫描会自动识别食物并估算份量。
Nutrola有欧洲餐厅连锁吗？
有。Nutrola覆盖英国（Greggs、Pret A Manger、Nando's、Wagamama、Wetherspoons）、德国（Nordsee、BackWerk、Vapiano、Hans im Glück）、法国（Brioche Dorée、Paul、Buffalo Grill、Flunch）、荷兰（FEBO、Kwalitaria）、西班牙（100 Montaditos、Telepizza、VIPS）等地的连锁店。
Nutrola有土耳其餐厅连锁吗？
有。Nutrola包括Simit Sarayı、Tavuk Dünyası和Köfteci Yusuf，提供其菜单项的完整营养数据。
Nutrola可以免费试用吗？
Nutrola提供免费试用，用户可以完全访问餐厅数据库及所有功能。试用结束后，费用为每月€2.50，无广告。
