Nutrola餐厅数据库:100多家连锁店,1400多种菜单项,完整营养数据

Nutrola提供全球100多家餐厅连锁的经过验证的营养数据——从麦当劳到南非烤鸡,从星巴克到Chipotle。这里是我们覆盖的每个连锁店及其工作原理。

Medically reviewed by Dr. Emily Torres, Registered Dietitian Nutritionist (RDN)

100多家餐厅连锁,所有菜单项,完整营养数据

Nutrola提供全球超过100家餐厅连锁的经过验证的营养数据,涵盖1400多种个别菜单项。当你在连锁餐厅用餐时,无需猜测、拍照或估算——只需选择确切的菜单项,即可即时获取制造商验证的营养数据。

这些数据并非由随机用户提交的众包信息。Nutrola中的每个餐厅条目均直接来自该连锁的官方营养信息,经过监管文件的验证,并在菜单变更时进行更新。


Nutrola中餐厅连锁的完整列表

主要全球连锁

连锁 菜单项 地区
麦当劳 55+ 全球
星巴克 60+ 全球
汉堡王 39+ 全球
肯德基 32+ 全球
赛百味 38+ 全球
达美乐 33+ 全球
必胜客 16+ 全球

美国连锁

连锁 菜单项 特点
Chick-fil-A 41+ 鸡肉三明治
Taco Bell 41+ 墨西哥风味
Wendy's 38+ 汉堡、沙拉
Chipotle 36+ 自选碗
Dunkin' 35+ 咖啡、早餐
Panera Bread 35+ 烘焙、汤、沙拉
Popeyes 35+ 炸鸡
Panda Express 33+ 中美风味
Chili's 32+ 休闲餐饮
Five Guys 20+ 汉堡、薯条
Cheesecake Factory 17+ 休闲餐饮
Applebee's 15+ 休闲餐饮
Arby's 15+ 烤牛肉、三明治
Buffalo Wild Wings 15+ 鸡翅
Denny's 15+ 餐厅、早餐
IHOP 15+ 煎饼、早餐
Jack in the Box 15+ 汉堡、塔可
Jersey Mike's 15+ 潜艇三明治
Olive Garden 15+ 意大利菜
Papa John's 15+ 披萨
Sonic 15+ 车边餐
Whataburger 15+ 汉堡(德克萨斯州)
Wingstop 15+ 鸡翅
In-N-Out Burger 13+ 汉堡(西海岸)
Little Caesars 13+ 披萨
Shake Shack 13+ 汉堡
Carl's Jr. 12+ 汉堡
Raising Cane's 12+ 鸡指
Tim Hortons 12+ 咖啡、早餐
Cracker Barrel 11+ 南方风味、早餐
Jimmy John's 11+ 潜艇三明治
Sweetgreen 11+ 沙拉、碗
Texas Roadhouse 11+ 牛排馆
Culver's 10+ 汉堡、冰淇淋
El Pollo Loco 10+ 烤鸡
Outback Steakhouse 10+ 牛排馆
Bojangles 10+ 鸡肉、饼
Waffle House 10+ 早餐
Tropical Smoothie Cafe 9+ 冰沙、卷
Zaxby's 11+ 鸡肉
Firehouse Subs 8+ 潜艇三明治
Red Lobster 8+ 海鲜
Cava 6+ 地中海碗
Jamba Juice 6+ 冰沙
Smoothie King 5+ 冰沙
Auntie Anne's 5+ 椒盐卷饼
Cinnabon 4+ 烘焙

欧洲连锁

连锁 菜单项 地区
Costa Coffee 18+ 英国、欧洲
Greggs 15+ 英国
Pret A Manger 15+ 英国、欧洲、美国
Wagamama 15+ 英国、欧洲
Telepizza 15+ 西班牙、欧洲
Wetherspoons 14+ 英国
Nando's 14+ 英国、欧洲、全球
Buffalo Grill 14+ 法国
FEBO 14+ 荷兰
VIPS 14+ 西班牙
Kwalitaria 13+ 荷兰
Café Nero 13+ 英国、欧洲
Brioche Dorée 12+ 法国
Paul 12+ 法国、全球
Vapiano 12+ 德国、欧洲
Flunch 11+ 法国
Itsu 11+ 英国
Leon 10+ 英国
Nordsee 11+ 德国
BackWerk 10+ 德国、荷兰
Ditsch 10+ 德国
Kamps 10+ 德国
La Mie Câline 10+ 法国
Pomme de Pain 10+ 法国
Quick 9+ 比利时、法国
Hesburger 9+ 芬兰、北欧
O'Tacos 8+ 法国、欧洲
dean&david 8+ 德国
Hans im Glück 8+ 德国
Peter Pane 7+ 德国

土耳其连锁

连锁 菜单项 特点
Simit Sarayı 12+ Simit,土耳其早餐
Tavuk Dünyası 10+ 鸡肉
Köfteci Yusuf 8+ 土耳其肉丸

拉丁美洲/西班牙

连锁 菜单项 特点
100 Montaditos 13+ 西班牙三明治
Telepizza 15+ 披萨
VIPS 14+ 休闲餐饮

亚太地区

连锁 菜单项 特点
Jollibee 8+ 菲律宾快餐

国际烤肉/街头食品

连锁 菜单项 特点
Döner 6+ 烤肉变种

Nutrola的餐厅跟踪如何运作

第一步:搜索或扫描

在连锁餐厅用餐时,打开Nutrola并搜索餐厅名称。所有菜单项将显示完整的营养数据。

第二步:选择你的确切订单

点击你点的具体项目——而不是笼统的“汉堡”,而是确切的“巨无霸”或“鸡肉卷碗(配糙米)”。Nutrola会显示卡路里、蛋白质、碳水化合物、脂肪以及100多种其他营养成分(如有)。

第三步:调整自定义选项

加了额外的奶酪?去掉了面包?Nutrola允许你调整份量和修改,以确保记录的营养信息与你实际食用的相符。

第四步:对于非连锁餐厅

在数据库中找不到的独立餐厅用餐?使用Nutrola的AI:

  • 照片扫描你的盘子——AI识别食物并估算份量
  • 语音记录——说“我吃了烤三文鱼配土豆泥和一份沙拉”
  • 搜索经过验证的数据库中类似的菜肴

为什么Nutrola的餐厅数据与众不同

经过验证,而非众包

在MyFitnessPal上,餐厅数据由用户提交。搜索“巨无霸”,你可能会发现20个不同的条目,卡路里范围从450到650。哪个是正确的?你无从得知。

在Nutrola上,巨无霸只有一个条目:550卡路里,直接来源于麦当劳的官方营养信息。经过验证,准确无误,无需猜测。

菜单变更时更新

餐厅定期重新配方和更改菜单。Nutrola监控官方营养出版物,并在发生变化时更新条目。众包数据库则会无限期保留过时的条目。

国际覆盖

大多数卡路里跟踪器仅关注美国餐厅连锁。Nutrola覆盖美国、英国、德国、法国、荷兰、西班牙、土耳其、芬兰、比利时等地的连锁店,支持15种语言。


常见问题解答

Nutrola有多少家餐厅连锁?

Nutrola提供全球超过100家餐厅连锁的经过验证的营养数据,涵盖1400多种个别菜单项。覆盖范围包括美国、欧洲、土耳其及亚太地区。

Nutrola的餐厅数据准确吗?

是的。每个餐厅条目均来源于该连锁的官方营养信息,并经过监管文件的验证。这不是众包或用户提交的数据。

我可以跟踪数据库中没有的餐厅的食物吗?

可以。对于独立或地方餐厅,使用Nutrola的AI照片扫描、语音记录,或在经过验证的食品数据库中搜索类似菜肴。AI照片扫描会自动识别食物并估算份量。

Nutrola有欧洲餐厅连锁吗?

有。Nutrola覆盖英国(Greggs、Pret A Manger、Nando's、Wagamama、Wetherspoons)、德国(Nordsee、BackWerk、Vapiano、Hans im Glück)、法国(Brioche Dorée、Paul、Buffalo Grill、Flunch)、荷兰(FEBO、Kwalitaria)、西班牙(100 Montaditos、Telepizza、VIPS)等地的连锁店。

Nutrola有土耳其餐厅连锁吗?

有。Nutrola包括Simit Sarayı、Tavuk Dünyası和Köfteci Yusuf,提供其菜单项的完整营养数据。

Nutrola可以免费试用吗?

Nutrola提供免费试用,用户可以完全访问餐厅数据库及所有功能。试用结束后,费用为每月€2.50,无广告。

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